Эгерде сизде жумушка орношуу алдында дары-дармектерди текшерүү күтүлүүдө же сиздин компания туш келди тестирлөө жүргүзүп жатканы белгилүү болсо, анда өзүңүздүн системаңызды тазалап, аны тестке даяр кылууга аракет кылып жаткандырсыз. Албетте, казансыз системага ээ болуунун бирден-бир жолу-тамеки чегүү же марихуананы жутуу эмес. Бирок, эгер бул өтө кеч болсо, анда сиз дарыларды текшерүү процесси жөнүндө өзүңүздү билгиңиз келип, мүмкүнчүлүгүңүздү жакшыртуу стратегиясын тандап алсаңыз болот. Баштоо үчүн төмөндөгү 1 -кадамды караңыз!
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: THC жана Drug Testsти түшүнүү
Кадам 1. Табылуучу мезгилди аныктоочу факторлорду билиңиз
Казанды колдонгондон кийин, анын негизги психоактивдүү ингредиенти болгон THC денеде калат. THC (же анын метаболиттери - бөлүнгөндө өндүрүлгөн химиялык заттар) системаңызда аныктала турган убакыттын узактыгы ар ким үчүн ар кандай жана ден соолукка жана жашоо образына байланыштуу (төмөндө караңыз).
- Метаболизм. Сиздин метаболизмиңиз THC метаболиттеринин системаңыздан канчалык тез же жай бөлүнүп кетишинде маанилүү роль ойнойт. Ар бир адамдын бою, салмагы, жынысы, физикалык активдүүлүк деңгээли жана генетикасы менен аныкталган метаболизмдин ар кандай ылдамдыгы бар, бул THC сиздин системаңыздан канчалык тез кетерин аныктайт.
- Дене майы. THC май клеткаларында сакталат. Бул колдонгондон кийин THC мээ, энелик бездер жана урук бездери сыяктуу майлуу органдарда эң тыгыз топтолгонун билдирет. Бирок, THC метаболиттери денеге киргенден кийин бир айга чейин денедеги майларда аныкталган.
- Колдонуу жыштыгы. Марихуананы колдонуунун жыштыгы сиз аныктоочу мезгилдин узактыгын аныктоого жардам берет. THC жана анын метаболиттери денеде байкалаарлык жоголуп кеткенден кийин да кармалып тургандыктан, тез -тез колдонуу бул химиялык заттардын деңгээлин "топтоп", акырында бийик деңгээлге түшөт. Ошентип, оор колдонуучулар, эгерде экөө тең бир убакта марихуананы колдонууну токтотсо, жеңил колдонуучуларга караганда оң сынактан өтүшөт.
- Күч. Марихуананын потенциалы анын денеңизде калуу мөөнөтүнө да таасирин тийгизет. Күчтүү идиш, башкача айтканда, THC деңгээли жогору болгон марихуана сиз менен төмөн класстагы отоо чөптөргө караганда көбүрөөк убакыт калат.
- Көнүгүү/жашоо образы. Адамдын көнүгүү деңгээли анын системасындагы THC деңгээлине таасир этери белгилүү - бул деңгээлге кандайча таасир этери так белгилүү эмес. Көнүгүү май клеткаларын күйгүзүү аркылуу денеден TCHти "чыгарат" деген популярдуу уламышка карама -каршы, кээ бир илимий изилдөөлөр кыска мөөнөттө тескерисинче тапты - башкача айтканда, марихуана жегенден кийинки күнү канды бир аз көтөрүшү мүмкүн THC деңгээлдери.
2 -кадам. Эгер сиз наркологиялык тестке ыктымал талапкер экениңизди билиңиз
Эгерде сиздин болочок жумуш берүүчүңүздө 100гө жакын кызматкер болсо же мамлекеттик же жеке каржылык колдоосу болсо, анда, балким, сиз жумушка орношуу алдындагы скринингдин бир бөлүгү катары же ошол компания менен иштөө учурунда кайсы бир убакта сыноодон өтөсүз. Коргоо министрлиги аскер кызматкерлеринин тез -тез, байкалган тесттерин талап кылат жана шарттуу түрдө бошотуу/пробация кызматкерлери окшош текшерүү стилине дуушар болушат. Ресторан жана мейманкана секторлору сыяктуу кээ бир тармактарда тестирлөө өтө сейрек кездешет, бирок эч качан жок эмес.
Көңүл буруңуз, заара тесттери кош бойлуулукту жана башка медициналык шарттарды текшерүү үчүн колдонулушу мүмкүн, бирок сиздин жумуш берүүчүңүздүн бул үчүн эч кандай юридикалык негизи жок жана АКШнын Тең Иштешүү Мүмкүнчүлүктөрү Комиссиясынын (EEOC) маалыматы боюнча, иш жүзүндө сизге жумуштан баш тартууга тыюу салынган. бул шарттардын бирине негизделген
3 -кадам. Сиз туш боло турган ар кандай дары -дармектерди билиңиз
Иш берүүчүлөр сиздин системаңызда THCди текшерүүнүн ар кандай жолдору бар. Алар наркы, ыңгайлуулугу жана тактыгы боюнча айырмаланат. Бул жумуш берүүчүлөрдүн көбү (бирок, албетте, баары эмес) арзан методдорду колдонушат, ал эми жогорку жоопкерчиликтүү кызматтарды сунуштаган жумуш берүүчүлөр кымбат тесттерди талап кылышы мүмкүн. Төмөндө тестирлөөнүн эң кеңири таралган формалары келтирилген:
- Шилекей тест. Үлгү ооздон тампон аркылуу алынган шилекей сыноосу арзан жана аныктоо мөөнөтү өтө кыска. Теориялык жактан алганда, THC колдонулгандан бир нече күндүн ичинде гана аныктай алат. Кээ бир иш берүүчүлөр шилекей тесттерин жакшы көрүшөт, анткени алар башкарууга ыңгайлуу, туш келди тестирлөөнү жеңилдетет жана сабоо кыйын. Бирок, шилекей тесттери өтө ишенимдүү эмес жана АКШда азырынча кеңири колдонула элек, бирок алар Австралия сыяктуу кээ бир башка өлкөлөрдө кеңири таралган.
-
Заара тест. Заара тесттери денедеги THCди аныктай албайт. Анын ордуна, алар каннабисти жегенден кийин өндүрүлгөн THC-COOH метаболитин издешет жана THC өзү жок болгондон кийин көпкө созулушу мүмкүн. Иш берүүчү заказ кыла турган заара анализинин эки түрү бар:
- Биринчи, эң кеңири таралган типте, сиз сайттан тышкаркы чогултуу жайына барышыңыз керек. Ал жерде сиздин заараңыз атайын иштелип чыккан чөйчөктө чогултулат, бузулууга каршы скотч менен жабылат жана текшерүү үчүн сыноо лабораториясына жөнөтүлөт.
- Экинчи, экономикалык жактан эффективдүү ыкма популярдуулукка ээ болуп, кызматкерди кокусунан текшерүү жана пациенттерди текшерүү үчүн, ошондой эле дары-дармектерди реабилитациялоо программаларында колдонулуучу тез арада, жеринде заара анализи болуп саналат.
- Кан анализи. Кан анализи кандын өзүн THC бар экендигин текшерет. THC кыска убакыттын ичинде (адатта болжол менен 12-24 саат) канда кала тургандыктан, бул жумушка чейинки скрининг үчүн сейрек кездешүүчү вариант. Анын ордуна, кан анализи, адатта, кимдир бирөө бул маалымат тиешелүү болгон учурларда начарлагандыгын аныктоо үчүн колдонулат (мисалы, мисалы, жумуш кырсыгынан кийин).
- Чач фолликуласын текшерүү. Бул тесттер бир аз кымбатыраак жана көбүнчө өтө кылдат жумуштарда же атайын уруксатты талап кылган жумуштарда колдонулат. Чачтын узундугуна жараша, чач тесттери болжол менен үч айга чейин созулган жыйынтыктарды көрсөтө алат. Чачты текшерүү казинолордо кеңири колдонулат.
3төн 2 бөлүк: Тазалануу
Кадам 1. Шектенүү менен караңыз
Интернетте баңги тесттерин жеңүү жөнүндө туура эмес маалымат жана жарым чындыктар толтура. Эң көп келтирилген трюктар жана үй каражаттары эч кандай илимий далилдер менен колдоого алынбайт. Ошентип, убактыңызды жана акчаңызды текке кетирбөө үчүн же керексиз түрдө тесттен өтпөө үчүн бул ыкмалардын бирин колдонуудан мурун өтө күмөн саноо маанилүү.
Бул бөлүмдөгү ыкмалар Май сизге жардам берет, бирок иштөөгө кепилдик жок. Туура эмес колдонулганда, бул методдордун айрымдары тесттен өтпөөңүздүн ыктымалдыгын жогорулатат, андыктан этият болуңуз.
Кадам 2. Суюлтуу ыкмасын колдонуп көрүңүз
Заара тестин сабоо үчүн суюлтуу ыкмасы принцип боюнча иштейт, анткени оң же терс натыйжа заарадагы THC метаболиттеринин концентрациясына негизделген, өзүңүзгө өтө суюлтулган заара берүү сиздин концентрацияны 50ng./ml төмөн түшүрүшү мүмкүн. көпчүлүк тесттер үчүн өчүрүү чекити), тесттен өтүүгө мүмкүндүк берет. Тилекке каршы, көптөгөн заара тесттери азыр бир нече каршы чараларды колдонууну талап кылган бул стратегияны эске алат. "Суюлтуу" боюнча кыскача көрсөтмө алуу үчүн төмөндө караңыз.
- Тестке үч күн калганда системаңыздагы креатининдин деңгээлин жогорулатыңыз. Муну көп кызыл эт жеп же креатин кошулмаларын алуу менен жасаңыз (ден соолукка пайдалуу азык -түлүк, витамин жана кошумча дүкөндөрдө бар). Бул биринчи кадам маанилүү, анткени көптөгөн заара тесттери бул затты (креатинин метаболитин) текшерип, зааранын суюлтулбаганын текшерет. Бул кадамды жасабоо заараны суюлтууга шектүү тесттен өтпөй калышы мүмкүн.
- Тестке бир -эки саат калганда 50дөн 100 мгге чейин алыңыз. заара түсүн кошуу үчүн B2, B12 же B-комплексинин. Андан кийин, ар бир 15 мүнөттө бир стакан суу ичиңиз. Сиз болжол менен бир литр (болжол менен бир литр) суу ичишиңиз керек. Суу ичүү деңгээлине чейин сууну ашыкча колдонбоңуз - чыныгы жана өлүмгө алып келүүчү абал. Ошондой эле бул убакыт аралыгында жок дегенде бир жолу заара кылышыңыз керек, анткени сиз биринчи зааранын үлгүсүн тестке тапшыргыңыз келбейт.
-
Үлгүнү берүү убактысы келгенде, аны "ортого" алыңыз, башкача айтканда, адегенде ажатканага, анан чогултуу чөйчөгүнө сийиңиз. Бул метаболиттердин эң төмөнкү концентрациясына эң жакшы мүмкүнчүлүк берет, анткени бул уретрадан эски (жогорку концентрациядагы) заараны тазалайт.
- Эгерде сиздин заара өтө суюлуп кетсе жана тестке экинчи жолу мүмкүнчүлүк алсаңыз, аны мүмкүн болушунча ырааттаңыз. Бул сизге аныктоочу мезгилдин аягына жетүүгө же суюлтуу ыкмасын кайра сынап көрүүгө убакыт берет, ашыкча суюлтпаш үчүн түзөтүүлөрдү киргизет.
- Ичүүчү суу THCти системаңыздан "агызбайт"; бул жөн эле заараыңызды суюлтуу максатында кызмат кылат.
3 -кадам. Чачыңызды өзгөртүү
Чачты текшерүү үчүн тестти тапшырган адам сиздин башыңыздан кыска чачын кыркып салууну талап кылат - чач жок, сыноо жок. Мындай учурда тест тапшыруучу дене чачынын үлгүсүн сурашы мүмкүн. Мунун алдын алуу үчүн, тестке чейин денеңиздеги бардык чачтарды кырып, дене куруучу же сүзүүчү экениңизди билдирсеңиз болот. Бирок, эгер сиз алгачкы интервьюңузга чачыңыздын башы же денеңиздин байкаларлык чачы менен келген болсоңуз, анда жумуш берүүчүңүз сизди алдап жатат деп шектенет. Ошентип, эң жакшы саясат, интервьюнун алдында чачыңызды кырып салуу болушу мүмкүн, ошондо сиздин окуяңыз ырааттуу болот.
4 -кадам. Тесттерди аныктоо терезелериндеги "боштуктарды" колдонуңуз
Марихуана тестинин ар бир түрү THC же анын метаболиттерин текшерүүчү башка "терезеге" ээ. Ошентип, эгер сиз тестиңизди (жана/же марихуанаңызды) акыркы колдонууну ушул терезенин сыртына түшүрө алсаңыз, анда өтүү мүмкүнчүлүгүңүздү жакшырта аласыз (бирок аларга кепилдик бербейт). Белгилей кетүүчү жагдай, көпчүлүк тесттер акыркы бир нече күндүн ичинде идиштин колдонулушун аныктай алышпайт, анткени THC болгон чачтын узундугу баштын терисинен чыга элек. Төмөндө марихуананы текшерүүнүн жалпы ыкмаларын аныктоочу терезелер бар, марихуананы бир жолу колдонууну болжолдойт:
- Шилекейди текшерүү - колдонгондон кийин 12-24 саат
- Зааранын анализи - колдонулгандан кийин 1-3 күн
- Кан анализи - колдонулгандан 1-3 күн өткөндөн кийин
- Чачты текшерүү - 3-5 күндөн кийин 90 күнгө чейин
- Эскертүү - оор колдонуучулар үчүн бул терезелер негизинен азыраак кечиримдүү болот.
Кадам 5. Убакытка токтоо
Баары ишке ашпай калганда, тестти кийинкиге калтырууга же кайра пландаштырууга аракет кылыңыз. Өзүңүзгө берген ар бир кошумча күн, сынооңуздан эч кандай зыянсыз өтүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Жада калса бир -эки күндүн ичинде олуттуу өзгөрүү болот. Мисалы, бир (расмий түрдө расмий эмес) изилдөө, туура шарттарда, заара тесттеринин айрым түрлөрү марихуана колдонгондон кийин 24-48 сааттын ичинде "таза" жыйынтыктарды бере аларын аныктады.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Наркотикалык тесттердин мифтерин жок кылуу
1 -кадам. "Тердеп кетүүгө" аракет кылбаңыз
Жогоруда айтылгандай, THC денесин "тазалоо" үчүн кеңири таралган үй каражаттары аны тердөө - көбүнчө көнүгүү аркылуу, бирок кээде сауна аркылуу. Бул методдун артындагы ой THC дененин май клеткаларында сакталгандыктан терди чыгаруучу, майды күйгүзүүчү иш-аракеттер THCдин тер аркылуу сыртка чыгышына алып келет. Чынында, бул дооматты тастыктаган эч кандай далил жок. Көнүгүү денедеги зат алмашууну жакшыртып, THC денеде узак убакытты логикалык түрдө кыскарта алат, бирок кээ бир изилдөөлөр иш жүзүндө кыска мөөнөттө кандагы THC деңгээлин жогорулатып, бул жаман болуп калаарын аныкташкан. мүнөт тандоо.
Кадам 2. Диета аркылуу дененин майын кетирүүдөн убара болбоңуз
Жогорудагы ыкмада болгондой эле, бул ыкма денеңиздин майын азайтуу үчүн диетаңыздан майлуу тамактарды алып салууну сунуштайт, демек THC сактала турган ткандын көлөмүн. Жогорудагы көптөгөн себептерден улам бул ыкманы классификациялоого болот. катуу далилдер менен колдоого алынбайт.
3 -кадам. Марихуананын "детокс" комплектине акча коротпоңуз
Наркологиялык тесттен өтүүнүн тез жолун издеген адамдардын саны аз болгондуктан, "детокс" деп аталган комплектилерди саткан айрым оппортунисттик компаниялар бул туткун базарында капиталдашкан. Адатта, бул детокс топтомдору тесттерден мурун сиздин системаңызды THCден жана анын метаболиттеринен "тазалоого" арналган таблеткалардын же толуктоолордун режимин камтыйт. Бул компаниялардын витаминдер же толуктоолор сиздин системаңыздан THCди жок кыла алат деген ырастоолорун колдогон илимий далил жок. Мындай толуктоолорду алгандан кийин терс тестирлөөнүн ар кандай күбөлүктөрү толуктоолорго байланыштуу эмес, тескерисинче болуп жатат деп эсептелиши керек.
4 -кадам. Чачыңызды атайын шампунь же эритмелер менен бузбаңыз
Чач сыноолоруна байланыштуу кеңири тараган ушактардын бири-атайын иштелип чыккан (көбүнчө абдан кымбат) шампунь менен жууганда THC чачтан жок болот. Чынында, THCди жок кылуу үчүн эч кандай шампунь илимий жактан далилденген эмес. Мындан тышкары, бул методдун кээ бир "үй каражаттары" версиялары башыңызды териңизди кыжырданта турган химиялык заттардан агартуучу каражаттарды чыгарууну сунуштайт. Марихуана тесттерине келгенде, чачыңызга күчтүү химикаттарды сүрткөндө дени сак акылдуулукту колдонуңуз - кадимкидей эле.
Кеңештер
- Сыноодон өтүү үчүн мүмкүн болушунча көбүрөөк убакыт алууга аракет кылыңыз.
- Мындан ары казанды/отоо чөптү эч кандай түрдө колдонбоңуз (жегенге, түтүнгө ж.б.). Бул сизди 100% кирге кайтарат
