Тромбоциттер ушунчалык кичинекей, алар жалпы кандын көлөмүнүн кичинекей бөлүгүн гана түзөт. Тромбоциттердин милдети негизинен кандын уюшу аркылуу кан кетүүнү алдын алуу болуп саналат. Бирок, сейрек учурларда, кээ бир адамдарда жилик чучугунда тромбоцитоз деп аталган өтө көп тромбоциттер пайда болгон абал пайда болот. Бул инсульт же жүрөк көйгөйлөрү сыяктуу ден соолук маселелерине алып келиши мүмкүн болгон чоң тромбдордун пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Диета, жашоо образы жана медициналык каражаттар аркылуу кандагы тромбоциттердин санын кантип азайтуу керектиги жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн төмөндөгү 1 -кадамдан баштаңыз.
Кадамдар
Метод 1 2: Diet жана Lifestyle аркылуу
Кадам 1. Каныңыздагы тромбоциттердин санын азайтуу үчүн чийки сарымсак жеп алыңыз
Чийки же майдаланган сарымсактын курамында "аллицин" деп аталган кошулма бар, ал дененин тромбоцит жасоо жөндөмүнө таасирин тийгизет, андыктан кандагы тромбоциттердин санын азайтат.
- Сиздин денеңиз тромбоциттердин төмөнкү деңгээлине иммунитетти жогорулатуу менен жооп берет, бул организмди системага кирген ар кандай бөтөн нерселерден (мисалы, вирустар жана бактериялар) коргоого жардам берет.
- Сарымсактын курамындагы allicin тамак бышыруу менен тез азаят, андыктан аны чийки түрдө жегенге аракет кылыңыз. Чийки сарымсакты колдонуу кээ бир адамдардын ашказанынын оорушуна алып келет, андыктан чийки чеснокту тамак менен кошо жеп коюңуз.
Кадам 2. Кандын илешкектүүлүгүн азайтуу үчүн гинко билобасын алыңыз
Gingko biloba "терпеноиддер" деп аталган заттарды камтыйт, алар кандын илешкектүүлүгүн төмөндөтөт (аны ичке кылат) жана уюп калуунун алдын алат.
- Gingko biloba ошондой эле кан айланууну жакшыртууга жардам берет жана организмдеги уюган канды ээритүүгө жардам берген варфаринди өндүрүүнү көбөйтөт.
- Gingko biloba суюк же капсул түрүндө кошумча катары жеткиликтүү. Сиз бул кошумчаларды дарыканадан же ден соолукка пайдалуу азык -түлүк дүкөнүнөн сатып алсаңыз болот.
- Эгерде сиз колуңузду гингко билоба өргүүсүнө ала алсаңыз, анда жалбырактарды сууга 5-7 мүнөт кайнатып, андан кийин сууну чай катары ичсеңиз болот.
Кадам 3. Уюган кан пайда болушуна жол бербөө үчүн женьшенди колдонуңуз
Женьшень тромбоциттердин агрегациясын азайтууга жардам берүүчү "женьенозиддерди" камтыйт, андыктан уюп калуунун алдын алат.
- Женьшень капсула түрүндө дары -дармек жана ден соолукка пайдалуу азык -түлүк дүкөндөрүндө жеткиликтүү. Ал көбүнчө энергетикалык тамак -аштарга жана суусундуктарга кошулат.
- Женьшень кээ бир кишилерде уйкусуздукту жана жүрөк айланууну пайда кылат, андыктан анын денеңизге кандай таасир этерин көрүү үчүн аны сыноо мезгилинде сынап көрүшүңүз керек болот.
4-кадам. Анарларды тромбоциттерге каршы таасири үчүн жегиле
Анардын курамында тромбоциттерге каршы таасири бар полифенол деп аталган заттар бар - бул денеңиздеги тромбоциттердин өндүрүшүн азайтат жана тромбоциттердин уюп калышына жол бербейт дегенди билдирет.
Сиз бүтүндөй, жаңы анар жемиштерин жей аласыз, анар ширесин иче аласыз же бышырууңузга анар экстракты кошо аласыз
Кадам 5. Тромбоциттердин өндүрүшүн токтотуу үчүн омега-3кө бай деңиз азыктарын жегиле
Омега-3 май кислоталары тромбоциттердин активдүүлүгүнө таасирин тийгизет, канды суюлтат жана уюп калуу мүмкүнчүлүгүн азайтат. Омега-3 деңиз азыктарына бай: тунец, лосось, тарелка, сардин, моллюскалар жана сельдь.
- Омега-3s сунушталган жумалык жөлөкпулун канааттандыруу үчүн жумасына бул балыктын 2-3 порциясын кошууга аракет кылыңыз.
- Эгерде сиз балыкты жакшы көрбөсөңүз, анда күнүнө 3000-4000мг балык майы кошулмаларын алуу менен омега-3 ичүүнү көбөйтө аласыз.
Кадам 6. тромб пайда болуу мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн кызыл шарап ичкиле
Кызыл шараптын курамында флавоноиддер бар, ал өндүрүш учурунда кызыл жүзүмдүн кабыгынан келет. Бул флавоноиддер артерия дубалынын капталындагы клеткалардын ашыкча өндүрүшүнө тоскоол болушат (бул процесс канда өтө көп тромбоциттерден келип чыгат). Бул уюган кан пайда болуу мүмкүнчүлүгүн азайтат.
- Стандарт стакандын жарымында (болжол менен 175 мл) бир бирдик спирт бар. Эркектер жумасына 21 бирдиктен ашык ичпеши керек жана күнүнө төрттөн ашпашы керек.
- Аялдар жумасына 14 бирдиктен ашык ичпеши керек жана күнүнө үчтөн ашпашы керек. Эркектер да, аялдар да жумасына кеминде эки жолу алкоголсуз күндөргө ээ болушу керек.
Кадам 7. Канды суюлтууга жардам берүүчү "салицилаттар" бар мөмө -жемиштерди жегиле
"Салицилаттар" бар мөмө -жемиштер канды суюлтууга жана уюп калуунун алдын алууга жардам берет. Алар дененин иммунитетин жогорулатат жана тромбоциттердин нормалдуу санын сактоого жардам берет.
- Салицилаттарды камтыган жашылчаларга бадыраң, козу карын, цуккини, чамгыр, беде кирет.
- Салицилаттарды камтыган мөмөлөргө мөмөнүн бардык түрлөрү, алча, мейиз жана апельсин кирет.
- Shiitake козу карындарын колдонуу тромбоциттерди азайтуу үчүн жакшы табигый вариант.
Кадам 8. Тромбоциттердин агрегациясын азайтуу үчүн бышырууга корица кошуңуз
Даршын курамында тромбоциттердин агрегациясын жана демек, кандын уюшун азайтуучу "cinnamaldehyde" аттуу кошулма бар.
Бышкан азыктарга же бышкан жашылчаларга майдаланган корица кошуңуз. Ошондой эле корица таякчасын чайга же виного кайнатып көрүңүз
Кадам 9. Кандын уюшуна жол бербөө үчүн тамекини таштаңыз
Тамеки тартуу тамекидеги зыяндуу кошулмалардан (мисалы, никотин) улам кан уюп калуу коркунучун жогорулатат. Чылым чегүү кандын калыңдашына жана тромбоциттердин биригишине алып келет.
- Жүрөк жана инсульт сыяктуу олуттуу ден соолук маселелери көбүнчө канда уюп калуунун натыйжасында пайда болот. Тамекини таштоо, бул тромбдордун пайда болушуна жол бербөө үчүн кыла турган эң жакшы нерселердин бири.
- Таштоо кыйын, жана бир күндө жасала турган нерсе эмес. Тамекини таштоо боюнча пайдалуу кеңештер үчүн бул макаланы караңыз.
10-кадам. Анын тромбоциттерге каршы таасири үчүн кофе ичкиле
Кофеде тромбоциттерге каршы эффект камтылган, бул кандагы тромбоциттердин санын азайтат жана тромбоциттердин агрегациясын алдын алат.
Кофенин тромбоциттерге каршы таасири кофеинден эмес, фенол кислоталарынан келип чыгат. Андыктан, кофеинсиз кофени ичүү менен тромбоциттерге каршы эффектке ээ боло аласыз
Метод 2 2: Дары -дармектер жана процедуралар аркылуу
Кадам 1. Врачтын көрсөтмөсү боюнча кан суюлтуучу дарыларды алыңыз
Кээ бир учурларда, дарыгер канды суюлтуучу дарыларды жазып берет. Бул дарылар кандын илешкектүүлүгүн, тромбоциттердин агрегациясын жана тромбдордун пайда болушун алдын алат. Эң кеңири таралган дары -дармектердин айрымдарына төмөнкүлөр кирет:
- Аспирин
- Hydroxyurea
- Anagrelide
- Альфа интерферон
- Бусулфан
- Pipobroman
- Фосфор - 32
Кадам 2. Тромбоцит деп аталган процедурадан өтүңүз
Өзгөчө кырдаалдарда, дарыгериңиз тромбоцит деп аталган дарылоону сунушташы мүмкүн, ал кандагы тромбоциттердин санын тез азайтат.
- Тромбоциттерде кан тамырларыңыздын бирине тамырдан сызык салынып, денеңиздеги канды кетирет. Бул кан андан кийин тромбоциттерди кандан тазалоочу машина аркылуу өткөрүлөт.
- Тромбоциттерсиз кан экинчи венага кан аркылуу денеге кайра берилет.
Кеңештер
- Тромбоциттердин санын өлчөө үчүн каныңыздын үлгүсү алынат жана текшерүү үчүн лабораторияга жөнөтүлөт. Кадимки тромбоциттердин саны микро литри үчүн 150-3000 000.
- Кара шоколад тромбоциттерди өндүрүүгө тоскоол болот деп ишенишет, андыктан кечки тамактан кийин бир -эки аянтта тиштеп көрүңүз.
