Хип бурсит-азыр көбүнчө чоң трохантерикалык оору синдрому деп аталат-бул жамбашыңыздын ичинде жайгашкан бурсанын же желе толтурулган баштыкчалардын сезгенүүсү. Сиздин жамбаш сөөктөрүңүздүн ар биринде бурса бар, ал чоң трохантер катары да белгилүү. Бул бурса сезгенгенде, ал трохантерикалык бурсит деп аталат. Ошондой эле сизде жамбаштын ар бир тарабынын ички чурай аймагында жайгашкан бурса бар, бул сиздин чурайыңыздын оорушуна алып келет, бирок бул абал жамбаш бурсит деп аталат. Шарт ошондой эле tendinopathy, же ашыкча тарамыш өзгөрүүлөр менен коштолушу мүмкүн. Ооруңуз кайда жана кантип пайда болгонуна көңүл буруу менен жалпы симптомдорду текшериңиз. Эгер сизде жамбаш бурсит болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, диагноз коюу жана дарылоо үчүн доктурга кайрылыңыз.
Кадамдар
3 методу 1: Жалпы симптомдорду жана тобокелдик факторлорун аныктоо
Кадам 1. Сиздин жамбашыңыздын ооруп, ооруп же катып калганына көңүл буруңуз
Жамбашыңыздын сөөктүү жеринде өтө назик жерди текшериңиз. Оору кээде сырткы саныңызда же чурайыңызда да болушу мүмкүн. Оору орточо же жумшак болушу мүмкүн.
- Эгерде сизди катуу оорутуп жатса же сизде катуу ооруу болсо, мүмкүн болушунча тезирээк жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз.
- Эгерде сиз бутуңузду денеңиздин ичинде жана сыртында айлантып жатканда ооруну көбүрөөк байкасаңыз, бул анын ордуна артрит сыяктуу биргелешкен көйгөйдү көрсөтүшү мүмкүн.
Кадам 2. Кыймылдаганда оору күчөй турганын көрүңүз
Ордуңуздан туруңуз, эгер сиз бир аз отурсаңыз же жамбашыңыз кадимки иш -аракеттериңизде кандай сезимде экенине көңүл бурсаңыз. Сиз көпкө басуу, туруу, чуркоо же велосипед тепкенден кийин оору күчөй турганын байкайсыз. Бурсит болгондо басуу жана тепкичке чыгуу да оорутат.
Ал тургай, күнүмдүк иштер, мисалы, сиздин жамбаш бурситиңиз болгондо үйүңүздү кыдыруу кыйыныраак болот
3 -кадам. Бул ооруп жатканын билүү үчүн жамбашыңызга жумшак басым жасаңыз
Чоң трохантер деп аталган жамбаш сөөктүн сөөктүү жерин манжаңыздын учу менен басыңыз. Бул жерде бурса бар, аны басканда оорутушу мүмкүн. Эгерде жамбашыңыздын учу назик сезилсе, бул бурсит оорусунун күчтүү белгиси.
Сиз ошондой эле назик жерлерди текшерүү үчүн саныңыздын ичин жана сыртын бассаңыз болот, бирок бул жерлердеги бурсаны текшерүү кыйыныраак болот
Кадам 4. жамбашыңыздын үстүндөгү терини кызарып, шишип кеткенин текшериңиз
Кийимиңизди чечип, жамбаштын ооруп жаткан жерин текшериңиз. Эгерде ал кызарып же шишип көрүнсө, бул бурсит оорусунун дагы бир белгиси болушу мүмкүн. Бирок, бул белгилер дайыма эле оңой көрүнбөй калышы мүмкүн.
Эскертүү: Эгерде шишик катуу болсо, же жериңизде кызаруу же көгөрүү болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
Кадам 5. Кечинде төшөктө жатып, ооруңуздун деңгээлине баа бериңиз
Түнкүсүн төшөктө жатуу - кээ бир адамдар бурситти биринчи жолу байкаганда, анткени ал көбүнчө түнкүсүн начарлайт окшойт. Башка учурларда сиз ооруңуздун күчтүүрөөк экенин байкай аласыз:
- Отургучка же машинага отургандан кийин туруңуз
- Эртең менен төшөктөн туруңуз
- Жабыр тарткан тарапка буруңуз
Кадам 6. Өзүңүздү кандайча жарадар кылганыңызды аныктаңыз
Жаракат алуу жана ашыкча колдонуу бурсит оорусунун эң көп таралган себептери болуп саналат. Кандайдыр бир көнүгүү жасап көрдүңүзбү же жакында эле потенциалдуу себебин аныктоо үчүн жаракат алдыңызбы, ойлонуп көрүңүз. Бурситке алып келиши мүмкүн болгон кээ бир нерселер:
- Ошол эле кыймылды кайра -кайра жасоо, мисалы, узак велосипед тебүү же тепкич машинасында узак убакытка чыгуу.
- Сиздин жамбашка түшүп
- Жамбашыңызды бир нерсеге урунуу
- Узак убакыт жамбашыңызда жатып
7 -кадам. Сиз бурситке чалдыгуу коркунучу жогору экенин эске алыңыз
Улгайган кишилер, мисалы 70тен ашкандар, бурситке көбүрөөк чалдыгышат, бирок эгер сиз жаш болсоңуз, ал сизге таасир этиши мүмкүн. Ошо сыяктуу эле, эгерде сизде жамбашыңыз менен кайталануучу кыймылды талап кылган жумуш болсо, мисалы, чөгөлөө, көтөрүү же тепкичке чыгуу, сизде дагы тобокелчилик болушу мүмкүн. Эгерде сизде төмөнкү шарттардын бири болсо, бурситке чалдыгуу коркунучуңуз дагы жогору болушу мүмкүн:
- Сөөктөрдүн же кальцийдин кендери
- Ревматоиддүү артрит
- Подагра
- Калкан безинин оорусу
- Псориаз
- Омуртка оорулары, мисалы сколиоз же бел артрит
- Мурунку операциялар
- Бир буту экинчисинен узун
Метод 2 3: Медициналык көңүл буруу
Кадам 1. Эгерде кандайдыр бир катуу симптомдорду байкасаңыз, дароо дарыгерге кайрылыңыз
Кээ бир учурларда, жамбаш оорусу медициналык тез жардам болушу мүмкүн жана тез арада дарылоону талап кылат. Эгерде сиз:
- Ушунча кыйналып жатканда эптеп кыймылдайсың
- Муунуңуз кыймылдабай жатат, анткени ал өтө катуу
- Катуу шишип, бүдөмүк же көгөргөн
- Өзгөчө машыгуу же машыгуу учурунда курч же ок атуучу ооруну баштан кечирүү
- Дене табы көтөрүлөт
Кадам 2. Физикалык текшерүүдөн өтүп, дарыгериңизге симптомдоруңузду айтып бериңиз
Физикалык экзамен учурунда, дарыгериңиз жамбашыңызды визуалдуу түрдө текшерет жана колдору менен назик жерлерди текшерет. Ошондой эле алар сизге симптомдоруңуз боюнча суроолорду беришет, мисалы, качан оору башталды жана бир нерсе ооруну басаңдатып же начарлатса.
Бул текшерүү үчүн сиз кадимки үй -бүлөлүк дарыгерди көрө аласыз, бирок диагноз коё алышпаса, алар ортопедиялык адиске кайрылышы мүмкүн
Кадам 3. Керек болсо диагнозду ырастоо үчүн иштетүүчү тесттерди алыңыз
Рентген, магниттик-резонанстык томография (MRI) же башка түрдөгү тестирлөө врачыңыздан бурсит экениңизди тастыктоо үчүн сейрек талап кылынат. Бирок, алар башка диагнозду ырастоо үчүн бул тесттердин бирине буйрук бере алышат.
- Врачтын көрсөтмөсү боюнча тестирлөөнүн түрү алар эмнени текшерип жатканына жана канча детал талап кылынганына жараша болот. Мисалы, рентген нуру жамбаштын сынганын көрсөтүшү мүмкүн, ал эми MRI сиздин жамбашыңыздагы жумшак ткандардын көйгөйлөрүн жана анын тегерегиндеги жерлерди ачып берет.
- Сүрөт иштетүүчү тесттер ыңгайсыз болушу мүмкүн, бирок алар оорутпайт жана адатта 10-15 мүнөткө созулат.
4 -кадам. Бурса суюктугун инфекцияны текшерүү үчүн лабораторияда анализден өткөрүңүз
Кээ бир сейрек учурларда, бурсит бурсада суюктуктун инфекциясынан келип чыгышы мүмкүн. Эгерде сиздин врачыңыз жамбашыңыздын оорушуна себеп болуп жатат деп шектенсе, атайын даярдалган ортопед же ревматолог ийненин жардамы менен үлгү чогултуп, лабораториялык текшерүүгө жөнөтүшү мүмкүн. Бирок, бул тест сейрек жасалат, анткени муун инфекциясынын бурсага киришинен жана умтулуусунан чоң коркунуч жаратат.
Кеңеш: Сиздин жамбаш бурсаңыздан суюктукту алуу бир азга оорутушу мүмкүн. Эгерде алар сунуш кылбаса, анда дарыгерден үлгү алардан мурун бул жерди анестезиялоо үчүн сураңыз.
3 -метод 3: Хип бурситин дарылоо
Кадам 1. Эс алып, сакайып кеткенче жамбашыңызды кыжырданткан иштерден алыс болуңуз
Эгерде сизде бурсит диагнозу коюлган болсо, анда сиздин эң жакшы аракетиңиз, эгерде сиздин симптомдоруңуз уланса, жок дегенде 1 жума же андан көп эс алуу. Физикалык жактан оор нерсе кылууга аракет кылбаңыз. Сиз физикалык жактан талап кылынган жумушка ээ болсоңуз, жумуштан бир нече күн эс алууну каалашыңыз мүмкүн.
Эгер кадимки иш -аракеттериңизди качан уланта аларыңызды билбей жатсаңыз, дарыгериңиз менен кеңешиңиз
Кадам 2. Ооруну жана сезгенүүнү башкарууга жардам берүү үчүн NSAID ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонуңуз
Сиз жамбашыңыздагы ооруну жана сезгенүүнү басаңдатуу үчүн ибупрофен сыяктуу биржадан ооруну басаңдатуучу дарыны колдоно аласыз. Дозалоо үчүн өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүнө баш ийиңиз же дарыгерден сунуш сураңыз.
Эгерде оору катуу болсо, анда дарыгериңиз анын ордуна рецепт боюнча ооруну басаңдатуучу дары бериши мүмкүн, мисалы, жогорку дозада ибупрофен же опиоиддик ооруну басаңдатуучу. Буларды врачыңыз көрсөткөндөй алыңыз
3 -кадам. Бурсит инфекциядан келип чыкса, антибиотиктерди ичиңиз
Антибиотиктерди кантип ичүү керектиги үчүн дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Кээ бир антибиотиктерди тамак менен ичсе болот, башкаларын ач карынга ичүү керек, андыктан инструкцияны текшериңиз. Антибиотиктердин бүт курсун бүтүрүңүз. Өзүңүздү жакшыраак сезсеңиз да, алар жок болуп кетмейинче алууну токтотпоңуз.
Кадам 4. 2 ай же андан көпкө чейин ооруну басаңдатуу үчүн стероид сайма алыңыз
Эгерде сиздин бурсит катуу же өнөкөт болуп, инфекция жокко чыгарылган болсо, анда дарыгериңиз ооруну басаңдатуу үчүн стероид сайма алууну сунушташы мүмкүн. Бул сиздин бурсаңыздагы сезгенүүнү да азайтат. Догдуруңуз стероидди өз кеңсесинде башкара алат жана иштөөнү баштоо үчүн бир нече мүнөт талап кылынат.
Стероиддик атуунун таасири 2 айга же андан көпкө созулушу мүмкүн, эгерде бурсит сиз үчүн үзгүлтүксүз көйгөй болсо, бул жакшы вариант болушу мүмкүн
Эскертүү: Бурсит оорусун көзөмөлдөө үчүн стероиддик ийнелерди колдонуу узак мөөнөттүү чечим эмес, анткени ал акыры айланадагы ткандарга зыян келтириши мүмкүн. Стероиддик инъекциялар, эгерде адамдын бурса суюктугу жуккан болсо, татаалдашуу коркунучу жогору, ошондуктан бул жагдайларда алар сунушталбайт.
Кадам 5. Жамбашыңыздын басымын түшүрүү үчүн таяк же балдак менен жүрүңүз
Таяк, балдак, ал тургай, басуучу сыяктуу жардамчы түзмөк, күнүмдүк иштериңизди аткарып жатып, жамбашыңызды эс алдыруунун пайдалуу жолу болушу мүмкүн. Аппаратты колдонгонуңузда, жамбашыңыздын басымын азайтып, ага таянып, өзүңүздү жогорку денеңиз менен колдоп туруңуз.
Эгер ишенбесеңиз, врачтан жөө баскычты колдонуунун туура жолун көрсөтүүсүн сураныңыз
Кадам 6. Көнүгүүлөр жана сунуулар жөнүндө билүү үчүн физикалык терапевтке кайрылыңыз
Өнөкөт бурситке жардам берүүнүн дагы бир жолу - жамбаштын айланасындагы булчуңдарды чыңдоону жана чыңдоону талап кыла турган түпкү себебин чечүү. Физиотерапевт сизге коопсуз жолдорду көрсөтө алат, мисалы сизге ылайыкташтырылган тартипте жетектөө.
Эгерде сиз жамбашыңыздын ооруусун басаңдатууга жана анын кайталанбоосуна жардам бере турган көнүгүүнү жана көнүгүүнү үйрөнүүгө кызыксаңыз, дарыгериңизден физикалык терапевтке кайрылууну сураныңыз
Кадам 7. Өнөкөт жамбаш бурситине бурсаны хирургиялык жол менен алып салууну талкуулаңыз
Өнөкөт бурсит оор учурларда, бурсаны алып салуунун хирургиялык жол -жобосу абалды дарылоо жана анын кайтып келүүсүн алдын алуу үчүн эң жакшы вариант болушу мүмкүн. Бул хирургиянын потенциалдуу тобокелчиликтери жана пайдасы менен бирге бул вариантты дарыгериңиз менен талкуулаңыз.
