Ар кандай сүйлөшүүлөрдө, сиз өзүңүздүн акыл -эсиңизди окуу жөндөмдөрүн каалап калышыңыз мүмкүн. Башка бирөөнүн ойлорун окуу мүмкүн эмес болсо да, сиз ар кандай эмоцияларга көзүн окуп, айрым сүйлөшүү боштуктарын толтура аласыз. Адамдын стандарттык мимикасын жаттагандан кийин, алардын кандайдыр бир жүрүм -турумун байкай алаарыңызды билүү үчүн алардын көзүнө жана кашына жакшылап көңүл буруңуз. Жетиштүү практика менен, сиз эмоционалдуу сүйлөшүүлөрдү жана өз ара аракеттенүүнү башкара аласыз!
Кадамдар
3 методу 1: Негизги жүрүм -турумду жана стандарттык эмоцияларды түшүнүү
Кадам 1. Адамдын типтүү мимикасын жаттап алыңыз
Эгерде сиз досуңуз, үй -бүлөңүз же таанышыңыз менен сүйлөшүп жатсаңыз, ал адамдын стандарт мимикасын элестетип көрүңүз. Бул адам табигый түрдө сүйлөшүүдө көздөрүн кыскарта алабы же тынчып, эс алабы? Эгерде сиз адамдын табигый оозеки жана бети тиктигин түшүнбөсөңүз, кийинчерээк анын сезимдерин туура эмес окуп калышыңыз мүмкүн.
Сезимдери боюнча кандайдыр бир өкүм чыгарууга шашылардан мурун адамдын темпераментин карап көрүңүз. Эгерде дос же үй -бүлө мүчөсү табигый түрдө сынчыл жана пессимисттик көз карашта болсо, анда алар көздөрүн көп учурда куушурушу мүмкүн
Кадам 2. адамдын маанайын түшүнүү үчүн microexpressions аныктоо
Башка адамдын ар кандай сөздөргө кандай жооп кайтарганына көңүл буруңуз. Сүйлөшүү уланып жатканда, каштын чайкалышы же ашыкча көз ирмеми болобу, адамдын жүзүнөн кичине өзгөрүүлөрдү издеңиз. Бул тактиканы жакшыраак түшүнүү менен сиз башка адамдын эмоциясын жакшы окуй аласыз.
Сиз билесизби?
Жалпысынан, миллиарддаган мүмкүн болгон реакциялар жана адамдар жасай турган жүз кыймылдары бар.
3 -кадам. Башкалардагы эмоциянын ачык көрүнүштөрүн таануу
Ар бир мимиканы жаттоо мүмкүн эмес болсо да, сиз бакыт, кайгы, ачуу, коркуу жана жийиркенүү сыяктуу ачык эмоцияларды байкап баштасаңыз болот. Эсиңизде болсун, бакыт көзүңүздү катуулатып, курчап турган терини бырыштырат, ал эми ачуу кашыңызды ичине тартат. Андан тышкары, жийиркенүү жана таң калуу сыяктуу ар кандай сезимдердин ортосундагы айырмачылыктарга көңүл буруңуз.
- Негизги мимикаларды түшүнүү жана айырмалоо жөндөмү келечектеги сүйлөшүүлөрдө сизге жардам берет.
- Кайсы сөз айкаштары жабылганын жана кайсынысы ачык экенин эске алыңыз. Таң калуу жана коркуу ачык сөздөрдү жаратса, жек көрүү, ачуулануу жана кайгыруу сыяктуу сезимдер бир топ жабык.
Метод 2ден 3: Көз байланышындагы өзгөрүүлөрдү көзөмөлдөө
Кадам 1. Күмөндөрдү кууш көздөр менен байланыштырыңыз
Сүйлөшүү учурунда адамдын көзүнүн кеңдигине көңүл буруңуз. Кароо нормалдуу, ачык жана кабыл алуучубу же алардын көздөрү кысылып, чектелгенби? Учурдагы кырдаал жөнүндө ойлонуп, бул адамдын шектенүүсүнүн жана негативинин себебин аныктоого аракет кылыңыз.
- Эсиңизде болсун, көздү кысуу алардын начар көрүүсүн, өтө жарык экенин же көздөрүндө бир нерсе болушу мүмкүн экенин билдириши мүмкүн.
- Сүйлөшүүнүн ортосунда, сиздин иш -аракеттериңиз кандай кабылданып жатканын түшүнүү үчүн психикалык инвентаризация алыңыз. Өзүңүздүн жеке сөзүңүз жана дене тилиңиз башка адамда шектенүүнү жана негативти туудурабы?
Кадам 2. Кимдир бирөөнүн окуучулары кеңейгенде дүүлүгүүнү аныктоо
Айкын болбостон, каректери чоңоюп же кеңейип жатканын билүү үчүн башка бирөөнүн көзүн караңыз. Эгерде алардын окуучулары кадимкидей кененирээк көрүнсө, себебин аныктоого аракет кылыңыз. Экөөңүз тең романтикалык, флирт сүйлөшүүгө катышып жатасызбы же коркунучтуу же коркунучтуу нерсени талкуулап жатасызбы? Бул адамдын эмне үчүн козголуп жатканын билүү үчүн теманы кыскартып көрүңүз.
Көбүнчө романтика менен байланыштуу болсо да, дүүлүгүү ар кандай сезимдерди билдириши мүмкүн. Эгерде сиз тынчсыздандырган нерсеге күбө болсоңуз же уксаңыз, анда коркуу сезиминен улам окуучуларыңыз кеңейиши мүмкүн. Барлыгы жагдайга байланысты
3 -кадам. Көңүлү ачылган көздөр жаңы маалыматтын шок экенин көрсөтөт
Башка бирөөнүн реакциясын жана маалыматты кабыл алуусун жакшылап караңыз. Кээ бир адамдар табигый түрдө башкаларга караганда экспрессивдүү болгону менен, кимдир бирөөнүн көзүн чоңойтконун байкап, анын себебин ойлонуп, көп нерсеге үйрөнө аласыз. Кырдаалга жараша адам коркуудан, жагымдуу шоктон, терс шоктон жана ыңгайсыздыктан көзүн чоңойтушу мүмкүн.
- Мисалы, эгер сиз досуңузга тымызын кирсеңиз, алар күтүүсүздөн коркуу сезиминен улам көздөрүн чоңойтушу мүмкүн. Алардын көздөрү күтүүсүз жерден сени көргөндө кубанычтан жана таң калуудан чоң болуп кетиши мүмкүн.
- Эгерде кимдир бирөө эл алдында уят болгон нерсени кылса же күбө болсо, анда алар ыңгайсыз реакция катары көздөрүн чоңойтушу мүмкүн.
Кадам 4. Билип коюңуз, дайыма көз тийүү коркутуу тактикасы болушу мүмкүн
Сүйлөшүү учурунда кимдир бирөө сиздин көз карашыңызга канча убакыт жооп бергенин байкап туруңуз. Көз тийүү жеке баарлашуунун дени сак жана маанилүү аспектиси болуп турганда, кээде сиздин көз карашыңыз өзгөрүп кетиши мүмкүн. Эгерде кимдир бирөө сизге көпкө карап турса, анда алар кандайдыр бир деңгээлде жек көрүү сезип жатат деп ойлосоңуз болот. Эмне үчүн бул адам сизди коркутуп же ыңгайсыз кылышы мүмкүн? Бул суроого жооп берүү сизге ал адамдын сезимдерин жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.
Мисалы, эгерде кесиптешиңиз сизден сменасын жабууну суранса, анда алар сизди коркутуу үчүн карап калышат
Кадам 5. Көз тийбестиги нервди билдириши мүмкүн экенин моюнга алыңыз
Эгерде кимдир бирөө өзгөчө толкунданып же ачууланып жаткандай сезилсе, бир мүнөттүн ичинде алар менен канча жолу байланыш үзүшкөнүн эсептеп көрүңүз. Сиз назик же маанилүү теманы талкуулап жатканыңызда, алар сиздин көзүңүзгө кароодон баш тартышабы? Алар абдан ыңгайсыз болушу мүмкүн, ал тургай калп айтып коюшу мүмкүн.
- Мисалы, сиз досуңузга алар ар дайым башка жакты карап турганын же сиздин көз карашыңыздан баш тартып жатканын байкап, акчанын жоктугу жөнүндө сүйлөшө аласыз. Бул сөзсүз түрдө күнөөнү көрсөтпөсө да, бул сиздин досуңуздун жашыра турган нерсеси бар же жок дегенде нервдүү экенин билдириши мүмкүн.
- Бирок, бул дайыма эле туура эмес; Чыгыш маданиятындагы адамдар жана белгилүү бир мүмкүнчүлүгү чектелген адамдар күнүмдүк баарлашууда көз тийбөөнү жактырышы мүмкүн.
Кадам 6. Көңүл буруунун көптүгү тартуунун белгиси болушу мүмкүн экенин эске алыңыз
Сүйлөшүүдө кимдир бирөө канча ирет көзүн ирмеп аларын эсептөө маанисиз болсо да, ал адам кадимкидей көзүн ирмеп жатканын аныктап көрүңүз. Колуңуздагы сүйлөшүүнү карап көрүңүз: туш келген адам сылык -сыпаа же сиз менен жакыныраак болууга аракет кылып жатабы? Андай болсо, алар байкоосуздан тартуунун белгиси катары көзүн ирмеп коюшу мүмкүн.
Сүйлөшүү учурунда адамды эстен чыгарбоо керек. Ашыкча көз ирмем аллергиядан же чаңдын чаңынан улам пайда болушу мүмкүн, андыктан акылга сыйбаган жыйынтыкка келиңиз
7 -кадам. Адамдар ойлонуп жаткан нерселерге көп караарын моюнга алыңыз
Эгер алар сени карап жатса, балким, алар сага көңүл буруп жаткандыр. Эгерде алар саатына көп карап жатышса, анда алар кечигип калуудан коркушат. Эгерде алар эшикти карап жатышса, анда алар кеткиси келиши мүмкүн.
Албетте, бул идеалдуу көрсөткүч эмес
8 -кадам. Белгисиз белгилерге өтө тез маани берүүдөн алыс болуңуз
Кимдир бирөөнүн ниетин аныктоо кыйын болушу мүмкүн. Кимдир бирөө жалган сүйлөп жатат деп ойлобоңуз. Ар бир адамдын өзүнүн өзгөчөлүгү жана тек -жайы бар экенин эстен чыгарбаңыз жана бул алардын жүрүм -турумуна таасир этиши мүмкүн.
- Оңго же солго кароо сизге кимдир бирөөнүн калп айтып жатканын аныктай алат деген ой жокко чыгарылган. Көздүн багыты менен калптын ортосунда эч кандай байланыш жок.
- Көз тийүү бардык маданияттарда урматтуу деп эсептелбейт. Башка маданияттан келген бирөө сылык түрдө сенин көзүңө кароодон качышы мүмкүн.
- АДХД жана аутизм сыяктуу ден соолугунун мүмкүнчүлүгү чектелген адамдардын дене тили башка болушу мүмкүн. Алар табигый дене тилинин бир бөлүгү катары көз тийүүдөн жана кыймылдан алыс болушу мүмкүн. Аутист адамдар кунт коюп угуп жатканда космоско тигиле алышат; алардын көз багыты дайыма көңүл бурууну билдирбейт. Жөн эле нейродивергенттүү болгондо аларды калп айтууга же көңүл бурбоого айыптоодон алыс болуңуз.
Кеңеш:
Эгер кимдир бирөөнүн дене тилин түшүнбөсөңүз, сураганыңыз туура. Мисалы, сиз: "Байкап турам, сиз көп түйшүк тартып жатасыз. Бир нерсе сизди түйшөлтүп жатабы, же сизде кошумча энергия барбы?"
3 методу 3: каш кыймылын түшүнүү
1 -кадам. Каш түшүрүлгөндө ачууланган сөздү аныктаңыз
Сүйлөшүү темасына жооп бергенде, адамдын кашын караңыз. Алар жайбаракат көрүнүп жатабы же каштары ылдый карадыбы? Алардын бет булчуңдарына көңүл буруңуз, анткени каштын жана маңдайдын тегереги ачуунун чоң көрсөткүчү болушу мүмкүн.
Кээ бирөөлөр эмоцияларын ачык көрсөтүшпөйт, андыктан алардын каштары эмоцияларды окуунун эң сонун жолу болбошу мүмкүн
2 -кадам. Көздүн кабагы менен кашы тартылганда коркууну таануу
Коркунучтуу кинонун курмандыгынын типтүү көрүнүшүн элестетип көрүңүз. Бул кинематикалык реакциялар көбүнчө апыртылган болсо да, аларды чыныгы жашоодо коркууну аныктоо үчүн базалык база катары колдоно аласыз. Көтөрүлгөн жана тартылган каштарды жана ачылган оозду издеңиз.
- Биологиялык көз караштан алганда, кашты жана кабакты көтөрүү көзүңүздүн көбүрөөк жарык кабыл алуусуна жардам берет. Кооптуу жагдайларда, бул адамга айлана -чөйрөсүн көбүрөөк билүүгө жардам берет.
- Кең көздөр - бул коркунучтуу сөздүн жалпы, бирок так стереотипи.
3 -кадам. Бактылуу бырыштарды байкап көрүңүз
Адам кубанычын, ыраазычылыгын же күлкүсүн билдирип жатканда, булчуңдардын беттешине көңүл буруңуз. Тактап айтканда, көздүн жана каштын айланасындагы булчуңдарга көңүл буруңуз. Алар ачуулуу сөз сыяктуу катуу болбосо да, жылмаюу пайда болгондо көптөгөн мимикалык булчуңдардын жыйрылып жатканын байкаса болот.
Көздүн сырткы бурчунда, каштын ылдый жагында карга буттарын издеңиз
Кадам 4. Алданууну аныктоо үчүн каштын көзөмөлсүз кыймылын издеңиз
Чынчыл пикир же жооп сурап жатканда, адамдын кашын нөлгө салыңыз. Таланттуу жалганчылардын дене тили көп көзөмөлдө болот, ал эми сиз калп айткан адамдын кашынан башка кичине кыймылдарды байкай аласыз.
