Кургак, кычыштырган, кыжырданган көздөрдөн арылуу сиздин күнүңүздү башка нукка бурушу мүмкүн. Көпчүлүк учурда, сиз симптомдоруңузду биржадан сатылган көз тамчылары же гексансыз кастор майынын тамчылары жана салкын компресс менен кетире аласыз. Кошумча жеңилдетүү үчүн аллергендерден алыс болуңуз, экрандарга карап тыныгуу жасап, түндө бөлмөсүндө нымдагычты иштетиңиз. Эгерде симптомдоруңуз 3 күндөн ашык уланса, кошумча кеңеш алуу үчүн көз дарыгерине кайрылып, рецепт боюнча дарыларды сураңыз.
Кадамдар
Метод 1 2: Кургак көздү дарылоо үчүн дарыларды колдонуу
Кадам 1. Кычышкан, кызарган көздү жумшартуу үчүн жасалма көз жашын колдонуңуз
Эгерде көзүңүз чарчоодон же кургак климаттан убактылуу кыжырданса, майлоочу көз тамчылары жеңилдетүүгө жардам берет. Жасалма жашты көпчүлүк дарыканалардан биржадан сатып алсаңыз болот. Көздүн түшүүсүнүн ар бир маркасы ар башка, андыктан дары -дармектериңиз менен келген атайын көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Көпчүлүк учурда, ар бир көзгө 1-2 тамчыдан күнүнө 4 жолудан көп эмес колдоносуз.
- Эгер дайыма көзүңүз кургап калса, консервантсыз көз тамчыларын издеңиз. Көз тамчыларындагы консерванттар, эгер сиз аларды узак убакыт бою колдоно берсеңиз, кургак көздү начарлатышы мүмкүн.
- Көздүн кызаруусун кетирет деп ырастаган көз тамчылары кургак көздү начарлатуучу, бирок көзүңүздү агарта турган деконгестанттар.
- Гексансыз кастор майынан жасалган тамчылар да жардам бере алат.
Кадам 2. Жеңил симптомдор үчүн көзүңүзгө муздак компресс коюңуз
Муздак компресс жумшак кургак көздөрдү убактылуу бошотот. Жуунгучту муздак сууга чылап, ашыкчасын тазалаңыз. Жуунгучту көзүңүздүн үстүнө 10-15 мүнөт коюп коюңуз.
Муздак компресс - бул кургак көздү эффективдүү бошотуунун тез жана оңой жолу жана аны үйдө эч кандай акысыз жасай аласыз
3 -кадам. Аллергиядан кызарууну кетирүү үчүн деконгестанттарды колдонуп көрүңүз
Көздүн кызаруусун кетирүүчү тамчыларды 2-3 күн максимум колдонуңуз жана туура дозаны алуу үчүн дары-дармегиңиз менен келген нускамаларды аткарыңыз. Деконгестанттар кээ бир рецептсиз көз тамчыларында бар.
Аллергиядан кычышууну басаңдатуу үчүн антигистамин менен тазалоочу каражатты тандаңыз
Кадам 4. Офтальмологуңуздан рецепт боюнча көз тамчылары жөнүндө сураңыз
Рецептсиз дарылар убактылуу жеңилдикти камсыздайт, бирок эгер сиз аларды бир нече күн же жума бою колдоно берсеңиз, анда алар кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн. Эгер биржадан дарылар эффективдүү эмес экенин байкасаңыз, сизге көз дарыгериңиздин рецепти керек болушу мүмкүн.
Дары -дармектерге антигистаминдер, деконгестанттар, маст клеткасынын стабилизаторлору, NSAIDлер жана стероиддер кириши мүмкүн
5 -кадам. Эгерде симптомдоруңуз 3 же андан көп күнгө созулса, көз дарыгериңизге кайрылыңыз
Эгерде сиз 3 күндөн ашык кургак, күйүп же кычышсаңыз, офтальмологго кайрылыңыз. Көз доктуруңуз кандай дары -дармектерди же айланаңызга өзгөртүү киргизишиңиз керектиги боюнча сунуштарды бере алат.
Офтальмолог сизге керек болсо дарыларды жазып бере алат
Метод 2 2: Сиздин чөйрөңүзгө өзгөртүүлөрдү киргизүү
Кадам 1. Контакт линзалардын ордуна көз айнек тагыныз
Контакт линзалары аллергендерди жана дүүлүктүргүчтөрдү тарта алат, эгер сиз аларды алып салсаңыз. Симптомдоруңуз өтмөйүнчө линзаларды тагынбаңыз.
- Эгерде сиз көздүн дүүлүгүүсүнө жакын болсоңуз, кийингенден кийин ыргыткан күнүмдүк байланыштарга өтүүгө аракет кылыңыз. Бул линзаларда аллергендердин пайда болушуна жол бербейт.
- Көзүңүздү жаркыраган жарыктан дүүлүгүүдөн коргоо үчүн, экрандын алдында компьютердик көз айнекти жана сыртта турганда көз айнекти кийиңиз.
Кадам 2. Көзүңүздү нымдуу кармоо үчүн бат -баттан ирмеңиз
Жаркыроо көзүңүздүн бетине жаш чачып, аларды нымдап, таштандыларды жууйт. Эгерде көзүңүз кургап же кыжырданса, анда өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берүү үчүн маал -маалы менен ирмеп коюуга аракет кылыңыз.
- Көз ирмөө үчүн күн сайын 5 1 мүнөттүк сессияны бөлүп көрүңүз. Ар бир сессияда 50 жолу көздү ирмеп коюңуз, ошондо ар кандай багыттарды караңыз.
- Көзүңдү жумба-жөн гана аларды жап.
Кадам 3. Экранды карап көп убакыт коротсоңуз, көзүңүздү эс алыңыз
Ар бир саат сайын компьютерди же телефондун экранын карап, жок дегенде 10 мүнөттүк тыныгуу алыңыз. Ошондой эле, экраныңыз бетиңизден 20дан 24 дюймга чейин (51ден 61смге чейин) турганын текшериңиз. Экран орнотууларын тууралаңыз, анын жарыктуулугу сиздин жалпы иш мейкиндигиңизге окшош жана түрү ыңгайлуу окуу үчүн чоң.
Күнү бою экранды кароодон алыс боло албасаңыз, компьютердик көз айнекти колдонуп көрүңүз. Компьютердик көз айнек зыяндуу көгүлтүр жарыкты өчүрө алат жана аны линзаларга тагууга болот
Кадам 4. Мүмкүн болушунча аллергендерден алыс болуңуз
Аба ырайы колдонмосун колдонуп, чаңча же көк саны көп болгон күндөрдү издеңиз. Ошол күндөрү ичинде калгыла, сыртта жылуу болсо, абаны чыпкалоо үчүн кондиционер иштеткиле. Ошондой эле, мүмкүн болсо, түтүн, түтүн же үй жаныбарларынын денесинен качыңыз.
- Эгерде сиз көп аллергендүү күндөрдө көчөгө чыксаңыз, көзүңүздү коргош үчүн айнекти тагынып, терезелериңизди жыйып айдап жүрүңүз.
- Сууда сүзсөңүз, көзүңүзгө хлорлуу суу тийбеш үчүн көз айнек тагыңыз. Душта көзүңүзгө өтө көп суу тийбеш үчүн этият болуңуз, айрыкча, суу түтүгүңүз хлорлонгон болсо.
5 -кадам. Уктаар алдында макияжыңызды чечиңиз
Уктап жатканда макияж жасоо, айрыкча көз макияжы, кыжырданткан нерселердин көзүңүзгө кирип кетүү ыктымалдыгын жогорулатат. Уктаар алдында бетиңизди жумшак тазалоочу каражат менен жууп, макияжды алып салыңыз.
Эгер тушь кийсеңиз, аны кокос же жожоба майы сыяктуу жумшак, табигый продукт менен алып салсаңыз болот
6 -кадам. Төшөк кийимиңизди таза кармаңыз
Чаң, майлар, чач жана териге кам көрүү каражаттары убакыттын өтүшү менен шейшептериңизге жана жаздык каптарына топтолуп, балким көзүңүздү дүүлүктүрөт. Көзүңүздү коргоо үчүн шейшептериңизди жана жаздык каптарды жумасына жок дегенде бир жолу алмаштырыңыз же жууңуз.
Эгерде көзүңүз жана териңиз назик болсо, боёк жана атыр жок кир жуучу каражатты колдонуңуз
Кадам 7. Түн ичинде бөлмөңүзгө нымдагычты иштетиңиз
Кургак аба сиздин көзүңүздү ого бетер кыжырдантып жиберет. Нымдандыргыч абага көбүрөөк нымдуулукту киргизе алат жана сиздин табигый көз жашыңыздын жайыраак бууланышына шарт түзүп, көзүңүздү майлап турат.
Кондиционерлер жана жылыткычтар абадан нымдуулукту чыгарат. Нымдуулукту кайра абага кошуу үчүн нымдагычты иштетиңиз
Кеңештер
- Мүмкүн болушунча көзүңүзгө тийүүдөн жана сүртүүдөн алыс болуңуз.
- Көзүңүзгө тийгенге чейин дайыма колуңузду жууп туруңуз.
