Ар ким башка бирөө болуу кандай болорун ойлонот. Бул, айрыкча, эгер сиз ким экениңизге же азыркы жашооңузга канааттанбасаңыз. Биз ар кандай жүздөрдү кийип, кырдаалга ылайыктуу өзүн алып жүрүүгө көнгөнбүз, мисалы, жумуш, футбол оюну, достор менен түн же үй -бүлөлүк иш. Бизге башка жашоого убактылуу көз жүгүртүү үчүн жана өзүбүздүн жашообуздан бир аз эс алуу үчүн, биз кино же сыналгы көрүп, оюн ойноп, китеп окуйбуз. Көпчүлүк адамдар үчүн биз ким экенибизден анда -санда качып кетүү жетиштүү. Бирок, сиз чындыгында башка бирөө болгуңуз келиши мүмкүн. Бул жерде муну кантип жасоо керектиги тууралуу көрсөтмө бар.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Башка бирөөнү изилдөө
Кадам 1. Эмне үчүн башка бирөө болгуңуз келгенин талдап көрүңүз
Өзгөрүүнү каалооңуздун артында кандай себептер турганын сураңыз. Ойлоп табуунун себептерин жазыңыз. Ушундай жол менен сиз көйгөйүңүздүн тамырын таба аласыз. Башка бирөө болуу каалоосу кайдан келип чыкканын билгенден кийин, көйгөйдүн булагын чече аласыз.
- Башка бирөө болуу муктаждыгыңызды бир нече обочолонгон окуяларга негиздебеңиз. Кыйынчылыктар жана жагымсыз жагдайлар баарыбыздын башыбызга кээде келет. Биз баарыбыз ката кетиребиз жана алардан дайыма сабак алууга аракет кылабыз.
- Эгерде сиздин тажрыйбаңызга же мамилеңизге жакшыра турган жерлерди көрсөтүүчү так жана кайталануучу үлгү болсо, анда бул маалыматты сиздин пайдаңызга колдонуңуз. Мамилелер кайда бузулганын же сизди эмне үчүн сындашканын изилдеңиз.
Кадам 2. Өзгөрткүңүз келген нерселерди өзүңүздөн сураңыз
Сиз айланаңызда болуп жаткан нерселерди карап көрдүңүз, бул сизди башка бирөө болгуңуз келет; жеке сезимдериңизди да эске алышыңыз керек. Эгерде сизди кээ бир нерселер тынчсыздандырса, алардын эмне экенин жана аларды кантип жакшырта алаарыңызды билип алыңыз.
- Эгерде өзүңүзгө өзүңүз канааттанбасаңыз, анын себебин аныктаңыз. Сиз ашыкча салмаксызбы? Нервдик маанайыңыз барбы? Уюшкан жоксузбу?
- Эгерде сиз жөн эле нерселерден тажап, өзгөрүүнү кааласаңыз, так эмнени канааттандырбай турганыңыз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Бул сиздин мамилеңизби? Сиздин жумушуңуз? Сиздин үйүңүз же машинаңыз? Аба-ырайы? Өзгөрткүңүз келген аймакка көңүл буруңуз.
Кадам 3. Жакшыртуунун жолдоруна көңүл буруңуз
Сиз өзүңүз каалагандай болуу үчүн эмне өзгөрүшү керек экенин билесиз. Эми сиз көйгөйдү оңдоонун же жакшыртуунун жолдорун ойлонушуңуз керек.
- Эгерде дени сак жана бактылуу болуу үчүн арыктоо керек болсо, ошого көңүл буруңуз. Спортзалга барууну баштаңыз, май жана углеводдорду азайтыңыз жана колдоо үчүн социалдык топ менен алектениңиз.
- Эгерде сиз тынчсыздануудан жапа чегип жатсаңыз, анда профессионалдардан жардам сураңыз, медитация менен машыгыңыз жана ишенимдүү болуу үчүн мүмкүнчүлүктөрдү колдонуңуз.
- Эгер сизди кызыксыз деп атаган адамдардан чарчасаңыз, асманга секирүү, тоого чыгуу, сүзүү же учак менен учууну үйрөнүү сыяктуу укмуштуудай бир нерсе кылыңыз.
- Эгерде сиз романтикалык өнөктөшүңүзгө нааразы болсоңуз, чогуу жаңы бир нерсе кылыңыз, бири -бириңизди туташтыруунун жана баалоонун жолдорун издеңиз, кеңешке барыңыз же андан ары өтүүнү ойлонуңуз.
- Эгерде сиз жумуштан тажап жатсаңыз, жаңысын алыңыз же жаңы көндүмдөрдү үйрөнүү үчүн мектепке барыңыз, ошондо сиз кыялыңыздагы жумушка ээ болуп, каалаган үйүңүздү жана машинаңызды таба аласыз. Эгерде сиз жаан жаап же өтө суук болуп жаткан жериңизге нааразы болсоңуз, көчүп кетиңиз.
4 -кадам. Кимден үлгү алууну каалаарыңызды билип алыңыз
Сиз болгуңуз келбеген нерсени абдан жакшы билесиз. Эми сиз каалаган жашоону жана кандай адам болууну ойлонууга убакыт келди. Жашооңуздун бардык тармактарында ийгиликтүү болууну үйрөнүү үчүн сиз суктанган адамдардын жүрүм -туруму, ишенимдери жана баалуулуктары жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
- Сиз, балким, кимдир бирөөнү суктанасыз-кинодогу же китептеги каарман, атактуу адам, спорттук ишмер, үй-бүлө мүчөсү же Нобелдин Тынчтык сыйлыгынын лауреаты. Сүйүктүү ТВ каарманыңыздай болгуңуз келеби? Же сенин сүйлөшкөн кызың же жигитиң жактыбы? Кимге окшош болгуңуз келгенин тарыткандан кийин, алардын үлгүсүнө таянып, өзүн-өзү өркүндөтүү үчүн мүнөздүү сапаттарды өнүктүрө баштасаңыз болот. Колдон келсе, алар менен көбүрөөк убакыт өткөрүңүз, алар кандай экенин чыныгы сезүү үчүн.
- Жашооңузду начарлатпастан, жакшыра турган жакшы жеке сапаттарды тандаңыз. Түрмөгө түшүү же жашооңуздагы адамдарды кууп жиберүү сизге өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам бербейт. Эгерде сиз өзүңүздү өзгөртө турган болсоңуз, анда сизге жаккан болуу мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатуучу инсандык сапаттарды өрчүткөнүңүздү текшериңиз. Мисалы, сиз кызыктуу, боорукер же сүйкүмдүү болгуңуз келиши мүмкүн.
Кадам 5. Сиз өнүктүргүңүз келген сапаттардын туруктуу экенине ынаныңыз
Сиз бул жакшы сапаттарды узак убакыт бою сактай алышыңыз керек, алар сиздин ким экениңиздин бир бөлүгү болуп калмайынча. Эмне кыла аласың же ким экениң жөнүндө адамдарга калп айтуу - эң жакшы жол эмес. Адамдар акыры чындыкты көргөндө сизге ишенишпейт, андыктан азыр аларга айтканыңыз оң. Эгерде сиз өзүңүзгө ишенимдүү болсоңуз, өзүңүздү жана башкалардын айланасында өзүңүздү эркин сезесиз.
- Чөнтөгүңүздө бир нече долларыңыз бар жана эки кишиге кечки тамак бере албаганыңызда, бай адамдардай болбоңуз, Гавайидеги эс алууну айтпаңыз.
- Датаны алуу үчүн машиналар жөнүндө билгендей болуп көрүнбөгүлө жана кантип алмаштырууну билбей калган дөңгөлөктөрү жарылып, жолдун четине түшүп калышыңар мүмкүн.
- Анын сыңарындай, ноу-хау менен кимдир бирөөнү таң калтыруудан мурун аспапта ойногонду же тамак жасаганды үйрөнүңүз.
Кадам 6. Сиз суктанган каарман жөнүндө баарын изилдеңиз
Учурда ким экениңизден башка адам болуу үчүн билим, аракет жана практика керек. Эгерде сизде иштей турган мисал болсо, бул оңой. Сизге окшош болууну үйрөтө турган көрсөтмөлөрдү ачуу үчүн олуттуу иликтөө жүргүзүшүңүз керек болот.
- Автобиографияларды, биографияларды, аңгемелерди жана макалаларды өзүңүз жактырган адам жөнүндө окуңуз. Ошондой эле, күйөрмандарды жана жеке вебсайттарды карап көрүңүз.
- Аларды видеого байкап көрүңүз жана сырткы көрүнүшү жана стили, алар менен кантип баарлашуусу, баарлашуусу, кысым астында өзүн кандай алып жүрүүсү жана башкаларга кандай көрүнүшү сыяктуу сапаттарга көңүл буруңуз. Алар ишенимдүү, сый -урматтуу, достук, позитивдүү, боорукер же күчтүүбү?
- Сизге дем берген адам менен таанышууга аракет кылыңыз. Эгер сиз иш -чарада, конференцияда же башка жерде болгуңуз келген адам менен баарлашсаңыз, андан да жакшы. Алар чындыгында ким экенин, кантип кайда келишкенин жана кандайдыр бир кеңеши бар -жогун билүүгө аракет кылыңыз.
3төн 2 бөлүк: Башка адам болуу
1 -кадам. Максаттарды коюңуз
Сиз эмнени каалап жатканыңызды жана ал жакка кантип жетүүнү билишиңиз керек. Сиз азыр өзүңүздөн башка адам болуу үчүн өзгөрүүлөрдү жасагыңыз келет.
- Максатка жетүү үчүн, адегенде сиз так кайда жетүүнү көздөп жатканыңызды жана акыркы жыйынтык кандай болушу керектигин аныктап алышыңыз керек. Мисалы, сиз өзүңүздүн сүйүктүү спортчу кызыңыз сыяктуу өзүңүзгө көбүрөөк ишенгиңиз келет. Сиз теннис, баскетбол, футбол боюнча мыкты болууну же Олимпиадага катышууну каалайсыз.
- Максат - бул сиз каалаган нерсе эмес, бирок сиз каалаган нерсеге жетүү. Сиз өзүңүздөн акыркы максатка карай иштей алаарыңызды сурашыңыз керек. Күн сайын машыгууга, булчуң курууга, көнүгүүгө даярсызбы? Бул сизге бир нерсени канчалык каалап жатканыңызды айтат.
- Өзүңүздү ийгиликсиздикке койбоңуз. Мотивация берүүчү китептер жана колдоо топтору сыяктуу көптөгөн жардамчы куралдар бар болсо да, сизди өзгөртө турган жалгыз сизсиз. Сыйкырдуу таблетка жок - бул эмгекти жана берилүүнү талап кылат.
Кадам 2. Эң оңой өзгөртүүлөрдөн баштаңыз
Башка бирөө болуу чоң өзгөрүү. Сиз адегенде эң аз иштөө менен өзгөртө турган өзгөчөлүктөргө жана жүрүм -турумга көңүл бургуңуз келет, ошондо сиз чөгүп кетпесеңиз болот. Сиз жаңы мүнөздөмөлөрдү колдонууга көнүп калгандыктан, сиз өздөштүрүү үчүн эң көп убакытты жана күчтү талап кылган татаал өзгөрүүлөргө өтө аласыз.
- Сырткы келбетиңизди өзгөртүү, адатка айланган жылдарга караганда, бир топ оңой. Ошондой эле, сизди башка факторлорду өзгөртүүгө түрткү берүү үчүн өзүңүздү башкача сезүү үчүн көп жолду басып өтүшү мүмкүн.
- Табигый түрдө келген өзгөрүүлөр оңой болот. Мисалы, эгер сиз ар дайым сылык болсоңуз, анда ашыкча сылык болуу үчүн өзүңүздүн аракетиңизден көп күч кетпейт. Эгерде сиз күлкүңүздү жана күлкүңүздү жактырсаңыз, анда күн бою мүмкүн болушунча жылмайып коюуну унутпоо, балким, бир топ оңой болот.
- Чакырыкты кабыл алыңыз. Кээ бир нерселерди жеңүү өтө кыйын болушу мүмкүн. Мисалы, эгер сиз көбүнчө өзүн өзү кармаган коркок адам болсоңуз, анда кол булгалап, чоочун кишилерге "салам" деп айтуу алгач ыңгайсыз болушу мүмкүн.
- Билип коюңуз, сиз кабыл алган жана ийгиликтүү аяктаган ар бир чакырык менен, сиз болууну каалаган адам болууга жакыныраак болосуз.
3 -кадам. Стилиңизди өзгөртүңүз
Сырткы дүйнөгө өзүбүздү кантип көрсөтөбүз, биринчи таасирлерди эле эмес, көбүнчө бизди кандай кабыл алып, кандай мамиле кылууну чечет. Эгерде сиз өзгөчөлөнгүңүз келсе, анда башка адамдардан айырмаланып турган кийим, түс же чач кыркыңыз.
- Эгер сиз бай же профессионал сыяктуу кандайдыр бир жол менен кабыл алынгыңыз келсе, кийинип, бөлүгүн караңыз. Эгерде сиз өзүңүздү артка жана жерге түшкөндөй көрүүнү кааласаңыз, анда кийинүүнү кааласаңыз болот.
- Эгерде сиз көбүнчө көз айнек тагынсаңыз, чачыңыз узун, күрөң болсо жана макияж жасабасаңыз, келбетиңизди кантип жаңыртуу жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Чачыңызды күлкүлүү, кыска стилде кыркып, кызыл, кызгылт көк, блондинка же коюу кара өңгө боёп коюңуз. Байланыштарды алыңыз же саркеч фреймдерди алыңыз.
- Сиздин макияжыңызды жасоонун жана ар кандай көрүнүштөрдү жасоонун чыгармачыл жолдору боюнча айрым гиддерди алыңыз.
- Жаңы кийим сатып алыңыз. Сиз болууну чечкен жаңы каарман эмне кийүүнү каалаарын ойлонуп көрүңүз. Кошоматчы варианттарды тандап, өзүңүзгө жаккан нерсени кийиңиз. Сиз, балким, сырткы келбетиңиздин үстүндө иштеп жаткан позитивдүү жаңы атрибуттар менен бирге болушун каалайсыз.
4 -кадам. Өзүңүздү кантип көрсөткөнүңүзгө көңүл буруңуз
Кийимдеринен же чач жасалгасынан адамдар жөнүндө таасирлерди алабыз. Биз алардын кантип кыймылдап жатканын, жаңсоолорун жана мимикаларын көрүп, ошолордун негизинде пикирлерин түзөбүз.
- Кандай кыймылдап жатканыңызды караңыз. Адамдын кыймыл -аракети башкалардын аларды кандай кабыл алышына чоң таасирин тийгизет. Ишеним жана токтоолук менен кыймылдаңыз.
- Коомдук жайда кийе турган кийимиңизди жана бут кийимиңизди кийиңиз. Бийик такалуу бут менен басууну практикалаңыз, эгер алар сиздин жаңы көрүнүшүңүздүн бир бөлүгү болсо. Өзүңүздү күзгүдөн караңыз, кантип колдоруңузду жана белиңизди чайкап жатканыңызды көрүңүз.
- Күзгүдөн билдирүүлөрүңүздү караңыз. Жылмайып, күлүп, катышып көрүнгөнгө машыгыңыз. Жаңы өзүңүз менен баарлашууга болорун карап көрүңүз.
- Сиз ошондой эле баарлашуу жөндөмүңүздү жана дене тилиңизди кайда өркүндөтүү үчүн өзүңүздү жаздырып, видеодон көргүңүз келиши мүмкүн. Эгерде сиз, адатта, чачыңызды бурап койсоңуз, бул сиздин жаңы мүнөзүңүз үчүн жагымдуу сапатпы же жокпу, ойлонуп көрүңүз. Болбосо, бул адатты улантпоо үчүн атайылап аракет кылыңыз.
5 -кадам. Рөлүңүздү өзгөртүңүз
Үйрөнгөн нерсеңиздин баарын башка адам болуу үчүн колдонуңуз. Жаңы адам болуу максатыңызга жакындаткан тандоолорду жасаңыз.
- Сиз суктанган адамдардын ар кандай сапаттарын колдонуп көрүңүз. Дүкөнгө чыгып, чоочундарга кызыккан жана тамашаларды сындырган жогорку энергиялуу, социалдык көпөлөк бол. Ар кандай тоскоолдукту жеңе ала турган баатыр бол. Жарышта жеңгенче сыртка чыгып машыгыңыз.
- Эгерде сиз эч жакка кетпей турган жумуш ордунда калсаңыз, анда сизге көбүрөөк жаккан нерсени жасоо үчүн таптакыр жаңы кызматка ээ болуңуз же өткөн тажрыйбаңызды башка компания үчүн жогорку деңгээлге көтөрүү үчүн колдонуңуз. Өзүңүздүн жеке бизнесиңизди ачыңыз же бир аз убакытка студенттик роль ойноңуз, ошондо сиз врач, юрист же башка нерсе боло аласыз. Башка шаарга көчүп, жөндөмүңүз үчүн көбүрөөк мүмкүнчүлүктөр бар.
- Эгерде сиз дайыма мамилеге кадам таштаган адам болсоңуз, анда алар эмне кыларын же каалабаганын биринчи билген адам болуңуз. Ишенимге, бири -бириңерге урмат -сый көрсөткүлө жана силерге бирдей мамиле кылууну талап кылгыла. Адамдардан жана сизге пайдасы жок нерселерден алыстоону үйрөнүңүз. Адамдар сенин үстүңө басып кетпеши үчүн, өзүңдү кантип коргоону билишиң керек.
3төн 3 бөлүк: Башка бирөө сыяктуу жашоо
1 -кадам. Машыгууну улантыңыз
Кээ бир сапаттар, өзгөрүүлөр жана ыкмалар табигый түрдө жасоого үйрөнүү үчүн убакыт талап кылынат. Эсиңизде болсун, башка адам болуу бир заматта боло бербейт. Сиз эмнени каалап жатканыңызды, муну кантип жасоону жана ал сиз үчүн иштей электе карманышыңыз керек.
- Өзүңүздүн өзгөчөлүктөрүңүздү түшүрүүгө көңүл буруңуз. Сиз сырткы көрүнүшүңүздү, кылык -жоругуңузду жана кылган нерселериңиздин экинчи табият жана жаңы инсандыгыңыздын бир бөлүгү болушун каалайсыз. Ар кандай кырдаалдарда, ролдордо жана мамилелерде үзгүлтүксүз машыгыңыз. Акыр -аягы, сиз мындан ары иштебейсиз, анткени ал сиздин ким экениңиздин бир бөлүгү болуп калат.
- Жаңы ишке же хоббиге үзгүлтүксүз катышыңыз, ыңгайлуу аймактан тышкары. Бул сиздин горизонтуңузду кеңейтет жана жаңы кырдаалдарга жана тажрыйбаларга тезирээк көнүүнү үйрөнүүгө мүмкүндүк берет.
- Чектөөңүздү билиңиз. Кээ бир нерселерди коопсуз түрдө өзгөртүүгө болбойт жана мындай болбошу керек, мисалы, дене түрү, бою, бутунун өлчөмү, манжанын узундугу же теринин түсү жана башкалар. Өзгөртө албаганыңызды кабыл алыңыз жана энергияңызды колуңуздан келген нерсеге жумшаңыз.
Кадам 2. Соттоону токтотуңуз
Башка адамдар биз жөнүндө ойлогондон коркобуз, көбүнчө биз жактырбаган нерселер, сындоо же башка адамдар жөнүндө соттоо. Өзүңүздү жана башкаларды бул жүктөн бошотуу үчүн азыраак өкүм чыгарыңыз. Башкалардын ийгиликтерине дайыма ичиңиз ачышып турса, башкалардан үйрөнүү же адам катары өсүү кыйын.
- Башкаларга да, өзүңүзгө да сын көз караш менен кароого жана объективдүү байкоочу болууга каршы туруңуз. Башкалар ийгиликсиздик, кыйынчылыктар менен кантип күрөшөрүн билип алыңыз жана ушул жакшы сапаттарды сиздин өнүгүп келе жаткан инсандык сапатыңызга киргизүүгө аракет кылыңыз.
- Жакшы жумуш кылганда, социалдык кырдаалды ийгиликтүү чечкенде же адамдарга позитивдүү таасир эткенде таан. Муну кантип кылганыңызды, эмне кылганыңыздын жардам бергенин жана балким, эмне кылганыңыздын жардам бербегенин тактаңыз.
Кадам 3. Адаптация
Кыязы, сизге ылайыктуу кээ бир сапаттарды, стилдерди жана ролдорду тууралашыңыз керек болот. Кээде баары сиз үчүн иштебей калат жана бул жакшы. Сиздин өзгөрүүңүзгө оң таасирин тийгизе албаган нерселерди ыргытып жибере турган күчкө ээ болуңуз жана ошол нерсеге көңүл буруңуз.
- Эгерде сизде узун кара чач болсо жана узун сары чач келсе, билиңиз, убакыттын өтүшү менен кайра иштетүү чачыңызга зыянын тийгизет. Сынып кетпеши үчүн жана узун эмес, кыска болушу керек болушу мүмкүн. Кара чачты пайдаңызга колдонуп, терең чачыңыздын түсүнө каршы укмуштай көрүнгөн кээ бир кооз жерлерди кошуп көрүңүз.
- Эгер сиз 5 жашта болсоңуз, анда чындап эле супермодель же атактуу баскетболчу болуу үчүн көп энергия коротпошуңуз керек, бирок дайыма мүмкүнчүлүк бар. Анын ордуна жүз модели, кикбоксчу же жокей болууга аракет кылыңыз. Айла-бул көйгөйдү чечүү жана каалаган чектөөлөргө ылайыкташтырууну каалаган сапат.
4 -кадам. Көңүл ачыңыз
Жеке нерселерди кабыл албаңыз. Кээ бирөөлөр сиздин эмне кылып жатканыңызды түшүнбөй калышы мүмкүн жана сизди шылдыңдашы мүмкүн. Канчага жеткениңизди жана ким болуп калганыңызды кабыл алыңыз. Көп өтпөй, эскилигиңизди унутасыз жана сиз болуу үчүн абдан көп иштеген адам чындыгында сиз болгон адам болуп калат.
- Шылдыңдаганда, сиз суктанган адам кандай жооп кайтарарын ойлонуп көрүңүз. Бул кырдаалда сиз да туура иш кыласыз деп үмүттөнөбүз.
- Башкаларга кантип көрүнөм деп дайыма тынчсызданып жатсаңыз, көңүл ачуу кыйын. Коомдук баарлашуунун көбү катаал эрежелер менен аныкталган эмес жана эгер сиз нормалдуу деп эсептелбеген нерсени кылсаңыз, эл сизди шылдыңдоону күтпөйт. Жөн эле баарлашуунун агымы менен бирге жүрүңүз жана ойлонууга тыныгуу керек болсо, муну жасаңыз.
Кеңештер
- Башка бирөөнүн сапаттарын жана жөндөмдүүлүктөрүн өркүндөтүү оңой. Сиз өзгөчө жана сиз боло турган эң мыкты "сиз" болууга татыктуусуз. Башка бирөө болууга аракет кылардан мурун өзүңүздү ким болгуңуз келсе, ошонун үстүндө иштеңиз. Эч качан билбейсиң, сен өзүңдөй бактылуу жашай аласың.
- Сиздин каармандарыңыз жана сиз суктанган адамдар деле адам экенин жана кемчиликсиз боло албастыгын унутпаңыз. Алардын баарында сиз сыяктуу көйгөйлөр, ишенимсиздик жана ийгиликсиздиктер бар.
- Өзүңө ишенүү сыяктуу бой көтөрүүчүлүккө же өтө агрессивдүү жана ашыкча “мачого” окшогон сапаттарды каалабаган нерсеге айландырба.
Эскертүүлөр
- Башка адамга берилип кетүү дени сак эмес. Эгерде сиз башка бирөө жөнүндө ойлонууну токтото албасаңыз, чындап тааныбаган адам менен өзгөчө байланышыңыз бар экенине ишенсеңиз жана ага айланышыңыз керек болсо, анда кесипкөй жардамга кайрылууну ойлонушуңуз керек.
- Башка бирөөнү тууроого аракет кылганда этият болуңуз. Сиздин туурооңуз сиз суктанган адам үчүн таарынычтуу болушу мүмкүн жана башкалар сизди уникалдуу катары сыйлабашы мүмкүн. Башкаларды туурагандан көрө, өзүңдүн мүнөзүңдү өнүктүргөнүң жакшы.
- Эгерде сиз суктанган адам сиз элестеткендей болбосо же үмүтүңүздү актабаса, капаланбаңыз. Ал тургай, алар өздөрүнүн бардык көйгөйлөрүн чече алышпайт. Муну унутпаңыз жана өзүңүзгө анчалык оор болбоңуз.
