Эгерде сизде ревматоиддүү артрит болсо, анда тишиңизге кам көрүү кыйыныраак болушу мүмкүн. Чындыгында, сагыз оорусу ревматоиддик артриттин пайда болуу коркунучу болуп эсептелет. Мындан тышкары, эгер сизде мурунтан эле ревматоиддүү артрит болсо, анда тишке кам көрүү кыйын болгондуктан эмес, сагыз оорусуна чалдыгууңуз ыктымал. Кыязы, оору денедеги муундарга кол салгандай, тишке кол салат. Эгерде сизде ревматоиддүү артрит бар болсо, анда стоматологиялык ден соолугуңузду жакшыртуу үчүн кээ бир стоматологиялык реформаларды жасашыңыз керек болот.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Жакшы стоматологиялык гигиенаны колдонуу
Кадам 1. Кең тиштүү электр тиш щеткасын колдонуп көрүңүз
Эгерде сиз ревматоиддүү артрит менен жабыркасаңыз, щетканы тазалоо кыйын болот, анткени тиш щеткаңызды кармоо жана жылдыруу кыйын болушу мүмкүн. Электр тиш щеткасынын кеңирээк базасын түшүнүү оңой. Мындан тышкары, электрдик тиш щеткасы сиз үчүн көп жумушту аткарат, анткени ал тазалоо аракетин камсыз кылат.
Күнүнө эки жолу, же андан да жакшысы, ар бир тамактангандан кийин эки мүнөттөн тазалоону унутпаңыз
Кадам 2. Тиш доктуруңузга тишке жардам берүүчү куралдар жөнүндө сураңыз
Колуңуз ооруп жатса, тиш жип менен кармоо да кыйын болушу мүмкүн. Бактыга жараша, атайын инструменттер процессти жеңилдетет. Сиздин тиш доктуруңуз же физиотерапевтиңиз кайсы куралдар сиз үчүн эң жакшы иштээрин айта алат.
Сиз аракет кыла турган бир жөнөкөй чечим - бул тиш таяк. Бул таяктар көпчүлүк дүкөндөрдө жеткиликтүү. Алар кичинекей таякча, ал эки кичинекей тилкенин ортосуна илинген тиш жиби менен бүтөт. Алар тиш жипти оңой кыла алышат, анткени аны жасоо үчүн бир гана кол керек
3-кадам. Алкоголсуз ооз жуугучту колдонуңуз
Курамында спирт бар ооз жуугучтар оозуңузду кургатып, тиш ооруларына алып келет. Кургак ооз өзгөчө көйгөй болуп саналат, эгерде сиз буга чейин ревматоиддик артрит менен байланышкан Сжогрен синдрому менен жабыркасаңыз.
Ошондой эле фтордуу чайкоо каражатын колдонууга жардам берет
4 -кадам. Гингивиттин белгилерин байкаңыз
Ревматоиддүү артрит болгондо, тиш оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору болот. Андыктан, тиштериңизде кан кетүүнүн, кызаруунун же шишип кетүүнүн белгилерин байкоо маанилүү. Гингивиттин белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Тиштин шишиги, шишиги
- Кочкул кызыл тиштер
- Тиш жууганда же тиш тазалаганда кан кетет
- Тиштериңиздин рецессиясы (тиштериңизден алыстап)
- Сиздин тиштериңиздеги назиктик
- Жаман жыт
Кадам 5. Дары -дармектериңизди алыңыз
NSAID сыяктуу сезгенүүгө каршы дары-дармектер муундарыңызга жана тиштериңизге коргоочу касиетке ээ. Бул дары -дармектер эки аймакта шишикти башкарууга жардам берет. Эгерде дарыгериңиз сизге сезгенүүгө каршы дарыларды жазып берсе, анда аны ичкениңизди текшериңиз.
Кадам 6. Жогорку кант азыктарынан жана кайра иштетилген азыктардан алыс болуңуз
Бляшка жана тиштин чиришине өбөлгө түзүүчү тамак -аштардан оолак болуңуз. Бул азыктарды колдонуу сиздин абалыңыздын начарлашына алып келиши мүмкүн. Тамактануудан баш тартуу керек:
- Кенди
- Чипсы жана нан сыяктуу крахмалдуу азыктар
- Газдалган суусундуктар, мисалы, газдалган газдар
7 -кадам. Ар бир алты айда тиш доктурга көрүнүңүз
Тиштериңизге кам көрүүнүн эң жакшы жолдорунун бири - тиш доктуруңузга дайыма кайрылып туруу. Сиздин тиш доктур тиш ден соолугуңузга жардам бере турган кылдат тазалоону камсыздай алат. Мындан тышкары, алар инфекциянын өнүгүшү сыяктуу көйгөйлөрдүн эскертүүчү белгилерин аныктай алышы керек.
- Кандай дарыларды стоматолог менен сүйлөшүп көрүңүз, анткени ревматоиддүү артритке каршы колдонулуучу көптөгөн каражаттар тиш саламаттыгыңызга терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
- Эгерде сиз стероиддерди колдонсоңуз жана узак убакыт бою болгон болсоңуз, тиш доктурга барардан мурун сизге кошумча доза керек болушу мүмкүн. Бул сизге туура келеби же жокпу, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Эгерде сизде оозуңузду көпкө чейин ачык кармоодо кыйынчылыктар болсо, тиш доктурга кайрылыңыз, эгер сиз бир эле жолугушууну эмес, бир нече кыска жолугушууларды пландасаңыз. Мунун себебин түшүндүрүүнү унутпаңыз. Көпчүлүк стоматологдор сиз менен иштешүүгө даяр болушат.
3төн 2 бөлүк: Кургак ооз менен иштөө
Кадам 1. Сууну тез -тезден ичип туруңуз
Көбүнчө, ревматоиддик артрит менен ооругандар Сёгрен синдрому менен оорушат, бул ооздун кургап кетишине алып келет. Бул кошумча абалдан жапа чекпесеңиз да, кээ бир ревматоиддүү артрит дарылары ооздун кургап кетишине алып келиши мүмкүн. Эгерде сизде ушундай болсо, анда оозуңузду нымдап туруу үчүн дайыма суюктук ичип турганыңызды текшериңиз.
Кургак ооз чайноо менен көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн, ошондой эле оозуңуздагы бактерияларды көбөйтөт, мунун баары тиш ооруларына алып келиши мүмкүн
Кадам 2. шилекей алмаштыруучу каражатты колдонуңуз
Шилекейдин ордун толтуруучу шилекей жетишсиз болгондо, оозуңузду сугарууга жардам берет. Сиз бул продуктуларды көпчүлүк дарыканалардан биржадан сатып алсаңыз болот. Адатта, сиз регидратация үчүн алмаштыруучу шилекей менен чачасыз же чайкайсыз.
3-кадам. Кантсыз момпосуйларды соруп алыңыз же сагыз чайнаңыз
Бул момпосуйлар шилекей бездерин стимулдаштыруу аркылуу оозуңуздагы шилекейди көбөйтүүгө жардам берет жана сиз каалагандай колдонсоңуз болот. Кантсыз момпосуйларды колдонуу маанилүү, анткени алар стоматологиялык көйгөйлөргө салым кошпойт.
4 -кадам. Антигистаминдерди жана деконгестанттарды өткөрүп жиберүү
Антигистаминдер жана деконгестанттар сизди кургатат. Бул дары -дармектерден дайыма кача албасаңыз да, мүмкүн болушунча алардан оолак болууга аракет кылыңыз, андыктан өзүңүздү дагы кургатпайсыз.
Кадам 5. Нымдагычты колдонуп көрүңүз
Эгерде сиз көбүнчө оозуңузду ачып уктап жатсаңыз, бул ого бетер кургап кетиши мүмкүн, өзгөчө сиз кургак климатта жашасаңыз. Түн ичинде бөлмөңүздө нымдагычты колдонуп көрүңүз, бул абаны аз кургатат.
3төн 3 бөлүк: Башка факторлор менен иштөө
Кадам 1. Көп эс алыңыз
Жетиштүү уктабоо стресстин деңгээлин жогорулатып, күчөп кетишине алып келет, андыктан көп эс алуу абдан маанилүү. Ар түнү сегизден тогуз саатка чейин уктоону жана күндүн ортосунда эки сааттык эс алууну максат кылыңыз. Уйкуңуз жетиштүү болушу үчүн эртерээк жатыңыз.
Эгерде сиз жетиштүү уктай албай жатсаңыз, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
2 -кадам. Арыктоо
Эгер ашыкча салмак болсоңуз, анда арыктоо ревматоиддик артрит симптомдорун жеңилдетүүгө жардам берет. Ашыкча салмак сезгенүүнү күчөтөт, бул жалпы симптомдорду күчөтүшү мүмкүн.
Врачыңыз менен дени сак арыктоо үчүн варианттарыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз
3 -кадам. Врачыңыздан фолий кислотасынын кошумчасы жөнүндө сураңыз
Эгер шартыңызга байланыштуу оозуңуздун жарасы менен көйгөйлөр болсо, фолий кислотасынын кошулмасы сизде болгон санын азайтууга жардам берет. Бул вариант сиз үчүн жакшыбы же жокпу, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Эгерде сизде жаралар катуу ооруп жатса, жардам берүү үчүн чайкоочу ооз жуугучту колдонсоңуз болот
4 -кадам. Инфекцияларга көңүл буруңуз
Эгерде сиз ревматоиддүү артрит менен жабыркасаңыз, анда иммуносупрессивдүү дарыларды колдонушуңуз мүмкүн. Бул дары -дармектер сиздин артритке жардам бериши мүмкүн, бирок алар сиздин оозуңузда бактериялык инфекцияларга чалдыгууңузду жогорулатат. Симптомдорго оозуңуздун шишиги, оору, ысытма жана жаагыңыздын айланасындагы түйүндөрдүн шишиги кирет.
Оозуңузда кычыткы же кандидоз сыяктуу грибоктук инфекция дагы болушу мүмкүн. Сиз бул инфекциялар менен тилде ак жабууну байкайсыз
5 -кадам. Тамеки продукциясын өткөрүп жиберүү
Тамеки, сигара жана чайноочу тамеки тиштердин ден соолугуна зыян келтириши мүмкүн. Эгерде сиз тамеки колдонсоңуз, анда аны таштоону ойлонуп көрүңүз. Сиз стоматологиялык гана эмес, жалпы ден соолугуңуздун жакшырганын көрөсүз.
