Бариатриялык хирургия - ар кандай салмак жоготуу операцияларына, анын ичинде ашказанды айланып өтүү, ашказан тобу жана ашказан жеңине операция жасоо үчүн жалпы термин. Бул олуттуу сиңирүү системаңыздын иштешин өзгөрткөн олуттуу операциялар. Эгерде сизде бариатриялык хирургия болгон болсо, операциядан кийин ден соолугуңузду башкарууда этият болууңуз керек. Сиз операциядан өзүңүздү калыбына келтирип, жалпы ден соолугуңузга кам көрүшүңүз керек, ошондо сиз арыктоону сактап кала аласыз жана денеңизге киргизилген өзгөрүүлөргө көнө аласыз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Хирургиядан айыгуу
Кадам 1. Калыбына келтирүү үчүн кимдир бирөөнү тизип коюңуз
Сизди ооруканадан алып кетүүгө даяр жана үйүңүздө айыгуу учурунда сизге жардам бере турган бирөө болушуңуз керек. Сиз операцияга кирерден мурун бул кишинин тизилгенин текшеришиңиз керек.
- Бариатриялык операциядан кийин өзүңүзгө кам көрө албай каласыз. Дары -дармек ичүүнү унутпоого, өйдө -ылдый түшүүгө жана жалпысынан сизге кам көрүүгө жардам берүү үчүн сизге кимдир бирөө керек болот.
- Эгер сиз бул иштин баарын сиз үчүн бир кишиден сурагыңыз келбесе, досторуңуздан же жакындарыңыздан нөөмөт сураңыз. Сизди ооруканадан бир адам алып кетиши мүмкүн, бирөө түндө сиз менен, күндүз башка бирөө сизге кам көрүшү мүмкүн.
Кадам 2. Ооруканадан чыгуу үчүн жөө басканга чейин күтө туруңуз
Операциядан кийин ойгонгондон кийин, сиз өзүңүздүн жок дегенде бир нече кадамыңызды басканга чейин ошол жерде болушуңуз керек. Бул 24төн 48 саатка чейин созулушу мүмкүн. Бул жолу медициналык персоналга сиздин медициналык жактан туруктуу экениңизди жана сиздин ооруңуз өтө эле кыйналбастан үйгө жетүү үчүн көзөмөлдө экенин билүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Ооруканадан эрте чыгып кетүү ден соолугуңузга коркунучтуу. Эгерде сизде операциядан терс терс таасирлери болсо, мисалы, ички кан кетүү, алар сиз ооруканадан чыкканга чейин кармалышы маанилүү. Жалпысынан алганда, дарыгердин жана медайымдардын камкордугунан кетерден мурун медициналык жактан туруктуу болуп калышыңыз маанилүү
Кадам 3. Операциядан кийинки ооруну башкарыңыз
Операция болгондо, сизге кесилген жерди сезбөө үчүн жергиликтүү анестезия берилет же сизге жалпы наркоз берилет. Ооруканадан чыккандан кийин, кесилген жериндеги бул анестезия акырындык менен эскирет. Догдур сизге операциядан кийин ичүү үчүн ооруну басаңдатуучу дары жазып бериши мүмкүн.
Ооруну басаңдатуучу дарыларды ичкенде, оор машиналарды иштетүүдөн алыс болуу керек, мисалы, машина айдоо. Сиз ошондой эле дары -дармектерди колдонуудан этият болуңуз жана башка дарыларды колдонуп жатсаңыз же башка дарыларга аллергияңыз бар болсо, дарыгериңизге билдириңиз
Кадам 4. Калыбына келтирүү учурунда ишмердүүлүктү чектеңиз
Хирургиядан айыгып жатканда өтө көп күч жумшабашыңыз маанилүү. Өтө көп физикалык күч кесүүнү ачышы же денеңиздин ичиндеги өзгөрүүлөрдү бузушу мүмкүн.
- Бариатриялык хирургиядан өткөн адамдардын көбү 2 жуманын ичинде машина айдай алышат.
- Оор нерселерди көтөрүү же жогорку таасирдүү көнүгүүлөрдү жасоо сыяктуу бардык кадимки иштерге кайтуу үчүн 4-6 жума күтө туруңуз.
Кадам 5. Операциядан кийин медициналык текшерүүдөн өтүңүз
Сиздин хирург операциядан 1-2 жуманын ичинде текшерүү экзаменин белгилеши керек. Дарыгер сизден кандай абалда экениңизди сурайт, ошондой эле алар туура айыкканына ынануу үчүн сайтыңызды текшерет.
Сиз текшерүү экзаменине барганда, хирургуңузга хирургиялык калыбына келтирүү же процедурасы тууралуу суроолоруңузду бериңиз
3төн 2 бөлүк: Калыбына келтирүү учурунда тамактануу
Кадам 1. Аз өлчөмдө акырындык менен жегиле
Операциядан кийин бир нече ай бою тамак сиңирүү системаңызга ашыкча салык салбоо маанилүү. Диетанын ар бир этабында, тамагыңызды күнүнө бир нече кичине тамакка бөлүңүз. Ар бир тамак үчүн жок дегенде жарым саат убакыт бөлүп, жай жеңиз. Бариатриялык хирургиядан кийин өтө тез тамактануу ичеги -карынга өтө көп тамак -ашты киргизип, кусууга, баш айланууга жана диареяга алып келиши мүмкүн.
- Майлуу жана кантка бай азыктар бул симптомдорду пайда кылышы ыктымал.
- Сиз жайыраак тамактанууга жардам берүү үчүн ар кандай стратегияларды колдонуп көрсөңүз болот, мисалы, чагуу ортосунда эки же үч мүнөт күтүү. Калыбына келтирүү учурунда тамакты өтө кылдат чайноо сунушталат, ошондой эле сиздин тамагыңызды жайлатат.
Кадам 2. Тунук суюк диетадан баштаңыз
Оорукана операциядан кийин катталган диетолог менен кеңешиши керек. Адатта, калыбына келтирүүнүн биринчи күнү же сиңирүү системасы кайра сиңирүү процессин жеңилдетүү үчүн таза суюк диетаны камтыйт. Суюктукту акырындык менен жутуп, бир убакта 3 унциядан (90 мл) ашпаңыз. Тунук суюктуктарга тунук запас, суу жана чөп чайы кирет.
Кадам 3. толуктоолор жөнүндө сураңыз
Сиздин врачыңыз же диетологуңуз витамин жана/же кальций кошулмаларын сунуштайт, анткени сиз жаңы диетаңызга (калыбына келгенден кийин деле) жетиштүү түрдө кыйынчылыкка туш болушуңуз мүмкүн. Буларды көрсөтмөгө ылайык алыңыз.
Эгерде сизде Roux-en-Y ашказанды айланып өтүү бариатриялык хирургиянын бир түрү болсо, анда кошумча В витаминдерин, темирди жана кальцийди алуу өзгөчө маанилүү. Бул ашказан менен ооруган бейтаптар үчүн азыраак маселе
Кадам 4. Тунук эмес суюктуктарга өтүңүз, андан кийин пюреге айлантыңыз
Эгерде баары бир күндөн кийин жакшы болуп кетсе, анда сиз көбүрөөк суюктукту (дагы эле акырындык менен жутуп), майлуулугу аз сүт, сорпо жана сүзмө кремдүү шорпо сыяктуу тунук эмес суюктуктарды иче баштасаңыз болот. Бир нече күндөн кийин, жылмакай паста жасоо үчүн суюктук менен тазаланган катуу тамактарды жесеңиз болот. Майсыз тартылган эт, төө буурчак жана бышкан жашылчалар жакшы пюре кылган азыктардын мисалдары.
- Дайыма диетологуңуз менен кеңешиңиз жана тамакты сиңирүүдө кандайдыр бир кыйынчылыктар болсо, аларга кабарлаңыз.
- Протеинге бай азыктар тезирээк айыгууга жардам берет. Тамак -аш чайкоо жана эт же буурчак протеиндин жакшы булактары болуп саналат.
- Күн бою кичинекей тамактанып алууну унутпаңыз. Ар бири ½дан 1 стаканга чейин (120дан 240 млге чейин) алты суюктуктан турган алты тамактан баштаңыз.
Кадам 5. Катуу тамактарды киргизүү
Бир нече жумадан кийин врачтын уруксаты менен диетаңызга оңой чайналган тамактын кичине бөлүктөрүн кошуңуз. Майда тууралган эт, жумшак мөмө же жумшак бышкан жашылчалар - эң жакшы вариант. Ар бир тиштегениңизди азыраак тамак сиңирүү системаңызды тосуп албоо үчүн, жуткандан мурун таза консистенцияга чейин чайнап алыңыз.
Мөмө -жемиштердин терисин жана үрөнүн тамактанар алдында алып салыңыз
6 -кадам. Тамак учурунда суюктук ичпеңиз
Сиздин ашказаныңыздын сыйымдуулугу ичимдикти жана аш болумдуу тамакты иштетүү үчүн жетишсиз болушу мүмкүн. Ар бир катуу тамактан кийин 30дан 45 мүнөткө чейин күтө туруңуз, анан акырындык менен суюктуктарды жутуңуз. Бир стакан (240 мл) ичүү үчүн 30-60 мүнөт керек.
Кадам 7. Алгачкы бир нече айдын ичинде акырындык менен жогорулаңыз
Сиз, адатта, операциядан сегиз жума өткөндөн кийин, катуурак тамактарды аз өлчөмдө майда тууралган тамактардан баштап киргизе аласыз. Сиз андан кийин төрт айдын ичинде жаңы туруктуу диетаңызга жетип, чоңураак бөлүктөргө жана катуураак тамак -ашка чейин жайлап бара аласыз. Сиздин тамак сиңирүү системаңыз өзгөрүүлөрдү көтөрө алаарына ынануу үчүн дайыма дарыгериңиз менен жана катталган диетологуңуз менен кеңешиңиз, анткени бул график ар кандай болушу мүмкүн. Ар бир "жаңы" тамакты бирден киргизип, кандай жооп кайтарганыңызды көрүңүз.
- Бул этапта жаңгактан жана үрөндөн алыс болуңуз; жүгөрү жана катуу эт сыяктуу жипчелүү же жипчелүү азыктар; газдалган суусундуктар; кургатылган жемиш; нан; жана куурулган тамак. Ачуу тамак жана кытырак тамак менен этият болуңуз. Сиз бул тамактарды кийинчерээк кесипкөй жетекчилик менен сынап көрсөңүз болот.
- Ичкиликке өтө этият мамиле кылыңыз. Сиз, балким, аны (жана мас болуп) хирургиядан алда канча тезирээк сиңирип аласыз. Сиз азыр спирт ичимдиктерине байланыштуу ооруларга жана жаралар сыяктуу ден соолукка байланыштуу көйгөйлөргө көбүрөөк дуушар болосуз.
3төн 3 бөлүк: Узак мөөнөттүү ден соолукту сактоо
Кадам 1. Узак мөөнөттүү диета тууралуу дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз
Толук калыбына келгенден кийин да, сиздин диета жана тамактануу адаттары, кыязы, мурдагыдан кескин айырмаланат. Сиздин дарыгер жана диетолог сизге болгон операциянын түрүнө жараша конкреттүү кеңештерди бере алат. Калыбына келтирүү учурунда аткарган жалпы эрежелер сиздин туруктуу диетаңызга да көнүүгө жардам берет. Сиз көп тамак жебегениңиз үчүн, анын олуттуу бөлүгү сиздин керектөөлөрүңүздү канааттандыруу үчүн протеин булактары болушу керек. Майды жана кантты азайтууну улантыңыз, витаминдүү кошулмаларды алыңыз жана тамактануу учурунда суюктуктан алыс болуңуз.
Кадам 2. Күн бою кичинекей тамактар менен тамактанууну улантыңыз
Күнүнө беш же алты кичине тамак көптөгөн адамдар үчүн жакшы иштейт, ар бир тамак ½дан 1 чөйчөккө чейин эмес (4-8 унция / 120-240 мл). Тамак эритүү системаңыздын көлөмү биротоло кыскарды, андыктан жүрөк айлануу, диарея жана башка жагымсыз симптомдорду болтурбоо үчүн дайыма аз өлчөмдөгү тамак -аш менен чектелишиңиз керек болот.
Тамакты жутардан мурун жакшылап чайноо керек. Ошондой эле бышырардан мурун жеген этти майдалап көрүңүз. Бул аны жакшыраак сиңирүүгө мүмкүндүк берет
3 -кадам. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз
Көнүгүү ден соолукту чыңдоо жана дени сак салмакты сактоо үчүн абдан маанилүү. Көңүл ачуучу көнүгүүлөрдү, ошондой эле тердеп, талыкпай эмгектенген көнүгүүлөрдү табыңыз. Кызыктуу жана татаал көнүгүүлөрдүн айкалышы менен, сиз муну үзгүлтүксүз кылып турууңуз ыктымал.
- Сизди машыктырууда мотивацияңызды сактап калуу үчүн жеке тренерди жалдап көрүңүз.
- Сизге көнүгүү жасоонун жаңы жолдорун берген жаңы иш -чараларды изилдеңиз. Мисалы, сейилдөөнү баштаңыз жана жаратылышты жөө изилдөө сизди көбүрөөк көнүгүүгө түрткү берерин көрүңүз.
Кадам 4. Колдоо издеңиз
Бариатриялык хирургиядан кийин, сиз олуттуу арыктоо мезгилине туш болушуңуз мүмкүн. Бирок, ошол мезгилден кийин ашыкча салмактан арылуу үчүн жаңы салмагыңызды сактап калуунун жолун табышыңыз керек болот. Бул тамактануу жана үзгүлтүксүз көнүгүүнү камтыган сергек жашоо образын сактоо менен эң жакшы ишке ашышы мүмкүн. Бул жаңы жашоо образын сактоого жардам берүү үчүн, диеталык кеңеш жана психологиялык колдоо издеңиз.
Профессионалдардан колдоо алуу жана врачтын диета жана көнүгүү боюнча көрсөтмөлөрүн аткаруу арыктоо мүмкүнчүлүгүн кескин жогорулатат
5 -кадам. Көйгөйдүн белгилерин таануу
Сиздин операция жана калыбына келтирүүңүз менен баары ойдогудай өтөт деп үмүттөнөбүз. Бирок, сиз көйгөйдү билдириши мүмкүн болгон нерселерди билишиңиз керек. Сиздин бариатриялык хирургияңызга байланыштуу көйгөйлөр операциядан кийин же көп өтпөй пайда болушу мүмкүн.
- Операциядан айыгып баратканыңызда, кесилген жерден инфекция белгилерин издеңиз. Бул жарадан же өтө назиктиктен жана кызаруудан чыккан ириң же агууну камтышы мүмкүн.
- Операциядан кийин сиңирүүңүзгө көңүл буруңуз. Сиздин сиңирүүңүздүн нормалдашуусу үчүн бир нече жума талап кылынат, бирок ал акыр аягында керек. Эгерде сизде тамак сиңирүү, жүрөк айлануу же кусуу улана берсе, бул тууралуу дарыгериңизге билдиришиңиз керек.
- Эгерде сизде ашказандын шары бар болсо, анда шар боёк менен толтурулган, эгер ал агып кетсе, заараңызды көк же жашыл түскө бурат. Эгерде сизде мындай окуя болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
