Алсыз, жай агымы же заара кылууда кыйынчылыктар болушу ыңгайсыз жана кооптуу болушу мүмкүн. Балким, сиз заараны көбөйткүңүз келет, эгер сиз көп заара кылбасаңыз, анда бир аз заара кыла аласыз, же такыр заара кылууда кыйналып жатсаңыз. Көпчүлүк адамдар күнүнө орто эсеп менен 6-8 жолу заара кылышат жана табарсыктын ден соолугун сактоо үчүн дайыма заара кылуу маанилүү. Көбүнчө, кайра сугаруу аркылуу заара чыгарууну көбөйтө аласыз. Башка учурларда, сизге дары же медициналык жардам керек болот. Эгерде заара кылууда кыйналып жатсаңыз, 12 саат бою заара кыла элек болсоңуз, заара кылуу учурунда ооруну сезсеңиз, дароо дарыгерге кайрылыңыз https://www.webmd.com/a-to-z-guides/uti-symptoms же кан же кара күрөң заара
Кадамдар
Метод 3 3: Нымдуу болуу
Кадам 1. Күн сайын көп суу ичиңиз
Көбүрөөк суюктук ичүү - заара чыгарууну көбөйтүүнүн эң жакшы жолу. Көпчүлүк адамдар күнүнө 2 литр (8,5 c) сууга муктаж. Эгер көп тердеп, машыгып же ысык климатта жашасаңыз, көбүрөөк ичиңиз. Суу, шире жана чай суюктугуңузга туура келет.
- Эгер заара тар жана кочкул сары болсо, анда суусузданып калышы мүмкүн.
- Эгер кусуу же диареядан улам суусуздансаңыз, мөмө -жемиш ширесин же газдалган сууну ичпеңиз. Булар маселени начарлатышы мүмкүн.
Кадам 2. Суусуздануу белгилерин байкап туруңуз
Зааранын аз чыгуусунун эң көп таралган себеби - суусуздануу. Бул дагы оңдоого оңой болгон көйгөй! Эгерде сизде диарея, кусуу же жогорку температура болсо, сиз суусузданууңуз мүмкүн. Эгерде сиз машыгуу учурунда көп тердеп, же ысык чөйрөдө болсоңуз, суусуздануу оңой. Эгерде сиз суусуздансаңыз, заараңыз кочкул сары болуп калат же такыр заара кылбайсыз. Эгерде сизде дегидратациянын башка симптомдору бар болсо, аны таанып билиңиз, андыктан аны тийиштүү түрдө дарылай аласыз:
- Кургак эриндер, тил жана ооз
- Суусоо
- Жүрөктүн тез же ыраатсыз согушу
- Баш айлануу, айрыкча отуруудан же жатып калуудан туруп
- Калтыроо, тынчы кетүү же кыжырдануу сезими
3 -кадам. Суусуз калган балдарга гидраттандыруучу эритме бериңиз
Эгерде сиздин балаңыздын суусуздануусунан заарасы аз болсо, аларды дароо суусуздандыруу маанилүү. Бул диарея, кусуу же жогорку температурадан улам болушу мүмкүн. Балага педиалит же гидралит сыяктуу сугаруучу эритмени бериңиз. Башында ар бир 1-5 мүнөт сайын аларга 1 чай кашыктан (4,9 мл) бериңиз жана акырындык менен көлөмүн көбөйтүңүз.
- Балаңызга суусуз суусундуктарды берүүдөн мурун педиатрыңыз менен сүйлөшүңүз. Кээ бирлери так дозалоону талап кылат.
- Чачты кичинекей балдарга берүү үчүн шприцти колдонуңуз.
- Улгайган балдар суюктуктарды жана электролиттерди толтуруу үчүн суюлтулган спорттук суусундуктарды ичсе болот. Жарым Gatorade же башка спорттук суусундук менен жарым сууну аралаштырыңыз.
- Балдарга чыны жана кашык менен муз чиптерин берсеңиз болот.
Кадам 4. Диетаңыздагы тузду азайтыңыз
Тузу көп тамактануу сууну кармап калууга алып келиши мүмкүн, бул сиздин заара кылууңузду чектейт. Тез тамактануудан жана фишкалар жана башка закускалар сыяктуу иштетилген тамактардан баш тартуу менен диетаңыздагы туздун көлөмүн азайтыңыз. Тамакты ашкөк туздун ордуна чөптөр жана татымалдар менен татып көрүңүз.
5 -кадам. Өзүңүздү заара кылууга жардам берүү үчүн диуретик алыңыз
Эгерде сизде денеңиз ашыкча сууну кармап кала турган медициналык абалыңыз болсо, мисалы, жүрөк жетишсиздиги сыяктуу - врач сизге диуретик жазып бере алат. Бул канчалык заара кылууну көбөйткөн дары. Диуретиктер белгилүү бир шарттарда гана колдонулушу керек, андыктан заара оорусун дарыгериңиз менен талкуулап, диуретик сизге ылайыктуубу деп сураңыз.
Курамында кофеин жана спирт бар суусундуктар табигый диуретиктер
Кадам 6. IV суюктуктарды алыңыз
Эгерде сиз катуу суусуздансаңыз, венага (IV) суюктуктар үчүн тез жардам бөлүмүнө барыңыз. Сизге венага ийне аркылуу туздуу эритме берилет. Бул гидратациялоонун эффективдүү жолу, жана сиз көп өтпөй заара кыла баштайсыз. IV суюктуктарды талап кылган катуу суусуздануунун белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Сааттар бою такыр заара кылбайт, же өтө кочкул сары заара
- Куурап калган, териси бырышкан
- Башаламандык же делирий (башаламандыктын же галлюцинациянын тез башталышы)
- Тез дем алуу, тез жүрөктүн согушу же жүрөктүн кагышы
- Катуу чарчоо же уйкусуздук
- Эстен тануу
- Калтыратма
3 методу 2: аз сийдиктин медициналык себептерин дарылоо
Кадам 1. Заара анализи үчүн доктурга кайрылыңыз
Качан сиз заара кылууда кыйналып жатсаңыз, доктурга кайрылыңыз. Алар сиздин заараңызды текшерип, сиздин суусуздугуңузду же инфекцияңызды текшере алышат. Диагноз коюу - бул көйгөйдү дарылоонун биринчи кадамы.
Кадам 2. Бөйрөктүн иштешин текшертип көрүңүз
Кээде бөйрөктөр жакшы иштебесе, денеңиз заара чыгарууну токтотот же заара чыгаруунун көлөмүн азайтат. Эгерде сизде заара көп чыкпай калса жана бутуңуз шишип кетсе, уйкусурап, башыңыз айланып, чарчап жатсаңыз, көкүрөгүңүз ооруп же демиңиз кысылып калса, бөйрөктүн иштешин текшерүү үчүн дароо дарыгерге кайрылыңыз.
- Врачыңыз кан анализи менен бөйрөктүн негизги ишин текшере алат.
- Бөйрөк көйгөйлөрү өнөкөт (узакка созулган) же курч (жаңы жана кескин) болушу мүмкүн. Көптөгөн оорулар бөйрөк ооруларына алып келиши мүмкүн, андыктан диагноз коюу жана дарылоо үчүн врачка кайрылыңыз.
3 -кадам. Сийип жатканда күйүп калса, доктурга кайрылыңыз
Заара жолдорунун инфекциясы же ЖИА аялдарда эркектерге караганда көбүрөөк кездешет, бирок эки жыныстын тең симптомдору болушу мүмкүн. UTIs сезгенүүнү же шишикти алып келиши мүмкүн, бул зааранын агымын бөгөйт. Дарылоо адатта антибиотик түрүндө жүргүзүлөт. Эгерде сизде UTI белгилери бар болсо, дарылоо үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз:
- Заара кылууга күчтүү каалоо
- Сийип жатканда күйүү же оору
- Аз санда заара чыгаруу, же начар агымы
- Булуттуу, кызгылт, кызыл же күрөң түстөгү заара
- Жамбашыңыздын борборунда, артында же капталында оору
- Сиздин заара үчүн күчтүү жыт
Кадам 4. Чурайдагы оору менен алсыз агым үчүн медициналык жардам алыңыз
Простатит, простатанын инфекциядан улам сезгениши эркектерде зааранын жай же начар агып кетишинин себеби болуп саналат. Сизде көбүнчө чурайыңызда же жамбашыңызда оору, балким чыйрыгууңуз же ысып кетишиңиз мүмкүн. Эгерде сизде заара кылуу кыйынчылыгы менен байланышкан бул симптомдор болсо, текшерүү үчүн доктурга кайрылыңыз.
Простатит бактериялык инфекциядан келип чыкса, антибиотиктер менен дарыланат
Кадам 5. Эркек болсоңуз простатикалык бездин гиперплазиясын башкарыңыз
Простатикалык бездин залалсыз гиперплазиясы (BPH) көбүнчө 60 жаштан ашкан эркектерде заара ооруларын жаратат. Сиздин простата чоңоюп, заара түтүгүн кысып, заара агымын тосот. Эгерде сизде заара оорусу болсо, BPHге текшерилүү үчүн доктурга кайрылыңыз. Симптомдоруңуздун канчалык оор экендигине жараша, дарыгериңиз сизди пальметто экстракты, альфа-блокатор деп аталган дары-дармектер же хирургиялык процедуралар сыяктуу табигый каражаттар менен дарылай алат.
- BPH абдан кеңири таралган, бирок простата безинин рагы - азыраак болсо да - простатаңызды чоңойтуп, заара белгилерин жаратышы мүмкүн. Простатаңызды 50 жаштан баштап үзгүлтүксүз текшерип туруу маанилүү (же тууганыңыз простата безинин рагы болсо).
- Дарылоо көбүнчө антибиотик түрүндө жүргүзүлөт.
Кадам 6. Заара ушатуу кыйын болсо, ич катууну дарылаңыз
Кээде ич катып калсаңыз, катуу табурет заара чыгаруучу түтүккө же табарсыкка тийип, зааранын денеңизден чыгып кетишине тоскоол болот. Эгерде сиз заара кыла албасаңыз же агымы начар болсо жана сиз да ич катып жатсаңыз, ич катууну жеңилдетүүгө аракет кылыңыз, анан эркин заара кыла алаарыңызды көрүңүз.
- Кошумча суу ичип, кара өрүктү жеп, ич катууну басаңдатуу үчүн сүт азыктарынан баш тартыңыз. ref>
- Miralax же Colace сыяктуу рецептсиз ич алдыруучу дарыны ичиңиз же Флот клизмасын колдонуп көрүңүз. Сунуштар үчүн врачтан же фармацевттен сураңыз.
Кадам 7. тырык тканы үчүн текшерүүдөн өтүңүз
Эгерде сиз мурун ичтин асты жагында операция болгон болсоңуз, анда тырык ткандары пайда болушу мүмкүн. Табыпка, бөйрөккө, уретрага, кынга же простатага байланыштуу болгон ооруларды, операцияларды же медициналык көйгөйлөрдү баалоо үчүн доктурга кайрылыңыз. Скар ткандары же адгезия кээде кичинекей хирургия менен алынып салынышы мүмкүн, бул заара агымы үчүн көбүрөөк орун берет.
Тырык жерлерди зааранын жакшыраак агып кетиши үчүн аймакты сунган дилаторлор менен ачса болот. Бул процедуралар көп учурда убакыттын өтүшү менен кайталанышы керек
Кадам 8. Сийдикти азайтуучу дарыларды токтотуңуз
Бенадрил сыяктуу антигистаминдерден жана көптөгөн суук дарыларда кездешүүчү псевдоэфедрин сыяктуу деконгестанттардан жана стимуляторлордон алыс болуңуз. Булардын курамындагы заара чыгарууну кыйындатат.
3 методу 3: Жамбаш менен табарсыкка физикалык мамиле жасоо
Кадам 1. Кегел көнүгүүлөрүн күчөтүңүз
Аялдар да, эркектер да жамбаш сөөгүн бекемдеп, континентти жана заара агымын жакшырткан кегель көнүгүүлөрүн жасоодон пайда ала алышат. Сиз Kegelsти каалаган жерде жасай аласыз, жөн гана бул көрсөтмөлөрдү аткарыңыз:
- Заара кылып жатканда, ортоңку агымыңызды токтотуучу булчуңдарды кысыңыз - булар сиз изоляция кылгыңыз келген булчуңдар. Сиз көнүгүүнү каалаган позицияда жасай аласыз.
- Булчуңдарды чыңдап, 5 секунд кармап, анан эс алыңыз. Муну катары менен бир нече жолу кайталаңыз.
- Акырындык менен жыйрылууңузду 10 секунд кармап, андан кийин 10 секундага чейин иштеңиз. Күн сайын он ирет кайталануучу үч топтомду жасоого аракет кылыңыз.
- Башка булчуңдарды көөдөнүңүзгө, бутуңузга же жамбашыңызга кыспаңыз. Жаман булчуңдарыңызды гана бүгүүгө басым жасаңыз.
Кадам 2. Табарсыгыңызды синтетикалык слинг менен колдоңуз
Кээде, вагиналдык төрөт же катуу жөтөлүү же чыңалуу табарсыгыңызды кармап турган булчуңдарды алсыратып, табарсыгыңыздын түшүп кетишине алып келет. Бул канчалык жакшы заара кыла тургандыгыңызга таасирин тийгизиши мүмкүн жана эгер сиздин кыныңызда же жамбашыңызда толгонуу же басым сезилсе, анда сиздин көйгөйүңүз болушу мүмкүн, сиз чыңалганда же чөгүп кеткенде өзүңүздү начар сезесиз, сиз табарсыгыңыздын бош калганын сезесиз сиз заара ушатасыз, жыныстык катнаш учурунда заара агып кетет, же кыныңызда ткандардын шишип кеткенин көрөсүз же сезесиз.
- Врачыңыздан кындын ичине жайгашкан табарсыгыңызды колдоочу пессари алуу жөнүндө сураңыз.
- Оор учурларда, жамбаш булчуңдарын жана байламталарын күчөтүү үчүн операция жасоого болот.
3 -кадам. Менопаузадан кийинки заара оорулары үчүн эстроген кремин колдонуңуз
Агымы агып же алсыз аялдардын көбү менопаузадан кийин кыйынчылыкка туш болушат - эстроген азайганда, тери жана ткандар ичкерип, алсырайт. Кын үчүн жасалган эстроген кремин колдонуу курчап турган терини жана ткандарды бекемдөөгө жардам берет. Доктуруңуздан же OB/GYNден сураңыз, сиздин заара ооруларыңызга "актуалдуу" эстроген жардам береби.
Кадам 4. Ичтин ылдый жагына жылуулук пакеттерин колдонуңуз
Ыссык суу бөтөлкөсүн же жылытуу пакетин курсагыңыз менен ичеги сөөктүн ортосуна коюңуз. Башка булчуңдардай эле, ысык табарсыгыңызды бошоңдотуп, заараңызды эркин чыгарууга жардам берет.
Сиз ошондой эле ысык душка түшүүгө же жылуу ваннага чылап көрүүгө болот
Step 5. врач менен холинергиялык дарыларды талкуулаңыз
Холинергиялык дары -дармектер табарсыктын канчалык күчтүү келишимдерин көбөйтөт, бул сиздин алсыз агымыңыз нерв көйгөйлөрүнө байланыштуу болсо, заара кылууга жардам берет. Бетанехол гидрохлориди (Урехолин) көбүнчө жазылат, бирок көптөгөн терс таасирлери болушу мүмкүн, андыктан дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз, бул сизге туура келеби же жокпу.
Дарыгериңизге сиздин абалыңыз боюнча суроолорду бериңиз, мисалы: "Менин сийдик көйгөйлөрүмө эмне себеп болуп жатат?" жана, “Кандай дары жардам берет? Мүмкүн болгон терс таасирлери кандай? »
Кадам 6. Өзгөчө кырдаал үчүн катетер алыңыз
Заара кармоо оор учурларда, сиз врачыңыздан уретраңыздын ичине жана табарсыгыңызга катетер коюуну сурасаңыз болот. Бул заара үчүн таза, ачык өтүүгө мүмкүндүк берет. Бул кыска мөөнөттүү чара катары түшүндүрүлөт. Нерв оорусунан улам заара кылууда көйгөйлөрү бар кээ бир адамдар туруктуу катетерге муктаж болушу мүмкүн.
Кеңештер
Смартфонуңуздагы колдонмону колдонуңуз же ойготкучтарды коюп, өзүңүзгө күн бою көбүрөөк суу ичүүңүздү эскертип коюңуз
Эскертүүлөр
- Дары -дармектерди көрсөтмөлөр боюнча гана алыңыз жана алар сиз үчүн коопсуз экенине ынануу үчүн аларды ичерден мурун дарыгериңиз менен талкуулаңыз.
- Бардык операциялардын тобокелчилиги бар. Врач менен ар кандай процедуралардын тобокелчиликтерин жана пайдаларын талкуулаңыз.
