Эгер бийик така кийсеңиз, балким, өмүр бою сизде бир жолу тыныгуу болот жана натыйжа уят эле эмес, оорутуучу да болушу мүмкүн. Ал тургай Мэрайя Кэри сыяктуу атактуулар жана супермоделдер бул сценарий менен күрөшүүгө туура келет.
Эмоционалдык жана физикалык таасирден тышкары, жөө басуу же бийлөө үчүн жараксыз бут кийим менен иштөөнүн практикалык жактары бар, бирок сиз дагы эле үйгө жетишиңиз же түнү бийлешиңиз керек. Бул кинолордо эле боло бербейт; сынган тамандар реалдуу адамдар менен күн сайын болот, жана ага даяр болуу акы төлөйт. Бул макалада бут кийимдердин сыныктары менен күрөшүү боюнча бир нече сунуштар берилген.
Кадамдар
Кадам 1. Этияттык менен жыгылууга аракет кылыңыз
Астыңыздан согончогуңуз чуркап баратканын сезгениңизде, мүмкүн болушунча бекем эмеректи, рельсти же күчтүү адамды кармап көрүңүз.
- Көбүнчө бул тез эле болот, реакция кылууга көп убактыңыз болбойт, жөн эле жыгылыңыз!
- Сулуу болууга аракет кылууну унутуңуз, жөн гана коопсуздукту сактаңыз. Жыгылып баратканыңызды түшүнгөнүңүздө, жыгылып жатканда сизге зыян келтире турган нерселерден алыс болуңуз. Катуу эмес, эс алууга аракет кылыңыз.
- Эгер кимдир бирөөнү кармап жатсаңыз этият болуңуз; алар сени менен бирге кулап калышы мүмкүн!
- Качандыр бир убакта согончогуң титиреп жатканын сезсең, бут кийимиңди текшер! Сиз өзүңүздү кулатуу азабынан куткара аласыз.
- Көбүрөөк кеңештер үчүн Кантип коопсуз кулоо керектигин караңыз.
Кадам 2. Сынган бөлүктү же бөлүктөрдү табыңыз
Мүмкүн болсо, бутуңузду оңдоого аракет кылуу үчүн, согончогун же согончогун алыңыз. Эгер капчыгыңызда дайыма бийик такалуу бут кийимдерди кийип жүрсөңүз, сумкаңызга дайыма ылайыктуу, тез кургатуучу, күчтүү клей салып турууңуз жөндүү.
- Отуруп, бут кийимди карап көрүңүз. Кээ бир учурларда, согончогун тешиктерге же оюкчаларына кайра салып коюу мүмкүн болушу мүмкүн. Мыктардын жана башка бөлүктөрдүн тегизделишин текшерип, мүмкүн болушунча кайра салыңыз. Эгер жалгыз башкара албасаңыз, күчтүү бирөөдөн жардам сураңыз. Өтө катуу түртпөңүз, анткени бул анын согончогун же бөлүктөрүн сындырышы мүмкүн.
- Эгерде колуңузда тез кургак клей болсо, аны убактылуу оңдоого аракет кылыңыз. Кирди же чаңды сүртүп, таманды этияттык менен ордуна коюп, кайра ордуна чаптаңыз. Клей бекемдөө үчүн убакыт талап кылынат (ал тургай заматта клей да), сиз бут кийимди жок дегенде бир аз кургатуу үчүн бир жерге эс алдырышыңыз керек. Артка отуруп, кимдир бирөө менен ичип же баарлашыңыз. Кайра убактылуу жабыштырылган бут кийимди кийип жатканда, согончогуңузга артка эмес, бутуңузду алдыга сүйөп, бутуңуздун салмагын сактоого аракет кылыңыз. Бийде болсоңуз этият болуңуз, анткени бул бут кийимге чоң кысым көрсөтөт.
- Эгер бут кийимди оңдой албасаңыз, кийинки кадамдарга өтүңүз.
3 -кадам. Бут кийимиңизди чечиңиз
Эгер бул практикалык, коопсуз жана гигиеналык жактан туура болсо, абалды кыска мөөнөттө оңдоонун эң оңой жолу - жылаңайлак жүрүү. Бул сиздин позицияңызды дароо бир калыпка келтирип, тең салмактуулугуңузду калыбына келтирет, ошондой эле кайра ээн -эркин жүрүүгө мүмкүндүк берет.
- Айнек сынган, ашыкча ысык же муздак, таза эмес полдор же тротуарлар, ийне буюмдарынын жанында болуу мүмкүнчүлүгү (мисалы, түнкү клубдагы ажатканада шприцтер) же башка коркунучтар бар болгон бут кийимдерди чечүүдөн алыс болуңуз. Бутуңузга баскан же бийлеген башка адамдардын реалдуулугун унутпаңыз!
- Эгерде сиз кир же микробдор жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, байпагыңызды кийип жүрүңүз, антпесе тайып кетүү коркунучун жаратпайт.
Кадам 4. Үй ээсинен жардам сураңыз
Сиздин үй ээси сизге согончогун убактылуу жабыштыруу үчүн, же убактылуу бут кийим менен камсыз кылуу үчүн жардам бериши мүмкүн. Бул согончогу сынып жаткан жериңизге жараша болот, бирок жардам суроодон тартынбаңыз.
Step 5. Dash жана жаңы жуп сатып алуу
Албетте, бул тандоо сиз үчүн ачык эмес, эгерде сиз кечки тамакка терең кирсеңиз же эртең мененки саат 4тө бийлеп жатсаңыз, бирок кээде качып кетүүңүз мүмкүн. -Азырынча "жуп". Арзан жана жөнөкөй нерсени тандаңыз, айрыкча, эгер сиз шашып жатсаңыз жана кийинчерээк кайрымдуулук дүкөнүнө ыргытып жиберсеңиз жана окуяга кайра шашсаңыз.
- Кеч кирген дүкөндөр сиз турган жерде ачык болушу мүмкүн. Үй ээсинен кеңеш сураңыз.
- Жада калса бир арзан кроссовканы же кумсапты көп учурда бардык түнкү супермаркеттерден же дарыканалардан сатып алууга болот; булар сизди үйүңүзгө жакшы алып келүү үчүн жакшы болушу мүмкүн!
- Дагы жакшы, "оңдоп-күтпөстөн" бут кийим оңдогучту табыңыз. Сиз эмне болгонуна күлүп, бир аз жаңылыктардан кабардар болуп, согончогуңуз менен бүтүн бойдон кайтып келсеңиз болот.
6 -кадам. Уялуу менен күрөшүңүз
Кыйылган согончоктун шоктугунун чоң бөлүгү уялуу сезими менен коштолот, сиз кулап түштүңүз жана ушунчалык жагымдуу болбогон позада болушу мүмкүн. Күлүңүз - кырдаалга күлүү - аны менен күрөшүүнүн жана башка адамдардын акылын тынчтандыруунун эң жакшы жолу. Бул ар бир адамга сиздин зыян тартпаганыңызды жана муну жеңилдетүү үчүн бактылуу экениңизди көрсөтөт. Эсиңизде болсун, эгер чындап көңүлүңүздү көтөрүү керек болсо, өзүңүзгө жаңы жуп сатып алсаңыз болот!
- Жерге кулоо - бул досторуңуз үчүн кооптуу учур жана башкалар үчүн ыңгайсыз жана ыңгайсыз учур экенин унутпаңыз. Бир секундада эмне болуп жатканын эч ким билбейт; Анткени алар инфаркт же аневризма болушу мүмкүн. Ар кимдин чыңалуусун басаңдатуу үчүн, күлкү алдында элди ишендириңиз.
- Бул жагымдуу тажрыйба эмес, бирок ал кеченин калган бөлүгүн бузбашы керек, эгер сиз оюн -зоок, бий, ашкана ж. Кантсе да, бул артка кайта албайт, бирок сиз алдыга жылып, сонун убакыт өткөрө аласыз!
- Эгерде сиз запастык бут кийимди алмаштырсаңыз жана ал сиздин кийимиңизге дал келбесе - мааниге ээ эмес. Эң негизгиси, сиз ыңгайлуу жана коопсузсуз.
7 -кадам. Үйгө такси алыңыз
Эгерде сиз үйгө жөө барууну же коомдук транспортту кармоону пландап жатсаңыз, муну сизди коопсуз жол менен үйгө кетүүнү талап кылган өзгөчө кырдаал катары караңыз. Такси сиздин үй ээси тарабынан чакырылышы мүмкүн, жана сиз жөн гана кире беришине жана эшиктин алдында жана такси.
Такси менен бара албасаңыз, же такси кармаганды жактырбасаңыз, кимдир бирөө сизге үйгө лифт бере аларын карап көрүңүз
Кадам 8. Татыктуу оңдоо үчүн профессионалдуу бут оңдогучка убактылуу оңдолгон таманды алыңыз
- Бут кийимдин баасы татыктуу эмес болсо, үйдө оңдоо үчүн бут кийим оңдоочу комплект сатып алыңыз.
- Эгер бут кийим татыктуу болсо (кымбат, сентименталдык баалуулук ж. Б.), Бут оңдоочу узак мөөнөттүү күч жана ишенимдүүлүк үчүн эң жакшы вариант.
Кадам 9. Жуп бүктөлгөн балеткаларды көтөрүп жүрүңүз
Бул жаңы продукт чакан баштыкка салынган, тыгыз жана азыр дарыканаларда жана азык -түлүк дүкөндөрүндө сатылат. Эгер бут кийимиңиз бутуңузду оорутуп, бийлөөнү кааласаңыз, булар дагы пайдалуу болушу мүмкүн!
Кеңештер
- Эгерде сиз таканы сүйсөңүз, бирок алардын бузулуп кетүү мүмкүнчүлүгү жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, машинаңызда, жумуш шкафыңызда же башка ыңгайлуу жерде бут кийимдин бош бөлүгүн сактаңыз. Бул сиз согончогуңуздун такылдаганы жөнүндө тынчсызданбасаңыз да, жөндүү, анткени бул сиз үчүн ыңгайлуу бут кийимди айдоого, сейилдөөгө, тейлөө тапшырмаларын аткарууга ж.
- Чындыгында маанилүү болгон учурларда, эмне болсо да, дайыма колуңузда бош бут кийим бар! Бул сиздин үйлөнүү тоюңузду, башка бирөөнүн үйлөнүү тоюн, үйдүн сыртында сиз алып баруучу болгон кечелерди (алып баруучу уланта бериши керек!), Расмий иш -чараларды ж.б. камтыйт. жер титирөө (бийик така менен урандылар аралашпайт) же бут ооруу сыяктуу кырсыктан. Бул сиз бутуңузда турган жерде, анын ичинде продукцияны көрсөтүү, чекене соода же моделдөө дагы маанилүү.
- Бир жолу колдонулуучу балет батирлерин алып жүрүңүз. Жашооңузга жараша булар азык -түлүк дүкөндөрүндө, дарыканаларда жана автоматтарда сатылат.
Эскертүүлөр
- Эгерде сизде кандайдыр бир оору же бурулуш пайда болсо же бутуңузду же бутуңузду жарадар кылдым деп кооптонуп жатсаңыз, доктурга кайрылыңыз.
- Жардамга муктаж болсоңуз айланаңыздагы адамдарга айтыңыз; эгер сиз өзүңүздү чындап жарадар кылган болсоңуз, анда үстүңкү эрин үчүн убакыт эмес.
