Бутуңузду физикалык базаңыз деп ойлоңуз; алар сени улантуучу нерсе. Андыктан, эгер сиз көпчүлүк адамдарга окшош болсоңуз жана бутуңузга үзгүлтүксүз кам көрүү керек деп ойлобосоңуз, кайра ойлонуп көрүңүз. Жарык такалар - эгер сиз туура көңүл бурбасаңыз, пайда боло турган эң кеңири таралган бут көйгөйлөрүнүн бири. Бирок, үмүтүңдү үзбө, баланын жумшак бут териси бир гана макала калды. Тамандын тегерегиндеги тажатма жарылган териден кантип арылуу керек экенин билүү үчүн окуңуз.
Кадамдар
3 -жылдын 1 -бөлүгү: Себептерди түшүнүү
1 -кадам. Теринин ийкемдүүлүгүнө көңүл буруңуз
Бутуңуздун тегерегиндеги тери кургакчылыкка дуушар болот, бул туура эмес кам көрүү аркылуу күчөп кетиши мүмкүн. Качан тери өтө кургак болуп, ийкемдүүлүгүн жоготот. Бул убакыттын өтүшү менен тамандын жарылып кетишине жана башка ооруларга алып келиши мүмкүн.
Кургак, үлпүлдөгөн тери климаттын натыйжасы болушу мүмкүн, мисалы, өтө кургак жай жана/же суук кыш
Кадам 2. Ашыкча салмактан сак болуңуз
Ашыкча салмак, же кош бойлуулук, катуу чуркоо алып келиши мүмкүн. Ашыкча салмак бутка, айрыкча согончокко болгон басымды күчөтөт жана бул көбүнчө бир же бир нече челдин пайда болушуна алып келет.
Эсиңизде болсун, ашыкча салмак тамандын кеңейүүсүн талап кылат, бул адатта каллус аркылуу теринин жарылышына же бөлүнүшүнө алып келет
Кадам 3. Буттун оорушун жана көйгөйлөрүн алдын алуу үчүн айрым бут кийимдерден оолак болуңуз
Бут кийимдин кээ бир түрлөрү менен жабышуу же такыр жок кылуу тамандын айланасындагы терини кургатып жибериши мүмкүн.
- Thongs, ачык жөлөнгүчү же илинген сандалдары көбүнчө күнөөлүүлөр болуп саналат.
- Бийик такалуу буттар да ыңгайсыздыкка жана кургактыкка алып келиши мүмкүн.
Кадам 4. Жумушта же үйдө көпкө туруудан качууга аракет кылыңыз
Бул буттарыңызга жана жалпысынан бутуңузга зыян келтириши мүмкүн.
Катуу полдор бутуңуздун ден соолугуна зыян келтириши мүмкүн, андыктан ортопедиялык бут кийим кийүүгө аракет кылыңыз
5 -кадам. Гендериңиз жөнүндө билиңиз
Сиздин генетикаңыз териңизге, анын ичинде бутуңуздун терисине чоң таасирин тийгизет. Кургак тери жана туура эмес бут кийим, баарына эле тамандын жарылып кетишине алып келбейт. Бирок, эгерде сиз генетикалык жактан шыктанып калсаңыз, бул тез эле болуп кетиши мүмкүн.
6 -кадам. Жалпы ден соолугуңуз тууралуу кабардар болуңуз
Мисалы, кант диабети организмге нымдуулукту азайтып, жалпы кургактыкка алып келет.
Калкан безинин көйгөйлөрү тамандын жарылып кетишине да себеп болгон
Упай
0 / 0
1 -бөлүк викторина
Кантип өтө суук кыштар бутуңузду жарып жиберет?
Кыштын суук мезгилинде сиз азыраак отурасыз.
Албетте, жок! Эгер активдүү болсоңуз, бутуңуз жарылып кетиши ыктымал. Бутуңузга эс алуу - бул жарылган бутту басаңдатуунун жакшы жолу. Башка жооп аракет кылыңыз…
Суук кыш абадагы нымды кургатат.
Туура! Кургак климат буттардын кургап кетишине алып келет. Бул сиздин согончогуңуздагы теринин салыштырмалуу кургак болушуна жардам бербейт. Сөзсүз түрдө нымдап коюңуз, эгер тери өтө кургап кетсе, ийкемдүүлүгүн жоготуп, жарака баштайт. Башка викториналык суроону окуу.
Кыш мезгилинде бутуңузга калың катмарларды кийесиз.
Андай эмес! Жүн байпак жана кар өтүктөр сиздин такаларыңыздын жарылганына күнөөлүү эмес. Алар таманыңызды кургак абанын таасиринен коргогондуктан, катмарлап коюу эң жакшы. Сиз, албетте, жылаңайлак жүрбөшүңүз керек. Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
Муздак аба таманды кеңейтет.
Жок! Бул тамандын кеңейиши буттардын жарылышына алып келери чын, бирок бул учурда муздак аба күнөөлүү эмес. Сиздин согончогуңуз ашыкча салмактын кысымы астында кеңейет, андыктан эгер сизде ушундай нерсе болуп жатса, анда диетаңызды кайра карап чыгыңыз. Башка жооп аракет кылыңыз…
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
3төн 2 бөлүк: Симптомдорду таануу
Кадам 1. Тамандын үстүндө жана айланасында кургак терини издеңиз
Тери кургак көрүнөт (денеңиздин калган бөлүгүндөгү териге окшош), бирок ал сары жана/же күрөң түссүздүктүн белгилерин көрсөтүшү мүмкүн. Кургактык жана ар кандай тери түсү тамандын ички чек арасы боюнча өзгөчө ачык болот.
Сиздин согончогуңуздун териси тийгенде өтө орой болот, ал тургай курч болуп калышы мүмкүн. Башкача айтканда, териңиз нымдуулукту жоготуп, жеңил текстураларды бөлүп алышы мүмкүн
Кадам 2. Бутуңуздагы ар кандай оору же ыңгайсыздыкка көңүл буруңуз
Бутуңуз, айрыкча согончогуңуз, сиз турганыңызда, басканыңызда же чуркаганыңызда бир аз оорушу мүмкүн. Оору, адатта, бутуңуздан салмак түшкөндө басылат.
3 -кадам. Сиздин согончогуңузда пайда болгон каллустар жөнүндө кабардар болуңуз
Кээ бир учурларда, тамандын ички чек арасында каллус пайда болгонун байкаса болот. Каллус негизинен теринин калыңдашы катары көрүнүүчү кургак теринин топтолушу.
4 -кадам. Тамандын тегерегиндеги канга же канга көңүл буруңуз
Өнүккөн учурларда, тамандын айланасында же байпакта кан байкалып калышы мүмкүн. Териңиздин кургактыгын жана жараканын белгилерин текшериңиз.
Эгер сиз кант диабети же калкан безинин оорулары менен жабыркап жатканыңызды билсеңиз, дароо дарыгериңиз менен кеңешиңиз
Кадам 5. Бутуңузду териңизде жана тырмак тонуңузда кандайдыр бир өзгөрүүлөр үчүн күн сайын текшерип турууну унутпаңыз
Упай
0 / 0
2 -бөлүк викторина
Бутуңуздагы каллус кандай көрүнөт?
Калың теринин массасы.
Так! Кургак тери согончогуңузга топтолуп каллуска айланат. Бул сиздин териңиздин калыңдашы сыяктуу көрүнөт жана сезилет. Адатта, буларды таманыңыздын ички чегинен таба аласыз. Башка викториналык суроону окуу.
Ачык жара.
Андай эмес! Каллустар негизинен кургак теринин топтолушу. Алар сиздин согончогуңуздун бир жерин жабат жана ачык жараат катары көрүнбөйт. Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
Чоң безетки.
Так эмес! Кокус болгондо согончогуңуздун териси чоңоюп, сыртка чыгып кетиши мүмкүн, бирок ал ириң менен толтурулган эмес жана безеткиге окшоп ыргытылышы мүмкүн эмес. Каллуста сезимталдыктын ордуна, адатта, сезимталдыктын жоктугу болот. Башка жоопту тандаңыз!
Кызамык.
Жок! Бышыруу бутуңуздагы башка ыңгайсыздыктын белгиси болушу мүмкүн, бирок бул анча деле коркунучтуу эмес. Жеңил кан кетүүдөн кызарып кетүү сиздин согончогуңуз жарылганда болушу мүмкүн, бирок кызаруу симптом эмес. Башка жоопту тандаңыз!
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
3төн 3 бөлүк: Шартты дарылоо
Кадам 1. Майлуу нымдагычты жана/же тамандын бальзамын кармаңыз жана аны күн сайын сүйкөп коюңуз
Идеалында, бутуңузга ным менен күнүнө эки жолу, эртең менен жана жатар алдында сүйкөөңүз керек.
- Эртең менен крем же бальзам колдонуу өтө маанилүү. Эсиңизде болсун, бутуңузду колдонуп баштоодон мурун теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатууңуз керек, ошондо учурдагы кургак тери начарлап кетпейт (жана жаңы кургак теринин пайда болушуна жол бербейт).
- Уктаар алдында бутуңузга бальзам колдонуңуз жана нымдуулукту сактоо үчүн жумшак байпак кийиңиз. Ошондой эле жөн эле бальзам же крем сүйкөсөңүз болот; байпактарды кошуу кошумча нымдуулукка жардам берет. Мочевина 20%эффективдүү, табигый жана арзан продукт, ал тунук жана жытсыз жана табияттагы милдети терини нымдандыруу.
- Колуңуздун майланышын жактырбайсызбы? Кабатыр болбо. Бүгүнкү күндө ар кандай муктаждыктарга жана даамдарга ылайыкташтырылган продуктылар бар. Колуңузга жабышып калбаш үчүн гель же кремди таяк түрүндө колдонуп көрүңүз.
Кадам 2. Пайдалануу пемза, же бут файл, күн сайын душта
Пемза ташы кургак терини кыруу үчүн иштейт, таманыңызды жумшак калтырат. Эсиңизде болсун, пемза ташы же бут файлы кургак теринин жумшак учурлары үчүн жакшы иштейт.
- Бутту жылуу сууга 10 мүнөттөй чылап коюу терини жумшартып, пемза ташын эффективдүү кылат.
- Бутуңузду кургак жана нымдуу болгондо бутуңузга колдонуп көрүңүз. Бул сизге кандай шарт бул дарыланууга эң оңой жооп берери жөнүндө түшүнүк берет.
- Нымдагыч менен эки дарылоону тең аткарыңыз. Мочевина 20%эффективдүү, табигый жана арзан продукт, ал тунук жана жытсыз жана табияттагы милдети терини нымдандыруу. Начар жаракалар пайда болгон учурда, эффективдүү ыкма-карбамиддин кремин байпактарга сиңирбеши үчүн, тамак-аш оромосун колдонуу (Пресс & Мөөр жакшы иштейт). ыңгайлуу))
3 -кадам. Эгерде жаракалар же тери канап баштаса, териге инфекция кирбеши үчүн антисептик сүйкөп коюңуз
Үстүнө таңуу коюңуз жана кан толугу менен токтогонго чейин күнүнө жок дегенде эки жолу алмаштырып туруңуз.
Ачык жерге же теридеги жаракаларга тийгенге чейин дайыма колуңузду жууп туруңуз
Кадам 4. Тамандын салмагын жакшыраак бөлүштүрүү үчүн тамандын чөйчөгүн колдонуңуз
Чыны сиздин согончогуңуздагы майдын капталына кеңейишине жол бербейт. Бул күн сайын кийип жүрсөңүз, абдан натыйжалуу алдын алуу жана дарылоо чарасы боло алат.
Кадам 5. Жабык бут кийимдерди жана сапаттуу байпактарды карманып көрүңүз
Ачык жана ачык колдуу бут кийим менен сандал таманыңызга зыян келтирерин унутпаңыз. Жогорку сапаттагы байпак менен бут кийимге жабышуу териңиздин абалын абдан жакшырта алат.
- Флип-флоптор бассейнде жана жай мезгилинде сонун, бирок буларды жыл бою көндүм кылбоого аракет кылыңыз.
- Аялдар 3 дюймдан жогору тамандын колдонулушун чектеши керек.
Кадам 6. Эгер дени сак диапазондо болбосоңуз, бир аз арыктоого аракет кылыңыз
Ашыкча салмактын көптөгөн кемчиликтери бар жана бутуңузга оорчулук келтирүү алардын бири. Бутуңузга болгон кысымды азайтуу алардын айланасындагы териге керемет жасай алат.
Кадам 7. Педиатрга кайрылыңыз
Эгерде сиздин абалыңыз жогоруда айтылган дарылоо ыкмалары менен жакшыруунун белгилерин көрсөтпөсө, анда саламаттыкты сактоо адисине кайрылууга убакыт келип жетиши мүмкүн. Ал сиздин абалыңызга ылайыкташтырылган дарылоону сунуштайт. Упай
0 / 0
3 -бөлүк викторина
Качан пемза ташын колдонуу керек?
Душтан чыккандан кийин сүлгү менен чечкенден кийин.
Дээрлик! Бут файлды колдонуу тамандын өлгөн терисин кыруу үчүн эң жакшы иштейт, бирок ар бир адамдын денеси дарылоого бирдей жооп бербейт. Башка шарт сиз үчүн жакшыраак иштеши мүмкүн. Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
Бутуңуз ным болгондо да, кургак болгондо да.
Албетте! Биздин денебиз баары бирдей курулган эмес. Көпчүлүк учурларда, ным кургак терини жумшартууга жана файлды эффективдүү кылууга жардам берет. Кээ бир адамдар үчүн, буттары кургак шарттарда жакшы жооп бериши мүмкүн. Бутуңузга эң ылайыктуусун табуу үчүн экөөнү тең аракет кылышыңыз керек. Башка викториналык суроону окуу.
Аларды ваннага чылап жатканда.
Жабуу! Көпчүлүк учурларда, ным терини жумшартып, пемза ташын дарылоого жооп берет. Бардыгы эле дарыланууга бирдей жооп бербейт, бирок, эгер сиз нымдуу болбогондо бутуңуздун файлга кандай караарын көргүңүз келиши мүмкүн. Дагы ойлон!
Нымдагычты колдонгондон кийин.
Андай эмес! Нымдагыч - пемза ташын тазалоонун негизги кадамы, бирок бул биринчи кадам эмес. Бутуңузду нымдуу болгондо же кургак болгондо койсоңуз да, жабыр тарткан жерге нымдагычты мурун эмес, кийин сүйкөөңүз керек. Ал жакта жакшы вариант бар!
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Эскертүүлөр
- Эгерде сизде кант диабети жана/же калкан безинин көйгөйлөрү бар болсо, жогоруда айтылган дарылоо ыкмаларын колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Денеңизди сактап калуу үчүн көп суу ичиңиз жана бутуңузду нымдап туруңуз.
- Бутуңуз жарылганда эч качан бутуңузга кайчы албаңыз.
- Эгерде сиз өзүңүздүн абалыңызга ишенбесеңиз, ар дайым дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
