Ымыркайыңыздын дени сак төрөлүү жолунда экенине ынануунун бир жолу - түйүлдүктүн өсүшүн өлчөө. Кош бойлуулуктун кайсы жеринде экениңизге жараша, балаңыздын өсүшүн кантип көзөмөлдөп жатканыңыз ар кандай болушу мүмкүн. Кош бойлуу кезиңизде түйүлдүктүн өсүү диаграммасын дарыгериңиз берген өлчөөлөр менен сактап калгыңыз келиши мүмкүн. 20дан 37ге чейинки жумаларда сиз фундаменталдык өсүшүңүздү өлчөй аласыз. Акыр -аягы, кош бойлуу кезиңизде балаңыздын өсүшүн текшерүү үчүн УЗИге түшсөңүз болот.
Кадамдар
Метод 3: Өсүү диаграммасын сактоо
Кадам 1. Врачыңыз берген өлчөөлөрдү жазып алыңыз
Төрөткө чейин барганыңызда, дарыгериңизден балаңыздын канча жашта экенин сураңыз. Кош бойлуулуктун алгачкы стадиясында балаңыз таажыдан чурайга чейин өлчөнөт, ал эми 20 жумадан кийин таажыдан согончогуна чейин өлчөнөт. Өлчөмдү жазыңыз же телефонуңузга териңиз.
Кадам 2. Өсүү диаграммасын алыңыз жана өлчөөнү кошуңуз
Сиз онлайнга кирип, шаблондорду таап, перинаталдык китептен шаблон алып же кош бойлуулукту көзөмөлдөөчү колдонмону жүктөп алсаңыз болот. Кандай диаграмма бар экенине жараша, өлчөөнү киргизиңиз. Апта өткөн сайын, балаңыздын туруктуу өсүшүн көрсөткөн сызыкты көрүү үчүн диаграммада ар бир өлчөөнү түзүңүз.
- Сиз муздаткычыңызга диаграмма илип коюу оңой жана үй -бүлөңүз менен чогуу ырахат алышы мүмкүн.
- Өлчөөнү пландаштырууга мүмкүндүк берген диаграмманы тандап көрүңүз, ошондо өсүштү сызыктуу график катары көрө аласыз. Туруктуу жантайыкты көрүү үчүн чекиттерди туташтырууну тандай аласыз же чекиттерди жекече калтырсаңыз болот.
- Балаңыздын өсүшүнүн ар бир этабындагы өлчөмүн ар кандай мөмө -жемиштерге салыштырган диаграммаларды таба аласыз. Бул диаграммалар түйүлдүктүн өсүшүн көзөмөлдөөнүн кызыктуу жолу болушу мүмкүн.
Кадам 3. Балаңыздын өсүшүн орточо көрсөткүчтөр менен салыштырыңыз
Ымыркайлар ар кандай ылдамдыкта өсүшөт, бирок сиз кош бойлуулуктун ар бир жумасына орточо көрсөткүчтөрдү камсыз кылган балдардын өсүү диаграммаларын таба аласыз. Балаңыздын өсүшү ар кандай болушу мүмкүн, андыктан дарыгер балаңыздын өсүшү өтө жай же өтө тез деп айтпаса, кабатыр болбоңуз.
- Эгерде сиз балаңыздын өсүшү өтө жай же өтө тез деп ойлосоңуз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Айт: "Мен баламдын чоңоюшун байкап жүрдүм жана орточо көрсөткүчтөргө салыштырмалуу ал өтө кичине. Мен диетамды өзгөртүшүм керекпи?"
- Күтүлбөгөн өлчөөнүн мүмкүн болгон себеби, даталар өчүрүлгөн болушу мүмкүн экенин унутпаңыз. Кээ бир аялдарда дайыма этек кир болбойт, бул алардын чыныгы жашоосунан алда канча алысмын деп ойлошуна алып келиши мүмкүн.
Метод 2 3: Fundal Height колдонуу
Кадам 1. Табарсыгыңызды бошотуңуз
Өлчөөңүздү алгандан кийин 30 мүнөттүн ичинде ваннаны колдонуңуз. Толук табарсык сиздин өлчөөңүздү 3 сантиметрге чейин ыргыта алат.
Кадам 2. Сантиметрди өлчөгөн лента алыңыз
Мыкты натыйжаларга жетүү үчүн, тигүү үчүн колдонулган түрү сыяктуу жумшак өлчөөчү лента колдонуңуз. Башка өлчөө каражаттарын, мисалы, сызгычты колдонсоңуз да, курсагыңыз тегерек болгондуктан, алар өлчөөнүн өзгөрүшүнө алып келерин унутпаңыз. Сиздин өлчөө туура эмес болсо, анда ал пайдасыз.
Сиз жаза турган өлчөөчү лента алууга аракет кылыңыз. Ошентип, сиз акыркы өлчөө кандай болгонун так билесиз
3 -кадам. Кийимиңизди чечип, жатыңыз
Жалаң курсагыңыз болушу керек, андыктан кийимиңизди чечиңиз. Мүмкүн болушунча ыңгайлуу жатып, бутуңузду денеңизден узартыңыз. Денеңизди кандайдыр бир жол менен бурмалоодон алыс болуңуз, анткени башка позициялар өлчөөңүздүн өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн. Эң так өлчөөнү жатып алса болот, эгерде сиз үчүн муну кыла турган бирөө болсо, бир топ оңой. Жатып жатканда өзүңдү өлчөө кыйын болот.
Эгерде сизде жатын чоңойгон болсо, жамбашыңыздын астына шынаа коюңуз
4 -кадам. Фондусуңузду табыңыз
Көздүн түбү - жатындын үстү. Аны табуу үчүн, колуңузду курсагыңызга көтөрүп, фондуңуздун кыркасын сезгенче көтөрүңүз. Көздүн түбү менен тегерегинин ортосундагы айырманы сезмейинче, курсагыңыздын үстүнө акырын басыңыз. Фундус курсагыңыздын чокусуна жакын жайгашышы керек.
- Сиз оңой өлчөө үчүн, кир жуугуч маркер же калем менен фондуңуздун чокусун белгилеп койсоңуз болот.
- Сиз негизинен балаңыздын шишигинин узундугун өлчөйсүз.
Кадам 5. жамбаш сөөктү табуу үчүн төмөнкү курсагыңызды сезиңиз
Сиздин жамбаш сөөгүңүз ашказаныңыздын астындагы курсагыңыз боюнча катуу сызык болот. Бул сиздин жамбаш чачыңыз баштала турган жерден жогору болушу керек. Сөөктү табуу үчүн манжаларыңыз менен айланаңызды сезиңиз.
Кадам 6. Өлчөөчү лентанызды түбүңүздөн жамбашка иштетиңиз
Фондустун үстүндөгү өлчөөчү лентадагы "нөл" чекитин ортого коюңуз. Тасма курсагыңыздын борборун өйдөдөн ылдый карай өтүшү керек. Тасманын учун жамбаш сөөгүңүздүн үстүнө коюңуз.
Кадам 7. Ченөөңүздү алыңыз
Сиздин жамбаш сөөктүн үстүндөгү чекитти алыңыз. Бул сиздин түпкү бийиктигиңиз. Сиздин өлчөө сантиметр болушу керек.
Кадам 8. Өлчөөңүздү кош бойлуулук жумасына салыштырыңыз
20 жумадан кийин, сиздин фундаменталдык бийиктигиңиз кош бойлуулуктун жумасына сантиметр менен дал келиши керек, уруксат берилген варианты 2 сантиметр. Мисалы, 25 -жумада сиздин түбүңүздүн бийиктиги 24-26 сантиметрди (9.4-10 дюйм) ченеши керек.
- Сиздин фундаменталдык бийиктигиңиз баланын канча жашта экенин көрсөтпөйт, бирок ал сиздин балаңыздын бойго жетүү мөөнөтү дени сак экенин жана кош бойлуу кезинде күтүлгөндөй экенин көрсөтөт.
- Эгерде сиз семирип кетсеңиз, миоманын тарыхына ээ болсоңуз же эсебиңизди көтөрүп жүрсөңүз, сиздин өлчөөңүз туура эмес болушу мүмкүн. Өлчөө учурунда баланын позициясы, мисалы, бала бузулган же кайчылаш абалда болсо, натыйжага таасир этиши мүмкүн.
- Эгерде сиздин фундалдык бийиктигиңиз күтүлгөн диапазондон тышкары болсо, анда айырмаңыздын себептерин талкуулоо үчүн дарыгериңиз менен жолугушууга жазылыңыз. Сиз жөн эле күндөрдү туура эмес эсептеп алган болушуңуз мүмкүн, же сиз эселеп көтөрүп жүрүшүңүз мүмкүн.
3 -метод 3: УЗИ алуу
Кадам 1. Дарыгериңиз менен жолугушууну белгилеңиз
Кош бойлуулуктун каалаган убагында УЗИге түшсөңүз болот, бирок 20 жумага чейин же 27 жумалык кош бойлуулуктан кийин түйүлдүктүн өсүшүн өлчөө үчүн УЗИди колдонууга туура келет. Врачтын кеңсеси канчалык бош эмес экендигине жараша, жолугушууга кирүү үчүн алдын ала пландаштыруу керек болушу мүмкүн.
- Толук табарсык керек болсо, дарыгериңизден сураңыз.
- Сиз ошондой эле ультрадыбыш клиникасында же адистештирилген УЗИ провайдеринде балаңыздын өлчөөсүн ала аласыз.
- Жөнөкөй кош бойлуулук үчүн тез -тез УЗИ сунушталбайт, андыктан аны алуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
2-кадам. Эки бөлүктөн турган кийим кийиңиз
Кош бойлуулуктун башында врачыңызга трансвагиналдык УЗИ жасоо керек болушу мүмкүн, бирок алар көбүнчө таякчаны курсагыңыздын үстүнө жылдыруу аркылуу жасалат. Оңой жетүү үчүн, эки бөлүктөн турган кийим кийиңиз, ошондо үстүңүздү оңой көтөрө аласыз.
Кийимиңизге майлоочу май алам деп кабатыр болбоңуз. Дарыгер УЗИден кийин аны сүлгү менен аарчууга уруксат берет
Кадам 3. Кош бойлуулуктун башында болсо, табарсыгыңызды толук кармаңыз
УЗИде колдонулган үн толкундары суюктук аркылуу жакшыраак өтөт, андыктан кош бойлуулуктун башында толук табарсык жакшы натыйжага жетүүгө жардам берет. Кийинчерээк кош бойлуулукта бул зарыл болбой калышы мүмкүн, анткени денеңизде амниотикалык суюктук көбүрөөк болот.
4 -кадам. Врачыңыздан балаңыздын кантип өнүгүп жатканын сураңыз
УЗИ үн толкундарын колдонуп, балаңыздын сырткы келбетин чагылдырат. Бул сиздин дарыгер балаңыздын канчалык жакшы өсүп жатканын аныктоого мүмкүндүк берет.
Мисалы, "баламдын өсүшү нормалдуубу?"
Кеңештер
- Балаңыздын өнүгүүсүнө колдоо көрсөтүү үчүн кош бойлуу болушуңуз мүмкүн деп ойлогондон кийин, пренаталдык мультивитаминдерди ичүүнү баштаңыз.
- Түйүлдүктүн нормалдуу өсүшүн камсыз кылуу үчүн кош бойлуулуктун башында туура тамактануу планын баштаңыз.
- Түйүлдүктүн өсүшү көптөгөн факторлорго, анын ичинде генетикага жана эненин факторлоруна көз каранды экенин унутпаңыз. Көптөгөн аялдардын дайыма дени сак төрөлгөн кичинекей балдары бар.
Эскертүүлөр
- Балаңыздын ден соолугуна таасир эте турган тамактануу же башка адаттар тууралуу дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Бул адаттарга спирт ичимдиктерин ичүү, тамеки чегүү же канттуу же майлуу тамактарды көп колдонуу кирет.
- Кош бойлуу экениңизди билериңиз менен өзүңүздүн жана балаңыздын ден соолугун жакшыраак камсыздоо үчүн перинаталдык жардам алыңыз. Төрөткө чейин кароосуз калган энелердин салмагы аз төрөлгөн балдары 3 эсе көп кездешет.
