Америка Кошмо Штаттарында 36 миллиондон ашык адам контакт линзасын тагынат. Бул чоң сан контакттарды кийүүнүн салыштырмалуу жалпы коопсуздугун тастыктайт; Ошентсе да, башка көптөгөн адамдар негизсиз коркууларга негизделген контакттарды кийүүдөн баш тартышат, мисалы, көзгө линза салуу коркунучу, көзүңүзгө тийип жаткан нерсенин ыңгайсыз сезими же инфекция коркунучу. Бул табигый коркуулар болсо да, бул коркунучтарга алып келген факторлордун баарын азайтуу же жок кылуу үчүн бир нече кадамдарды жасоо керек. Контакт линзаларын таза кармоо жана туура кийүү жөнүндө туура маалымат жана билим дагы деле бар болгон фобияларды жеңилдетет.
Кадамдар
3 -метод 1: Коркууңузду жеңүү
Кадам 1. Оптолог менен сүйлөшүңүз
Оптолог - бул линзаларга байланыштуу коркууңузду жана тынчсызданууңузду чечүү үчүн эң квалификациялуу адис. Ал кургак көз, инфекциялар, оору же ыңгайсыздык жана башка мүмкүн болгон тузактар сыяктуу маселелерден кабардар болот. Жакшы кабар, ал ошондой эле бул коркуулардын көбүн кантип басууну билет жана ар кандай олуттуу оорудан көзүңүздү коргоонун чечимдерине ээ.
- Сапардын жүрүшүндө талкуулай турган коркунучтардын жана тынчсыздануулардын тизмесин түзүңүз.
- Практика үчүн акысыз сыноочу линзаларды сураңыз.
- Көздүн сынагынан өтүүнү сураныңыз. Алар оорутпаган, жакшы идея жана кийинки жолу оптометрге барганда эмнени күтүү керектигин жакшы практика.
- Альтернатива катары контакт линзасын тагынган досторуңуз же үй -бүлө мүчөлөрүңүз менен сүйлөшүп, алардан эмнеден коркуп жатканыңызды жана аларды кантип жеңгенин сураңыз.
2 -кадам. Коркууңузду аныктаңыз
Контакт линзаларынан коркууңузду жеңүү үчүн дагы бир маанилүү кадам - бул коркуунун себебине жетүү жана анын мыйзамдуу же туура эместигин билүү.
- Контакт линзаларын тагынардан мурун, көзүңүздөгү бир нерсе ооруп же ыңгайсыздык жаратат деп коркушуңуз мүмкүн. Заманбап контакт линзаларынын материалдары ийкемдүү, ыңгайлуу жана көзүңүзгө туура келүү үчүн иштелип чыккан. Эгерде сизде оору же ыңгайсыздык пайда болсо, оптологуңузга ылайыктуу линзаны табуу жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Популярдуу шаар легендасында контакт линзасы көзүн өйдө көтөрүп, мээге киргендиктен, коркунучтуу зыян келтирилгенин же өлүмгө дуушар болгондугу айтылат. Биологиялык жактан бул мүмкүн эмес, анткени көздүн анатомиясы көздөгү бир нерсенин маңдайынан алынышына гана уруксат берет.
- Көз инфекция болушу мүмкүн, бирок заманбап контакт линзалары дезинфекциялоочу жана коргоочу продуктылар менен бирге инфекцияны алуу мүмкүн эмес. Эгерде бул сизди дагы эле нервтендирсе, анда сиз күн сайын бир жолу колдонулуучу контакттарды тандап алышыңыз мүмкүн, ошондо сиз күн сайын жаңы жана таза линзадан ырахат аласыз.
3 -кадам. Практикалык чуркоону аткарыңыз
Линзаларды сатып алганга чейин бир нече күн машыгуу менен көзүңүзгө тийгенге көнгөнгө аракет кылыңыз. Өзүңүзгө гана ишенип калбаңыз, бирок көзүңүз алардын жанындагы нерселерге сезгичтигин сезе баштайт.
- Ар дайым колду жакшылап жууп, жакшы гигиенаны сактаңыз.
- Шашылба. Баштоо үчүн үстүңкү жана астыңкы кирпиктериңизге, андан кийин кирпиктериңизге, андан кийин көзүңүздүн актарына тийип баштаңыз. Корко турган эч нерсе жок экенин өзүңүзгө далилдөө үчүн көзүңүзгө бир нече жолу акырын басыңыз.
4 -кадам. Көздү жумбаңыз
Биздин табигый рефлекстерибиз объекттердин көзгө киришине жол бербөөгө аракет кылат, андыктан бул рефлексти жокко чыгаруу үчүн бир аз практика болушу мүмкүн. Негизгиси, албетте, эс алуу жана көзүңүзгө объект коюу жөнүндө ойлобоого аракет кылуу; тескерисинче, сиз көзүңүздүн үстүнө линза коюп жатасыз.
- Сөөмөйүңүздү үстүңкү кабакка коюп, көздү ачпоо үчүн баш бармагыңыз астыңкы кабакка коюлганда, көзүңүздү жумбаңыз. Экинчи колуңузду алып, көзүңүзгө линза тагууну туураңыз, ошондо акылыңыз менен көзүңүз бул кыймылга көнөт.
- Ошол эле тартипти бир нече жолу аткаруу маанилүү, анткени байланыштар жеке көз үчүн атайын иштелип чыккан. Бул алар бир көздөн экинчи көзгө өткөрүлбөйт дегенди билдирет.
- Жардамчы кол, кабакты кармай турган, ортоңку агымдын жаркылдап кетпеши үчүн туруктуу болушу керек.
5 -кадам. Алыстап караңыз
Контакт линзасын салып жатканда башка жакка кароо адаттан тыш эмес. Бул сиздин көзүңүзгө тийген нерседен коркпоого жардам берет.
- Көзүңүзгө контакт линзаларын тагуу үчүн күзгү колдонуу процесстен кандайдыр бир сезимди кетирүүгө жардам берет. Шашпаңыз жана машыгыңыз, анткени күзгүгө кароо сүрөттү тескери бурат, бул линзанын так кайда кетерин так билүүнү кыйындатат.
- Күзгүгө жакын отуруп, көзгө тийген чыныгы линзага эмес, процесске көңүл буруңуз. Андан кийин, линза көздүн жанында турганда, бир аз өйдө карап, линзаны көзүңүздүн ак жерине коюңуз. Процессти аяктоо үчүн контактты туура позицияга жылдырыңыз.
- Эгерде линза туура эмес абалда болсо, анда эч нерсе эмес. Көзүңүздү жумуп көрүңүз, андан кийин линзаны керектүү жерге коюу үчүн өйдө, ылдый, солго жана оңго караңыз.
Метод 2 3: Линзаларды таза кармоо
Кадам 1. Колуңузду жууп, чайкаңыз
Контакт линзаларын тагуудан корккондордун көбү гигиенага байланыштуу; Ошондуктан линзаларды жана алар менен байланышта болгон нерселерди таза кармоо боюнча көрсөтмөлөрдү кылдаттык менен аткаруу маанилүү.
- Косметикалык эмес жумшак самынды колдонуңуз. Жыпар жыттуу, майлуу жана лосьон самындары сиздин колуңузда калтырган калдыктарынан улам кыжырданууну, ал тургай көздүн көрүүсүн начарлатат.
- Линзаны кармоодон мурун колуңузду түксүз сүлгү менен кургатыңыз.
- Көзүңүздү жана/же линзаңызды чийип же зыян келтирбөө үчүн тырмактарды кыска жана жылмакай кармаңыз. Эгер тырмактарыңыз узун болсо, тырмактарды эмес, манжаларыңыздын жаздыкчаларын колдонууну унутпаңыз.
Кадам 2. Макияж жасоодон мурун байланыштарды коюңуз
Байланыштарды, макияжды жана чач лактарын коюунун туура тартиби бар. Байланыштарыңызды биринчи коюп, анан макияж жана лак менен бул продукттарды линзаңызга түшүрүүдөн алыс болуңуз.
- Ошол эле тартип алып салуу үчүн колдонулат: биринчи байланыштар, экинчиден башка бардык сулуулук азыктары.
- Контакт линзасын тагуудан мурун крем, лосьон жана нымдагычтардан алыс болуңуз.
- Суу өткөрбөгөн макияждан этият болуңуз, анткени линза макияжга байланат, мунайга негизделген тазалагычты колдонууга мажбур кылат жана линзаны негизинен жок кылат.
Кадам 3. Линзаларды тазалоо үчүн сунушталган продуктуларды колдонуңуз
Кандай контакт линзасын тагынганыңызга жараша, алардын баары ар кандай чечимдерди, тамчыларды жана тазалагычтарды талап кылат. Болбосо, линзага да, көзгө да зыян келтирүү коркунучу бар.
- Эритмени кайра колдонбоңуз, анткени биринчи тазалоодон кийин анын ичинде бактериялар жана таштандылар калат. Чечимди кайра колдонуу көз инфекциясына алып келиши мүмкүн.
- Байланыштарыңызды тазалоо үчүн эч кандай сууну колдонбоңуз, дайыма чечимди колдонуңуз.
- Оптологуңуздан сунушталган брендди сураңыз жана ага ишенимдүү болуңуз. Жалпы продуктылар көбүнчө арзаныраак болгону менен, алар сиздин байланыштарыңызга туура келбеши мүмкүн. Жалпы продуктылар көбүнчө байланыш компаниялары тарабынан сатылган эски рецепттер; эгер сиз компаниянын байланыштарынын акыркы түрүн кийсеңиз жана мурунку муундун тазалоочу чечимин кийсеңиз, анда сизде көйгөйлөр жаралышы мүмкүн. Байланыштарыңыз үчүн атайын жасалган продукттарды карманыңыз.
Кадам 4. Түздөн -түз байланыштарга кран суусун колдонуудан алыс болуңуз
Бул шилекейди колдонууга да тиешелүү. Себеби, линзалар сууну өзүнө сиңирип алып, шишип кетет жана сууну бардык жагымсыз мүмкүнчүлүктөрү менен сактап калат. Бул ошондой эле линзаны орнотуу үчүн бурмалайт жана өз кезегинде көзүңүздү тырмап, микроорганизмдерге кире алат.
- Жогорудагыдай себептерден улам сууда сүзүү учурунда байланыштарыңызды кийбеңиз. Байланыштар менен сүзүү сизге инфекцияны, айрыкча Acanthamoeba тобокелге салат.
- Суу чечим эмес жана эч качан алмаштыруучу катары колдонулбашы керек.
- Эгерде эч кандай чечим жок болсо жана байланыштарыңыз кыжырыңызды келтирсе, аларды ыргытыңыз.
Кадам 5. Контакт линзаларыңызды туура тазалаңыз жана сактаңыз
Контакт линзаларын үзгүлтүксүз тазалоо, жок кылуу жана алмаштыруу маанилүү.
- Эгер сиз "сүртүүсүз" чечимин сатып алсаңыз да, линзаларыңызды манжаларыңыздын ортосуна акырын сүртүп, андан кийин аларды керексиз таштандылардан арылтуу үчүн эритме менен чайкоо жакшы.
- Сиздин ишиңизди түндө тазалоо. Дагы, эритмени колдонуңуз жана суу бүткөндө корпустун кургап кетишине жол бербеңиз.
- Ар бир үч айда ишиңизди алмаштырыңыз.
Метод 3 3: Байланыштарды коопсуз кийүү
Кадам 1. Линзалардын жарактуулук мөөнөтүн көзөмөлдөңүз
Байланыштарыңызды сунушталган убакытка гана тагыңыз. Рецепттердин жарактуулук мөөнөтү бар экенин унутпаңыз. Эгерде сиз линзаңызды жарактуулук мөөнөтүнөн кийин кийсеңиз, анда линзанын бети бузулуп, кабагыңызда жайгашкан былжыр жана бактерияларга алсыз болуп калат. Бул инфекцияга алып келиши мүмкүн.
- Оптологуңуздан контакт линзаларыңыздын жарактуулук мөөнөтү качан келерин эскертип туруу үчүн диаграмманы же пландоону сураңыз. Же, өзүңүздүкүн жасаңыз. Компания аркылуу электрондук почта же текст кабарлары менен эскертип туруучу колдонмо же онлайн инструменти да болушу мүмкүн.
- Контакт линзаларын досторуңуз менен бөлүшүүдөн алыс болуңуз. Башка адамдардын контакттарын кийүү инфекцияга чалдыгуу ыктымалдыгын жогорулатат, айрыкча досуңузда кандайдыр бир көз оорусу же кыжырдануу болсо.
Кадам 2. Байланыштарыңызды түн ичинде алып чыгыңыз
Канчалык чарчасаңыз да, байланыштарыңызда уктоодон алыс болуңуз. Көзүңүз жабылганда, көзүңүз жашыңызга жетиштүү өлчөмдө кычкылтек жеткире албайт. Майлоонун жоктугу сиздин көзүңүздүн кичинекей чийик жерлерине алып келиши мүмкүн, бул инфекцияны жана кыжырданууну пайда кылат.
Эгерде бул тез -тез боло баштаса, коопсуздук үчүн бир түнгө же узартылган линзаларга рецепт алууну ойлонуп көрүңүз
Кадам 3. Ыңгайсыз линзаларды алып салыңыз
Көзүңүзгө зыян келтирүү мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн кыжырданган байланыштарды дароо алып салыңыз. Ошондой эле, алып салгандан кийин, оптометрге бармайынча, аларды кайра көзүңүзгө койбоңуз. Көздүн дүүлүгүүсү же чийилиши инфекцияга алып келиши мүмкүн.
- Көздөр ар дайым тунук жана ак болушу керек. Эгерде көзүңүз кызарып же кычышып, шишип же шишип, бүдөмүк болуп же ооруп, ыңгайсыздык болсо, дароо алып салыңыз.
- Эгерде сизде бул симптомдор бар болсо, контакт линзасын тагынган адамдар үчүн атайын жасалган майлоочу тамчылар менен күрөшүүгө аракет кылыңыз.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Контакт линзасын көзүңүзгө коюудан мурун анын формасын текшериңиз. Бул манжаңызда турганда, линзаны көзүңүздүн ичине каратып албоо үчүн, форманын "U" тамгасын түзөрүн тактаңыз.
- Азыркы учурда, көз кам көрүү боюнча эксперттер күнүмдүк бир жолу колдонулуучу линзалар көздөр үчүн эң коопсуз жумшак контактылар деп ырасташат.
- Көзүңүздү күндөн коргоочу көз айнек же шляпа кийип коргоңуз.
- Линзаңызды майлоо үчүн этият болуңуз жана эритменин бөтөлкөсүнүн учу манжаларга, көздөргө же линзаларга тийбесин, анткени алар эритмени булгап коюшу мүмкүн.
