Контакт линзалар ойлоп табылгандан бери узак жолду басып өттү, бирок аларды тагуу мезгил -мезгили менен ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн. Ыңгайсыздыктын эң көп таралган себептеринин бири-кир/сыныктар, жыртылган линзалар, эски линзалар, кургак көздөр жана начар жабышкан линзалар. Кээ бир учурларда, сиздин ооруну жана ыңгайсыздыкты пайда кылган негизги медициналык татаалдык болушу мүмкүн, андыктан көйгөйдүн эмне экенин билбесеңиз, көз дарыгериңиз менен сүйлөшүү дайыма жакшы. Негизги мүчүлүштүктөрдү чечүү аркылуу сиз көйгөйдүн эмне экенин аныктап, аны чечүү үчүн чараларды көрүшүңүз керек.
Кадамдар
Метод 1 4: Көйгөйдү таануу жана диагностикалоо
Кадам 1. Симптомдорду аныктоо
Эгерде сиз контакт линзасынын ыңгайсыздыгын сезсеңиз, анда сиз көзүңүздө кандайдыр бир сезимди сезишиңиз мүмкүн. Башка симптомдор сезилбеши мүмкүн, тескерисинче күзгүдөн же айланаңыздагылардан көрүнөт. Байланыш ыңгайсыздыгынын эң көп таралган симптомдоруна төмөнкүлөр кирет:
- Көзгө кычышуу, күйүү же кычышуу
- Акырындык менен жайлуулукту азайтуу, линза канчалык узак болсо
- Көзүңүздө бөтөн нерсени сезүү
- Ашыкча көздөн жаш чыгаруу
- Адаттан тыш суюктук бөлүнүп чыгат
- Көрүүнүн начарлашы же көрүүнүн начарлашы
- Көрүү чөйрөсүндөгү нерселердин айланасындагы асан -үсөн/halos/orbs
- Жарыкка сезгичтик
- Кургактык
- Кызаруу
Кадам 2. Аллергиянын белгилерин издеңиз
Аллергия, айрыкча, линзаны тагынган адамдар үчүн, көздүн кыжырдануусунун жалпы себеби болуп саналат. Абадагы аллергендер линзаларыңызга оңой жабышып калышы мүмкүн, эгер сиз линзаңызды тез -тез чечпесеңиз, тазалабасаңыз жана алмаштырбасаңыз, аллергендердин таасири көздүн кыжырдануусун жаратышы мүмкүн.
- Эгерде сиз сезондук аллергия, үй жаныбары аллергиясы же башка жалпы экологиялык аллергияны башыңыздан кечирип жатканыңызды билсеңиз, күн сайын аллергияга каршы дарыларды ичип көрүңүз.
- Сиз антигистаминдерди камтыган рецептсиз көз тамчыларын сатып ала аласыз. Булар көзүңүздөгү шишикти, сезгенүүнү жана кыжырданууну басаңдатууга жардам берет.
- Ар дайым линзаңыздын таңгагындагы же линзаңызды канчалык тез -тез алып салуу же алмаштыруу керектиги боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
Кадам 3. Байланыштарды салып жатканда текшериңиз
Контакт линзаларын сунушталган мөөнөттөн узакка тагуу контакттардын бетинде депозиттердин пайда болушуна алып келиши мүмкүн, бул жумшактан катуу кыжырданууга алып келиши мүмкүн. Ар дайым бул жөнөкөй көйгөйдү болтурбоо үчүн линзаларыңыздын сунушталган эскирүү убактысын текшериңиз.
- Байланыштарды үзгүлтүксүз кийүү үчүн канча убакыт керек экендигине байланыштуу ар ким ар кандай деңгээлде сооронучка ээ.
- Контакт линзаларын чыгарган ар бир брендде контакттарды алып салуу же алмаштыруу алдында канча убакыт кийүү керектиги боюнча өз көрсөтмөлөрү бар. Бул көрсөтмөлөр FDA тарабынан бекитилген жана таңгакта көрүнүшү керек.
4 -кадам. Линзалардын канча жашта экенин карап көрүңүз
Сунушталган алмаштыруу мөөнөтүнөн кечигип линзаларды кийүү, линзаңызды алып салбоонун натыйжасында пайда болгон белок менен минералдын чогулушуна алып келиши мүмкүн. Эски линзаларды кайра колдонуу линзанын көз жашын кычыштырат, бул сиздин көзүңүздү кыжырдантып же жарадар кылышы мүмкүн.
- Контакт линзаларыңыздын таңгагында көрсөтүлгөн сунушталган алмаштыруу графигин дайыма аткарыңыз.
- Жалпы эреже боюнча, эки жумалык силикон гидрогел линзалары эки жумада, бир айлык силикон гидрогел линзалары ар төрт жумада, күнүмдүк бир жолу колдонулуучу линзалар күн сайын алмаштырылышы керек.
Кадам 5. Байланыштарды канча убакыттан бери колдонуп жүргөнүңүздү баалаңыз
Эгер сиз контакт линзаларын жаңы колдонуп жүргөн болсоңуз, анда көзүңүздүн ичине көнүү үчүн убакыт керек болот. Күнү бою контакт тагып көрбөөңүз, кыжырданууну, ооруну жана ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн.
- Биринчи эки күндүн ичинде эскирүү убактыңызды төрт саатка же андан азга чектеңиз.
- Үчүнчү жана төртүнчү күнү эскирүү убактыңызды сегиз саатка чейин көбөйтө аласыз.
- Бешинчи жана алтынчы күндөрү кийүү убактыңызды алты саат менен чектеңиз.
- Жетинчи жана сегизинчи күндөрү кийүү убактыңызды 10 саатка чейин көбөйтүңүз.
- Контакт линзаларын алар ыңгайлуу боло баштагандан кийин 12 саат же андан көп убакытка тагынсаңыз болот.
Кадам 6. Линзалар ичинде эмес экенин текшериңиз
Көбүнчө бул линзаны жаңыдан кийип жүргөн адамдар менен байланышкан көйгөй болуп саналат - алар линзанын сыртында экенин аныктай алышпай, туура эмес жолго салып, ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн. Текшерүүнүн жөнөкөй жолу - контактыңызды (таза) манжанын учуна коюп, формасын байкоо. Жакшылап кароо үчүн контактты көзүңүздүн карегиндей кармаңыз - бул шардын жарымына окшошпу же көбү шорпо идишине окшошпу, учтары учуп кетеби? Эгерде контакт жарымга кесилген сферага окшош болсо, анда бул туура жана аны көзүңүзгө салсаңыз болот. Эгерде капталдары күйгүзүлгөн болсо, анда ал сыртта.
Кадам 7. Олуттуу көйгөйдүн белгилерин билиңиз
Көбүнчө көздүн кыжырдануусу/ыңгайсыздыгы аллергендер жана таштандылар сыяктуу экологиялык факторлордон же контакт линзаларын туура эмес колдонуудан келип чыгат; бирок, кээде көздүн ыңгайсыздыгы олуттуу көйгөйдөн улам пайда болот. Төмөнкү симптомдордун бирин байкасаңыз дароо дарыгериңизге кайрылыңыз:
- Көздүн катуу оорушу
- Шишик
- Туруктуу кызаруу же кыжырдануу
- Инфекциянын белгилери
- Жарык жаркырайт
- Үзгүлтүксүз бүдөмүк көрүнүш
- Күтүлбөгөн жерден көрүү
- Чуркоо
Метод 2ден 4: Көзүңүздөн таштандыларды тазалоо
Кадам 1. Колуңузду жакшылап жууңуз
Контакт линзаларын кармоодон же көзүңүзгө тийүүдөн мурун дайыма колду жакшылап жууш керек. Бул кычышууну же инфекцияны алып келиши мүмкүн болгон кирдин жана микробдордун көзүңүзгө кирбеши үчүн.
- Колуңузду нымдоо үчүн таза, аккан сууну колдонуңуз.
- Колуңуздун ортосуна самын менен көбүктү сүйкөп коюңуз. Колдоруңуздун алдыңкы жана арткы жагын, манжаларыңыздын ортосуна жана тырмактарыңыздын астына жабууну тактаңыз.
- Колдоруңуздун ар бир бөлүгүн жаап койгонуңузга жана терини тазалоо үчүн самынга жетиштүү убакыт берилгенине ынануу үчүн колуңузду кеминде 20 секундага сүртүңүз.
- Бардык самынды таза, агын суунун астында жууп салыңыз.
- Колуңузду кургатуу үчүн таза сүлгү колдонуңуз.
- Көзүңүздү кокусунан чийип албаш үчүн, тырмактарыңыз кыска жана жылмакай болгондугун текшериңиз.
Кадам 2. Байланыштарыңызды чайкаңыз
Ар бир линзаны акырын чымчып, көзүңүздөн өтө кылдаттык менен алып салыңыз. Линзалар чыккандан кийин, көзүңүздүн кыжырдануусун жаратышы мүмкүн болгон сыныктарды кетирүү үчүн аларды контакт эритмеси менен чайкооңуз керек болот.
- Алаканыңызга кичинекей контакт эритмесин сыгып, андан кийин линзаңыздын ачык "табагына" бир нече тамчы сыгыңыз.
- Башка сөөмөйүңүз менен линзаны алаканыңызга салып койгон контакт эритмесине акырын сүртүңүз. Тырмагыңыздын линзаны тешип кетишине жол бербеңиз.
- Ашыкча эритмени чайкап, башка байланыш үчүн кайталаңыз.
- Линзалар сиздин көзүңүздөн чыгып турганда, бир аз убакыт бөлүп, аларды карап көрүңүз. Жыртылган линза көп ооруга жана ыңгайсыздыкка алып келиши мүмкүн жана көзүңүзгө зыян келтириши мүмкүн.
Кадам 3. Таза линзаларды кайра салыңыз
Линзаңызды чайкагандан кийин (жана колдоруңуз дагы эле таза), сиз линзаңызды көзүңүзгө кайра салууга даярсыз. Линзага же көзүңүзгө, айрыкча тырмактарыңызга зыян келтирбөө үчүн өтө этият болууңуз керек.
- Колуңуз кургак экенин текшериңиз, болбосо линза манжаңызга жабышып калат.
- Линзаны сөөмөйүңүздүн учуна коюңуз.
- Башка колуңуз менен кирпигиңизди жана үстүңкү кирпиктериңизди көтөрүп кармап туруңуз. Кирпикти көзүңүздөн толугу менен алыс кармаңыз.
- Линзаны акырын көзүңүздүн бетине тийгизип коюңуз. Мажбурлабаңыз, болбосо өзүңүздү өзүңүз тиктеп каласыз.
- Линза ордуна калкып чыкмайынча көздү ирмебеңиз.
Кадам 4. Сиздин сактоочу кутуну тазалаңыз
Байланыштарыңызды сактай турган учурда күн сайын чайкап, жок дегенде жумасына бир жолу самын менен жууп туруу керек. Байланыштарыңыздын таза болушун камсыздоо үчүн ар бир үч айда жаңы алмаштыруу корпусун сатып алышыңыз керек.
- Байланыш чечимин колдонуңуз, контакттарыңызды киргизген сайын чайкап туруңуз. Булгануудан сактануу үчүн күнүгө өзүңүздүн чечимиңизди өзгөртүңүз.
- Жумушуңузду жумасына жок дегенде бир жолу кылдат жуу үчүн суюк самынды (идиш самын же антибактериалдык самын) жана жылуу сууну колдонуңуз.
- Корпусту жууп бүткөндөн кийин, жаңы линзаларды тазалагычты кошууну унутпаңыз жана линзаларыңыз капчыкта болгондо толугу менен чөгүп кеткенин текшериңиз.
- Сактоочу кутуңузду үч айда бир же зарылдыгына жараша алмаштырыңыз.
4 -метод 3: Кургак көздү дарылоо
Кадам 1. rewetting тамчыларын колдонуу
Көбүнчө кургак көздөр үчүн рекомендациялоочу тамчыларды же жасалма жашты колдонуу сунушталат. Бул көз тамчылары чыныгы жаштын курамын жана эффектин кайталоо аркылуу кургак көздөрдү майлоого жардам берет. Эгер жасалма көз жашты колдонсоңуз, консервантсыз брендди издеңиз. Дайыма рецептсиз тамчылап же жасалма көздүн жашындагы консерванттар контакт линзаңызда пайда болуп, ал тургай аллергияңызды пайда кылышы мүмкүн.
- Көз тамчыларын салуудан же көзүңүзгө кандайдыр бир жол менен тийүүдөн мурун колду жууңуз.
- Көз тамчы контейнерин акырын силкип, капкагын алыңыз. Аппликатордун учуна тийбеңиз, андыктан аны булгабаңыз.
- Башыңызды артка кыйшайтыңыз жана бөтөлкөнү маңдайыңызга тескери каратып, көзүңүздүн үстүндө кармаңыз.
- Экинчи колуңуз менен астыңкы кирпигиңизди жана кирпиктериңизди акырын түшүрүңүз жана үстүңкү кабагыңызды тийбестен көтөрүүгө аракет кылыңыз.
- Көзүңүзгө каалаган тамчы түшкөнчө бөтөлкөнү бир аз кысыңыз.
- Көзүңүздү кыспастан жабыңыз жана көзүңүздүн сыртына акырын сүртүңүз.
- Көзүңүз жабылганда көзүңүздүн ички бөлүгүн акырын басыңыз жана көз тамчылары менен байланышты узартуу үчүн 30 секунд кармап туруңуз.
- Көзүңүздү кургатууга же кыжырданууга жакын болсоңуз, кайда барбаңыз, көз тамчыларын алып жүрүңүз.
Кадам 2. Сезгенүүгө каршы каражаттарды алыңыз
Кургак көзүңүздүн оордугуна жараша, дарыгериңиз сезгенүүгө каршы каражатты сунушташы мүмкүн. Бул көз тамчылары (Restasis сыяктуу) же стероид түрүндө болушу мүмкүн.
Сезгенүүгө каршы рецепттер химиялык заттардан/дары-дармектерден, ысыктан же кээ бир аутоиммундук оорулардан улам кургак көздү дарылоого жардам берет
3 -кадам. Көздүн кургак болушунун себептерин алдын алыңыз
Дары -дармектер же кээ бир медициналык шарттар сыяктуу кургак көздүн кээ бир себептери сөзсүз болот. Бирок башка пландаштыруу жана кам көрүү менен экологиялык башка себептердин алдын алууга же азайтууга болот.
- Эшикте шамал болсо, көзүңүздү коргогула жана шамалдын таасирин чектөөгө аракет кылыңыз.
- Түтүндөн алыс болуңуз.
- Кургак абадан оолак болууга аракет кылыңыз. Эгерде жылытуу системаңыз абаны кургатып жатса, үйдө нымдагычты колдонуңуз.
- Көзүңүз кургап кетсе, кайда барбаңыз, көз тамчыларын алып жүрүңүз.
Метод 4 /4: Ар кандай контакт линзаларын жана альтернативаларын колдонуу
Кадам 1. Догдуруңузга жарашуу жөнүндө сураңыз
Эгерде линзаңыз сизге туура келген болсо, анда ал суюктуктун жука пленкасына сүйөнүшү керек, ал ар бир ирмелген сайын жаңырат. Туура эмес байланыш бул процессти үзгүлтүккө учуратып, ыңгайсыздыкты жаратып, кабыгынын бузулушуна алып келет.
- Эгерде сиздин оптологуңуз линзаларыңыздын туура келишин текшербесе, андан сураңыз.
- Көз доктуруңуз сиз барган сайын эки линзанын туура келишин текшериши керек.
- Сапатсыз линзаны сунушталган линзанын ийрилигин жана/же диаметри тууралоо менен оңой эле оңдоп койсо болот.
Кадам 2. Күнүмдүк бир жолу колдонулуучу байланыштарды колдонуп көрүңүз
Жумшак контакт линзалары негизинен бир жолку деп эсептелгени менен, кээ бир адамдар күн сайын жаңы жуп линзаны ачуу ыңгайсыздыкты кыйла азайтаарын байкашат. Бул, өзгөчө, аллергиядан жапа чеккен жана чаңчага, чачка жана башка абадагы аллергендерге күн сайын кабылуучу адамдар үчүн пайдалуу.
- Кээ бир жаңы күнүмдүк линзалар салттуу күнүмдүк контакт линзаларына караганда ыңгайлуулукту жакшырткан "суу градиенти" менен чыгарылган.
- Баасын билип алыңыз. Эгерде сиз контакт линзаларын күнүмдүк колдонгондон кийин таштасаңыз, жыл сайын 720 линзаны сатып алышыңыз керек болот (жана, балким, линзаларыңыздын бирөө жоголуп же бузулуп калса, андан да көбүрөөк).
- Байланыштарыңызды күнүмдүк утилдештирүү тездик менен толукталышы мүмкүн, бирок так баасы сиздин байланыштарды кайдан сатып алгандыгыңыздан жана сизде кандай камтуу бар экендигине жараша болот. Көпчүлүк өндүрүүчүлөр муну билишет жана чыгымдарды жабууга жардам берүү үчүн арзандатууларды сунушташат. Сиз ошондой эле акчаны үнөмдөй аласыз, анткени сизге контакт линзасынын чечими же корпусу кереги жок болот.
Кадам 3. силикон гидрогел байланыштарды колдонуу
Силикон гидрогели менен жасалган жумшак линзалар кадимки жумшак контакт линзаларга караганда "дем ала" алат. Себеби, бул материал линзадан кычкылтектин өтүшүнө шарт түзөт, бул көздүн кургак болушун алдын алат. Силикон гидрогели контакттары кадимки контакт линзаларга караганда нымды тезирээк жана эффективдүү түрдө сиңирип, көздүн кургак болуу коркунучун андан ары азайтат.
- Силикон гидрогел линзалары көздүн жайлуулугун жакшыртат, айрыкча линзаларды узак убакыт бою тагынып жүргөндө.
- Кээ бир колдонуучулар силикон гидрогел контактыларын кийип жүргөндө кызаруу, кычышуу жана ыңгайсыздыкты камтыган аллергия сыяктуу реакцияларды билдиришет; бирок, учурда изилдөөчүлөр тарабынан табылган аллергиялык реакциялардын эч кандай расмий далили жок.
- Эгерде сизде силикон аллергиясы бар деп ойлосоңуз, силикон гидрогелдүү линзаларды тагынып көрүүдөн мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадам 4. Кургак көздөр үчүн FDA тарабынан көрсөтүлгөн байланыштарды колдонуп көрүңүз
Эгерде сизде катуу көздөр кургак болсо, сиз тынчсыздануу үчүн атайын иштелип чыккан линзадан сооронуч таба аласыз. Кээ бир жумшак, бир жолу колдонулуучу линзалар Азык -түлүк жана дары -дармек башкармалыгы тарабынан кургакчылыктан улам пайда болгон ыңгайсыздыкты жакшырта алат деп таанылган.
Эгер көзүңүз кургак болсо, оптологуңуз менен сүйлөшүңүз, кайсы линзалар сиздин абалыңызга эң ылайыктуу
Кадам 5. Көз айнек тагыңыз
Эгерде байланыштар сизге ыңгайсыздыкты же кыжырданууну жаратса, анда сиздин көзүңүз башка адамдардын көздөрүнө караганда сезимтал болушу мүмкүн. Бул эч нерсе эмес, эгер сиз андай болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, контакттарды колдонууну азайтууну же такыр кийүүдөн баш тартууну ойлонушуңуз керек.
Көзүңүз ыңгайсыз же кыжырданган учурда көз айнегиңизди алып, көз айнек тагыңыз
Кеңештер
- Байланыштарга тийүүдөн мурун колуңузду жууңуз.
- Байланыштарыңызды алып чыккан сайын жаңы байланыш чечимин кошуңуз.
- Эгерде сизди бир гана көз убара кылса, линзаны кылдаттык менен алып салыңыз, андан кийин контактты жаштын белгилери үчүн текшериңиз.
- Кирпигиңизди текшериңиз. Сиз кирпигиңизди кыскартуунун ордуна, көзүңүздү ылдый каратып коюңуз, натыйжада линзаңызды тешип, көзүңүздү жумган сайын жылдырып турасыз. Эгерде оору катуу болсо, линзаңызды тагынгыча кирпигиңиздин чоңоюшун бир жума күтүшүңүз керек болот.
- Байланыштарды койгондон кийин көзүңүз күйүп калса, анда аллергиялык реакцияга кабылып жаткандырсыз. Линзаларга болгон аллергия өзгөчө адаттан тыш болсо да, сиз колдонгон эритменин түрүнө сезимтал болушуңуз мүмкүн. Контакт линзаларынын альтернативдүү чечимдери жөнүндө оптологуңуз менен сүйлөшүңүз.
- Кээ бир адамдардын назик көздөрү бар жана линзаларды ыңгайлуу кийе алышпайт. Байланыштар көп убакыт бою көзүңүздү ыңгайсыз сезсе, анын ордуна көз айнек тагынып көрүңүз.
- Белгилүү (көбүнчө улгайган) эритүүчү эритмелер силикон гидрогел контакт линзаларына туура келбейт жана эскиргенде ыңгайсыздыкты жаратат. Чылаган чечимиңизди өзгөртүп көрүңүз жана бул жеңилдик береби же жокпу билиңиз.
Эскертүүлөр
- Байланышты алып салгандан кийин көзүңүз ооруп калса, көзүңүз чийилип калышы мүмкүн. Мүмкүн болушунча эртерээк көз доктурга кайрылыңыз.
- Көзүңүзгө самын тийсе же көзүңүз чийилип калса, контакттарды кайра салардан мурун доктурга кайрылыңыз.
