Эгерде сиз көрүү линзаларын көрүүнү оңдоо үчүн тагынсаңыз, унаа айдап бара жатканда аларды дайыма кийишиңиз керек (же көз айнекти); бирок, байланыштардын кээ бир түрлөрү, айрыкча түнкүсүн, башкаларга караганда айдоого ылайыктуу. Ошондой эле, желдеткичтерден же ачык терезелерден аба жылышы контактты кургатып, ыңгайсыздыкка алып келиши мүмкүн жана көрүүнүн начарлашына алып келет. Линзаларыңыз жөнүндө кабардар болуп туруу жана акылга сыярлык өзгөртүүлөрдү киргизүү, адатта, байланыштар менен айдоону эч көйгөйсүз кылышы мүмкүн.
Кадамдар
Метод 1 2: Ыңгайсыздыкты алдын алуу
Кадам 1. Аба желдеткичтерин багыттоо жана айдоочунун капталдагы терезесин жабуу
Эгерде контакттарыңыз жана көзүңүз унаа айдап баратканда кургап же ыңгайсыз болуп калса, контакттардын үстүнөн ашыкча аба агымы күнөөлүү болушу мүмкүн.
- Бул көйгөйдү чектөө үчүн жөн гана бетиңизге аба агымын азайтуу керек. Тешиктерден жана ачык терезелерди көзүңүздөн алыс жылдырып туруңуз.
- Эгер көзүңүз кычышса, бул аллергиянын белгиси болушу мүмкүн. Бул Zaditor сыяктуу аллергиянын тамчысы менен жакшыраак дарыланышы мүмкүн.
Кадам 2. Айдап баратканда көзүңүздү жумуңуз
Жок, албетте, бул көзүн байлап айдоону же тегерегиндеги трафик менен "чыркырап ойноону" билдирбейт! Тескерисинче, максаты - аба агымын көрүүнү начарлатпай контакттарды өткөрүүдөн жана кургатуудан тосуу. Күндүз бул таасирге күндөн коргоочу көз айнек тагынуу аркылуу жетишүүгө болот. Жарыкты азайтуу үчүн поляризацияланган линзаларды карап көрүңүз.
- Көз айнектер түнкүсүн анча жакшы иштебейт, бирок модага караганда ыңгайлуулукка көбүрөөк көңүл бурсаңыз, ачык пластикалык коргоочу көз айнектерди колдонсоңуз болот. Көз айнектер өтө эле алыс кетет жана баары бир перифериялык көрүүнү чектеши мүмкүн.
- Рецептсиз түнкү айнектердин көрүү артыкчылыктары талаштуу, бирок алар аба агымын азайтууга жардам берет.
Кадам 3. Майлоочу тамчыларды колдонуңуз
Көзүңүз кургап бара баштаганда, контакттарыңызга колдонуу үчүн көз доктуруңуз бекиткен көз тамчыларын колдонуңуз. Колдонуп жаткан көз тамчылары линзалар үчүн коопсуз экенин текшериңиз.
- Унааны айдап баратып көзүңүзгө тамчы салууга аракет кылбаңыз! Бир мүнөткө тартыңыз.
- Бул темада жүргөндө, унаа айдап бара жатканда эч качан жөнгө салууга, оңдоп -түзөөгө же туура эмес байланышты табууга аракет кылбаңыз. Ар дайым керектүү оңдоолорду жасоону токтотуңуз жана колдо болгон байланыштын же көз айнектин резервдик жупуна ээ болуңуз.
Кадам 4. Байланыштардын башка түрлөрүн байкап көрүңүз
Байланыштар бүгүн жалпысынан жумшак же катуу газ өткөргүч (RGP) сортторунда болот. Бир нече компаниялар ар биринин бир нече түрүн чыгарышат. Эч бир түрү же бренди айдап бара жатканда кургак көздөрдү алдын алуу жагынан жакшыраак эмес, андыктан сизге сыноо жана жаңылуу процесси керек болот.
- Башка линзанын түрүн же брендин сынап көрүү боюнча адис менен кеңешиңиз. Сиз ошондой эле көз муктаждыгыңызга жараша көз айнек же хирургия сыяктуу варианттарды карасаңыз болот. Жаңы "суу градиенти" линзалары жөнүндө сураңыз, алар ыңгайлуу жана кургак көздөр үчүн жакшы деп ырасташат.
- Байланыштарыңыз көрүүңүздү жакшыртат, бирок дайыма ыңгайлуу болбосо, пайда кыйла кыскарат. Тунуктук жана жайлуулук экөө тең рулда отурганда маанилүү.
Метод 2 2: Таза көрүнүштү сактоо
Кадам 1. Сунушталган жана талап кылынгандай байланыштар менен айдап барыңыз
Байланыштарыңызды (же башка коррекциялоочу линзаларды) качан тагуу керектиги тууралуу дайыма көз дарыгеринин көрсөтмөсүн аткарыңыз. Эгерде ал аларды дайыма кийип жүрүүнү айтса, же дайыма унаа айдаганда, муну кылгыла.
- Эгер так көрүү үчүн коррекциялоочу көз айнек керек болсо, мыйзам боюнча, унаа айдап бара жатканда тагынып жүрүшүңүз керек болот. Болбосо, айдоочулук укуктарыңыз токтотулушу мүмкүн.
- Кээ бир адамдар monovision байланыштары - басымдуу көздөгү контакт алыскы объекттер үчүн калибрленген, ал эми жакын объекттер үчүн алсызыраак көз - түнкүсүн айдоодо көйгөй жаратат деп кооптонушат. Бирок бул дооматты тастыктаган далилдер аз.
- Чынында эле, эгерде кандайдыр бир нерсе болсо, контакт линзаларынын көбү көрүүңүздү жакшыртуу аркылуу түнкүсүн айдоо жөндөмүңүзгө жардам бериши керек. Мультифокалдык линзалар үчүн эскертүү бар, бирок ал төмөндө талкууланат.
Кадам 2. Түнкүсүн айдоо үчүн мультифокалдык байланыштарга кам көрүңүз
Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, мультифокалдык байланыштар - негизинен сиздин көзүңүздөгү бифокалдар - аз жарыкта түстөрдү жана курч деталдарды ажыратууну кыйындатат. Бул доомат эксперттер тарабынан дагы эле талкууланууда.
- Кээ бир эксперттер көрүү курчтугун жакшыртуу үчүн түнкү айдоону көз айнекти кийүүнү сунушташат, башкалары бул ролго жараксыз деп эсептешет.
- Эгерде сиз мультифокалдык контакттарды кийсеңиз, рецепт жазып берген көз дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз, айрыкча түнкү көрүнүштө кандайдыр бир көйгөйүңүз бар деп ойлосоңуз.
- Эң жакшы чечим түнкүсүн айдоо үчүн эквиваленттүү көз айнекке өтүү болушу мүмкүн. Булар жарыктын начар көрүүсүнө тоскоол болгонуна эч кандай далил жок.
3-кадам. Сиздин рецептиңизди жаңыртып туруңуз
Унааны айдап баратканда өзүңүздүн эң сонун экениңизди камсыз кылуунун эң жакшы жолу - дайыма көз ирмемде жолугушуу.
- Көз доктуруңуз сиз үчүн жолугушуулардын туура жыштыгын талкуулайт, мисалы, жыл сайын же эки жылда.
- Кээ бир байланыш ээлери түн ичинде көрүүнүн начарлашын байкап, "түнкү миопияны" айыпташат, бирок бул мыйзамдуу медициналык шарт эмес. Жарыктын деңгээли төмөн болгондуктан түнкүсүн көрүү кыйыныраак. Эгерде түнкүсүн сиздин көрүүңүз байкалаарлык түрдө бүдөмүк болсо, анда, кыязы, көрүүңүздү текшерип, рецептти тууралашыңыз керек.
Кадам 4. Жаркыроонун же булуттун башка булактарын текшериңиз
Кээ бирөөлөр көздөрүн түнкүсүн айдоодогу кыйынчылыктар үчүн күнөөлүү кир айнектин айнегине окшош нерселерде күнөөлөшөт.
- Чийилген, булганган жана кир айнектер айнектин бүдөмүктөнүшүнө, булуттун түшүшүнө, бурмаланышына жана жаркырашына алып келиши мүмкүн, андыктан тазалыкты сактаңыз.
- Караңгы же бүркөлгөн фаралар түнкү көрүүнү чектей алат, андыктан караңгылатылган лампаларды алмаштырып, булутту азайтуу үчүн фаранын капкактарынын сыртын жана ичин тазалаңыз.
- Эгерде бүдөмүк көрүнүштөгү көйгөй байланышта эмес, көзүңүздө болсо, анда сизде катаракта болушу мүмкүн. Буларды көз айнек менен айыктыруу мүмкүн эмес, андыктан варианттарды билүү үчүн адиске кайрылыңыз.
- Катарактанын жалпы симптому - түнкүсүн унаа айдап бара жатканда фаралардын жарыгынын көбөйүшү.
Кеңештер
- Көз айнекти же резервдик көз айнекти машинаңызда сактаңыз.
- Бул линзаны жоготкон көздү жабууга жардам бериши мүмкүн, бирок аман -эсен басып кетмейинче.
Эскертүүлөр
- Көзүңүздүн көрүүсү олуттуу начарлап кеткен болсо, такыр унаа башкарбаңыз.
- Эгерде сиз линзаңызды жоготуп алсаңыз, мүмкүн болушунча тезирээк жана коопсуз жолдон чыгыңыз.
