Чөптүн аллергиясы өзгөчө жаз жана жай мезгилинде бир топ ыңгайсыздыкты жана кыжырданууну жаратышы мүмкүн. Алар чүчкүргөнгө, жөтөлгөнгө, дем алуусу начарлаганга жана мурундан суу агууга алып келиши мүмкүн. Бул симптомдорду башкаруу үчүн, сиз өзүңүздү туура дарылап, аллергия болгон чөптөр менен болгон байланышыңызды көзөмөлдөшүңүз керек. Эгерде сиз бул эки нерсени тең жасай алсаңыз, анда чөпкө аллергияңыздын симптомдору абдан азаят.
Кадамдар
Метод 1 2: Симптомдоруңузду көзөмөлдөө
Кадам 1. Рецептсиз аллергияга каршы дарыларды колдонуңуз
Эгерде сизде чөптүн кичинекей аллергиясы бар болсо, анда сизге симптомдорду көзөмөлдөө үчүн биржадан аллергиялык дары керек болушу мүмкүн. Дары -дармектер мурдунун кычышуусун, жөтөлүүнү жана кыжырданууну көзөмөлдөй алат.
- Аллергия үчүн биржадан берилүүчү дарыларга антигистаминдер жана деконгестанттар кирет.
- Дары -дармектердин ар кандай түрлөрү бар, андыктан симптомдоруңузду жергиликтүү дарыканадагы фармацевт менен талкуулап көрүңүз. Мисалы, фармацевтке "Мен мурдумду чайкап, башымды оорутуп жаткан чөптүн катуу аллергиясы бармын. Бул симптомдорго жардам бере турган рецептсиз дарыларды сунуштай аласызбы?" Алар сиздин өзгөчө белгилериңизди көзөмөлдөөгө жардам бере турган продуктту сунуштай алышы керек.
Кадам 2. Дарыгер менен кеңешиңиз
Эгерде сизде аллергия бар болсо, биржадан дары-дармектер менен көзөмөлдөөгө болбойт, врач сизге конкреттүү диагноз коюу жана эффективдүү дарылоо үчүн симптомдоруңузга баа бериши керек.
- Догдуруңузга бардык симптомдоруңуз жана качан пайда болгонун айтып бериңиз. Аларга "эки жумадан бери мурдумдан суу агып, жөтөлүп, башым ооруп жатат" деп айт. Бул дарыгерге аллергияңызды аныктоого жардам берет.
- Догдуруңуз тери тырмоо же тери приколдорун камтыган кылдат диагноз коюу үчүн аллерголог деп аталган адиске кайрылууну сунушташы мүмкүн.
3 -кадам. Аллергияга тест тапшырыңыз
Докторуңуз аллергияңызды аныктап алуу үчүн сизге аллергия тестин тапшыргысы келиши мүмкүн. Сезондук аллергия үчүн, адатта, териге аллергия тесттери жасалат. Тесттин бул түрү териге шектүү аллергендерди камтыйт. Эгер аллергенге аллергия болсоңуз, териңиз кызарып, шишип кетет.
- Аллергия тесттери сиздин бир нече затка аллергияңыз бар экенин көрсөтүшү мүмкүн. Ошондой эле белгилүү бир заттарга аллергияңыздын даражасын көрсөтө алат.
- Сизде аллергия болушу мүмкүн болгон чөптүн көптөгөн түрлөрү бар. Өзүңүздүн аллергияңызды жакшыраак түшүнүү үчүн, дарыгериңиздин бир нече түрүн текшериңиз.
Кадам 4. Аллергияга каршы рецепт боюнча дарыларды колдонуңуз
Эгерде сиздин врачыңызда сизде белгилүү бир аллергия бар экени аныкталса, алар сизге жазып берген дары -дармектерди тигип бере алышат. Катуу аллергия болгон учурда, дарыгериңиз бир эмес, бир нече дарыларды жазып бериши мүмкүн.
Аллергия менен жардам бере турган рецепт боюнча дары -дармектерге антигистаминдер, деконгестанттар, кортикостероиддер, лейкотриен ингибиторлору жана аллергиялык эмдөө кирет
2дин 2 -ыкмасы: Экспозицияңызды чектөө
Кадам 1. Сыртта убактыңызды чектеңиз
Атап айтканда, чаңчалардын деңгээли эң таңкы 5тен 10го чейин, андыктан күндүн ошол убагында сыртта убактыңызды чектеңиз. Эгерде сиз сыртта болушуңуз керек болсо, аны түштөн кийин жана катуу жамгырдан кийин жасоого аракет кылыңыз. Бул чаңчанын деңгээли эң төмөн болгондо болот.
- Өзгөчө кургак жана шамалдуу күндөр аллергия үчүн жаман болушу мүмкүн. Мындай күнү мүмкүн болушунча ичинде калууга аракет кылыңыз.
- Көптөгөн жаңылыктар жана аба ырайы колдонмолору азыр жергиликтүү чаңча жана аллергия тууралуу маалыматты камтыйт. Акыркы маалыматтардан кабардар болуп туруңуз, андыктан аллергени жогору болгон күндөрдө экспозицияны чектей аласыз.
Кадам 2. Терезелерди жана эшиктерди жабык кармаңыз
Сырттагы убактыңызды чектөөңүз керек болгондой эле, үйүңүзгө кирген чыпкаланбаган абанын санын да чектөөңүз керек. Эшик -терезелерди жабык кармоо үйүңүзгө кирген чөп чаңынын санын чектейт.
Эгер сиз үйүңүздө аба айлануусун кааласаңыз, эгерде сизде болсо, жылытуу жана кондиционер тутумуңуздагы аба айлануу функциясын күйгүзүп көрүңүз. Бул аба агымын камсыз кылат, бирок чаңчадан жана чаңдан арылуу үчүн абаны чыпкалайт
Кадам 3. Портативдүү аба чыпкасын алыңыз
Эгерде сиздин үйдүн HVAC системасы үйүңүздөгү абаны жетиштүү түрдө чыпкалабаса, аны андан ары чыпкалоо үчүн көчмө аба чыпкасын ала аласыз. Булар дагы чаңчаларды абадан чыгарат.
HEPA класстагы чыпкалар аллергиясы бар адамдар үчүн эң жакшы. HEPA класстагы чыпкаларды интернеттен же жергиликтүү үйдү жакшыртуу дүкөнүнөн сатып алса болот
Кадам 4. Үйүңүзгө киргенден кийин кийимдерди чечиңиз
Эгерде сиз сыртта көп убакыт өткөрсөңүз, үйүңүзгө киргенде чаңчаны каптаган кийимдерди дароо чечишиңиз керек. Потенциалдуу чаңчалар менен жабылган кийимдерди жууп, тазаланардан мурун ички беттерге тийүүсүнө жол бербеңиз.
Киргениңизде дайыма кийимиңизди чече албайсыз. Бирок, эгерде сизде сырткы катмарлар жок кылынып, изоляцияланса, муну жасаңыз
5 -кадам. Чөп менен физикалык байланыштан алыс болуңуз
Чөптүн катуу аллергиясы бар адам чөп чаап же чөп менен түз байланышта болбошу керек. Мисалы, өзүңүздүн газонуңузга жатпаңыз жана чөптөрдү жылаңач кол менен жылдырбаңыз. Физикалык байланыш чаңчаларды териңизге түздөн -түз жайгаштыра алат.
- Чөпкө катуу аллергия болгондо, чөп менен физикалык байланыш жүрөк-кан тамыр көйгөйлөрүнөн тышкары теринин кызарышына же кызарышына алып келет.
- Бирок, чабылбаган газондор чөптөрдүн түрүнө жараша чөп аллергиясы барлар үчүн кесилген газондордон да жаман болушу мүмкүн. Чөпүңүз гүлдөбөшү жана чаңчаны көбүрөөк бербеши үчүн, газонуңузду үзгүлтүксүз чабууну унутпаңыз.
- Эгерде сиз өзүңүздүн чөпүңүздү чабышыңыз керек болсо, N-95 респиратордук маскасын кийиңиз, аллергияга каршы дары-дармектериңизди алдын ала ичип, дароо эле душка түшүңүз.
Кеңештер
- Кир жуугучту сыртка илүүнүн ордуна кадимки кийим кургаткычты колдонуңуз.
- Терезелери ачык болуп айдоонун ордуна машинада кондиционерди колдонуңуз.
- Үй жаныбарларын аллергия мезгилинде көп жууңуз.
- Аллергиясы бар күндөрү үйдө машыгыңыз.
