Экстроверттерди жактыргандай көрүнгөн дүйнөдө интроверттер көбүнчө туура эмес түшүнүлүп, шылдың болушат. Эгерде сиз интроверт болсоңуз, экстраверт досторуңузга жана жакындарыңызга муктаждыктарыңызды түшүндүрө албай кыйналасыз. Сиз өзүңүздү кесиптештериңизге социалдык айырмачылыктарыңызга көңүл буруп, жалгыздыкка болгон муктаждыгыңыз жөнүндө айтып, ийгиликтүү интроверт-экстроверт өз ара аракеттенүү үчүн кеңештерди бөлүшүү менен сүрөттөй аласыз.
Кадамдар
3 методу 1: Социалдык муктаждыктарыңызды билдирүү
Кадам 1. Өзүңүздүн мүнөзүңүздү пиязга салыштырыңыз, көп катмарлуу
Баштоо үчүн, айланаңыздагылар сиз үчүн алда канча көп нерселер бар экенин моюнга алыңыз. Көбүнчө интроверттер стигматизацияланышат, анткени алар башында антисоциалдык маанайда келишет. Бирок, көпчүлүк адамдар түшүнбөгөн нерселер - интроверттердин айрымдары менен бөлүшө турган идеяларынын, ойлорунун жана сезимдеринин тереңдиги.
Силер менен болгон мамилелери тереңдеген сайын, алар акырындык менен чындыгыңда ким экениңди билишет
Кадам 2. Социалдык каалоолоруңузду түшүндүрүңүз
Көпчүлүк интроверттер интимдик чогулуштарда элге каршы өзүнчө жүрүшөт. Көрүүчү сизди ар кандай жөндөөлөрдө байкабаса, сиз жөнүндө туура эмес пикирди оңой эле ала алат. Эл көп чогулган жерлерде сиз бурчта туруп, аралашуудан баш тартууңуз мүмкүн. Ошол эле учурда, чакан топтордо сиз жылуу жана жагымдуу болуп чыга аласыз.
3 -кадам. Башкаларга сүйлөшүүгө тереңирээк барууну айт
Сиз аны бир азга жасалма кыла алсаңыз да, кичине сүйлөшүү сиздин интроверттүү жашооңуздун зыяны. Эгерде сиз интроверт болсоңуз, анда баарлашуу капиталыңызды идеялар, сезимдер, саясат же руханий сыяктуу философиялык темаларды талкуулоого жумшоону туура көрүшүңүз мүмкүн. Болбосо, балким, жөн эле отуруп, байкап көрөсүз.
Эгерде экстраверт сиз менен чындап байланышкысы келсе, анда алар жердин астына өтүшү керек. Мисалы, аба ырайын жөн жерден талкуулагандан көрө, кыялдарыңыз жана идеяларыңыз жөнүндө сүйлөшүүнү туура көрүшүңүз мүмкүн
4 -кадам. Аларга унчукпай коюуну үйрөнүүнү сунуштаңыз
Экстроверттер баарлашуучу жана баарлашууга мүмкүн болушунча көбүрөөк убакытты толтурууга жумшалат. Интроверт катары, сиз сөзсүз түрдө баарлашууга каршы болбошуңуз мүмкүн, бирок ар бир ойгонгон учурду маек менен толтуруунун кажети жок. Чындыгында, бекер чит-чатка катышкандан көрө, унчукпай калгыңыз келет.
Досторуңузга унчукпай коюу ыңгайсыз болбошу керек экенин билдириңиз. Бул сиздин ойлоруңузду жана сезимдериңизди иштетүүнүн жана айланаңызды чындап кабыл алуунун сонун жолу
Кадам 5. Компанияны каалабаңыз деп ойлобогула, аларга эскертип коюңуз
Интроверттер экстроверттер сыяктуу эле көп социалдык өз ара аракеттенүүнү талап кылбаганы үчүн, башкалар менен байланышкыңыз келбейт дегенди билдирбейт. Сиз жөн гана сандан сапатты артык көрөсүз.
Экстраверт досторуңузга айткыла, эгер алар сиз менен байланышкысы келсе. Андан кийин, ойлонууга түрткү берүүчү маекке, жаратылыштан ырахат алууга же интроверттерге караганда чыгармачылык издөөлөргө убакыт бөлүңүз
3 методу 2: Жалгыздыкка болгон муктаждыгыңызды сүрөттөө
Кадам 1. Башкалар сиздин жеке мейкиндикке болгон муктаждыгыңызды сыйлашын текшериңиз
Экстроверттер энергияны курчап турган чөйрөдөн жана социалдык өз ара аракеттенүү аркылуу алышат. Ошол эле учурда, интроверттер социалдык өз ара аракеттен алыстап калышат. Албетте, толуктоо үчүн жалгыз убакыт керек. Жакшы интроверт-экстроверт мамилелери сиздин жалгыз убакытка болгон муктаждыгыңызды моюнга алат.
Кадам 2. Код сөз айкашы менен келиңиз
Сиз өзүңүздүн жакындарыңыздын жалгыздыкка болгон өтүнүчүн оюн катары кабыл алуу менен азайта аласыз. Жеке мейкиндикке муктаж экениңизди билдирүүнүн оңой жолун ойлоп көрүңүз. Мындай болгондо, экстраверттелген досторуңуз жана үй -бүлөңүз толук заряддалмайынча артка кете алышат.
Мисалы, досуңуз бир нече жолу чалса, сиз жооп бербейсиз. Аларды көрмөксөнгө салуунун ордуна, сиз: "Кечиресиз, мен учурда" интровермин "деп тез текст жөнөтө аласыз. Кийинчерээк чалсам болобу? " Эгерде шашылыш болбосо, алар сиздин муктаждыгыңызды жалгыз убакытка милдеттендире алышат
Кадам 3. Жаратылыш менен болгон байланышыңызды бөлүшүңүз
Интроверттер абдан айырмаланат, андыктан баары эле бирдей иш -аракеттерди толтуруу үчүн колдонушпайт. Бирок, көптөгөн интроверттер Табият Эне тарабынан толукталган сезимди жакташат. Көбүнчө сыртка чыгып, жаратылыштан ырахат алып, кайра жүктөөңүз мүмкүн.
Эгер экстравертиңиз сыртта сизге кошулууну кааласа, алардан сизге эмне керек экенин айтып бериңиз. Бул жөнөкөй эле: "Биз толкундарды карап туруп, сүйлөшпөсөк болобу?" Же болбосо, экөөңөр тең окуу материалын алып келгиле
4 -кадам. Алар сиздин кызыкчылыктарыңызды колдоосун сураңыз
Дүйнө интроверттерге көбүрөөк сыртка чыгууга басым жасайт. Сүйүктүү адам кыла турган эң чоң нерсе - бул сиздин каалооңуз менен эмес, табиятыңыздан экенин түшүнүү. Эгерде досторуңуз жана үй -бүлөңүз сиздин жеке каалоолоруңузга көңүл бурса, анда сиз өзүңүздү бактылуу сезесиз.
3төн 3кө чейинки ыкма: Экстраверттерге жардам берүү
Кадам 1. Терс энбелгилерден оолак болууну талап кылыңыз
Эгерде сиз жашооңуздагы экстроверттерге интроверт мүнөзүңүздү түшүндүргүңүз келсе, сүйлөшүлбөгөн нерселер менен бөлүшүүнү унутпаңыз. Айланаңыздагылар сизди белгилеп же жаманатты кылышса, интроверт болуу кыйын. Жакындарыңыздан "антисоциалдык" же "уялчаак" сыяктуу жалпы энбелгилерди колдонбоону сураныңыз, анткени бул көпчүлүк интроверттерди эффективдүү сүрөттөбөйт.
2 -кадам. Алардан кысым көрсөтпөөнү сураныңыз
Экстраверттин башкы миссиясы - сизге "сүртүү". Досторуңузду жана үй -бүлөңүздү мындай кыйынчылыкка кабылбаңыз. Кээде өзүңүздүн ыңгайлуу зонаңыздан чыгуу сизге жагымдуу болсо да, алар сиздин ким экениңизди өзгөртө албайт.
- Экстраверт досторуңузга алар социалдык кырдаалдар боюнча сунуштарды берүүгө даяр экенин түшүндүрүңүз. Бирок, эгер сиз баш тартууну тандасаңыз, алар салкын болушу керек. Жалпысынан алганда, алар сиздин интроверт жолдоруңузду "оңдоого" аракет кылбашы керек деген билдирүүнү жөнөтүңүз.
- Сиз аларга айырмаңызды түшүнүүгө жардам берсеңиз болот, эгер сиз алардын топтордун функцияларына азыраак катышуусун кааласаңыз, алар кандай сезимде болорун сурашат. Айт: "Жума күнү кечинде көчөгө чыгууну токтотууну сурансам, кандай сезимде болмоксуз?"
3 -кадам. Аларды угууга үндөңүз
Интроверттер баарлашуу учурунда чыккан инсандар менен атаандашууга кызыкдар эмес. Эгерде сизди уятсыз экстраверт үзгүлтүккө учуратса, анда сиз баарлашууга үстөмдүк кылуу үчүн көп күрөшө албайсыз. Мындай тенденция экстраверттерге сиз бөлүшө турган маанилүү түшүнүктөрдү колдон чыгарууга алып келиши мүмкүн.
Экстроверттериңизден үзгүлтүккө учурабоону сураныңыз жана айтканыңызды активдүү угуңуз. Ошондой эле, алар сүйлөшүүнү улантуу үчүн терең суроолорду бериши керек
4 -кадам. Сабырдуулукка үндөңүз
Интроверттер көбүнчө адамдарга жылуу мамиле жасашат жана алардын убактысын ачышат. Эгерде экстраверт сиздин жеке табиятыңызга нааразы болсо, анда бул аларга каршы эч нерсе жок экенин билдириңиз. Интроверттер - баалуу достор, өнөктөштөр жана кесиптештер, бирок экстроверттер сизди өтө тез же биринчи таасириңиз боюнча бааласа, муну түшүнбөшү мүмкүн.
