Эгиз блоктор - бул жаак трассасын оңдоого жардам берген алынуучу ортодонтиялык приборлор. Бардык ортодонтиялык приборлордой эле, алар алгач ыңгайсыз болуп, көнүп кетиши мүмкүн. Катуу тамактан баш тартуу, кашаалар менен сүйлөшүү жана ооздун гигиенасын сактоо менен сиз жаңы брекет менен күрөшө аласыз.
Кадамдар
Метод 1дин 4ү: Эгиз блоктор менен тамактануу жана сүйлөө
Кадам 1. Тамактардын ортосунда таттуу тамактардан жана суусундуктардан алыс болуңуз
Момпосуй же шире сыяктуу таттуу азыктар менен суусундуктардагы кант тиштериңизге зыян келтириши мүмкүн. Ар бир тамактан кийин жууш керек болгондуктан, тамак учурунда таттуу тамактарды жеген туура. Сиз ошондой эле эгиз блокторго зыян келтире турган тофис же сагыз сыяктуу жабышчаак нерселерден алыс болуңуз.
Кадам 2. Башында катуу тамактардан баш тартыңыз
Сиз эгиз блокторду алгач алганда, оозуңуз жана жаагыңыз ооруп калат. Бул ыңгайсыздык бир нече күнгө созулат жана алма сыяктуу катуу же кытырак тамактарды жегенде күчөтүлөт. Картошка же йогурт сыяктуу жумшак тамактарга, ыңгайсыздыгыңыз кеткенге чейин жабышыңыз. Муздак суусундуктар, смузи же муздатылган шире сыяктуу, ооруну басаңдатууга жардам берет.
Катуу же кытырак тамак -аштар, мисалы, попкорн, прецетелдер же чиптер сынып, блоктордун астына тыгылып калышы мүмкүн. Сиз бул тамактардан баш тарта аласыз же блокторуңуз алынып салынганда гана жей аласыз
3 -кадам. Мүмкүн болсо, тамактанып жатканда кашаңызды салып коюңуз
Идеалында, сиз дайыма кашааңыз менен жеп -ичкенди жакшы сезесиз. Канчалык узунураак тизе тагып жүрсөңүз, дарылоо убактыңыз ошончолук кыскарат. Качан гана эгиз блокторду алганда, аларды тамактануу үчүн алып чыгууга болот. Убакыттын өтүшү менен, брекет тагынуу ыңгайлуураак болуп калганда, тамак жеп жатканда аларды сактоого аракет кылыңыз.
Аларды пластикалык кутуга салып, тамактанып жатканда сактаңыз, эгер кронштейнди алып салуу керек болсо
4 -кадам. Кашааларыңыз менен сүйлөөнү практикалаңыз
Эгиз блокторду тагынып жүргөнүңүздө, сүйлөөңүздөгү айырмачылыктарды байкоого болот. Көбүнчө, сиздин сүйлөө үлгүлөрүңүз бир нече жумадан кийин кадимки абалына кайтып келет, бирок кашаалар менен сүйлөө менен бул процессти тездете аласыз. Ошондой эле адаттагыдан көбүрөөк шилекей чыгара аласыз, бирок бул бир нече күндөн кийин токтойт.
Үйдө жүргөндө үн чыгарып окуңуз жана кашаанын ичинде сөздөрдү жасоого көнүү үчүн тил бурмалоо менен машыгыңыз. "S" тыбышы көбүнчө жабыркайт, андыктан "Ал деңиз жээгинде деңиз снаряддарын сатат" сыяктуу тил бурмалоолорун жасаңыз
4 -метод 2: Ар кандай уялууну жеңүү
Кадам 1. Потенциалдуу ыңгайсыз жагдайларга даяр болуңуз
Блоктор менен уялуунун эң кеңири таралган булактарынын бири - бул кашаанын ичине тамактын түшүшү. Сиз менен стоматологиялык комплект алып жүрүү менен бул көйгөйдүн алдын аласыз. Бул комплект сизге кармалган тамакты алып салууга жана тиштериңизди таза сактоого жардам берет. Сууну көп ичүү тамак -ашты жууп кетүүдөн сактайт.
Кашааларыңыз менен сүйлөшүү практикасы уят болгон сүйлөө көйгөйлөрүнүн алдын алууга жардам берет
2 -кадам. Кашаалар стигматизацияланбаганын унутпаңыз
Чындыгында, көпчүлүк адамдар акыры өмүрүнүн аягында кандайдыр бир ортодонтиялык дарылоодон өтүшөт. Эгерде сиз блок кронштейндер менен тааныган жалгыз адам болсоңуз, анда азыр кашаасы жок адамдар келечекте ээ болорун унутпаңыз. Балким, сизде башка адамдар бар экенин билсеңиз, уялууңузду токтотууга жардам бере турган кашаасы бар башка адамдарды билесиз.
Башкалар сиздин кашааңызга дээрлик көңүл бурбай турганын унутпаңыз. Эгерде сиз өзүңүздү өзүңүз сезип жатсаңыз, эсиңизде болсун, адамдардын көпчүлүгү өз жашоосуна жана көйгөйлөрүнө ушунчалык курчалгандыктан, алар сиздин кашааңызды байкабай калышат
3 -кадам. Натыйжаларга көңүл буруңуз
Сиздин ортодонтиялык дарылооңуздун башкы максаты - дениңиздин чың болушу жана тегизделиши. Блок кронштейндер ыңгайсыз жана оор сезиши мүмкүн, бирок алар бул процесстин зарыл бөлүгү. Качан сиз өзүңүздүн абалыңызга көңүлүңүздү чөгөрүп же өзүңүздү ыңгайсыз сезип жатканыңызда, акыркы продукт татыктуу экенин унутпаңыз.
Ортодонтиялык максатыңызды эсиңизден чыгарбаңыз, башка кишилердин сүрөттөрүн мурун жана кийин карап, блокторго ээ болгула. Сиздин ортодонт башка элдердин дарылоо сүрөттөрү болот, жана сиз онлайн чейин жана андан кийин кадрларды таба аласыз
Метод 3 3: Эгиз блокторго кам көрүү
1 -кадам. Эки кашааны тең тагыңыз, эч качан бирөө
Эгиз блоктор - бул жаактын тегизделишин, айрыкча, алдыңкы тиштеринин ашыкча чыгып кетишин оңдоо үчүн колдонулган ортодонтиялык дарылоо. Алар астыңкы жаакты сыртка сүрүп салышат, ошондуктан үстүңкү жаак менен астыңкы жаак тизилип турат. Алар, адатта, сөөктөрү дагы эле өсүп жана өнүгүп келе жаткан балдар менен өспүрүмдөр үчүн колдонулат. Сиз дайыма эле эки кашааны кийишиңиз керек, антпесе алар жаагыңызды туура жөндөй алышпайт.
Кадам 2. Эгиз блокторуңузду күнүнө жок дегенде 18 саат кийиңиз
Эгиз блокторду күнүнө жок дегенде 18 саат бою кийүү керек. Мүмкүн болсо, сиз 24 саат бою блокторду тагынсаңыз болот. Көпчүлүк адамдар блокнотторду алгач алганда же тууралангандан кийин жеши керек.
Контакттык спорт ойногондо же үйлөмө аспапта ойногондо тиштериңизди алып салсаңыз болот. Спорт учурунда дайыма оозуңузду коргоочу кийимди кийишиңиз керек, ал тургай кашаңызды алып салсаңыз да
3 -кадам. Тишиңизди тазалаңыз
Сиз тиштериңизди жана тиштериңизди абдан таза кармашыңыз керек, антпесе блоктор менен аларды биротоло бузуп алуу коркунучу бар. Күнүгө эртең менен жана кечинде тишти жуугандан тышкары, тамактангандан кийин тазалоо керек. Сиз фтордуу тиш пастасы менен бирге кол менен же тиш щеткасын колдоно аласыз.
Тишти тазалоо үчүн жана тиштердин ден соолугун сактоо үчүн жипти колдонуңуз. Ошондой эле алкоголсуз ооз жуугуч менен чайкасаңыз болот. Алкоголь тиштериңизди бузушу мүмкүн, андыктан алкоголдук ооз жуугучтардан алыс болуңуз
Кадам 4. Тамактардын ортосунда блокторду тазалаңыз
Тамак ичип жатканда ар бир кронштейнди алып салышыңыз керек. Брекетти алып салгандан кийин, аларды агын суу астында чайкап, тиш щеткасы менен тазалаңыз. Тишти тазалоо үчүн тиш пастасын колдонбоңуз, анткени тиш пастасындагы химиялык заттар брекет материалына зыян келтириши мүмкүн.
Тамак тиш менен тиштин ортосунда калбашы үчүн, тишти кайра салардан мурун тишиңизди тазалашыңыз керек
Кадам 5. Кронштейндерди кармагычтын тазалоочу эритмесине чылап коюңуз
Тиш тазалоо чоңураак тамак -аш бөлүкчөлөрүн кетирүүгө жардам берет, ал эми калган бактерияларды өлтүрүү үчүн кашаңызды кармагыч тазалоочу эритмеге чылап коюуңуз керек болот. Сиз жок дегенде жумасына бир жолу чылап коюшуңуз керек, бирок бат -баттан чылап коюңуз.
- Сиз протез тазалагычты колдонуп, сода жана суу пастасы менен сүртүп же бактерияга каршы идиш самын менен тазалай аласыз.
- Брекетти чылап койгондон кийин жакшылап чайкаңыз.
Метод 4 4: Ыңгайсыздык менен күрөшүү
Кадам 1. Ортодонтиялык өзгөчө кырдаалдарды таануу
Ыңгайсыздык эгиз блокту дарылоо процессинин нормалдуу бөлүгү, бирок оорулар сиздин кашааңызда көйгөй бар экенин көрсөтө турган жагдайлар бар. Эгерде брекет сынган же ийилген болсо, ортодонтко чалып, мүмкүн болушунча эртерээк жолугушууну белгилеңиз. Эгерде сиз катуу оору менен күрөшүп жатсаңыз, анда дарыгериңиз менен ооруну басаңдатуучу дары -дармектер жөнүндө сүйлөшүүнү ойлонуп көрүңүз.
Эгерде сиз качандыр бир учурда брекеттериңизден айрылып калсаңыз, мүмкүн болушунча тезирээк ортодонтко кайрылыңыз
2 -кадам. Рак оорусун дарылаңыз
Жугуштуу жаралар эгиз блоктордун металл бөлүктөрүнүн жанында пайда болуп, терини кыжырдантат. Бул ооздун жарасынын эң кеңири таралган түрү жана сиз ортодонтиялык дарылоо учурунда бир убакта аласыз. Алар, адатта, 10-14 күнгө созулат жана рецептсиз дарылоо менен дарыласа болот.
- Кыска мөөнөттүү жеңилдетүү үчүн аймакты убактылуу убара кылган продуктуларды издеңиз. Оозуңузду туздуу суу менен чайкасаңыз болот, бул ооздун кыжырдануусун басаңдатууга жардам берет. Туздуу сууну чайкагандан кийин жутуп албаңыз.
- Сиз дарылар дүкөндөрүнөн атайын ооз жарасына арналган же бактерияларды өлтүрө турган карбамид пероксиди сыяктуу антисептиктерди камтыган продуктуларды издесеңиз болот.
- Эгерде сиз тез-тез жара оорусуна чалдыксаңыз, ортодонт менен рецепт боюнча иштөөчү продукт сизге туура келеби же жокпу, ошону сүйлөшүңүз.
3 -кадам. Стоматологиялык комплект жасаңыз же сатып алыңыз
Стоматологиялык комплект сиздин эгиз блокторуңузду тазалап, кам көрүүгө жардам бере турган материалдарды камтыйт. Сиз стоматологиялык комплектти машинаңызда, сумкаңызда, портфелде же рюкзакта сактай аласыз. Сиздин стоматологиялык комплект төмөнкүлөрдү камтышы керек:
- Саякат же толук өлчөмдөгү тиш щеткасы
- Саякат өлчөмүндөгү тиш пастасы
- Тиш мому
- Тиш жиби же тиш арасы
- Кичинекей спираль стоматологиялык щетка. Сиз бул щеткалардын бирин ортопедтон сурашыңыз керек болот.
- Сиз өзүңүз каалабасаңыз, чоң дүкөндөн же дарыканадан стоматологиялык комплект таба аласыз.
4 -кадам. Ооруну басаңдатуу
Тиштериңиз тууралангандан кийин сизде оору же ыңгайсыздык болушу мүмкүн. Көпчүлүк блоктордун жардамы менен, сиздин ортодонт сизге үстүңкү кашектин ачкычын бурууну көрсөтмө берет же жолугушуу учурунда сиз үчүн жасайт. Бул ачкыч үстүңкү кашааны кеңейтет жана жаагыңыз туура тегиздикке өткөндө жөнгө салынат. Бул ыңгайсыз, ал тургай оорутушу мүмкүн. Сиздин атайын дарылооңузга жараша, астыңкы кашаа мезгил -мезгили менен туураланып турушу мүмкүн. Сиздин үстүңкү же астыңкы кашааңыз тууралангандан кийин, жумшак тамактарды жеп, катуу тамактардан алыс болуңуз.
Муз топтому жаак оорусун басаңдатууга жардам берет, же сиз ооруну басаңдатуучу дарыны ичсеңиз болот
Кеңештер
- Кашаңызды тагынбаганыңызда, аларды коргоочу кутуга салып коюңуз. Бул аны жоготпоого жардам берет.
- Ацетаминофен сыяктуу ооруну басаңдатуучу дарыларды ыңгайсыздыкты басаңдатуу үчүн ортодонтиялык тууралоолордон кийин колдо кармап туруңуз.
- Эгиз блокторду кыртышка салбаңыз, анткени аны таштанды деп оңой эле жаңылып коюшу мүмкүн. Кашааларыңыз үчүн пластик контейнер сатып алыңыз.
Эскертүүлөр
- Кийимдерди кийип жатканда тилиңиз менен кирип -чыкпаңыз. Бул брекеттерди алсыратып, зымдарды үзүшү мүмкүн.
- Дарылоо убактысы жеке учурларда ар кандай болот. Сиздин ортодонт дарылооңуздун башында 9 ай бою кашаңызды тагынып жүрүшүңүз керек деп болжолдошу мүмкүн. Сиздин прогресстин негизинде алар, мисалы, 12 айга чейин көбөйтүшү мүмкүн. Дарылоо убактыңызды көбөйтүү көңүлүңүздү чөгөрүп турганда, бул мүмкүн экенин билиңиз.
- Эгерде сиздин шайман бузулса же бузулса, мүмкүн болушунча тезирээк жолугушуу үчүн ортодонт менен байланышыңыз.
