Бөлүм: Дени сак жашоо 2024 Ноябрь

Булгаары куртканы оңдоонун 6 жолу

Сүйүктүү булгаары курткаңыздын жашын табуу чыныгы бумер болушу мүмкүн! Бактыга жараша, курткаңыздагы жыртыктарды, жаштарды, жаракаларды жана тешиктерди оңдоонун көптөгөн варианттары бар. Биз булгаары курткаларды оңдоо боюнча эң көп таралган суроолорго жооп алышыбыз үчүн бул теманы кылдат изилдедик.
Кожа куртканы кичирейтүүнүн 3 жолу

Булгаары курткалар мода үлгүсү болуп саналат жана аларды ар кандай кийим менен жупташтырууга болот. Алар ошондой эле практикалык максаттар үчүн идеалдуу, мисалы, мотоцикл мингенде терини коргоо же жылуу аба ырайы учурунда салкын кармоо. Тилекке каршы, бул модалуу кийимдер дайыма эле туура келе бербейт жана күлкүлүү жана чоң болуп көрүнүшү мүмкүн.
Кожа куртканы калыбына келтирүүнүн оңой жолдору: 10 кадам

Булгаары куртка - бул туура кам көрүү, өмүр бою сыймыктануу менен кийиле турган баалуу буюм. Бирок, булгаары курткалар көп жылдар бою эскиргенден кийин соолуй баштайт. Сиздин эски ишенимдүү курткаңыз эскире баштаганда, же эски дүкөндөн жакшы күндөрдү көргөн винтаждык булгаары куртка тапканыңызда, сиз пиджакты баштапкы даңкына кайтаргыңыз келет.
Булгаары куртка менен сынуунун 3 жолу

Сиздин сонун көрүнгөн жаңы булгаары курткаңыз бир аз катуу жана кийүүгө ыңгайсызбы? Ишенесизби же ишенбейсизби, бул кадимки көрүнүш - куртка азырынча сынган эмес. Бактыга жараша, катуу куртка менен көпкө күрөшүүнүн кажети жок: булгаары куртканы сындыруунун көптөгөн жолдору бар.
Кожа куртканы кантип сактоо керек: 11 кадам (сүрөттөр менен)

Аба ырайы жылыганда, булгаары курткаңызды жылдар бою колдонууга жарактуу кылып сактоонун жолун табышыңыз керек болот. Булгаары курткаңызга жакшы кам көрүү материалды ийкемдүү жана дени сак узак убакытка сактай алат. Булгаары курткаңызды сактоонун бир нече жолу бар, бирок муну жасоодон мурун аны тазалоо маанилүү!

Деним курткасын кичирейтүүнүн 3 жолу

Джинсы куртка - бул эч качан модадан чыкпаган классикалык кийим. Пиджагыңызды туура орнотуу маанилүү, бирок кээде ал өтө чоң болуп калышы мүмкүн, же баштапкы формасын жоготту. Бактыга жараша, джинса пахтага негизделген жана ысык суу жана кургаткыч менен кичирейтүү абдан оңой.
Джинсы юбканы стилдештирүүнүн 3 жолу

Джинсы юбкалар гардеробуңузга сүйкүмдүү кошумча болушу мүмкүн. Юбкалар ар кандай формага жана кесипке ээ, андыктан сизге жагымдуу жана учурга ылайыктуу кесип тандаңыз. Юбканы сиз каалаган көрүнүш менен иштеген үстү менен жупташтырыңыз. Жоолук же өтүк сыяктуу кээ бир аксессуарларды кошуп, ошол күнү көңүлдүү джинсы көрүнүшүнөн ырахат алыңыз.
Джин курткасын кантип кийүү керек (сүрөттөрү менен)

Джин курткалары - бул гардеробдун классикалык буюмдары, бирок алар абдан көп вариантта болгондуктан, аны сиз үчүн кантип жасоону билүү кыйын. Эгерде сиз бул бөлүктү шкафыңызга кошууну кааласаңыз, бирок аны кантип токууну билбей калсаңыз, сизге жаккан куртканы тандап, аны гардеробдун бөлүктөрү менен кантип жупташтырууну үйрөнүү гана жетиштүү!
Денимди кичирейтүүнүн 3 жолу

Джинсы джинсы менен куртканы кичирейтүү оңой, анткени джинса кебезден жасалган. Бүт бөлүктү кичирейтүүнү каалайсызбы, же жөн эле сунулган жерлерди кайра формага келтирүүнү каалайсызбы, үйдө жылуулукту колдонуп джинсы кичирейтип алсаңыз болот.
Чоң өлчөмдөгү джинсы жакет кийүүнүн 4 оңой жолу

Джинсы - бул классикалык гардероб, ал эми чоң өлчөмдөгү джинсы жакет - бул салттуу жабдылган же кесилген курткадагы кызыктуу бурулуш. Бул дээрлик бардык нерсе менен жупташууга мүмкүн болгон универсалдуу жеңил катмар. Бул бөлүктү шкафыңызга кошуп, жазгы жана жайкы күнүмдүк жана дагы саркеч кийимдерди жасаңыз.

Түнкү көрүнүштү жакшыртуунун 3 жолу

Түнкү көрүнүштү жакшыртуунун зарылдыгын сезе турган бир нече себептер бар. Сиз жарыкты күчөтүп же жарыктын аз чөйрөсүндө айырмаланган формаларды жана объекттерди көрүү үчүн кыйналып жатканыңызды таба аласыз. Түнкү көрүнүштүн төмөндөшү картаюу процессинин табигый бөлүгү.
Ыргыткандан кийин жакшы сезүүнүн 3 оңой жолу

Жүрөк айлануу жана кусуу оору, кош бойлуулук, кыймыл оорусу же тамак -аштан уулануу сыяктуу ар кандай факторлордон келип чыгат. Көпчүлүк учурларда, 24 сааттан ашык созулган кусуу олуттуу оорунун белгиси болушу мүмкүн, бирок кусуу дубасынан артка кайтуу өзүн өзү кароонун жөнөкөй маселеси.
Сизде мигрен бар болсо кантип айтса болот: 12 кадам (сүрөттөр менен)

Адамдар ар кандай себептерден улам башы ооруйт. Бир нече сааттан бир нече күнгө чейин созулушу мүмкүн болгон мигрендин баш оорусу оор жана өтүшү кыйын. Алар калктын 12 пайызын түзөт жана аялдарда эркектерге караганда үч эсе көп кездешет. Шакыйды эс алуу жана туура кам көрүү менен дарыласа болот, бирок адегенде сизде барбы же жокпу аныкташыңыз керек.
Инсульттан кийин эс тутумду жакшыртуунун 3 жолу

Инсульт когнитивдик иштин бузулушуна алып келет. Инсульттун бул терс таасирлеринин көбү инсульттан кийинки алгачкы айларда жакшырса да, эс тутумуңуз мурункудай жакшы болбой калышы мүмкүн. Андай болсо, эс тутумуңуздун начарлашын үйрөнүп, мээнин иштешин жакшыртуу үчүн эс көнүгүүлөрүнүн үстүндө иштөөңүз керек.
Ооруп калгандан кийин өзүңүздү кандай жакшы сезесиз: 14 кадам

Ооруп жатканыңызда, өзүңүздү өзүңүздөй сезбейсиз. Сиз депрессия жана алсыздыкты сезесиз, кээде симптомдоруңуздун көбү басаңдагандан кийин да ооруну сезе бересиз. Төшөктөн туруп, кайра активдешүү чынында кыйын болушу мүмкүн жана үйүңүздү тазалоо оор көрүнүшү мүмкүн.

Дени сак жашоо 2024, Ноябрь