Оң же сол колдуу болгондой эле, адамдардын көбү көздөө сыяктуу нерселер үчүн жакшы иштеген үстөмдүк көзгө ээ. Сиздин үстөмдүк кылуучу көзүңүздү табуунун бир нече жолдору бар жана муну менен жаа атуудан тартып сүрөткө тартууга чейин жөндөмүңүздү өркүндөтө аласыз.
Кадамдар
Метод 1 2: Көздүн үстөмдүгүн баалоо
Кадам 1. Жөнөкөй көрсөтүүчү тестти колдонуп көрүңүз
Эки көзүңүз тең ачык болуп, манжаңызды алыскы нерсеге көрсөтүңүз. Бир көзүңдү жум, анан экинчи көзүңдү алмаштыр. Бир көзүңүз жабылганда манжаңыз объекттен алыстап же алыстап кетиши керек. Эгерде манжа кыймылдабаса, анда сиз жапкан көз сиздин үстөмдүк кылбаган көзүңүз.
Бул тесттин дагы бир варианты-колуңузду алдыңызга сунуп, манжаларыңыз менен үч бурчтук түрүндөгү тешикти түзүү. Бул тешиктен болжол менен 3 фут алыстыктагы нерсени караңыз, эки көзүңүз тең ачык. Кыймылдабай туруп, бир көзүңдү, анан экинчи көзүңдү жум. Көзүңүздүн бирөөсүн жапканыңызда, объект үч бурчтуу терезеден жылып кеткендей көрүнүшү керек. Эгер ал кыймылдаса, анда сиз өзүңүздүн басымдуу эмес көзүңүздү карап жатасыз
Кадам 2. Distance-Hole-In-The-Card тестин өткөрүңүз
Бул тест 10 фут алыстыктагы объектилерге кайсы көздү буруу үчүн колдонулганын текшерет. Сиз аны үйдө оңой эле аткарсаңыз болот.
- Диаметри бир жарым дюйм болгон кагазды тешип алыңыз. Экинчи кагазга бир тамга жазыңыз, ал болжол менен бир дюймдай болот.
- Каты бар кагазды көздүн деңгээлинде дубалга илип коюңуз. Туура 10 фут алыстыкты өлчөңүз.
- Дубалда каттан 10 фут алыстыкта туруңуз. Тешиги бар кагазды колуңуздун узундугуна эки колуңуз менен кармаңыз. Сиздин колдоруңуз полго параллель болушу керек.
- Кагаздын тешигинен дубалдагы катты караңыз. Катты көргөндө, биринчиден, бир көзүңдү досуң менен жаап кой. Ордуңузду жылдырбаңыз жана тууралабаңыз. Катты көрө алган көз сиздин үстөмдүк кылган көзүңүз. Эгер сиз аны эки көзүңүз менен тең көрө алсаңыз, анда бул иште эки көз тең эмес.
Кадам 3. Картка жакын тешикти текшериңиз
Бул тест дистанциялык тестке окшош, бирок жакындан фокустоодо кайсы көздү колдонгонуңузду текшерет. Сиз муну үй буюмдары менен тез жана оңой жасай аласыз.
- Бул тест өйдө, стакан же ушул сыяктуу үй буюмдарын колдонуу менен жасалышы мүмкүн. Кагазга бир тамга жазыңыз, анын бийиктиги жана туурасы 1/16 дюймдай болот. Бул катты өйдө же стакандын ички түбүнө скотч менен чаптаңыз.
- Өңкүрөөнү же айнекти кагаз же алюминий фольга менен жабыңыз. Аны резина боо же лента менен оңдоңуз. Кагазга же фольгага дюймдун 1/16 бөлүгүн түзгөн кичинекей тешик жасаңыз. Тешик каттын үстүндө болушу керек, ошондо тешиктен карап жатканда тамганы көрө аласыз.
- Очукту же стаканды столго коюп, катты окуй ала тургандай эңкейе бериңиз. Өңкөккө/стаканга тийбеңиз же көзүңүздү тешикке басыңыз. Сиздин башыңыз 1-2 фут алыстыкта болушу керек.
- Катты карап жатканда башыңды кыймылдатпа. Досуңдун бир көзүн, анан экинчи көзүн жаап кой. Катты көрө алган көз сиздин үстөмдүк кылган көзүңүз. Эгерде сиз катты башка көзүңүз менен эки көзүңүз менен көрө алсаңыз, анда бул сыноого үстөмдүк кылган көзүңүз жок.
Кадам 4. Конвергенция тестин өткөрүңүз
Бул тест өтө жакын аралыкта кайсы көздүн үстөмдүк кылаарын текшерет. Натыйжалар башка тесттердеги жыйынтыктардан айырмаланышы мүмкүн.
- Башкаруучу алыңыз. Кагазга бир тамга жазыңыз. Каттын бийиктиги жана туурасы дюймдун 1/16 бөлүгүндө болушу керек. Катты жылдырбоо үчүн сызгычка чаптаңыз.
- Акимди эки колуңуз менен алдыңызга сунуңуз. Кат көз деңгээлинде болушу керек. Катка көңүл буруңуз. Акырындык менен, эки колуңуз менен сызгычты түз мурунга карай жылдырыңыз.
- Бир көзүңүз тамга көңүл бура албай калганда кыймылыңызды токтотуңуз. Бул тапшырманы аткарбаган көз. Эгерде сызгыч мурунга тийгенге чейин эки көзү тең фокусталса, анда бул иште эки көз тең басымдуулук кылбайт.
Метод 2 2: Маалыматты колдонуу
Кадам 1. Чеберчилигиңизди өркүндөтүңүз
Эгерде сиз спорт менен алектенсеңиз же хоббиңиз болсо, анда бир гана көзгө көз каранды болууну кааласаңыз, анда үстөмдүк кылган көзүңүздү колдонуп жатканыңызды карап көрүңүз. Бирок көзүңүздүн үстөмдүгү аралыкка жараша өзгөрүшү мүмкүн экенин унутпаңыз. Андыктан көзүңүздүн үстөмдүгүнө эң тиешелүү тест боюнча жыйынтыктарыңызды эске алыңыз. Андан кийин сиздин көзүңүздү эмес, ошол көзүңүздү колдонуңуз. Сиздин үстөмдүк кылган көзүңүз сиздин үстөмдүк кылган колуңуз же бутуңуз менен бир тарапта болбошу мүмкүн. Бир көзгө таянууну талап кылган иш -чаралар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Мылтыкты көрүү
- Жаа атуу
- Чоң дисплей экраны жок камераны фокустоо
- Телескоп же микроскоп аркылуу карап
Кадам 2. Маалыматты көз дарыгериңиз менен талкуулаңыз
Сиздин үстөмдүк кылган көзүңүздү билүү моновизиондук линзаларды тагынган адамдар үчүн өзгөчө маанилүү. Эгерде сиздин дарыгер сизге моновиондук байланыштарды жазса, анда ал сиздин көзүңүздүн үстөмдүгүн текшерет. Monovision линзалардын эки түрү бар:
- Байланыштар. Моновизиондук контакттары бар адамдарда басымдуу көзүндө жакшы аралыкты көрүү үчүн рецепт жазылган линза жана басымдуу эмес көзүндө окуу үчүн линза бар.
- Өзгөртүлгөн моновизион. Бул басымдуу эмес көзгө бифокалдык же мультифокалдык линзаны жана алыстан көрүү үчүн линзаны кийүүнү камтыйт.
3 -кадам. Көздү бекемдөө көнүгүүлөрү жөнүндө дарыгерден сураңыз
Эгерде сиз бир көзүңүздүн өтө алсыз экенин сезсеңиз, анда көнүгүүлөрдү жасоо менен көзүңүздү бекемдей аласыз. Бирок дайыма көздүн оордугун болтурбоо үчүн көнүгүү режимин баштоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Сиздин дарыгер сунуштай алат:
- Конвергенция көнүгүүлөрү. Бул көнүгүүлөрдө акырындык менен мурунга карай сызгычты же калемди алып келиңиз. Сиз кошту көрө баштаганда, бир сүрөттү көргөнгө чейин токтотуп, кайра фокус кылыңыз. Керек болсо, калемди бир аз жылдырып, кайра аракет кылыңыз.
- Окуу алыстыгына, анан алысыраак жерге басым жасабаган көзүңүздү багыттоо менен машыгыңыз. Догдуруңуздан ар кандай жерлерде фокусту канча убакытка чейин сактоону сураңыз. Анан көзүңүздү жумуп, бир мүнөткө эс алыңыз.
