Өспүрүм кезинде көптөгөн сонун нерселер бар, бирок териңиз менен күрөшүү бул тизмеде жок. Гормондордун өзгөрүшү сыныктар, майлуу тери, сезгичтик же кургактык сыяктуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Бактыга жараша, териге кам көрүү боюнча ырааттуу тартипти сактоо-тунук, жаркыраган терини алуунун эң жакшы жолу жана түнкү режим өзгөчө маанилүү! Жада калса түнкүсүн жүзүңүздү жууп, нымдап койсоңуз, чоң өзгөрүү болот, бирок эгер сиз аны кийинки баскычка көтөргүңүз келсе, уникалдуу териңизди чындап максаттуу кылуу үчүн дагы бир нече азыктарды кошуңуз.
Кадамдар
Метод 2ден 2: Негизги күнүмдүк
Кадам 1. Териңиздин түрүнө ылайыкталган продукцияны тандаңыз
Ар кимдин териси ар башка, андыктан эжеңиз же эң жакын досуңуз колдонуп жаткан нерсени сатып албаңыз-сиз колдонгон продукциялар сизге ылайыкташтырылганын текшериңиз. Кандай териңиз бар экенин айтуунун бир жолу - жумшак тазалоочу каражат менен бетиңизди жакшылап жууп салуу. Эки саат күтө туруңуз, анан териңизди текшериңиз. Эгерде сиздин жүзүңүз караса жана сезсе:
- Жылмакай, майсыз, эч кандай кабыгы жок-сиздин териңиз кадимкидей.
- Жалтырак же жылмакай териңиз майлуу болушу мүмкүн
- Тыгыз, күңүрт, бүктөлгөн же үлпүлдөгөн териңиз кургак болсо керек.
- Чекеңиздин мурду менен ээгинин айланасында майлуу, бирок башка жерде кадимки же кургак-териңиз аралаш болушу мүмкүн. Сизге керектүү дарыланууну алуу үчүн бетиңиздин ар кайсы зоналарында өзүнчө продукцияларды колдонуу керек болушу мүмкүн.
Кадам 2. Макияжды күнүгө кечинде чечиңиз, эгер сиз аны кийсеңиз
Сиздин макияжыңыз дагы деле бузулбай тургандай көрүнүшү мүмкүн, бирок бул тешикчелердин бүтүшүнө жана жарылып кетишине алып келиши мүмкүн. Макияж жасаганыңызда, ар бир изди кетирүү үчүн кебезге макияж кетиргичти же мицеллярдык сууну колдонуңуз.
- Көздүн макияжын калтырбаңыз-бул көзүңүздү кыжырдантып, инфекцияларга алып келиши мүмкүн.
- Күндүн аягында макияжды алып салуу үчүн макияжды тазалоочу салфеткаларга ишенүүдөн алыс болуңуз. Алар ыңгайлуу, бирок алар өтө эффективдүү эмес, андыктан сиз адатта териңизди сүртөсүз. Бул теринин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн жана убакыттын өтүшү менен териңиздин тез картаюусуна алып келиши мүмкүн.
3 -кадам. Териңиздин түрүнө карата бетти тазалоочу каражат менен жууп салыңыз
Ар бир түнү жүзүңүздү жылуу суу жана жумшак тазалоочу каражат менен жууп туруу абдан маанилүү. Бул күнү бою териңизде пайда болгон кирди, бактерияларды жана майды кетирет. Ошондой эле күндөн коргоочу кремди жууш керек болот-териңизди ультрафиолет нурларынан коргоо үчүн күн сайын кийип жүрөсүз, туурабы? Мунун баары, эгер сиз аны жуубасаңыз, жарылууга алып келиши мүмкүн.
- Кандай териңиз болбосун, комедогендүү эмес тазалоочу каражаттарды издеңиз, бул тешиктериңизди бекитип койбойт.
- Эгерде териңиз нормалдуу болсо же сезгич болуп калса, жумшак, жеңил бет тазалоочу каражатты карманыңыз. Сизге кооз нерсенин кереги жок!
- Эгерде териңиз кургак болсо, крем же гель негизиндеги тазалагычты колдонуңуз. Тазалоочу каражаттарды жана күчтүү жыпар жыттуу нерселерди көбүртүүдөн алыс болуңуз.
- Эгерде териңиз майлуу болсо, көбүк тазалоочу каражатты тандаңыз. Бул ар кандай майларды бөлүүгө жана тешиктериңизди тазалоого жардам берет.
- Эгерде сиз жарылып кетүүгө жакын болсоңуз жана канча продукт колдонууну чектегиңиз келсе, безетки менен күрөшүүчү салицил-кислотасы бар тазалагычты колдонуп көрүңүз. Бирок, эгерде сиздин дерматолог сизге көрсөтмө бербесе, башка безеткилерди колдонбоңуз.
Кадам 4. Керек болсо максаттуу безеткиге каршы дарыны колдонуңуз
Безеткини дарылоочу көптөгөн продуктылар бар жана сиз үчүн эмне иштээрине эч ким туура жооп бере албайт. Эгерде сизде көп бырыштар пайда болсо, анда сиз, мисалы, бетиңизге жайылган продукцияны жактырышыңыз мүмкүн. Эгерде сиз анда -санда гана так кетирсеңиз, анда такты керектүү жерге коюп койсоңуз болот. Кандай болбосун, бетиңизди жуугандан кийин, бирок нымдагычты сүйкөө алдында колдонуңуз.
- Безеткини дарылоодо эң популярдуу ингредиенттердин бири бензойл пероксиди жана салицил кислотасы. Бензойл пероксиди безеткилерди пайда кылган бактерияларды жок кылууга жардам берет, ал эми салицил кислотасы сезгенүүнү жеңилдетет жана тешикчелерди ачат.
- Сабырдуу болуңуз-безеткилерди дарылоо үчүн бир нече жума талап кылынышы мүмкүн. Жаңыга өтүүдөн мурун, жок дегенде, 4 жума продукт бериңиз.
- Эгерде сиз безеткиге каршы бет жуугучту колдонгон болсоңуз, анда башка продукциянын кереги жок. Эгерде бир продукт жакшы иштебесе, дерматолог менен сүйлөшүңүз.
Кадам 5. Ар түнү майсыз лосьон же крем менен нымдап алыңыз
Терини жууганда табигый майлардан арылат. Бул кандайдыр бир мааниге ээ болсо да, бул нымдын бир бөлүгүн кайра кошуу маанилүү. Комедогендүү эмес бетти нымдагычтын жука катмарын тегиздөө менен түнкү режимди бүтүрүңүз-бул эртең менен териңиздин жаркырап жана толуп кетишине жардам берет! Кааласаңыз түнкү кремди колдонсоңуз болот, бирок жөнөкөй нымдагыч дагы иштейт.
- Теринин коргоочу тосмосун бекемдөөгө жардам бере турган керамиддер жана ниацинамид сыяктуу ингредиенттерди издеңиз.
- Эгерде териңиз кургак болсо, "нымдандыруучу" же "нымдандыруучу" деп белгиленген оорураак кремди тандаңыз.
- Сиз майлуу болсоңуз терини нымдандыруунун кажети жок деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок бул чындыгында абдан маанилүү! Антпесеңиз, териңиз андан да көп май өндүрүү менен ашыкча компенсация алат. Жөн гана гель же сууга негизделген продукт сыяктуу жеңил нерсеге жабышыңыз.
6 -кадам. Эгерде сизде безеткилер пайда болсо, аларды чыгарбаңыз
Эгерде сиздин жаңы түнкү режимиңизде күзгүгө териңизге басым жасоо менен кошумча убакыт бөлсөңүз, айрыкча, сиз көргөн безеткилерди кысуу азгырыгы болушу мүмкүн. Бул каалоого каршы туруу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз! Беттеги безеткилер инфекцияны териңизге тереңирээк киргизиши мүмкүн, бул узак мөөнөттүү мезгилде сезгенүүнү бир топ начарлатат.
- Безеткинин өз алдынча айыгып кетишине жардам берүү үчүн так дарылоону колдонуңуз. Бирок, эгерде сиз айыктыруу процессин тездетишиңиз керек болсо же сизде чоң үзүлүү болсо, дерматологго кайрылыңыз.
- Кара чекиттерди тандабаңыз-бул сезгенүүгө жана тыртыкка алып келиши мүмкүн. Алардан арылуу үчүн гликоль кислотасы же салицил кислотасы менен бет жуугучту колдонуп көрүңүз.
- Бырыштардын алдын алууга жардам берүү үчүн, териңизди таза жана нымдап туруңуз жана күн бою бетиңизге тийбөөгө аракет кылыңыз, анткени колуңуздагы майлар жана бактериялар жарылып кетишине себеп болушу мүмкүн..html
Метод 2 2: Максаттуу дарылоо
Кадам 1. Тереңирээк тазалоо үчүн бетиңизди тазалоочу щетка менен жууңуз
Тазалоочу щеткалар жүзүңүздү жууганды кызыктуу кылып көрсөтүшү мүмкүн, бул сизди тез -тез жасоого кызыктырышы мүмкүн. Эгерде сиз бирөөнү колдонууну кааласаңыз, анда жумшак түктүү бирин тандаңыз-катуу түктөр терини кыжырдантат!
- Эгерде сизде териңиз назик болсо, жумшак щетка да бир аз өтө катаал болушу мүмкүн. Эгерде сиз аны колдонгондон кийин кызарып же назиктигин байкасаңыз, кайра жүзүңүздү эскиче тазалоого өтүңүз.
- Кээ бир щеткалар батарея менен иштейт, кээ бирлери кол менен. Айырмасы чындыгында жеке каалоо, тиш щеткасын тандоо сыяктуу!
- Эсиңизде болсун, тазалоочу щеткаңыз өлгөн терини бетиңиздин үстүнөн тазалайт, балким, сиз эч кандай кошумча пилинг колдонбошуңуз керек.
Кадам 2. Майлуу терини баланска келтирүү үчүн спиртсиз тоникти колдонуп көрүңүз
Тонерлер өтө зарыл эмес, бирок кээ бирөөлөр терини жуугандан кийин калыбына келтирүүгө жардам берүү жөндөмдүүлүгү менен ант беришет. Эгерде сиз тонерди колдонсоңуз, анда кебезге бир аз сүйкөп, бетиңизди жуугандан кийин териңизге сүртүңүз, бирок безеткиге каршы каражатты же нымдагычты колдонуудан мурун.
- Антиоксиданттар, гиалурон кислотасы же керамиддер сыяктуу азыктандыруучу ингредиенттери бар тонерди издеңиз.
- Спирт, бакшы фундук же ар кандай күчтүү жыпар сыяктуу ингредиенттери бар катаал тониктерден алыс болуңуз-алар терини эле кургатып жиберет.
Кадам 3. Кургак териге кошумча нымдуулук кошуу үчүн сыворотка кошуңуз
Сывороткалар адатта жогорку концентрацияланган ингредиенттерди камтыйт. Эгерде сизде териге кам көрүү көйгөйү бар болсо, анда сиз тегиз эмес же өңсүз өңдү чечишиңиз керек, сыворотка дагы максаттуу дарылоонун эң сонун жолу болушу мүмкүн. Сывороткаңызды кадимки нымдагычыңыздан мурун дароо колдонуңуз.
Мисалы, эгер сиз териңиз бирдей эмес, кургак болсоңуз, анда ошол жерге нымдагыч сыворотканы сүйкөп койсоңуз болот, андан кийин бетиңиздин калган бөлүгүнө жеңил нымдагычты колдонуңуз
Кадам 4. Өзүңүздү жумасына бир жолу бет маска менен дарылаңыз
Бет маскалар терини нымдандыруунун жана азыктандыруунун эң сонун жолу, бирок алар күн сайын колдонула бербейт. Аларды дем алыш күндөрүңүздүн бир бөлүгүнө айландырууга аракет кылыңыз же кааласаңыз шейшемби күндөрүңүздү жакшыртуу үчүн колдонуңуз! Бетти жуугандан кийин масканы кийиңиз, бирок башка буюмдарды кийүүдөн мурун.
- Багыттар сиз тандаган маскага жараша өзгөрөт-кээ бирлери кирди кетирүү үчүн бетиңизге кургатылышы керек, ал эми башкалары бир нече мүнөттөн кийин жуулушу керек, андыктан алар терини кургатпайт.
- Өзүңүздүн териңиздин түрүнө ылайыкталган масканы сатып алыңыз же ашканаңыздан азыктандыруучу ингредиенттерди аралаштырып өзүңүз жасаңыз. Мисалы, кургак терини 1 авокадону эзип, 1 аш кашык (15 мл) бал жана бир ууч сулу менен аралаштырып нымдай аласыз.
- Эгерде сизде безеткилер пайда болсо, масканы колдонбогула, анткени бул терини ого бетер кыжырдантышы мүмкүн.
5 -кадам. Терини жумасына бир жолу тазалаңыз
Өлгөн тери клеткалары териңиздин үстүндө топтолуп, бетиңизге күңүрт текстура берет. Бул тери клеткаларын ээритүүгө жардам берүү үчүн жумасына бир жолу жумшак химиялык пилингди сүрүңүз, териңиз жарык жана жарык болот.
- Химиялык пилингдер коркунучтуу көрүнүшү мүмкүн, бирок алар чындыгында катаал скрабдарга караганда бир топ жумшак. Сиз безеткилер менен күрөшүп жатсаңыз, скрабды эч качан колдонбоңуз-бул сезгенүүнү күчөтөт.
- Бюджетке ыңгайлуу вариант издеп жатасызбы? Салицил кислотасын камтыган безетки менен күрөшүүчү жаздыкты колдонуңуз, ошондой эле химиялык эксфолиант BHA деп аталат. Жөн гана жаздыкты бетиңизге бир аз сүйрөңүз, анан бетиңизди толугу менен кургатыңыз. Бүткөндөн кийин нымдап коюуну унутпаңыз!
Кеңештер
- Жакшы эс алуу-бул териге кам көрүүнүн маанилүү бөлүгү, андыктан ар бир түнү 8-10 саат уктаңыз!
- Ойгонгондо эриниңиз жумшак жана жылмакай болушу үчүн эрин бальзамын тезирээк кошуңуз!
- Ар дайым душка түшүңүз же жүзүңүздү жуугандан кийин-тер жана кир тешиктериңизди тыгып, безеткиге алып келиши мүмкүн.
