Ырчы болобу, же жөн эле ораторлукту камтыган карьераңыз барбы, ийгиликке жеткиңиз келсе, үнүңүздүн дени сак болушун камсыз кылуу маанилүү.
Кадамдар
5 -жылдын 1 -бөлүгү: Жылытуу
Кадам 1. Жылытууну өткөрүп жибербеңиз
Сиздин үнүңүз - бул дайыма аткарылууга тийиш болгон назик инструмент. Муну ойлонуп көрүңүз: футболчулар эч качан оюнга чейин булчуңдарын жылытуу үчүн чыңалбастан талаага чыгышат. Бул концерттин алдында вокалисттер үчүн бирдей түшүнүк. Жакшы ырчы репетиция же аткаруу алдында дайыма үнүн кыймыл аркылуу кабыл алат. Муну масштабда өйдө -ылдый бара жатканда үндүү ырдап, ачкычтарды алмаштыруу менен жасаса болот.
Кадам 2. Пианинодо Орто Стен баштаңыз жана акырындык менен масштабда өйдө -ылдый иштеңиз
3 -кадам. Сиздин диапазонуңузду жана анын чектерин билиңиз
Эч качан үнүңүздү профессионалдуу вокал мугалими уруксат бербесе же сизден сурабаса, анын ыңгайлуу диапазонунан сыртка чыгарбаңыз.
5тин 2 -бөлүгү: Дем алуу
1 -кадам: Ырдап жатканда демиңиз терең, төмөн жана колдоого алынышы керек
Кадам 2. Тамакты ачуу үчүн ар бир демиңиз менен катуу таңдайыңызды көтөрүңүз
Муну жаак сөөктөрүңүздү көтөрүү үчүн жылмайуу менен оңой эле жасаса болот, бул болсо катуу таңдайыңызды көтөрөт. Сиз дем алып жатканда, эсиңизге абдан окшош болгон алкымдагы ачыктык сезимин сезишиңиз керек.
3 -кадам. Тамагыңыздан ырдоодон алыс болуңуз
Диафрагмаңыздан ырдаңыз. Эгерде сиз анын кайда экенин так билбесеңиз, ошол жерден ырдап көрүңүз, же таппасаңыз вокалдан мугалимден жардам сураңыз. Аны табуу абдан оңой.
Түз отуруп, демиңизди кысыңыз. Ичиңизде дем алганда "кычырап" турган жер - бул сиздин диафрагмаңыз
5 -жылдын 3 -бөлүгү: Тамак -аш
Кадам 1. Сүт азыктарынан мүмкүн болушунча алыс болуңуз
Сүт азыктары дени сак балансталган диеталар үчүн маанилүү болгону менен, сүт азыктары кекиртек менен үн байламталарын каптаган кекиртек түрүндө кекиртекте тыгынды пайда кылат. Эч качан спектакль алдында сүт азыктарын колдонбоңуз.
Кадам 2. Кислоталуу тамактардан баш тартуу
Цитрус жемиштери сыяктуу кислоталуу тамак -аштар үн катмарын бузуп салышы мүмкүн. Үнүңүздү сактайм десеңиз кислоталарды азайтууга аракет кылыңыз.
5тин 4 -бөлүгү: Нымдуу болуу
Кадам 1. Вокалдык бүктөмүңүз кургап кетпеши үчүн, ырдап жатканда сөзсүз түрдө көп суу ичиңиз
Бул абдан маанилүү.
Кадам 2. Керек деп ойлогондон көбүрөөк суу ичкиле
Суусуздануу бүткүл организмге таасир этет, андыктан сиз гидратацияланган сезсеңиз да, ырчы катары мүмкүн болушунча көбүрөөк суу ичишиңиз керек.
5тин 5 -бөлүгү: Ооруп калганда үнүңүзгө кам көрүү
Кадам 1. Үнүңүздү эс алдырыңыз
Бул абдан маанилүү. Мүмкүн болсо ырдап, сүйлөөдөн жана шыбыроодон алыс болуңуз. Үйдө болуңуз.
Кадам 2. Буу, буу, буу
Жеке пароход сатып алыңыз жана ооруп жатканда аны диний түрдө колдонуңуз. Бул ооруну басаңдатып, тыгындарды азайтып, үн байламталарыңызга нымдуулукту жеткирбейт. Ошондой эле какырыкты бошотот.
3 -кадам. Тамагыңыздын пастилин кылдаттык менен тандаңыз
Рикола, балким, ырчылар арасында эң көп колдонулган лозенж бренди, анткени бул табигый нерсе. Vocalzone кекиртек лозенгдери да жакшы. Бул пастилкалар таза, табигый ингредиенттерге ээ болушун текшериңиз.
4 -кадам. Уйку
Бул үнүңүздү оңдоого көбүрөөк убакыт берет.
5 -кадам. Бал менен жылуу суу ичиңиз
Бул суусундук - куткаруучу. Кээ бир ырчылар бал сууга лимон кошууну жакшы көрүшөт; бирок, бул кислота мөмөсү сиздин ансыз да сезимтал үнүңүздү бузушу мүмкүн.
