Сиз ыйлашыңыз керек болгон сценаны аткарып жатасызбы же кимдир бирөөнүн көңүлүн бургуңуз келсе, көз жашыңызды жасалмалоо сизге жардам берет. Ыйлоо элди сага боор оорутат жана алар сенин айткандарыңа ишенет. Сиз муну элди манипуляциялоо үчүн колдонбошуңуз керек болсо да, эмоцияңызды тартып же көз жашыңызды тезирээк кылуу үчүн жасалма продукт колдоно аласыз!
Кадамдар
Метод 1 2: Сезимдериңизди тартып алуу
Кадам 1. Чыныгы же элестетилген кайгылуу жагдайды ойлонуп көрүңүз
Кайгырган учуруңузду эстеп, ошол кездеги сезимдериңизди эстеп көрүңүз. Эгерде сиз чыныгы жашоодон кандайдыр бир көз ирмемдерди тарта албасаңыз же жеке тажрыйбаңыз сизди ашыкча сезет деп коркуп жатсаңыз, сизди капаланткан сценарий түзүңүз же сизди ыйлаткан фильмдин бир бөлүгү жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
- Сиз кайгырууга жардам берүү үчүн ойлоно турган кээ бир мисалдар - бул үй жаныбарынын же жакын адамыңыздын өлүмү, кимдир бирөөнүн же сагынган нерсенин эстелиги же чындап эле начар ажырашуу.
- Эгер актёрдук үчүн жасалма ыйлап жатсаңыз, анда сиздин мүнөзүңүздүн башынан кечирип жаткан окуяга байланышкан жагдайды табыңыз.
- Ыйлагандан көрө эмоцияңызга көңүл буруңуз. Өзүңүзгө ыйлашыңыз керектигин айтканыңызда, сиз учурда сезүүңүз керек болгон нерсеге эмес, натыйжаларга басым жасайсыз. Анын ордуна денеңизге, дем алууңузга жана сөздөрүңүзгө көңүл буруңуз.
2 -кадам. Көзүңүздү чоң ачыңыз
Көзүңүздү ачык кармоо аларды кургатып, денеңизден жаш чыгарат. Кимдир бирөө менен жылуу сынак өткөрүп жаткандай түр көрсөтүңүз жана мүмкүн болушунча көзүңүздү ачык кармаңыз. Эгерде сиз көз жашыңызды төгө элек болсоңуз жана көздү ирмөө каалоосун сезсеңиз, манжаларыңыз менен көзүңүздү ачыңыз.
- Көзүңүздү тезирээк кургатуу жана көбүрөөк жаш чыгаруу үчүн колдоруңуз менен желдетиңиз.
- Кээде аларды жарым-жартылай жабык кармасаңыз, көзүңүздүн бурчунда жаштар пайда боло баштайт.
- Көзүңүзгө эч кандай зыяндуу нерселердин кирүүсүнө жол бербеңиз. Муну үйдүн ичинде жасай бериңиз, эгерде аларга бир нерсе тийүү мүмкүнчүлүгү аз болсо.
3 -кадам. Тайыз дем алыңыз
Көп жолу чындап ыйлаганда, сиз стресстен улам эки эсе дем алууну же гипервентиляцияны баштайсыз. Ыйлоону окшоштуруу үчүн, тез, тайыз дем алуу менен гипервентиляциянын эффектин кайра жаратыңыз. Ишенимдүүлүгүңүздү гана арттырбастан, денеңиздин көз жашын чыгарууга жардам берет.
- Тынч алыш үчүн, тереңирээк дем ала баштаңыз.
- Өтө көп гипервентиляция денеңизге кычкылтектин канга киришине жол бербейт. Муну кыска көз ирмемде гана жасоо үчүн жасаңыз.
4 -кадам. Кайгылуу мимиканы жасаңыз
Ыйлаганда жүзүң эмне кыларын ойлон. Эмоцияны кайталап, кашыңызды тырыштырып жатып эриниңизди калтыраңыз. Өзүңүздү ашыкча кылбаганыңызга же ишенбей турганыңызга ынануу үчүн күзгүдө машыгыңыз.
Сүйүктүү тасмаларыңызды көрүп, ыйлай турган сахнасы бар, алар актерлор бузула баштаганда кандай экенин көрүшөт. Алардын мимикасын көчүрүп көрүңүз
Кадам 5. Техниканы бириктирип, көз жашыңды төг
Күзгүнүн алдында баарын практика жүзүндө жасаңыз, эгерде сиз бир аз көз жашыңызды чыгарсаңыз болот. Эгер сиз аны биринчи жолу албасаңыз, анда көзүңүздөн жаш чыкканча күн сайын аракет кылып көрүңүз.
Метод 2ден 2: Продукцияны көз жашты мажбурлоо үчүн колдонуу
Кадам 1. Эң оңой ыйлоо эффекти үчүн көзүңүздүн бурчуна тамчылатуу
Жергиликтүү дарыканадан майлоочу көз тамчыларын же жасалма жашты сатып алыңыз. Аларды көзүңүзгө же териңиздин ар бир көзүнүн ички бурчтарына жакын жерге тамызыңыз. Ыйлагандай көрүнүшүңүз керек болгонго чейин тамчыларды колдонуңуз.
Көз тамчылары жаагыңыздан ылдый түшөт, андыктан аларды бир чымчып гана колдонуу керек
Кадам 2. Ыйлагандай көрүнүү үчүн көзүңүздүн астына май желе сүртүңүз
Көзүңүздүн астына жана жаагыңыздын үстүнө жука катмар сүртүңүз. Продукт бетиңизге бир аз убакыттан бери ыйлагандай жылтыр жана нымдуу көрүнүш берет.
Желини көзүңүзгө түшүрүүдөн алыс болуңуз, анткени бул катуу кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн. Бул кокустан болуп калса, көзүңүздү муздак суу менен чайкаңыз
3 -кадам. Көзүңүздүн астына ментол продуктуну сүртүп, чыныгы көз жашын пайда кылыңыз
Интернеттеги макияж дүкөнүнөн буу сүрткүчтү же көздөн жаш агызуучу таякчаны колдонуңуз жана аны манжаңыз менен же кебез менен этияттап көзүңүздүн астына сүйкөңүз. Ментолдогу химикаттар көзүңүздү бир аз кыжырдантып, жаштын пайда болушуна алып келет. Алар дагы реалдуу көрүнүшү үчүн, көздөрүңүз кызарып, шишип кетет.
- Vapor rub продукциясын жергиликтүү дарыканадан сатып алса болот.
- Продукцияны көзүңүзгө тийгизбеңиз, анткени ал катуу кыжырданууну пайда кылат. Эгерде сизде кандайдыр бир продукт болсо, ошол замат көзүңүздү суу менен чайкаңыз.
4 -кадам. Көзүңүздү ачык кармап, кимдир бирөө табигый жашты жаратышы үчүн ага сокку бериңиз
Эки көзүңүздү тең ачык кармаңыз жана кимдир бирөө ар бир көзгө аба үйлөсүн. Эгерде сиз башка бирөө үйлөгөндө көзүңүздү ирмеп жатсаңыз, манжаларыңыз менен көзүңүздү ачыңыз.
Көздөн жаш агызуучу желдеткичтер онлайн макияж дүкөндөрүндө сатылат жана көз жашын ылдамдатуу үчүн ментол бар
Кеңештер
- Нымдуу бол. Эгер ичиңизде суу жок болсо, сиз эч кандай жаш чыгара албайсыз.
- Ыйлаганга жардам берүү үчүн кайгылуу музыканы угуңуз.
- Жашоодо өзүңдү катуураак ыйлатуу үчүн абдан кайгылуу учурду ойлон.
- Ыйлай алыш үчүн, өлгөн жакын адамыңды эстесең болот.
- Пиязды кесип.
- Колуңуз менен жүзүңүздү жаап күлүңүз. Бул ыйлап жаткандай сезилиши мүмкүн.
Эскертүүлөр
- Көзүңүзгө эч кандай ментол продукциясын албаңыз. Алар көзүңүздүн көрүүсүнө биротоло зыян келтириши мүмкүн.
- Аны көп жасабаңыз. Айрыкча, эгерде сиздин максат көбүнчө кимдир бирөөнү манипуляциялоо болсо. Адамдар кеңештерди алышат жана сиз бирөөнү жасалма ыйлоо менен башкарып жатканыңызды байкайсыз.
- Сизди кызыктырган адамдарды манипуляциялоо үчүн жасалма көз жашты ыйлатпаңыз. Сенин жасалма экениңди билишкенде, алар сага ишенбей калышат.
