Адистердин айтымында, артрит өтө кеңири таралган оору. Ал, адатта, бир же бир нече муундарыңызда шишикти же назиктикти, ооруну жана катуулукту пайда кылат. Артриттин бир нече түрү бар, бирок изилдөө көрсөткөндөй, эң кеңири таралган эки түрү - остеоартрит жана ревматоиддүү артрит. Остеоартрит муунуңуздагы кемирчек эрозияга учураганда пайда болот, ал эми ревматоиддүү артрит өнөкөт аутоиммундук оору. Артрит акырындык менен начарлап кетиши мүмкүн болгондуктан, симптомдорду тааныган соң дароо медициналык жардамга кайрылганыңыз оң. Дарылоо менен сиз өзүңүздүн абалыңызды башкара аласыз.
Кадамдар
3 -жылдын 1 -бөлүгү: Артриттин алгачкы симптомдорун таануу
Кадам 1. Ар кандай муун ооруларына көңүл буруңуз
Муундагы оору - артрит бардык түрлөрүнүн эң мүнөздүү белгиси. Сиз ооруну машыгуудан же муундарды кеңири колдонгондон кийин байкай аласыз, бул "эскирүү" артритинде (ОА), же ойгонгондо жана RAга көбүрөөк мүнөздүү болгон колдонуудан кийин.
- Артрит оорусу көбүнчө бүдөмүк, ачыштыруучу жана/же лүкүлдөш катары сүрөттөлөт. Артриттин дагы кыйратуучу түрлөрү, ошондой эле курч жана электр түрү ооруну жаратышы мүмкүн.
- Артрит оорусу адатта жумшак башталат, андан кийин бара -бара күчөйт. ОАнын оорунун деңгээли бара -бара начарлайт, ал эми кээ бир чындап сезгенүү түрлөрү (подагра чабуулдары сыяктуу) өтө күтүлбөгөн жерден катуу ооруй баштайт.
Кадам 2. Муундардагы шишикти жана кызарууну издеңиз
Артрит термини түзмө -түз муундагы сезгенүүнү билдирет да, кээ бир түрлөрү башкаларга караганда көбүрөөк шишикти камтыйт. Жалпысынан алганда, ОАнын эскириши көп шишикке же кызарууга алып келбейт. Тескерисинче, RA көптөгөн шишик жана кызарууну камтыйт, анткени дененин иммундук системасы биргелешкен капсуланын капталына (синовиалдык мембрана) кол салат. Подагра ошондой эле биргелешкен капсуланын ичинде, өзгөчө чоң бармактын ичинде заара кислотасынын кристаллдарынын топтолушуна байланыштуу, көптөгөн сезгенүүлөр менен белгилүү.
- PsA ошондой эле иммундук системанын муундарга чабуулун камтыйт, ошондуктан ал аутоиммундук оору катары классификацияланган, ошондуктан шишик жана кызаруу көбүрөөк байкалат.
- РА жабыркаган муундарда (көбүнчө колдордо жана билектерде) катуу сезгенүүнү гана пайда кылбастан, бүткүл денедеги төмөнкү класстагы сезгенүүнү пайда кылат.
- Шакектериңизди чыгара албоо колуңуздун муундарындагы шишиктин белгиси.
3 -кадам. Муундардын катуулугун байкаңыз
Катуулук артрит дээрлик бардык түрлөрүнүн дагы бир жалпы алгачкы белгиси болуп саналат. Бул оору, шишик жана/же кандайдыр бир деңгээлде муундун кыйрашынан муундарды эркин кыймылдата албоо. Катуулук менен бирге, сиз, айрыкча ОА менен, аракетсиздиктен кийин муундарыңызды кыймылдатып жатканда, кычыраган же жарылган үндөрдү сезип же угушуңуз мүмкүн.
- Башында, катуулук, адатта, кыймылдын кыскарышын камтыбайт, бирок бул, балким, начарлап кете турган муундун көйгөйүнүн белгиси.
- Катуулук жана башка симптомдор, адатта, ОА жана подагра менен дененин бир тарабында гана пайда болот, ал эми эки тарап тең адатта RA жана PsA сыяктуу аутоиммундук түрлөрү менен алектенет.
- Катуулук көбүнчө эртең менен RA жана PsA менен начарлайт, бирок күндүн аягында ОА менен начар.
4 -кадам. Адаттан тыш чарчоодон кабардар болуңуз
Чарчоо (өтө чарчоо) артрит кээ бир түрлөрүнүн дагы бир алгачкы белгиси болушу мүмкүн, бирок бардык түрлөрү эмес. Аутоиммундук түрлөрү (RA жана PsA) жеке муундарга эмес, бүт денеге сезгенүүнү жана башка көйгөйлөрдү алып келет. Ошентип, дене чарчап -чаалыгып, бардык сезгенүүлөр менен күрөшүүгө аракет кылат. Өнөкөт чарчоо сезимдерге, маанайга, жыныстык каалоого, көңүл бурууга, чыгармачылыкка жана өндүрүмдүүлүккө терс таасирин тийгизет.
- RA жана PsAдан чарчоо да начар аппетит жана арыктоо менен байланыштуу болушу мүмкүн.
- Артриттин башка түрлөрү, мисалы, ОА, өнөкөт чарчоону пайда кылышы мүмкүн, эгерде биргелешкен оору сиздин уктап жана тамактанууңузга олуттуу таасирин тийгизет.
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Артриттин өнүккөн симптомдорун таануу
Кадам 1. Кыймылдын диапазонунун төмөндөшүнөн кабардар болуңуз
Оору, сезгенүү, катуулук жана/же зыян муундар ичинде өнүккөн сайын, акыры аларды кадимкидей жылдыруу мүмкүнчүлүгүн жогото баштайсыз. Ошентип, кыймылдын кыскарышы (чектелген кыймыл) өнүккөн артриттин жалпы белгиси жана майыптыктын негизги себептеринин бири. Мүмкүн, сиз эңкейе албайсыз же мурункудай ийкемдүү боло албайсыз.
- Кыймылдын диапазону ОА менен жай жана акырындык менен жүрөт, анткени кемирчек эскирип, сөөктөр бири -бири менен байланышып, сөөк шпорун же остеофитти пайда кылат.
- RA жана PsA менен кыймылдын диапазону көбүнчө келип -кете турган муун шишигинин даражасына жараша болот. Бирок, убакыттын өтүшү менен RA жана PsA кемирчекти бузат жана биргелешкен кыймылды катуу чектейт.
- Септикалык артрит муундагы инфекциядан келип чыгат жана күтүлбөгөн жерден, катуу оору жана жабыркаган муунду колдонууда кыйынчылык менен мүнөздөлөт. Инфекциянын бул түрү муундарды тез эле жок кыла алат - бир нече жуманын ичинде.
Кадам 2. Күтүүсүз алсыздыкка көңүл буруңуз
Прогрессивдүү оору жана муундардагы кыймылдын кыскарышы менен байланышкан алсыздык. Алсыздык оорудан оолак болууга көбүрөөк аракет кылгандыктан же муундун бүтүндүгүнүн бузулушунан улам болушу мүмкүн. Мындан тышкары, кыймыл -аракеттин жоктугу (артрит менен жабыркагандарда көп кездешет) булчуң ткандарынын жоголушуна алып келет, бул күч жоготууга алып келет. Сиз мүмкүн болушунча көп көтөрө албаганыңызды же басып бара албаганыңызды байкайсыз. Сиздин кармоо күчүңүз жана кол кармашууңуз анча бекем болбошу мүмкүн.
- Булчуңдардын атрофиясы (кичирейүү жана күч жоготуу) артрит муундарын курчап турган булчуңдарда көп кездешет.
- Алсыз булчуңдар жана муундар туруксуздай сезилет жана көбүнчө оор жүктүн астында калганда бир аз чайкалат же чымырайт.
- Прогрессивдүү алсыздык менен байланышкан шамдагайлык, эптүүлүк жана координация жоголот. Эгерде колуңузда артрит бар болсо, анда өзүңүздү ыңгайсыз сезип, көп нерселерди таштап кетишиңиз мүмкүн.
3 -кадам. Муундагы кандайдыр бир деформацияны издеңиз
Биргелешкен деформация же бузулуу акыры артриттин бардык формаларында пайда болот, бирок ал тезирээк өнүгөт жана белгилүү формалар менен көбүрөөк байкалат. РА колу -буттун муундарынын катуу деформациясы менен белгилүү, анткени сезгенүү кемирчектин жана сөөктүн эрозиясына, ошондой эле байламталардын бошоңдугуна (бошоңдоого) алып келет. Узак мөөнөттүү, RA дээрлик бардык башка түрлөрүнө караганда көбүрөөк кыйратуучу жана адамдардын эң майыптыгын пайда кылат.
- OA биргелешкен деформацияга алып келиши мүмкүн (көбүнчө нобби катары сүрөттөлөт), бирок РАнын өзгөчө ийри эмес.
- Эгерде сиз муундарыңыздын жанында кандайдыр бир түйүндөрдү (чоң тендер шишиктерин) байкасаңыз, бул, кыязы, РАнын белгиси. Түйүндөр РАнын 20-30% учурларында кездешет, көбүнчө колдордо, буттарда, чыканактарда жана тизелерде.
Кадам 4. Ар кандай тери өзгөрүүлөрүнө көңүл буруңуз
Артриттин дагы бир этаптын белгиси-теринин өзгөрүшү. Потенциалдуу түйүндөрдөн тышкары, RA жана PsA көбүнчө теринин түзүлүшүндө жана түсүндө, муундардын жанында жана дененин алыскы жерлеринде мүнөздүү өзгөрүүлөрдү жаратат. РА көбүнчө теринин бетинин астындагы кичинекей кан тамырлардын шишигинен (васкулит деп аталат) терини кызартып көрсөтөт.
- Алардан айырмаланып, PsA көбүнчө теринин псориазын камтыйт, ал калың, күмүш түстүү кабырчыктардын жана кычыштыруучу, кургак, кызыл тактардын пайда болушун камтыйт.
- Подагрдын күчөшү, адатта, ооруткан муундун жанындагы теридеги кабыкчалар менен коштолот.
- Артриттин бардык түрлөрү олуттуу шишикти жана сезгенүүнү камтыйт, теринин астындагы жылуулукту жогорулатат жана аны сезип, териге окшош кылып көрсөтө алат.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Артрит оорусунун негизги түрлөрүн айырмалоо
Кадам 1. ОАнын эмне экенин түшүнүңүз
Остеоартрит (ОА) артрит эң кеңири таралган түрү болуп саналат жана ашыкча колдонуу, семирүү жана/же биргелешкен жаракаттардан улам муундардын бара -бара эскиришинен келип чыгат. ОА көп сезгенүүнү камтыбайт жана көбүнчө арыктоо, муундарга жумшак болгон көнүгүүлөрдү/көнүгүүлөрдү алмаштыруу жана диетаңызды өзгөртүү (кант жана консерванттар азыраак, суу жана таза продуктылар көбүрөөк) аркылуу башкарса болот.
- ОА көбүнчө тизе, жамбаш жана омуртка сыяктуу салмактагы муундарга таасирин тийгизет, бирок колундагы ОА дагы кеңири таралган.
- ОА физикалык экзамен жана рентген нурлары менен диагноз коюлат. Кемирчекти жок кылуу жана кичинекей сөөктөрдүн өнүгүшү рентгенде ОАга мүнөздүү.
- ОАны дарылоо жашоо образын өзгөртөт жана стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAIDs), мисалы ибупрофен, же ацетаминофен сыяктуу ооруну басаңдатуучу каражаттар.
Кадам 2. RA жөнүндө билүү
Ревматоиддик артрит (RA) ОА сыяктуу дээрлик кеңири таралган эмес, бирок акыркы ондогон жылдарга салыштырмалуу көбүрөөк таралган көрүнөт. Буга эмне себеп болгону бир аз табышмак, бирок иммундук система башаламан болуп, муун ткандарына жана дененин башка бөлүктөрүнө катачылык менен кол салат деп божомолдонот - бул өтө активдүү иммундук система катары да сүрөттөлөт. RA келип чыгышы мүмкүн болгон сезгенүү жана оору менен мүнөздөлөт (алоолонуу деп аталат).
- RA көбүнчө денеге эки тараптуу таасир этет - ошол эле учурда дененин эки тарабында бирдей муундар.
- РАнын генетикалык байланышы көбүрөөк окшойт, андыктан жакын туугандарыңызда болсо, сиз аны өнүктүрүп кетүү ыктымалдуулугуңуз жогору.
- Аялдар эркектерге салыштырмалуу РАны өнүктүрүшөт.
- ОАдан айырмаланып, балдар RA - жашы жетпеген идиопатиялык артрит же JIA деп жабыркашы мүмкүн.
- RA диагнозу физикалык экзамен, рентген жана кан анализи аркылуу коюлат. Сезгенүү жана муундун деформациясы рентгенде RAга мүнөздүү. RA менен ооруган адамдардын 70-80% ы канында ревматоиддик фактор деп аталган маркерге оң баа беришет.
- РА борборлору үчүн дарылоо күчтүү NSAIDдерди, ошондой эле ооруну өзгөртүүчү ревматизмге каршы препараттарды (DMARDs) жана биологиялык реакция модификаторлорун (биологиялык) кабыл алуу.
3 -кадам. Подаграны ОА же РА менен чаташтырбаңыз
Подагра кандын курамында заара кислотасынын көп болушу пуринге бай тамактануудан келип чыгат. Заара кислотасынын жогорку деңгээли акыры кандын ичинде чөгүп, курч кристаллдарды пайда кылып, муундарга жана анын айланасына топтолот. Курч кристаллдар бат эле көп баш бармакта, ошондой эле буттардын, колдордун жана буттардын башка муундарында көптөгөн сезгенүүнү жана катуу ооруну жаратат. Подагра чабуулдары адатта кыска мөөнөттүү (бир нече күн же андан көп), бирок үзгүлтүксүз түрдө кайра пайда болушу мүмкүн.
- Заара кислотасынын кристаллдары жабыркаган муундардын айланасында топи деп аталган кабыкчалар же түйүндөрдү пайда кылышы мүмкүн, алар РАны туурай алышат.
- Пуринге бай азыктарга органикалык эттер (боор, бөйрөк), бекон, моллюскалар, сардиндер, анчоус, тоок жана грави кирет. Өтө көп сыра жана кызыл шарап да подагра оорусуна себеп болушу мүмкүн.
- Подагра диагнозу физикалык экзамен, диета тарыхы, рентген жана кан анализи менен аныкталат. Подагра менен ооруган адамдардын канында заара кислотасы көп болот (гиперурикемия деп аталат).
- Подаграны дарылоо NSAID же кортикостероиддерди, ошондой эле колхицинди (Colcrys) кыска мөөнөттүү колдонууга багытталган. Узак мөөнөттүү алдын алуу диеталык өзгөрүүлөргө негизделген.
Кеңештер
- Кээде, сезгенген муундар суюктуктун топтолушунан улам тийүү үчүн жылуу сезет.
- Бул бир эле учурда артриттин бир нече түрү менен жабыркап калышы мүмкүн.
- Дене салмагыңызды көзөмөлдөө подагра жана остеоартритке чалдыгуу коркунучун төмөндөтөөрү далилденди.
- Муундарыңызды жаракаттан же кайталап колдонуудан коргоо остеоартрит рискин төмөндөтөт.
