Меланома үчүн териңизди текшерүү - ар бир адам дайыма жасашы керек нерсе. Залалдуу меланома тери рагынын эң коркунучтуу түрү, бирок эрте таануу адамдын өмүрүн сактап калат. Меланомалар сырткы көрүнүшү менен айырмаланышы мүмкүн, бирок бардык түрлөрүн таануу ыкмалары бар. ABCDE эрежеси мольдерди ассиметрия, чек ара вариациялары, түсү, диаметри жана эволюциясы үчүн баалайт, ал эми EFG эрежеси меңдин бийиктигин, бекемдигин жана өсүшүн карайт. "Чиркин өрдөк" ыкмасы кайсы моль айырмаланарын аныктоого багытталган. Меланоманы таанууну үйрөнгөндөн кийин терини ишенимдүү түрдө текшере аласыз. Чоңойгон, түсү өзгөргөн же кычыша баштаган ар кандай мең тери рагы боюнча адис тарабынан бааланышы керек. Бул эрежелерди шектүү дакка, меңге же сепкилге карап колдонуңуз.
Кадамдар
Метод 1 4: ABCDE эрежесин колдонуу; Ассиметрия, чек ара, түс, диаметри, эволюциясы же тез өзгөрүшү
Кадам 1. Асимметрияны издеңиз
Симметрия текшиликти же окшоштукту билдирет. Меланомалар, кыязы, ассиметриялуу болот, башкача айтканда, меңдин бети тегиз эмес. Асимметриялуу меңдин болушу сизде меланома бар дегенди билдирбейт, бирок аны текшерүүдөн өткөрүү керек, анткени бул коркунучтуу фактор.
- Меңиңиздин ортосунан ылдый бир сызыкты элестетиңиз.
- Молдун эки жагын салыштырып көрүңүз. Ар бир жарымдын өлчөмүн, четинин формасын, түсүн жана ар бир тараптын канчалык көтөрүлгөнүн карап көрүңүз.
- Эгерде меңдин эки тарабы дал келгендей көрүнсө, анда ал симметриялуу. Эгерде алар дал келбесе, анда сиздин меңиңиз ассиметриялуу.
Кадам 2. Молоруңуздун чек арасын текшериңиз
Чек - меңдин чети, ал жерде меңдин түстүү бөлүгү териңиздин калган бөлүгүнө туура келет. Меланомалар, адатта, тегиз чектери бар, зыяндуу меңдерден айырмаланып, тегиз эмес чек араларга ээ. Тегиз эмес чектерге бүдөмүк чек аралар кириши мүмкүн, бул меланоманын четтери так аныкталбайт дегенди билдирет.
- Жылмакай чек, ал кемчиликсиз бир тегерекке окшош болот дегенди билдирбейт; Тескерисинче, жылмакай чек аранын кыры жок болот же бурмаланбайт.
- Меланоманын чектери кесилген же тармал болушу мүмкүн.
3 -кадам. Молдоруңуздун түсүн текшериңиз
Меланома бир нече түстө болушу мүмкүн, ал эми жакшы мең туруктуу түскө ээ болот. Мисалы, меланома кара, күрөң жана кара аралашмасы болушу мүмкүн. Кээ бир учурларда, меланома кызыл, ак же көк түстөрдү алат.
Кадам 4. Диаметриңизди же меңиңизди өлчөңүз
Адатта, меланомага караганда кичине өлчөмү кичине. Кадимки меланомалар ¼ дюйм (6 миллиметр) болгон карандаш өчүргүчтөн чоңураак болот.
- Шектүү меңди кичинекей болгону үчүн колдон чыгарбаңыз. Баштапкы этапта меланома кичинекей болушу мүмкүн.
- Эгерде мең кичинекей болсо дагы такыр өсүп чыкса, аны врачтан текшертип алыңыз.
- Врачыңызга меланоманын башка белгилери бар же жок экенине карабай, ¼ дюймдан (6 миллиметрден) чоңураак меңдерди текшертип көрүңүз.
Кадам 5. Мололоруңуздун кимиси өнүгүп жатканына көңүл буруңуз
Меңиңиздеги өзгөрүүлөрдү, анын ичинде өлчөмүн, түсүн, формасын жана көтөрүлүшүн байкаңыз. Кычышуу же кан кетүү сыяктуу башка маселелер да тынчсыздандырат. Эгерде мең же тактын өлчөмү тездик менен чоңоюп кетсе, аны дароо дарыгерге текшертип коюңуз, күтпөңүз.
Метод 2 4: EFG эрежесин колдонуу; Бийиктик, бекемдик жана тез өсүү
Кадам 1. Мол көтөрүлгөнүн текшериңиз
Түйүндүү меланомалар, болжол менен 20% ды түзөт, ABCDE эрежесине баш ийбейт. Бактыга жараша, аларда бийиктиги сыяктуу, аларды аныктоого жардам берген жалпы өзгөчөлүктөрү бар. Дөңгөлөк сыяктуу сезилген меңдерди текшериңиз. Башка мольдерге салыштырмалуу алар өзүн көтөрүлгөндөй сезишет.
Кадам 2. Мең бекем болсо, сезиңиз
Коопсуз меңдер көбүнчө териңиздин калган бөлүгү сыяктуу сезилет, андыктан кыйын болгон мең күмөн жаратат. Түйүндүү меланома тийүү үчүн бекем болот.
Сөөмөйүңүз менен меңиңиздин бекемдигин текшериңиз. Эгерде мең оор сезилсе, доктурга кайрылыңыз
3 -кадам. Мең өсүп жатканына көңүл буруңуз
Ар кандай меңдин өсүшү шектүү, ал сиздин жалгыз белгисиңиз болсо да. Эгерде сизде меңдин тез өсүшү байкалса, анда дарыгерге кайрылууңуз керек. Түйүндүү меланома тез өсөт, андыктан аларды мүмкүн болушунча эртерээк чечүү керек.
Метод 3 3: Чиркин өрдөк ыкмасын колдонуу
Кадам 1. Башкача көрүнгөн меңдерди текшериңиз
Чиркин өрдөктүн ыкмасы, айрыкча, кээ бир зыяндуу тартипсиз меңдер болсо, көбүнчө көп адамдар үчүн пайдалуу. Меланомалар кадимки меңдерден айырмаланып көрүнгөндүктөн, бардык меңдериңерди бири -бириңерге салыштыргыла. Башкалардан айырмаланган ар кандай мең шектүү жана текшерүүдөн өтүшү керек.
- Молдоруңуздун чоңдугун же кичирээк экенин билүү үчүн алардын өлчөмүн жана формасын карап көрүңүз. Шектүү мең башка бирөөлөрдөн айырмаланып турушу керек.
- Молдоруңуздун түсүнө карап, бир кызык экенин текшериңиз. Мисалы, эгер сиздин бардык меңдериңиз кара күрөң болсо, бирок ачык күрөң мең пайда болсо, анда аны текшерип көрүңүз.
- Шектүү меңдин бирден ашык түсү жана үчкө чейин болушу мүмкүн, күрөң, ачык күрөң жана күрөң.
Кадам 2. Жаңы меңдерге же жараларга көңүл буруңуз
Качан сиз жаңы мең же жараат алсаңыз, аны текшерип көрүңүз. Кээде жаңы мең жакшы эмес, бирок меланома үчүн коркунучтуу фактор.
- Жаңы меңдер же жаралар, эгер сизде көп мең жок болсо, көбүрөөк шектүү. Молу аз адамдар жаңы түрүн иштеп чыгуу ыктымалдуулугу азыраак.
- Жаңы меңдер улгайган адамдарда көбүрөөк шектүү болушу мүмкүн.
Кадам 3. Моль же жаралар симптоматикалык экенин аныктаңыз
Симптоматикалык мольдерде кан, кычышуу же ооруу сыяктуу кадимки меңдерге окшош эмес маселелер бар. Эгер симптомдоруңузду көрсөтө баштаган бир меңиңиз бар болсо, аны текшерүү үчүн жолугушууга жазылыңыз.
Метод 4 4: Башка белгилерди таануу
Кадам 1. Байкаңыз, эгер жара айыкпаса
Эгерде жара же безетки жакшырбаса же ошол эле жерде кайталана берсе, анда доктурга кайрылууга убакыт келди. Сиздин меланома кадимки безеткиге же бузулган териге окшош болушу мүмкүн, бирок ал типтүү дарылоо каражаттарына жооп бербей турганын байкайсыз.
Кадам 2. Молдон жайылган түсү бар меңдерди издеңиз
Меланомалар кээде түсү менден башка териге агып жаткандай көрүнөт. Мисалы, кызыл меңдин тегерегинде кызгылт аймак болушу мүмкүн же кочкул күрөң мең ачык күрөң тери менен курчалган болушу мүмкүн. Ошондой эле так же меңден кызгылт көк түс издеңиз.
3 -кадам. Молдун айланасында кызарып, шишип кеткенин текшериңиз
Сиз бир же бир нече меңиңиз мүчүлүштүккө же кыжырданганга окшош экенин байкай аласыз. Бул шишик меланоманын симптому, андыктан ал меңди текшертип алуу керек.
- Шишик кесек эмес, кичине болушу мүмкүн, андыктан бир аз көтөрүлгөн жерди жокко чыгарбаңыз.
- Кызгылт кочкул кызыл эмес, кызгылт болушу мүмкүн.
4 -кадам. Назик, кычыштыруучу же оорутуучу меңдерге көңүл буруңуз
Меланома кадимки меңден башкача сезилет. Манжаларыңыз менен меңиңизди жана тегерегиндеги жерди сезиңиз, алар ооруп же ооруп жатабы. Эгерде мең кычыша баштаса, аны жазып алыңыз. Анын канчалык тез -тез кычышып турганын көзөмөлдөп туруңуз. Эгер көйгөй бир нече күн бою уланып жатканын байкасаңыз, дарыгериңизге жазылыңыз.
Кадам 5. Мольдун бетиндеги өзгөрүүлөрдү текшериңиз
Меңиңиздин үстүндөгү тери өзгөрүшү мүмкүн, өлчөмү жана түсү ошол бойдон калса да. Сиздин териңиз кабырчык болуп же шишип кетиши мүмкүн. Сиз ошондой эле меңиңизде агып кетүүнү же кан кетүүнү байкай аласыз.
Кеңештер
- Ай сайын териңизди текшерип туруңуз.
- Эгер күмөндүү меңиңиз болсо, паника кылбаңыз, анткени кээде зыяндуу меңдер меланома сыяктуу көрүнүшү мүмкүн. Врачка барып текшертип көрүңүз.
- Бардык меланомалар ABCDE моделине жооп бербейт. Моль бул коркунучтуу факторлорго ээ болбогондуктан эле жакшы деп ойлобоңуз.
- Эгерде сизде териңиз ак болсо, үй -бүлөңүздө тери рагы бар болсо же күн астында көп убакыт өткөрсөңүз, анда жыл сайын "сепкилди текшерүү" үчүн көрө турган дерматологго кайрылсаңыз жакшы болмок.
