Изилдөөлөр көрсөткөндөй, Alprazolam, же Xanax, тынчсыздануу бузулууларын, паника чабуулдарын жана башка психикалык ооруларды дарылоого жардам берет. Альпразоламды узак мөөнөттүү колдонуу көз карандылыкты же көз карандылыкты пайда кылышы мүмкүн жана алпразоламды дароо колдонууну токтотуу оор абалдын симптомдоруна алып келиши мүмкүн. Кээ бир учурларда, альпразоламдан көзөмөлсүз чыгуу өлүмгө алып келиши мүмкүн. Эксперттер бензодиазепиндерди алуу олуттуу болгондуктан, тийиштүү жана коопсуз түрдө алуу үчүн белгилүү бир чараларды көрүү маанилүү экенин эскертишет.
Кадамдар
Метод 1дин 3: Алпразоламды өчүрүү
Кадам 1. Дарыгер менен кеңешиңиз
Бензодиазепинди алып салуунун бардык учурлары процессти жакшы билген дарыгердин көзөмөлүндө болууга тийиш. Ал сиздин алпразоламды алуу графигине керектүү өзгөртүүлөрдү киргизип, коопсуздугуңузду жана прогрессти көзөмөлдөйт.
Догдуруңузга алып жаткан бардык дары -дармектер жана толуктоолор жөнүндө айтып бериңиз. Сизде бар болгон медициналык шарттарды сөзсүз түрдө сөз кылыңыз. Булар сиздин кыскартуу графигине таасир этиши мүмкүн
Кадам 2. Врачтын сунушталган конус графигин аткарыңыз
Эң начар абалдагы сценарийлердин көпчүлүгү алпразоламдан кескин түрдө баш тартуудан келип чыгат. Кандайдыр бир бензодиазепинден муздак үндүктү таштоо кооптуу жана бензодиазепин боюнча адистер тарабынан сунушталбайт. Алпразоламдын кетүү симптомдорун азайтуу үчүн, денеңизди ар бир конуска тууралашына жол берип, узак убакыт бою аз өлчөмдө дары -дармектерди алуу менен азайтууга болот. Андан кийин, акырындык менен кайра төмөндөй аласыз. Сиз минималдуу дозага жеткенге чейин дарыны толугу менен таштабайсыз.
Кыскартуу графиги колдонуунун узактыгына, дозасына жана башка факторлорго жараша ар бир адамга жараша өзгөрөт
Кадам 3. Диазепамга өтүү жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Эгерде сиз Альпразоламды көп убакыттан бери колдонуп жүргөн болсоңуз (алты айдан ашык), врач сизди диазепам сыяктуу узакка созулган бензодиазепинге алмаштырышы мүмкүн. Эгерде сиз Альпразоламдын жогорку дозасында болсоңуз, анда дарыгериңиз дагы бул вариантты сунушташы мүмкүн. Диазепам Альпразолам сыяктуу иштейт, бирок ал узакка созулат. Бул сиздин системада узагыраак калат дегенди билдирет, бул аз тартуу симптомдоруна алып келиши мүмкүн.
- Диазепамдын дагы бир пайдасы - бул препарат суюк түрүндө жана кичине дозадагы таблеткаларда жеткиликтүү. Бул эки вариант тең кысылууга жардам берет. Альпразоламдан диазепамга өтүү дароо же акырындык менен болушу мүмкүн.
- Эгерде дарыгер сизди диазепамга которууну чечсе, ал диазепамдын баштапкы дозасын учурдагы Альпразолам дозасына тууралайт. Жалпылап айтканда, 10 миллиграмм Диазепам бир миллиграмм Алпразоламга барабар.
Кадам 4. Жалпы күнүмдүк дозаңызды үч мини дозага бөлүңүз
Догдуруңуз сизге күнүмдүк дозаңызды күнүнө үч жолу алган графикке бөлүүнү сунушташы мүмкүн. Бул, албетте, сиздин дозаңызга жана бензодиазепинди колдонуу убактысына жараша болот. Мисалы, эгер сиз алпразоламды көп убакыт бою колдонгон болсоңуз, анда сизде конус графиги узарышы же жумасына аз кыскарышы мүмкүн.
Сиздин доза графигиңиз да конуска кандай жооп бергениңизге жараша туураланышы мүмкүн
Кадам 5. Ар бир эки жумада дозаңызды азайтыңыз
Эгерде сиз диазепамда болсоңуз, анда врач жалпысынан эки жумада жалпы дозаңыздын 20% дан 25% га чейин же ар бир жумада биринчи жана экинчи жумада 20% дан 25% га чейин төмөндөтүүнү сунуштайт. Андан кийин, кыязы, андан кийин жума сайын дозаңызды 10% га азайтасыз. Кээ бир дарыгерлер 20% доза болгуча, ар бир эки жумада 10% кыскартууну сунушташат. Андан кийин ар бир эки -төрт жумада 5% га кыскарышыңыз мүмкүн.
Эгерде сиз диазепамды алпразоламдын ордуна колдонуп жатсаңыз, анда жалпы дозаңыз жумасына 5 мг диазепамдан ашпашы керек. Ошондой эле диазепамдын 20 мг сыяктуу кичинекей дозасына жеткенде жумасына бирден эки миллиграммга чейин азайышы керек
Кадам 6. Сиздин конуу графигиңиз сизге мүнөздүү экенин моюнга алыңыз
Эч кимдин модели баарына туура келбейт, бардык эле бут кийимдер баарына туура келбейт. Сиздин конуу графигиңиз ар кандай нерселерге, мисалы, Alprazolam жана дозаңызда канча убакыт болгондугуңузга жана кетүү симптомдоруңузга жараша болот.
- Эгерде сиз Альпразоламдын аз, аз -аздан дозаларын колдонуп жүргөн болсоңуз, анда дарыгериңиз өнөкөт, туруктуу же жогорку дозада жүргөн адамга караганда ылдамдыкты азайтууну сунуштабашы мүмкүн.
- Жалпысынан алганда, сегиз жумадан ашык бензодиазепинди колдонгон адамга графикти кыскартуу талап кылынат.
2дин 3 -методу: Конус кылып жатканда өзүңүзгө кам көрүү
Кадам 1. Сиздин фармацевт менен сүйлөшүңүз
Качан эң жакшы досторуңуздун бири - сиздин фармацевт. Анын билими сиздин ийгилигиңизде эң башкы орунда турат. Ал мындай чечимдерди сунуштайт: рецепттериңизди, алдын алуу үчүн рецептсиз дарыларды жана башка түшүнүктүү фармакологиялык маселелерди.
Эгерде дарыгериңиз алпразоламдын ордуна башка дарыларды жазып берсе, конус планы да ошону эске алат
Кадам 2. Конул бурууда физикалык ден соолугуңузду сактаңыз
Кээде, сиздин кетүү симптомдоруңуз нормалдуу иштешиңизди кыйындатат. Бирок ийилгенде өзүңүзгө кам көрүшүңүз маанилүү. Бул денеңизге детокс процесси аркылуу жардам берет. Түздөн -түз муну көрсөткөн изилдөөлөр жок болсо да, физикалык активдүүлүк жана ден соолук сизге пайда алып келип, симптомдорду азайта алат.
- Суюктукту көп ичүү.
- Жаңы жашылча -жемиштер сыяктуу пайдалуу тамактарды көп жегиле. Тазаланган жана кайра иштетилген азыктардан алыс болуңуз.
- Мүмкүн болушунча сапаттуу уктаңыз.
- Үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасаңыз.
3 -кадам. Кофеин, тамеки жана алкоголдон алыс болуңуз
Сиз тарып баратканда, кофеинди, ошондой эле тамеки менен алкоголду колдонууну чектеңиз. Алкоголь, мисалы, калыбына келтирүү процессине тоскоолдук кыла турган токсиндерди жаратат.
Кадам 4. Фармацевт менен кеңешпей эле биржадан дарыларды ичпеңиз
Биринчи фармацевт же дарыгер менен сүйлөшпөстөн, биржадан сатылуучу (OTC) дарыларды колдонуудан алыс болуңуз. Көптөгөн биржадан тышкаркы дарылар борбордук нерв системаңызга стрессти кошо алат. Буларга антигистаминдер жана уйку каражаттары кирет.
5 -кадам. Күндөлүк жазыңыз
Тарифтик графиктер сиз алпразоламды канча убакытка чейин жана кандай дозада ичкениңизге негизделет. Сиздин дозаңызды качан жана дозасы канча экенин байкоо менен дозаңыздын азайышын көзөмөлдөңүз. Сиз качан жакшы же жаман күндөрдү өткөргөнүңүздү көзөмөлдөп, конусун ошого жараша тууралай аласыз. Сиз алдыга жылганда кичине оңдоолорду жана өзгөртүүлөрдү киргизээриңизди унутпаңыз.
-
Электрондук жадыбал түрүндөгү журналды жазуунун мисалы мындай болушу мүмкүн:
- 1) 1 -январь, 2015 -жыл
- 2) 12:00
- 3) Учурдагы доза: 2 мг
- 4) Дозаны азайтуу:.02 мг
- 5) Жалпы кыскартуу деңгээли: 1.88 мг
- Сиз бир нече күнүмдүк дозалар үчүн бир нече күнүмдүк жазууларды кошо аласыз.
- Сиз байкаган ар кандай кетүү симптомдорун же маанайдын өзгөрүүсүн кошуңуз.
Кадам 6. Мезгил -мезгили менен дарыгериңиз менен текшерилип туруңуз
Таптоо процессинде, сиз контур графигине жараша, ар бир төрт жумада дарыгериңизге көрүнүп турушуңуз керек. Дагы эле башыңыздан өткөрүп жаткан көйгөйлөрдү жана кыйынчылыктарды алып келиңиз.
- Тынчсыздануу, кыжырдануу, толкундануу, уйкусуздук, дүрбөлөң же баш оору сыяктуу сизде болуп жаткан ар кандай симптомдорду айт.
- Эгерде сизде галлюцинация же талма сыяктуу оор симптомдор пайда болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
Кадам 7. Башка дарылар жөнүндө дарыгериңизден сураңыз
Эгерде сизде катуу кетүү симптомдору пайда болсо, анда дарыгер бул симптомдорду жоюуга жардам берүү үчүн башка дарыларды жазып бериши мүмкүн. Дарыгер ошондой эле карбамазепин (Тегретол) сыяктуу эпилепсияга каршы (талмага каршы) дарыны сунушташы мүмкүн. Алпразоламдан баш тартуу учурунда эпилептикалык талма коркунучу абдан жогорулайт.
Эгерде сизде акырындык менен иштелип чыккан конус планы бар болсо, бул жасалышы керек болгон типтүү иш эмес
Кадам 8. Психикалык саламаттык боюнча адиске барыңыз
Психикалык ден соолугуңузга көңүл буруу бензодиазепиндерден баш тарткандан кийин маанилүү, анткени алар алып келген неврологиялык өзгөрүүлөрдү толугу менен жокко чыгаруу үчүн жумалар, айлар, атүгүл жылдар талап кылынышы мүмкүн. Курч процесс үч айга чейин созулушу мүмкүн, бирок толук калыбына келүү бир нече жылга созулушу мүмкүн. Бул мезгилде психологго жана/же психиатрга баруу жакшы идея.
Таптоо графигиңизден кийин психикалык саламаттык боюнча адиске кайрылууну улантыңыз
Кадам 9. 12 этаптуу реабилитациялык программаны карап көрөлү
Эгерде сиз алпразоламдын жогорку дозаларын кабыл алып жүргөн болсоңуз, анда сиз 12 этаптуу реабилитациялоо программасына жазылууну ойлонушуңуз мүмкүн. Кыскартуу графиги реабилитациялоо программасынан өзүнчө, бирок эгер сизде кошумча кыйынчылыктар болсо, реабилитациялоо программасы абдан пайдалуу болушу мүмкүн.
3 методу 3: Чыгуу процессин түшүнүү
Кадам 1. Алпразоламдан көзөмөлсүз чыгуу эмне үчүн коркунучтуу экенин түшүнүңүз
Alprazolam, ошондой эле Xanax (анын фирмалык аты) катары белгилүү, бензодиазепин деп аталган дары. Бул дары тынчсыздануу ооруларын, паника чабуулдарын жана башка психикалык ооруларды дарылоо үчүн колдонулат. Альпразолам жана башка бензодиазепиндер GABA деп аталган мээдеги нейротрансмиттердин же химиялык кабарчынын аракетин күчөтөт. Альпразоламды узак мөөнөттүү колдонуу көз карандылыкты же көз карандылыкты пайда кылышы мүмкүн. Эгер сиз аны колдонууну дароо токтотуп койсоңуз, мээнин химиясы өзүн тең салмакташтырууга аракет кылгандыктан, сизде катуу кетүү симптомдору пайда болушу мүмкүн. Альпразолам сыяктуу бензодиазепиндерди токтотуу өмүргө коркунуч туудуруучу синдромду пайда кылышы мүмкүн.
Кээ бир учурларда, альпразоламдан көзөмөлсүз чыгуу өлүмгө алып келиши мүмкүн
Кадам 2. Чыгуу симптомдорун үйрөнүңүз
Альпразоламды кыскартууну баштоодон мурун бензодиазепинди кетирүү симптомдору менен таанышыңыз. Бул эмнени күтө тургандыгыңызды билбегендиктен жана/же сиздин кетишиңизден күтүлбөгөн жерден келип чыккан психикалык ооруну басаңдатууга жардам берет. Дарыгердин көзөмөлүндө кыскартуу (дозаңызды акырындык менен азайтуу) алуу симптомдорун азайтат. Сиз алпразоламдан баш тартканыңызда, сиз симптомдордун ар кандай айкалышын жана ар кандай оордукту сезишиңиз мүмкүн. Бул симптомдор төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Тынчсыздануу
- Дүүлүктүрүү
- Агитация
- Уйкусуздук
- Дүрбөлөң
- Депрессия
- Баш оору
- Жүрөк айлануу
- Чарчоо
- Бүдөмүк көрүнүш
- Оору жана оору
3 -кадам. Катуу кетүү симптомдорун эске алыңыз
Альпразоламдын кетүүсүнүн оор симптомдоруна галлюцинация, делирий жана талма кирет. Эгерде сизде бул симптомдордун кайсынысы пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
4 -кадам. Чыгуу симптомдору канча убакытка созулушу мүмкүн экенин таануу
Alprazolam алуу белгилери акыркы дозасын алгандан кийин болжол менен алты сааттан кийин башталат. Симптомдор, адатта, 24 жана 72 сааттын ар кайсы жерине жетет. Алар эки -төрт жумага созулушу мүмкүн.
Эсиңизде болсун, сиз ийгиликтүү бензодиазепин конусун бүтүрмөйүнчө, денеңиз дайыма жумшак алуу абалында болот. Ушул себептен улам жай конус сунушталат
Кадам 5. Калыбына келтирүүңүзгө чыдамдуу болуңуз
Жалпылап айтканда, Альпразоламды кыскартуу сиз ойлогондой жай болушу керек. Эгерде сиз жайыраак бассаңыз, анда сиздин симптомдоруңуз анча катуу болбошу керек. Эске алыңыз, жайыраак конус алуу симптомдорун азайтат. Максаты - терс таасирлерди узартпоо, терс таасирин тийгизбестен аягына чыгаруу, айыктыруу процессине таасир эте турган GABA рецепторлору менен терс таасирлерин азапка түшүрүү. Алпразолам сыяктуу седативдүү-гипнозго канчалык көп отурсаңыз, токтогондон кийин мээңиздин нормалдуу абалына келиши үчүн ошончолук көп убакыт кетет.
- Кыскартуунун болжолдуу мөөнөтү алтыдан 18 айга чейин жана дозанын ылдамдыгына, жашына, ден соолугуна, стресс факторлоруна жана колдонуу убактысына жараша өзгөрөт. Врач сунуштаган контур графигине карабастан, ал төмөнкүлөр болушу керек:
- Акырындык менен жана акырындык менен.
- Пландаштырылган: Дарыгер "керек болгондо" эмес, белгилүү бир убакта дозаны кабыл алууну суранат.
- Тынчсыздануу же оорунун кетиши же калыбына келүү симптомдоруңузга ылайыкташтырылган.
- Сиздин абалга жараша жума сайын, ай сайын көзөмөлдөнүп турат.
Кеңештер
Бензодиазепинсиз жана айыккандан кийин, стрессти жана тынчсызданууну азайтуу үчүн табигый каражаттарды колдонуңуз. Бул стратегиялар сизге өзүңүздү дарыланбастан жеңүүгө жардам берет
Эскертүүлөр
- Альпразоламды муздак үндүктөн же дарыгерге кайрылбастан таштоого аракет кылбаңыз. Тарылтуу - бул дарыны колдонууну токтотуунун эң жакшы, эң коопсуз жолу.
- Алпразоламды өзүңүздөн алып салууга же азайтууга аракет кылуу олуттуу кетүү симптомдоруна алып келиши мүмкүн, алардын айрымдары өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн.
