Жалбыз майы кыжырданган ичеги синдромунун (IBS) симптомдорун, айрыкча кээ бир адамдар IBS менен ооруган ичтин оорусун дарылоо үчүн кээ бир убадаларды көрсөттү. Эгерде сиз жалбыз майын колдонууну ойлонуп жатсаңыз, анда бул сиздин үчүн жакшы вариант болоорун аныктоо үчүн медициналык абалыңызды дарыгериңиз менен карап баштаңыз. Эгерде сиз IBS симптомдоруңуз үчүн жалбыз майын колдонууну чечсеңиз, сизге ылайыктуу жеткирүү ыкмасын жана дозалоо графигин тандаңыз. Догдуруңузга кайрылып, симптомдоруңуз жакшырбаса, аларга билдирүүнү унутпаңыз.
Кадамдар
2дин 1 -бөлүгү: Жалбыздын майы сизге туура келеби же келбесин чечүү
Кадам 1. IBS үчүн жалбызды колдонууну баштоодон мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Кош бойлуу болсоңуз, эмизип жатсаңыз же ден соолугуңуз начар болсо, биринчи кезекте дарыгериңиз менен сүйлөшүү маанилүү. Жалбыздын майы аз дозада коопсуз деп эсептелет, бирок ал баарына эле эмес. Эгер IBS симптомдорун дарылоого жардам берүү үчүн жалбыз майын ичүүнү ойлонуп жатсаңыз, дарыгериңизден сураңыз.
Мисалы, жалбыз майы бул шарттарды начарлатышы мүмкүн, анткени сиз зарна же GERD менен жабыркасаңыз, жалбыздан баш тартканыңыз оң
Кадам 2. Эгерде IBSтен улам ооруп калсаңыз, жалбыз майын алууну карап көрүңүз
Жалбыз майынын таасири боюнча изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул IBS менен байланышкан ооруну басаңдатууга жардам берет. Эгерде сиз IBSтен улам ичтин оорушу менен көп жабыркасаңыз, анда жалбыз майын алуу сизге пайдалуу болушу мүмкүн.
Эскертүү: Эч качан ымыркайга же жаш балага жалбыз майын бербеңиз! Чоңураак балдар (8 жаштан жогору) жалбыз майынан атайын даярдыктарды алышы же жалбыз чай ичиши мүмкүн, бирок дайыма балаңыздын педиатры менен кеңешиңиз.
Кадам 3. Эгерде сиз кандайдыр бир дары -дармектерди колдонуп жатсаңыз, биринчи кезекте дарыгериңизге кайрылыңыз
Табигый болсо да, жалбыз майы белгилүү бир рецепт жана биржадан дарылар менен өз ара аракеттене алат. Эгер терс өз ара аракеттенүү болбошу үчүн башка нерсени алып жатсаңыз, алгач дарыгериңизден же фармацевттен сураңыз. Жалбыз майы менен өз ара аракеттенүү үчүн белгилүү болгон кээ бир дарылар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Циклоспорин
- Кант диабети үчүн дарылар
- Боор метаболизденген дары -дармектер
- Гипертонияга каршы препараттар
- Антациддер
Кадам 4. Жалбыз майын алуудан мүмкүн болуучу терс таасирлерди алдын ала көрүңүз
Бул терс таасирлери жалпысынан жумшак болгону менен, жалбыз майын үзгүлтүксүз ичкен кээ бир адамдар аларды сезиши мүмкүн. Эгерде бул терс таасирлер сизди тынчсыздандырса, жалбыз майына альтернатива жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Жалбыз майын алуунун жалпы терс таасирлери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Зарна
- Кургак ооз
- Belching
- Rash
- Баш оору
- Баш айлануу
- Аппетит төмөндөйт (сейрек)
2дин 2 -бөлүгү: Жалбызды кантип жана качан алуу керектигин тандоо
Кадам 1. Жалбызды таблетка түрүндө ичүүнү кааласаңыз, капсуланы алыңыз
Жалбыздын майынан жасалган капсулаларды биржадан сатып алсаңыз болот. Этикеткадагы сунуштарды аткарыңыз же дарыгерден сунуш сураңыз. Көпчүлүк учурда, сиз күнүнө 2-3 жолу 1 капсуладан аласыз. Капсулаларды ичүүдөн мурун сындырбаңыз. Аларды толук стакан суу менен жутуп алыңыз.
- "Ичеги менен капталган" деп белгиленген капсулаларды издеңиз. Бул түрдөгү каптоо таблеткалардын ичегиге түшөрүнөн мурда бузулушуна жол бербейт, аларды эффективдүү кылат жана зарна сыяктуу терс таасирлерден коргойт.
- Изилдөөлөр 0.2-0.4 мл (0.0068-0.0135 fl oz) ортосундагы 3 күндүк дозаны чоңдор үчүн эффективдүү экенин көрсөткөн. 8 жаштан ашкан балдар үчүн 0.1-0.2 мл (0.0034–0.0068 фунт ун) күнүнө 3 жолу колдонуңуз.
Кадам 2. Жалбыздын майы капсулаларын жумшак симптомдор үчүн керек болгондо гана колдонуңуз
Жалбыздын майын график боюнча ичүүнүн ордуна, IBSтин оорусун сезгенде гана жалбыздын майын алуудан баштасаңыз болот. Эгер бул ооруну басаңдатуу үчүн жетишсиз экенин байкасаңыз, анда график боюнча жалбыз майын ичип көрүңүз.
Эгерде сиз жалбыз майынын бир дозасын өткөрүп жиберсеңиз, кийинки дозаңызды график боюнча алыңыз. Жоголгонун толтуруу үчүн эки эсе көп дозаны колдонбоңуз
3-кадам. Эгер даамын жактырсаңыз, күнүнө 2-3 жолу бир стакан жалбыз чайын ичиңиз
Жалбыз жалбырагын чай пакеттерине же жалбызга сатып алыңыз. 1 чай пакетин же 1 чай кашык (5 г) бош жалбырактуу чайды чай куюуучу чөйчөккө салып, бир чыны чай демдеңиз. Чайдын үстүнө 8 фл унция (240 мл) же андан көп кайнак ысык суу куюп, 5 мүнөт демдеңиз. Андан кийин, чай пакетин же кружкадан чай демдөөчүнү алып салыңыз. Чайды 5-10 мүнөт муздатып, анан акырын соруп алыңыз.
IBS оору үчүн зарыл болгондо кайталаъыз
Кеңеш: Сиз ошондой эле тамактангандан кийин же башка убакта IBS оорусуна көбүрөөк чай кошо аласыз.
Step 4. IBS менен ооруган балдарга жалбыз глицеритин бериңиз
Жалбыз жалбыз глицерит деп аталган балдар үчүн атайын даярдалган жалбыз майынын атайын препараттарын сатып алсаңыз болот. Бул 8 жаштан ашкан балдар сыяктуу улуу балдарга гана тиешелүү жана биринчи кезекте балаңыздын педиатрына кайрылуу маанилүү.
Тиешелүү доза жалбыз глицеритинин күчүнө жараша болот. Дозалоо үчүн өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн аткарыңыз жана сунушталган дозадан ашпаңыз
Кадам 5. Эгерде симптомдоруңуз начарласа же жакшырбаса, дарыгериңизге кайрылыңыз
Эгер жалбыз алып жатканда симптомдоруңуз жакшырбаса же алар начарлап баратса, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз. Алар IBS симптомдоруңузга каршы дары -дармектерди жазып же жазсаңыз болот.
Эскертүү: Жалбыздын майы өттөгү ташты начарлатышы мүмкүн. Эгерде сизде ичтин катуу оорушу, жүрөк айлануу, чыйрыгуу же кусуу пайда болсо, тез жардам дарыларына кайрылыңыз.
