Операцияга чейин жана операциядан кийин денеңизди бекем кармап, айыгуу процессин тездете аласыз. Эс алуу, дени сак тамактануу, орточо көнүгүү жана позитивдүү көз караш - тез арада жакшыруунун эң сонун жолдору. Дайыма дарыгердин көрсөтмөлөрүн так аткарып, процессти жайлатуучу татаалдашууларды болтурбоо үчүн!
Кадамдар
Метод 3: хирургиядан кийин калыбына келүү
Кадам 1. Операциядан кийинки алгачкы күндөрдө эс алыңыз
Операциядан кийин абдан чарчоо сезими табигый нерсе, айрыкча эгер сиз чоң операция жасасаңыз же жалпы наркоз берсеңиз. Төшөктө убакыт өткөрүңүз жана ушул алгачкы күндөрдө өзүңүз каалагандай кылыңыз. Өзүңүздү эрте түртүү сиздин калыбына келүүңүзгө зыянын тийгизиши мүмкүн.
- Бул убакыттын ичинде оор жүктөрдү же катуу көнүгүүлөрдү жасоодон алыс болуңуз.
- Догдуруңуздан операциядан кийин дароо канча убакыт эс алышыңыз керек экенин сураңыз. Бул процедуранын түрүнө жараша өзгөрөт.
Кадам 2. Врачтын уруксаты менен мүмкүн болушунча тезирээк кыймылдаңыз
Жалпы эреже катары, операциядан кийин калыбына келе баштагандан кийин денеңизди мүмкүн болушунча кыймылдатуу маанилүү. Кыймыл денеңиздин айыгуусун жеңилдетип, кан агымын күчөтөт жана булчуңдарды чыңдайт. Догдуруңуздан айыгып жатканда канчалык көнүгүүгө уруксат берилгенин жана кандай иш -аракеттерден оолак болууңуз керек экенин сураңыз.
- Орточо басуу, адатта, айыгып жатканда баштоо үчүн эң жакшы көнүгүү.
- Эгерде сиз ооруканада оңолууга убакыт бөлсөңүз, медайымдан же буйрутма сурап, керек болсо жөө басууга жардам сураңыз.
- Эгерде сиз бутуңузга бекем турбасаңыз, балансты сактоого жардам берүү үчүн таяк же таякчаны колдонуунун пайдасы тийиши мүмкүн.
3 -кадам. Дарыгер болуп турганда оор иштерден алыс болуңуз
Жогорку таасирдүү спорт, оор көтөрүү жана катуу көнүгүү денеңизге оорчулук алып келиши мүмкүн, бул операциядан кийин айыгууңузду кечеңдетет. Дарыгердин калыбына келтирүү убактысы жана чектелген иш -аракеттери тууралуу көрсөтмөлөрүн угуңуз. Сиздин хирургияңызга жараша, денеңиз толук айыгып кетмейинче, бир нече жума же ай бою оор иштерден алыс болуңуз.
Кадам 4. Оорунун алдын алуу үчүн врачтын диета сунуштарын аткарыңыз
Негизги операциялар менен, врачыңыз сизге операциядан кийин ээрчүү үчүн атайын диета сунуштайт. Дарыгер сизди айыктырып жатканда сизге берген бардык көрсөтмөлөрдү же тамак -аш пландарын аткарыңыз. Ашказаныңызды кыжырданткан же шишикти пайда кылган азыктарды же ингредиенттерди жеп алууңуз калыбына келтирүүгө тоскоол болушу мүмкүн.
- Кайра иштетилген азыктар сезгенүүнү жана ашказандын кыжырдануусун жаратышы мүмкүн.
- Майлуу балык, жаңгак, бадам, зыгыр үрөнү, жалбырактуу жашылчалар жана куркума сыяктуу тамактар денеңиздеги сезгенүүнү басаңдатууга жардам берет.
- Операциядан кийинки көптөгөн диеталар ич катууну алдын алуу үчүн жипчеге бай, бул сизди чыңап, хирургиялык жараатыңызга зыян келтириши мүмкүн.
- Тоок же балык сыяктуу арык белок дене ткандарын оңдоого жана операциядан кийин энергияңызды жогорулатууга жардам берет.
Метод 2 3: жараатыңызга кам көрүү
Кадам 1. Операциядан кийинки алгачкы 24 саатта жараны кургак кармаңыз
Операциядан кийин толук 24 саат бою душка түшүүдөн же жуунуудан алыс болуңуз. Керек болсо, кесилген жериңиз суу болуп калбашы үчүн губка ваннасы менен тазаланыңыз. Кичине операцияларда операциядан 2 күн өткөндөн кийин жараны самын жана суу менен тазаласа болот.
Догдуруңуздан кесилген жерди тазалоо боюнча конкреттүү көрсөтмөлөрдү сураңыз, бул сизде кандай операция болгонуна жараша болот
Кадам 2. Врачтан сураңыз, качан бинтиңизди алып салуу керек
Сиздин хирургиялык жараатыңыздын өлчөмү жана жайгашкан жери аны канча убакыт жабык кармоо керектигин аныктайт. Жалпы эреже боюнча, көпчүлүк хирургиялык бинттер 3-5 күндөн кийин толугу менен алынышы мүмкүн. Качан аман -эсен кесилген жериңизди таңууну токтотуп, алардын көрсөтмөлөрүн аткара алаарыңызды дарыгерден сураңыз.
Кээ бир учурларда, таңууңуз айыгуу процессинин башталышына мүмкүндүк берүү үчүн операциядан кийинки күнү алынышы керек
Кадам 3. Тигилген жерлериңизди алуу үчүн дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз
Операциядан жана жараатыңыздын жайгашкан жерине жараша тигилген жерлерди операциядан кийин 3 күндөн 3 жумага чейин алып салуу керек. Учурда тигиштериңизди алып салуу үчүн жолугушууга жазылыңыз. Өзүңүздүн тигүүңүздү алып салууга аракет кылбаңыз, анткени бул дайыма дарыгер тарабынан жасалышы керек.
- Эгерде сизде ички тигиштер болсо, анда алар денеңизге акырындык менен сиңет жана аны алып салуунун кажети жок.
- Айыктырууга тоскоол боло турган тигиштериңизди алып салуу үчүн көпкө күттүрбөңүз.
3 методу 3: Хирургияга даярдануу
Кадам 1. Организмдин ийкемдүүлүгүн жогорулатуу үчүн ашыкча салмактан арылыңыз
Кошумча дене салмагын көтөрүү сизге жүрөк жетишсиздиги, гипертония, өпкө эмболиясы жана жүрөк -кан тамыр оорулары сыяктуу ден соолукка коркунуч туудурушу мүмкүн. Бул шарттар операциядан кийин денеңиздин туура айыгуусун кыйындатат. Сиздин хирургия алдында аман -эсен арыктоонун мыкты жолун билүү үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Коопсуз түрдө арыктоонун эң жакшы жолу - бул майлуу жана кайра иштетилген тамактарды кесип салуу, дени сак тамактануу планын түзүү жана физикалык жактан жөндөмдүү болсоңуз жумалык көнүгүүңүздү көбөйтүү.
- Жумасына 3-5 күн, 60-90 мүнөт басуу сыяктуу орто көнүгүүлөрдү жасап көрүңүз.
Кадам 2. Иммундук системаңызды жогорулатуу үчүн кошумча азыктарды алуу жөнүндө дарыгериңизден сураңыз
Кээ бир витаминдер, мисалы, А, С жана Е, жараларды айыктырууга өбөлгө түзөт. Протеин да жаракат алгандан кийин денеңиздин калыбына келүүсүн жакшырта алат. Операциядан кийин денеңиздин тез айыгып кетишине жардам берүү үчүн дарыгериңиз менен толуктоолорду алуу жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Догдуруңуздан сураңыз, эгерде алар сизди кандайдыр бир витамин же протеин жетишсиздиги үчүн текшерип, операцияга чейин кошумча алуу үчүн максаттуу планды сунуштай алса.
- Кошумчаларды дарыканалардан, ден соолукка пайдалуу азык -түлүк дүкөндөрүнөн же Интернеттен сатып алса болот.
Кадам 3. Сиздин операция ийгиликтүү камсыз кылуу үчүн тамекини таштаңыз
Тамеки чегүү анестезия астында дем алуу көйгөйлөрүн жаратуу коркунучун жогорулатат. Ал ошондой эле органдарыңызга жана кан тамыр системаңызга зыян келтирип, денеңиздин айыгуу процессин жайлатат. Эгерде сиз тамеки чеккен болсоңуз, хирургия алдында тамекини таштоону токтотуу программасын карап туруу жөнүндө дарыгериңизден сураңыз, мисалы:
- Никотин алмаштыруучу терапия, же сагыз, тактар, ингаляторлор, спрейлер же лозенгдерде.
- Алып кетүү симптомдорун жеңилдетүүчү дары -дармектер (мисалы, Зыбан.)
- Жүрүм -турумдук терапия, тамекини таштоонун стратегиясын иштеп чыгууга жардам берет.
Кеңештер
- Операциядан кийин жараатка кам көрүүдөн тышкары, гидратталган бойдон калуу жана стрессти башкаруу айыгууну тездетет. Суюктукту көп ичип, өзүңүздү жакшы сезмейинче, ар кандай татаал жумуш долбоорлорун артта калтырыңыз.
- Эгерде сиз руханий болсоңуз, намаз окуу хирургиялык натыйжалардын жакшырышы жана тезирээк калыбына келиши менен байланыштуу болгон.
- Керек болсо, биржадан тышкаркы ооруну басуучу дарыларды жана ич алдырма каражаттарды колдонуу менен операциядан кийин күнүмдүк ыңгайсыздыкты башкаруу боюнча дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
