Аллергиялык жөтөл, айрыкча өнөкөткө айланып кетсе, көңүлдү чөгөрөт. Аллергиялык жөтөл көбүнчө чаңга, көккө, чаңчага, үй жаныбарларынын чачына, жаңы чөпкө, тамак -аш аллергиясына жана башка аллергендерге реакциядан улам пайда болот. Сиз аллергиялык жөтөлүңүздү үйдөгү дарылоо ыкмаларынан бошото аласыз, бирок рецептсиз дарылар да чоң жардам берет. Бирок, жөтөлүңүз үйдөгү дарылоо менен жакшырбаса, доктурга көрүнүшүңүз керек болот.
Кадамдар
3 методу 1: Үйдөгү дарылоону колдонуу
Кадам 1. Жылуу сууга, кофеинсиз чайга же сорпого дем алыңыз
Жылуу суюктуктар жөтөлдү, тамактын кычышуусун, мурундун суусун жана чүчкүрүүнү убактылуу бошотот. Суусундукту жылуу болгонго чейин ысыткыла, бирок өтө ысык эмес. Андан кийин, акырындык менен ичкиле.
- Көпчүлүк чөп чайлар табигый түрдө кофеинсиз, ошондуктан алар эң сонун вариант.
- Сиз жеңилдетүү үчүн күнүнө бир нече жолу жылуу суюктуктарды ичсеңиз болот.
- Жылуу ичимдикти жутпаңыз, анткени кокустан өзүңүздү өрттөп жиберишиңиз мүмкүн.
- Эгер рагвид аллергиясы бар болсо, ромашка чайынан баш тартыңыз.
Кадам 2. 2 чай кашык (9,9 мл) балды бир стакан жылуу сууга же чайга аралаштырыңыз
Бал - үйдөгү жөтөлдү дарылоонун салттуу ыкмасы. Балды ысык ичимдикте колдонуу оңой, андыктан балыңызды жылуу сууга же чайга аралаштырыңыз. Андан кийин, жөтөлдү басаңдатуу үчүн бал суусун же чайды күнүнө эки жолу ичиңиз.
Эч качан балды бир жашка бербегиле, анткени алардын ичеги бактериялары табигый түрдө балда бар бактериялар менен күрөшүүгө жеткиликтүү иштебейт
Кадам 3. Дем алуу жолдоруңузду тынчтандыруу үчүн имбир чайын ичиңиз
Имбирь-сезгенүүгө каршы жана дем алуу жолдоруңуздагы шишикти азайтып, жөтөлүңүзгө өбөлгө түзөт. Даяр имбир чай баштыктарын жергиликтүү азык -түлүк дүкөнүнөн же Интернеттен сатып алыңыз. Же болбосо 20-40 грамм имбирди майдалап, чай чыпкасына салып коюңуз. Баштыкты же фильтрди чайнекке же кружкага салып, чайды болжол менен 3 мүнөт демдеп коюңуз.
- Кошумча пайда алуу үчүн бал же лимон ширесин кошуңуз.
- Имбирь тамыры кээ бир адамдардын ашказанын бузууга алып келиши мүмкүн.
Кадам 4. Тамагыңызды каптоо жана жөтөлүңүздү басуу үчүн зефир тамыры чайынан дем алыңыз
Азык -түлүк дүкөнүңүздөн же интернеттен пакеттелген зефир тамыры чайын издеңиз. Андан кийин, чайды жок дегенде 3 мүнөт ысык сууга демдеңиз. Чайды муздатып же жылуу ичүүгө уруксат бериңиз.
- Чайдын көпкө тик турушу зефир тамырын таасирин күчөтүшү мүмкүн, анткени анын көбү чайга сиңип кетет.
- Бул чайды ичкенден кийин ашказаныңыз бузулушу мүмкүн.
Кадам 5. Тамагыңызды жана дем алуу жолдорун тынчтандыруу үчүн буусу бар душка түшүңүз
Буу дем алуу жолдоруңузду нымдоонун эң сонун жолу, бул сиздин жөтөлүңүздү убактылуу бошотууга жардам берет. Ысык сууну күйгүзүп, же суунун астында, же болбосо душта отуруңуз. Башыңызды артка кыйшайтыңыз жана мурунду былжыр жана аллергендерден чайкаңыз. Мүмкүн болушунча буусу бар душта болуңуз.
Кеңеш:
Буудан пайда алуу үчүн душка түшүүнүн кажети жок. Эгерде сиз суу алгыңыз келбесе же кийимиңизди чечүүнү каалабасаңыз, душ иштеп жатканда ваннаңызга отуруңуз.
Кадам 6. Сиздин дем алуу жолдоруңуздан аллергендерди тазалоо үчүн нети идишти колдонуңуз
Нети казаны тыгылып калган аллергендерди жок кылуу үчүн синус көңдөйүңүздү жууйт. Синустарыңызды чайкоо үчүн, тортко же чайнекке дистилденген суу куюп, андан соң раковинанын үстүнө эңкейиңиз. Башыңызды бир жакка буруңуз жана идиштин тумшугун үстүңкү танооңузга каратып коюңуз. Сууну астыңкы танооңуздан агызып, үстүңкү танооңузга куюңуз. Мурдуңузду салфетка менен тазалаңыз, андан кийин процессти экинчи тараптан кайталаңыз.
Сиздин нетиңиз менен келген көрсөтмөлөрдүн бардыгын окуңуз
Variation: Альтернатива катары, мурунду туздуу сугарууну нети идишти колдонуп жасай аласыз, ал аллергендерди жок кылат жана мурунду тазалайт. Туздуу сугат кылуу үчүн, нетиңиздин идишине суу эмес, туздуу эритме толтуруңуз-дезинфекциялоочу заттын туздуу суусу. Туздуу эритмени жергиликтүү дарыканадан же Интернеттен сатып алсаңыз болот.
Кадам 7. Тыгынды жоюу үчүн эвкалипт майын нымдагычка кошуңуз
Нымдагычка суу толтуруу сызыгына чейин куюңуз. Андан кийин, нымдагычка эвкалипт майынын 2-3 тамчысын кошуу үчүн тамчылаткычты колдонуңуз. Нымдагычты күйгүзүп, тынчтандыруучу ным менен дем алыңыз.
- Эвкалипт менен дем алуу тыгынды бузат жана жөтөлүңүздү басаңдатууга жардам берет, ал эми нымдагычтан чыккан буу кекиртегиңизди жана дем алуу жолдоруңузду нымдайт.
- Аллергиялык жөтөлүңүздү дарылоо үчүн нымдагычыңызды колдонгонго чейин да, андан кийин да тазалап турууну унутпаңыз. Аны жууп, кургатуу үчүн өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
Кадам 8. Алар себеп болгон -болбогонун билүү үчүн диетаңыздан жалпы тамак -аш аллергендерин жок кылууга аракет кылыңыз
Аллергия мезгилинде диетаны жок кылуу пайдалуу болушу мүмкүн. Көбүнчө азык -түлүк аллергендери глютен, сүт, жүгөрү, соя жана жумуртка. Бул тамактын бирөөсүн бир нече күнгө диетаңыздан алып салууга аракет кылыңыз, ошол убакта жөтөлүңүз кетеби же жокпу. Эгерде сиз дагы эле жөтөлүп жатсаңыз, анда сизде тамак -аш аллергиясы жок болушу мүмкүн.
3 методу 2: Рецептсиз дарыларды алуу
Кадам 1. Рецептсиз антигистаминдерди алыңыз
Антигистамин сиздин жөтөлүңүздү дарылап, аны пайда кылган негизги симптомдорду басаңдата алат. Күн сайын кабыл алуу үчүн антигистамин боюнча көрсөтмөлөрдү окуп, аткарыңыз. Бул сиз тандаган брендге жараша ар бир 24 саатта 1 таблетка же 4-6 саатта 1 таблетка камтышы мүмкүн.
- Лоратадин (Кларитин) аллергиядан келип чыккан жөтөлдү басаңдата алат. Бирок, сиз ошондой эле cetirizine (Zyrtec) же fexofenadine (Аллегра) жардамын таба аласыз.
- Кээ бир антигистаминдер уйкучулукту пайда кылат, бирок базардан уйкусуз бир нече варианттарды таба аласыз. Жөн эле этикетканы текшериңиз, сиз тандаган адам уйкусуроого алып келбейт.
- Антигистаминди колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
2-кадам. Мурундун суусун, чүчкүрүүнү жана мурундан кийинки тамчылоону мурун спрейи менен дарылаңыз
Мурундун тузу сыяктуу мурун спрейинин мурунун бир мурун тешигине салыңыз, андан кийин манжаңыз менен башка таноону жабыңыз. Мурдуңузга мурун спрейин чачыңыз, дем алганыңыздай дем алыңыз. Андан кийин, экинчи тараптан кайталаъыз.
- Мурундан кийинки тамчылоо-бул кекиртегиңиздин көңдөйүнөн кекиртегиңиз тамагыңыздын артына түшүп кетиши. Мунун кээ бирлери дренаж болуп калышы табигый нерсе, бирок аллергия аны начарлатышы мүмкүн. Сиздин денеңиз былжырды жутат же жөтөлөт, андыктан мурундан кийинки тамчылатманы дарылоо жөтөлүңүздү жеңилдетүүгө жардам берет.
- Мурун спрейлерин көпчүлүк дарыканалардын аллергиядан арылуу бөлүмүнөн же Интернеттен таба аласыз.
- Мурунуңуз менен келген көрсөтмөлөрдү окуп, аларды так аткарыңыз.
- Мурун спрейин колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
3-кадам. Мурундан кийинки тамчылатууну жеңилдетүү үчүн биржадан рецептсиз деконгестантты колдонуңуз
Деконгестант былжырды бөлүп чыгарат, ошондо ал оңой чыгат. Сиз тандаган деконгестант боюнча дозалоо көрсөтмөлөрүн окуп, аткарыңыз. Көрсөтүлгөндөй кабыл алыңыз, мисалы, ар бир 4-6 саатта.
- Жалпы деконгестанттарга Африн (оксиметазолин), Судафед (фенилэфрин) жана Супедрин (псевдоэфедрин) кирет.
- Сиз дарыканаңыздын аллергияны басаңдатуучу бөлүгүнөн же интернеттен деконгестантты таба аласыз. Кээде, күчтүү decongestants дарыкананын артында табууга болот.
- Деконгастантты алуудан мурун дарыгериңизден сураңыз.
- 3-5 күн катары менен деконгестанттарды ичүүдөн алыс болуңуз, анткени бул тыгындын пайда болушуна алып келиши мүмкүн жана симптомдоруңузду начарлатышы мүмкүн.
Кеңеш:
Көпчүлүк дарыканаларда аллергияга каршы дарылоо ыкмалары сунушталат, алар жөтөлүңүздү дарылоочу бир нече ар кандай ингредиенттерди камтыйт, анын ичинде деконгестант. Мисалы, аларда антигистамин, безеткич жана жөтөлдү басуучу каражат болушу мүмкүн. Сиз кабыл алууну пландап жаткан дарынын ингредиенттерин текшерүү үчүн этикетканы окуңуз.
Кадам 4. Тамагыңызды тынчтандыруу жана жөтөлдү басуу үчүн жөтөл тамчысын соруңуз
Жөтөлдүн тамчысы симптомдоруңузду убактылуу жеңилдетиши мүмкүн. Жөтөл тамчысын оозуңузга салып, акырын соруп алыңыз.
- Балдарга жөтөл тамчыларын бербеңиз.
- Жөтөлүңүздүн артындагы этикетканы окуп, бир күндө көп ичпей турганыңызды текшериңиз.
- Сиз жөтөлдүн тамчыларын дарыканадан же Интернеттен таба аласыз.
3 методу 3: Медициналык көңүл буруу
Кадам 1. Жөтөлүңүз үйдө дарылоо менен жакшырбаса, дарыгериңизге кайрылыңыз
Туруктуу жөтөл сиздин симптомдоруңузга аллергиядан да олуттуу нерсе себеп болгондугунун белгиси болушу мүмкүн. Же болбосо, жардам алуу үчүн рецепт боюнча аллергияга каршы дарылоо керек болушу мүмкүн. Сиздин дарыгер сизге туура диагнозду коюп, уникалдуу муктаждыктарыңыз үчүн эң мыкты дарылоону сунуштай алат.
Кадам 2. Дарыгерге дароо кайрылыңыз, дем алууңуздун начарлашы же ышкыруу
Бул олуттуу симптомдор, андыктан дароо жардамга муктаж. Андан тышкары, алар астма пристубу сыяктуу олуттуу абалдын белгилери болушу мүмкүн. Доктуруңузга бир күндүк жолугушууга чалыңыз же тез жардам борборуна барыңыз.
Сиз симптомдоруңузга эмне себеп болгонун билем деп ойлосоңуз дагы, доктурга көрүнүшүңүз керек. Ызы -чуу жана дем кыстыгуу эч качан дарыланбашы керек болгон олуттуу симптомдор
Кадам 3. Врачыңыздан офистик диагностикалык тесттерди өткөрүүсүн күтүңүз
Врач сиздин визитиңизди физикалык текшерүүдөн баштайт, бирок алар сиздин жөтөлүңүзгө эмне себеп болгонун аныктоо үчүн анализ тапшыргысы келиши мүмкүн. Алар, кыязы, аллергиялык жөтөлгө диагноз коюудан мурун башка мүмкүн болгон себептерди жокко чыгарышат. Мисалы, дарыгериңиз төмөнкүлөрдү жасоону каалашы мүмкүн:
- А. толук кан саны (CBC) инфекцияны текшерүү үчүн.
- А. мурундун тампону жогорку респиратордук инфекция бар же жок экенин билүү үчүн.
- А. дем алуу тест дем алуу жана дем чыгарууңузду угуу үчүн.
- Сүрөт иштетүүчү тест, мисалы Рентген же КТ, өпкөңүздү караңыз.
Кеңеш:
Эгерде аллергияңыз өтө катуу болсо, анда врач сизге аллергологго барууну сунуштап, комплекстүү аллергия тесттерин тапшырышы мүмкүн. Аллерголог сиздин аллергияңызды эмне козгогонун аныктап алгандан кийин, сизге дарыланган дарыларды сунуштай алат, мисалы, аллергияга каршы.
Кадам 4. Догдуруңузга рецепт боюнча дарылоо ыкмалары жөнүндө сүйлөшүңүз
Эгерде үйдө дарылоо жана рецептсиз тандоолор сизге жардам бербесе, анда врачыңыз күчтүү дарылоону сунушташы мүмкүн. Бул рецепт боюнча антигистаминди, рецепт боюнча кодеиндик жөтөл сиропун жана инфекцияны иштеп чыксаңыз, антибиотикти камтышы мүмкүн. Бирок, бул дарылоо ыкмалары баарына эле туура келе бербейт, андыктан врачтын көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
Кеңештер
- Аллергиялык жөтөлдүн өнөкөткө айланышы кадимки көрүнүш, демек алар 8 жумадан ашык созулат. Эгерде сиз өнөкөт аллергиялык жөтөл менен күрөшүп жатсаңыз, анда башка дарылоону жазып бере турган дарыгериңизге кайрылганыңыз жакшы.
- Эгерде сиз жөтөлүңүздүн аллергиядан келип чыкканын билсеңиз, мүмкүн болушунча аллергенден алыс болуңуз.
