Цитомегаловирус (CMV) - кеңири таралган вирус жана АКШдагы адамдардын болжол менен 50% ага дуушар болгон. Бирок, дени сак бойго жеткен адам, адатта, сасык тумоого окшош симптомдорду баштан кечирет. Вирус ВИЧке чалдыккан адамдарга, трансплантация алгандарга жана иммундук системасы начар адамдарга, ошондой эле жаңы төрөлгөн ымыркайлардын аздыгына коркунучтуу. Туура аныктоо жана дарылоо болбосо, оору бул адамдар үчүн өлүмгө алып келиши мүмкүн. CMV инфекциясын азайтуунун эң жакшы жолу - дене суюктуктары менен, анын ичинде кан, былжыр, уруктук жана шилекей менен байланышуудан качуу. Колду дайыма жууп туруу да жардам берет.
Кадамдар
Метод 3: Тазалыкты сактоо
Кадам 1. Колуңузду жууңуз
Колуңузду самын жана суу менен 15-20 секундага чейин тез-тез жууп туруу CMV оорусунун алдын алууга жардам берет, айрыкча памперстерин алмаштыргандан кийин же кичинекей баланын шилекейине, заарасына же мурундун секрециясына тийгенден кийин. Колду туура жуу үчүн самынды жана көбүктү кеминде 10 секунд колдонуңуз. Колдоруңуздун арт жагын жана алаканыңызды сүртүүнү унутпаңыз. Тырмактын астына жана манжалардын ортосуна түшүңүз.
Балдарыңызды да колду жууп көндүрүңүз. Аларды туура методго үйрөтүңүз
Кадам 2. Мурдуңуздун же оозуңуздун ичине тийбеңиз
CMV былжыр чел аркылуу сиңгендиктен, колуңузду мурундан жана ооздон алыс кармоо инфекцияны алдын алууда маанилүү кадам болуп саналат. Мисалы, тиштериңизден бир аз адашып кеткен тамакты алуунун ордуна, тиш чукугучту колдонуңуз же оозуңуздагы сууну чайкаңыз.
- Сүлгүнү колдонуңуз, мурдуңузду үйлөңүз. Андан кийин колуңузду жууңуз.
- Ар дайым тиш тазалоодон мурун колду жууш керек.
3 -кадам. Кан менен байланышуудан алыс болуңуз
Кан куюу жана трансплантацияланган органдар CMV инфекциясына алып келиши мүмкүн. Кээде альтернатива жок болсо да, эгер сиз CMV жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, кан куюу жана орган трансплантациясына альтернатива табууга жардам берүү үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Кир ийнелерди колдонуу жана бөлүшүү CMV инфекциясын алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз кан тамырга (же башка дары -дармектерге) көз каранды болсоңуз, баңги заттарды колдонуу боюнча квалификациялуу консультанттан жардам сураңыз.
- Эгерде бети кан болгон бетти тазалап жатсаңыз, бир жолку кол кап кийиңиз. Кан тамчыларын кагаз сүлгү менен жаап, канды чылап коюңуз. Кандын четине 10% агартуучу эритмени төк. Эритмени кандын борборуна карай куюуну улантыңыз, андан кийин кагаз сүлгүнү таштаңыз. Калган канды аарчыңыз, андан кийин дагы бир жолу агарткыч менен чачып, кагаз сүлгү менен сүртүңүз. Колдонулган бардык кагаз сүлгү менен кол капты таштандыга салыңыз.
- Кан менен байланышкан нерселерди спирт же кайнак сууга стерилдөө.
Кадам 4. Иммундук системаңыз начарласа, өтө этият болуңуз
ВИЧ/СПИД же башка аутоиммундук жетишсиздиги бар адамдар CMVге чалдыкпоо үчүн кошумча чараларды көрүшү керек. Мисалы, өзүңүздү өзүңүз кесүүдөн алыс болуңуз, эгер болсоңуз дароо биринчи жардамды колдонуңуз. Дары -дармектерди жазууну улантыңыз жана врачтын башка көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Эгерде сизде кандайдыр бир CMV симптомдору пайда болсо (төмөндү караңыз), дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
Мыкты гигиенаны сактаңыз жана жакында колдонулган төшөнчүлөр же дене суюктугу бар башка материалдар менен байланышуудан алыс болуңуз
Метод 2 3: Башкалар менен жакшы гигиенаны сактоо
Кадам 1. Идиштерди, чөйчөктөрдү же табактарды бөлүшпөңүз
Досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен тамактануу жагымдуу, бирок качан сиз өзүңүздүн чөйчөгүңүздү, идиштериңизди жана идиштериңизди колдонуңуз. Болбосо, кокустан өзүңүздү CMV жуккан шилекейге дуушар кылып коюшуңуз мүмкүн.
- Эгер кимдир бирөө сизге ичимдикти сунуштаса, сылык түрдө баш тарткыла. Мисалы, "рахмат, бирок суусаган жокмун" деп айт.
- Кагазды, пластикти же башка бир жолу колдонулуучу табактарды, чөйчөктөрдү жана идиштерди ыргытып жатканда этият болуңуз. Бул нерселерди иштеткенден кийин колуңузду жууңуз.
Кадам 2. Коопсуз секс менен машыгыңыз
CMV менен ооруган адамдар аны жыныстык өнөктөштөрүнө өткөрүп бере алышат. CMV инфекциясын жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгүн чектөө үчүн жыныстык катнаш учурунда презерватив колдонуңуз. Сексуалдык тарыхын билбеген адамдар менен жыныстык катнашта болбоңуз.
Дене суюктугунда CMV вирусу болгондуктан, оралдык секс учурунда да коргоону колдонуңуз
3 методу 3: Симптомдорду таануу
1 -кадам. Ысытма издеңиз
Ысытуу абдан ысык же өтө муздак болуу менен мүнөздөлөт, атүгүл ыңгайлуу температурада болгон чөйрөдө. Термометрди колдонуп, кимдир бирөөнүн ысыгы бар -жогун аныктаңыз. Чоң кишилер үчүн 100.4ºF (38ºC) ден жогору температура ысытма болуп эсептелет.
- Нормалдуу дене температурасы 98,6 градус Фаренгейт. Сиздин өзгөчө дене температураңыз мындан бир аз жогору же төмөн болушу мүмкүн. Эгер ысытма бар экенин аныктоо үчүн анормалдуу температураны жана ага байланыштуу симптомдорду колдонуңуз.
- Температуранын башка симптомдоруна тердөө, калтыроо, баш оору жана суусуздануу кирет.
- Фаренгейт боюнча 103 жана 106 градус температуралар башаламандыкка, кыжырданууга же галлюцинацияга алып келиши мүмкүн.
Кадам 2. Тамак оорусунан кабардар болуңуз
Бездин шишиги жана тамагыңыздын оорушу сиз CMVге чалдыкканыңызды көрсөтүшү мүмкүн. Эгерде кекиртегиңиз дайыма ооруп, тырмап же тырмап жатса, же моюнуңуз шишип кетсе, абалыңызды көзөмөлдөңүз.
Кекиртегиңиздеги шишикти жана ооруну басуу үчүн биржадан рецептсиз дарыны колдонуңуз
3 -кадам. Энергияңыздын деңгээлин көзөмөлдөңүз
CMV менен ооруган адамдар көбүнчө өтө чарчашат. Сиз өзүңүздү тынымсыз жана дайыма чарчап сезишиңиз мүмкүн. Чарчоо сезимин азайтуу үчүн ар бир түнү жок дегенде сегиз саат уктаңыз.
4 -кадам. Врачка кайрылыңыз
CMV белгилери көптөгөн оорулардан улам болушу мүмкүн болгондуктан, кан анализи менен CMV бар экендигин тастыктоо же жокко чыгаруу маанилүү. Эгерде CMVге туура келген симптомдор сакталып калса, дарыгериңиз менен абалыңыз тууралуу сүйлөшүңүз. Ал CMV издөөгө жана дарылоо планын жазууга тест тапшырууну сунушташы мүмкүн.
- Иммундук системасы начар адамдар диарея, гепатит, дем кыстыгуу жана пневмония сыяктуу кошумча симптомдорду көрсөтүшү мүмкүн.
- Тубаса CMV менен ооруган ымыркайларда сарык, талма, териде кызгылт тактардын пайда болушу жана аз төрөлүү сыяктуу уникалдуу симптомдор пайда болушу мүмкүн.
- Лабораториялык тест адамдын денесиндеги суюктуктардан (кан же заара) же кыртыш биопсиясынан вирусту аныктай алат.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- CMV бала төрөлгөндө же баланын жашоосунда кийинчерээк симптомдорду алып келиши мүмкүн.
- CMV инфекциясын алдын алуу үчүн вакциналар иштелип жатат.
