Бутуңуздун тырмактарын тазалоо жана сактоо - бутту туура кароонун ажырагыс бөлүгү. Бутуңуз көбүнчө көзгө көрүнбөй жана эсиңизден чыгып кеткендиктен, тырмактарыңыздын астындагы топурак менен кирдин топтолушуна көңүл бурбоо оңой. Тырмакты тазалоо адаттарын калыптандыруу - жалпы гигиенанын маанилүү аспектиси. Бул ошондой эле тырмак менен байланышкан саламаттык сактоо маселелерин алдын алууга жана сооронучту жогорулатууга жардам берет.
Кадамдар
3 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Бутуңузду жана тырмагыңызды күн сайын жууп туруу
Кадам 1. Бутуңузду нымдап алыңыз
Жыт жана кычыткы инфекциясынын алдын алуу үчүн бутуңузду жана тырмактарыңызды күн сайын жууп туруңуз. Сиз муну кадимки гигиеналык процедураңыздын бир бөлүгү катары жасай аласыз, мисалы, душ же ванна алып жатканда. Бутту жана тырмакты жылуу суу менен нымдап баштаңыз.
Кадам 2. Дененин башка бөлүктөрүндөй эле бутуңузду сүртүңүз
Бутуңузду жууш үчүн кадимки самын же дене жуугучту колдонуңуз. Ошондой эле кургак, өлүк терини сүртүү үчүн пемза ташын же лупаны колдонууну каалашыңыз мүмкүн. Кир жуугуч да жакшы иштейт. Этият болуңуз, өтө катуу тазалабаңыз, анткени бул зыян келтириши мүмкүн.
Нымдуу бутуңузга бир аз самын же дене жуугучун сүйкөп, анан колуңуз менен же губка же чүпүрөк менен көбүккө айлантыңыз. Губканы же жуунгучту манжаларыңыздын жана тырмактарыңыздын үстүнө коюңуз
3 -кадам. Самынды жууп салыңыз
Буттун жана тырмактын бардык беттерин жуугандан кийин. Самынды жылуу суунун астында чайкап же таза сууга чылап коюңуз.
Кадам 4. Жуунгандан кийин бутуңузду толугу менен кургатыңыз
Бутту жуугандан кийин таза, кургак сүлгү менен кургатыңыз. Бутуңуздун тырмагын кургатып, манжаларыңыздын ортосуна кирүүнү тактаңыз.
3төн 2 -бөлүк: Бут тырмактарын тазалоо үчүн бутуңузду скраб менен тазалаңыз
Кадам 1. Бутту жылуу сууга чылап коюңуз
Бутту жылуу сууга чылап коюу кирди кетирүүгө жардам берет жана аларды кылдат тазалоону жеңилдетет. Ошондой эле бул сиздин тырмактарыңызды жумшартат, аларды кыскартууну жеңилдетет. Бутуңуздун тырмагын чылап коюу үчүн жөн гана жылуу сууну колдонсоңуз болот. Кааласаңыз эфир майларын же бир аз деңиз тузун кошсоңуз болот. Бутуңузду жана тырмакыңызды 15 мүнөт сууга чылап коюңуз.
Кадам 2. Бутуңуздун тырмагынын айланасындагы терини тазалаңыз
Бутуңуздун тырмагын нымдап бүткөндөн кийин, тырмактын айланасындагы терини тазалаңыз. Пилинг - бул дененин белгилүү бир жеринен өлгөн тери клеткаларын алып салуу же алып салуу. Бул бутуңузду өлгөн териден арылтып, тырмактын айланасын тазалайт жана жандандырат.
- Бутуңуздун тырмактарын тазалоо үчүн пилингди же тырмак щеткасын колдонуңуз.
- Кээ бир адамдар терисин жумшартуу үчүн бутун жылуу сууга аралаштырылган Epsom тузуна чылап коюшат. Буттарыңыз бир аз ооруп калса, бул эң сонун вариант.
- Кээ бир сулуулук дүкөндөрүндө скрабдар бар, алар микробочокторду кетирет, бирок мындай заттар айлана -чөйрөгө зыяндуу деген сынга кабылган жана алар табигый текстураланган заттарга караганда жакшыраак иштебейт.
- Тандалган зат менен тырмактарыңызды жана буттарыңызды акырын укалаңыз. Сиз тери клеткаларын бошотуу үчүн кандайдыр бир күч колдонушуңуз керек болушу мүмкүн. Бүткөндөн кийин, бутуңузду муздак же жылуу сууга чайкап, жакшылап кургатыңыз.
3 -кадам. Самынды жана пилингди жууп салыңыз
Бутуңузду жана бутуңузду сүртүп, пилингди бүтүргөндөн кийин, аларды кайра суу бассейнине чылап чайкаңыз. Эгерде суу абдан самындуу болсо, анда аны биринчи жолу алмаштырышыңыз керек болот. Баардык самын кеткенче бутуңузду чайкаңыз.
Кадам 4. кылдат кургатуу
Тырмактарыңызды жана манжаларыңызды жуугандан кийин толугу менен кургатуу керек. Нымдуу буттар, өзгөчө бут кийимге жана байпакка салынганда, кычыткынын өсүшүнө түрткү болот. Бутту таза, кургак сүлгү менен толугу менен кургатыңыз. Андан кийин, бут кийимдерди же байпактарды кийүүдөн мурун бир нече мүнөт кургатыңыз.
3төн 3 бөлүк: Тактарды кетирүү, нымдоо жана тырмактарды кыркуу
Кадам 1. Тактарды кетирүү
Эгерде сиздин тырмактарыңызда тактар бар болсо, анда аларды алып салсаңыз же алдын алсаңыз болот. Кээ бир жалпы үй буюмдары тырмактардагы тактарды кетирүүдө эффективдүү болушу мүмкүн. Эгерде тырмактарыңызды тазалагандан кийин дагы эле тактар болсо, анда бул ыкмалардын бирин колдонуп көрүңүз:
- Суутек перекиси тырмактардагы тактарды кетирүү үчүн колдонулушу мүмкүн. Пероксиддин бир бөлүгүн суунун үч бөлүгү менен аралаштырыңыз. Андан кийин тырмактарыңызды 10 мүнөткө чылап, анан чайкаңыз.
- Лимон ширеси да тактарды кетирүү үчүн иштеген. Ар бир мыкка бир нече тамчы лимон ширесин сүйкөп, бир нече мүнөт отуруп, анан чүпүрөк менен сүртүңүз.
- Эгерде сиз бутуңуздун тырмагын боёп жатсаңыз, лакты кошуудан мурун базалык пальтону колдонуу тактардын алдын алууга жардам берет.
Кадам 2. Нымдагычты сүйкөп коюңуз
Бутту кургаткандан кийин, сиз дагы нымдагычты колдонсоңуз болот. Бутуңузду күн сайын нымдап туруу да жакшы идея, анткени бут оңой эле кургап кетет. Сиз кадимки нымдагычыңызды колдоно аласыз же атайын бут нымдагычын сатып ала аласыз.
Тырмактарыңызга жана кутикулаңызга нымдагычты сүйкөп коюңуз
3 -кадам. Бутуңуздун тырмактарын түз жана орточо кыскартыңыз
Бутуңуздун тырмагын туурасынан кыркыңыз, бирок өтө кыска эмес. Бутуңуздун тырмагын өтө кыска же бурч менен кесүү, тырмактын киришине алып келиши мүмкүн. Мыктарыңызды орточо узундукта кармоо, кычыткынын жана башка зыяндын пайда болушуна тоскоол болот, мисалы, тырмак бир нерсеге илинип калса, тырмак төшөгүнөн көтөрүү.
