Чачтын түшүшү чыныгы бумер болушу мүмкүн, бирок чачтын түшүүсүнө каршы көптөгөн чараларды көрүүгө болот. Чачыңызды жоготуп жатканыңызды сезүү көңүлүңүздү чөктүрүшү мүмкүн, бирок бул өзгөчө көйгөй экендигине ишениңиз жана уялууга эч нерсеңиз жок. Эгерде бир ыкма сиз үчүн иштебей жатса, анда башка вариантка мүмкүнчүлүк бериңиз! Чачыңыздын өсүшүнө жардам бере турган бир нерсе табуу ыктымалдыгы өтө жогору.
Кадамдар
10дун 1 -суроосу: Кантип чачымдын чачын калыбына келтирсем болот?
1 -кадам. Рогейнди (миноксидил) чачыңыздын ичине массаж кылып, өсүүнү стимулдаңыз
Миноксидил актуалдуу чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт жана аны колдонуу оңой. Дарылоону түз эле баштын терисине сүйкөп, териңизге массаж жасаңыз. Продукцияны бир нече ай бою колдонсоңуз, чачыңыз кайра өсүп жатканын көрөсүз. Тилекке каршы, сиз көбүнчө өнүмдү колдоно беришиңиз керек, эгер сиз токтотсоңуз, чачыңыз кайра түшө башташы мүмкүн.
- Бул продуктулардын көбү биржадан сатылса да, эгер сиз врачка кайрылып, рецепт алсаңыз, күчтүү версиясын ала аласыз. Сиздин камсыздандырууңуз чыгымдарды да жабышы мүмкүн!
- Тилекке каршы, миноксидил бардык адамдар үчүн иштебейт окшойт. Кээ бир учурларда, актуалдуу дарылоо чачыңыздын чач сызыгы менен күрөшүү үчүн күчтүү болбойт.
Кадам 2. Оозеки дарылоо үчүн доктурдан финастерид же спиронолактон жөнүндө сураңыз
Бир нече оозеки дары -дармектер бар, алар адамдарга чачтын түшүүсүн калыбына келтирүүгө жардам берди. Finasteride (Propecia) атайын эркектерге арналган жана чачтын түшүү ылдамдыгын ооздуктай алат. Кээ бир эркектер чачтын бир нече айдан кийин кайра өсүп жатканын байкашат. Spironolactone (Carospir/Aldactone) аялдар үчүн идеалдуу жана гормоналдык дисбаланс менен чачтын түшүүсүнө жардам берет.
- Дутастерид (Avodart)-анча популярдуу эмес дарылоо ыкмасы, бирок чачтын фолликулдарын кыскартууга жардам берет.
- Бул оозеки дары-дармектер актуалдуу дарылоо сыяктуу популярдуу эмес, бирок эгерде алар аз тобокелдиктүү чечим
3 -кадам. Дерматологго барыңыз жана стероиддик инъекциялар жөнүндө сураңыз
Инъекциялар сизге туура келерин билүү үчүн дерматологго кайрылыңыз. Алар териңизге жана чачыңызга жакшылап карап, жашыңызга жана абалыңызга жараша сизге эң жакшы дарылоону айтып беришет. Алар стероид сайма сиздин эң жакшы коюм деп ойлошсо, дарылоонун биринчи туруна дайындалыңыз. Бул инъекциялар өсүүнү стимулдаштырууда абдан эффективдүү!
- Эгер сиз бул жолго барсаңыз, анда ар бир 4-6 жумада бир нече жолу кичинекей сайма аласыз. Сиз 1-2 айдан кийин кайра өсүүнү көрүшүңүз керек.
- Эгерде сиз ийнелерди жакшы көрбөсөңүз, лазер менен дарылоонун варианттары да бар. Бул дарылоо ыкмалары эң алдыңкы, ошондуктан алар анча популярдуу эмес, бирок алар кээ бир адамдар үчүн иштешет!
Кадам 4. Табигый вариант үчүн розмарин жана зайтун майынан массаж жасап көрсөңүз болот
Зайтун майына розмарин майынын бир нече тамчысын аралаштырып, суюлтулган эритмени жасаңыз. Сиз кабыл алган ар бир душтан кийин, майлуу эритмени чачыңыздын чекесине массаж жасап, калтырыңыз. Чачыңыз гана жакшы жыттанып калбастан, бир нече айдан кийин чачыңыз кайра өсө башташы мүмкүн!
- Бул жерде дозага байланыштуу конкреттүү көрсөтмөлөр жок, бирок 1-2% суюлтуу менен коопсуз болушуңуз керек. Башкача айтканда, эгер сиз 1 стакан (240 мл) зайтун майын колдонсоңуз, анда 0,5-1 чай кашык (2,5-4,9 мл) розмарин майын колдонушуңуз керек.
- Иштебеген DIY дарылоонун көптөгөн варианттары бар, бирок розмарин майы иштей турган табигый тандоолордун бири. Розмари чачтын өсүшүнө өбөлгө түзө турган көптөгөн изилдөөлөр бар.
- Миноксидил баарына эле иштебейт, розмарин майы сиз үчүн идеалдуу эмес.
- Сиз муну колдонууну кааласаңыз, жалбыз майы менен окшош натыйжаларды көрө аласыз.
10дун 2 суроосу: Чачты кантип алдыга жылдырам?
Кадам 1. Сиздин эң жакшы коюм - чач трансплантациялоо процедурасы
Эгерде сиздин чачыңыз табигый түрдө табитиңизден бир аз артта болсо, анда чачыңыздын өсүшүн стимулдай турган эч кандай дарылоо жолдору жок. Бирок, сиз трансплантация процедурасын ала аласыз! Дерматологго же косметикалык хирургга кайрылыңыз жана алардан чач трансплантациясынын жарамдуулугу жөнүндө сураңыз. Бул ар бир адам үчүн эмес, бирок чачыңыздын алдыга жылышын кааласаңыз натыйжалуу болот.
- Эгерде сиз жөн гана чачыңызды жылдыргыңыз келсе, бул иштейт, бирок чачтын калыбына келтирүү үчүн баары жакшы иштебейт. Эгерде сиз табигый түрдө чачыңыздан айрылып жатсаңыз, трансплантациядан кийин табигый түрдө чачыңызды жогото бересиз.
- Бул процедуранын баасы сиз трансплантациялоону каалаган чачыңыздын санына жараша болот, бирок бул операцияны жасоо үчүн адатта $ 3, 000-6, 000 турат.
10дон 3 -суроо: Чачтын түшүшү коркунучтуубу?
Кадам 1. Трансплантациялоо процедуралары салыштырмалуу коопсуз, бирок кыйынчылыктар болушу мүмкүн
Чач трансплантациясына сизди толугу менен жаткырышпайт, жана процедура кээ бир адамдар үчүн оор болушу мүмкүн. Ар кандай хирургиялык процедуралар сыяктуу эле, сизде кан жана тырыктар пайда болушу мүмкүн, эгер сиз кароодон кийинки көрсөтмөлөрдү туура сактабасаңыз, инфекцияга кабылышыңыз мүмкүн. Баарын эске алганда, бул жол -жобосу өзгөчө коркунучтуу эмес жана сизди тынчсыздандыра турган эч нерсе болбошу керек.
Процедура толугу менен иштебей калуу коркунучу бар. Кээде, чачыңызга имплантацияланган чач тыгындары талап кылынбайт жана процедураны кайра алууңуз керек болот
10дун 4 -суроосу: Чачымдын түшүүсүн алдын алуу үчүн эмне кылсам болот?
1 -кадам. Дени сак, тең салмактуу тамактануу жана нымдуу болуу
Эгерде сиз өзүңүздүн денеңизге кам көрсөңүз, анда чачыңыз сиздин денеңизге кам көрөт. Чындап эле тукум куучулук үчүн эч нерсе кыла албасаңыз да, дени сак, тең салмактуу тамактануу жана күн сайын көп суу ичүү менен чачтын тез түшүүсүнүн алдын алсаңыз болот. Чачыңызга жардам берүүдөн тышкары, сиз күн сайын жакшыраак болосуз!
Чылым чегүү чачыңызды да түшүрүшү мүмкүн. Эгерде сиз тамеки чегип жатсаңыз, чачыңыздын түшүүсү басаңдашы мүмкүн. Бутту түшүрүү ден соолукка да жакшы болот
Кадам 2. Күн сайын шампунь жана кондиционерди колдонуу менен нымдуулукту кулпулаңыз
Нымдандыруучу шампунду жана кондиционерди колдонуу чачыңызды таза, дени сак жана нымдуу кылат. Чачыңыз канчалык кургаткычтуу болсо, чачтын түшүү ыктымалдыгы ошончолук, чачтын ден соолугун сактоо жана аны ашыкча колдонбоо чачтын эрте түшүүсүнүн алдын алат.
Чачыңызга канчалык аз аралашсаңыз, ошончолук жакшы болот. Эгерде сиз акыркы бир нече жылдан бери бир тонна мусс же гель колдонуп жүргөн болсоңуз, анда чачыңызды кыркуу жардам берет
10дун 5 суроосу: Кокос майы чачтын түшүүсүнө жардам береби?
Кадам 1. Ал чачты өстүргөнү боюнча эч кандай далил жок, бирок аны нымдайт
Кокос майы негизинен кондиционер сыяктуу иштейт, анткени май нымдуулукту сактоого жана чачыңыздын ден соолугун сактоого жардам берет. Ошондой эле чачыңыздын чырмалышып кетүүсүнүн алдын алууга жардам берет. Кокос майы чачыңыз үчүн жаман болбосо да, чачтын активдүү өсүшүнө эч кандай далил жок.
Кокос майы - эгерде сиз терини нымдантууну кааласаңыз, анда эң жакшы тандоо. Эгерде сиздин башыңыз кургап же көп кычышса, кокос майы жардам бериши мүмкүн
10дун 6сы суроо: Кастор майы чачты кайра өстүрөбү?
Кадам 1. Кастор майы чачтын өсүшүнө жардам берет деген эч кандай далил жок
Кастор майы кокос майына окшош, бул нымдуулукту сактоого жардам берет. Бирок, нымдуулукту сактоо чачтын кайра өсүшүнө жардам бербейт. Ошол эле учурда, кастор майы чачтын биротоло морттук жана катуулашына алып келген бир нече учур болгон. Балким, кастор майы чачтын өсүшүнө жардам берүү үчүн бир нерсе кылышы мүмкүн, бирок бул күмөндүү көрүнөт жана мында коркунучтар бар.
10дун 7суроосу: Жарык терапиясы чачтын өсүшүнө жардам береби?
Кадам 1. Ооба, жарык терапиясы чачтын түшүүсүнө жардам берет деген кээ бир далилдер бар
Чачтын түшүүсүнө жардам берген LED каскалардын бардык түрлөрү бар. Көптөр өздөрүн акылсыз жана илимсиз көрүнөт деп ойлошот, бирок чачты кайра өстүрүүдө алар абдан пайдалуу. Чачты стимулдаштыруучу LED шлемин алыңыз жана аны күн сайын кеминде 25 мүнөт кийиңиз. Сиз 16 жумадан кийин олуттуу өсүүнү көрө аласыз!
- Бул түзмөктөрдүн айрымдары башкаларга караганда жакшыраак. Эң жакшы натыйжалар үчүн FDA тарабынан бекитилген бирдикти сатып алыңыз!
- Бул түзмөктөр эмне үчүн иштээри бир аз түшүнүксүз, бирок аларды дайыма колдонсоңуз, алар пайдалуу окшойт.
10дун 8 суроосу: Баштын терисине массаж чачтын өсүшүнө жардам бере алабы?
Кадам 1. Алар чачтын калыңдыгына жардам бериши мүмкүн, бирок алар чачтын өсүшүнө жардам береби, белгисиз
Баштын терисине массаж жасоо жана чачтын өсүшү боюнча өтө аз изилдөөлөр болгон, бирок баштын массажы калыңдыгына жана көлөмүнө жардам берет окшойт. Эгерде сиз өзүңүзгө күн сайын 10-15 мүнөттүк баштын массажын жасасаңыз, чачыңыз калың болуп көрүнүшү мүмкүн. Бул сизге караганда чачыңыздын башын толуктаган сыяктуу көрүнүшү мүмкүн, бирок бул чачтын өсүшүнө жардам бербеши мүмкүн.
- Бул эч кандай терс таасирлери жок болгондуктан аракет кылуунун зыяны жок, андыктан баштын терисине массаж жасоону кааласаңыз, ага барыңыз!
- Баштын массажы чачтын эс алуусуна жардам бериши мүмкүн, анткени стресстен чыгуу чачтын түшүүсүн азайтат.
10дон 9 -суроо: Стресс чындап эле чачтын түшүүсүнө алып келеби?
Кадам 1. Ооба, стресс гормону-кортизол чач фолликулалары менен аралашат
Стресс ден соолуктун ар кандай көйгөйлөрүнө алып келери эч кимге жашыруун эмес жана чачтын түшүүсү, албетте, алардын бири. Эгерде сиз тез -тез стрессте болсоңуз, сизге ыңгайлуу болгон релаксация техникасын таап, кайра күрөшө баштаңыз! Медитация, терең дем алуу көнүгүүлөрү жана йога - бул эс алуунун эң сонун жолдору. Эгерде сиз өнөкөт стрессте болсоңуз, анда когнитивдик жүрүм -турумдук терапияга баруу сизге башыңыздан өтүп жаткан стрессти кантип жеңүүнү үйрөтөт.
- Анда -санда тыныгуу жасаңыз. Эгерде сиз жумушта ушунчалык катуу иштеп жатсаңыз, дем алышта күтө турган эч нерсеңиз жок болсо, ден соолугуңузга доо кетет.
- Күн сайын убактыңызды бөлүп, өзүңүзгө жаккан нерсени жасаңыз. Сизге жаккан инструмент менен машыгуубу же сүйүктүүңүз менен кино көрүүбү, дайыма стресске туш болгондо күтө турган нерселерге ээ болуу маанилүү.
10дун 10 -суроосу: Өспүрүмдүн чачы түшө алабы?
Кадам 1. Бул мүмкүн, бирок коопсуз тарапта болуу үчүн дарыгерге кайрылуу керек
Чачтын түшүшү дээрлик дайыма генетикалык мүнөзгө ээ, андыктан чачыңыздын түшүүсү эч нерсенин белгиси эмес. Бирок, өспүрүмдөрдүн чачынын түшүүсү сейрек кездешет, ошондуктан медициналык текшерүүдөн өтүү үчүн доктурга көрүнүшүңүз керек. Кыязы, сизде эч кандай жаман нерсе жок окшойт, бирок дагы деле текшерүүгө арзыйт.
- Өспүрүмдө чачтын түшүүсүнө алып келүүчү кээ бир гормоналдык шарттар, дары -дармектер жана оорулар бар. Коопсуз болуу үчүн сизге кан анализин тапшыруу жана учурдагы дары -дармектериңизди дарыгер менен карап чыгуу керек болушу мүмкүн.
- Стресс чачыңыздын түшүүсүнө алып келиши мүмкүн. Өспүрүм болуу кыйын, эгер сиз дайыма стресске кабылып жатсаңыз, бул көйгөй болушу мүмкүн. Бактыга жараша, ал сизди стресстен чыгарган нерселерден кийин кайра өсүшү керек!
