Сары тиштер - көптөгөн адамдар үчүн жалпы көйгөй. Бул түссүздүк өзүңүздү өзүңүз билүүгө жана балким жылмайып коюңузга алып келиши мүмкүн. Кабатыр болбо: сен жалгыз эмессиң. Убакыттын өтүшү менен ооздун гигиенасынын туура эмес сакталышынан, кээ бир тамактарды жеп, картаюудан тиштер саргайып, түсү өзгөрөт. Зыянды кайтаруу үчүн колдоно турган бир нече ыкмалар бар. Кээ бирлери үйдө аракет кылып көрүүгө оңой, бирок кээ бирлери тиш доктурга кайрылууну талап кылат. Кандай гана жолду тандабаңыз, жакында сиз дагы ак жылмаюу жолуна түшөсүз.
Кадамдар
3 методу 1: Үйдөгү каражаттарды колдонуу
1 -кадам
Эгерде сиз дайыма тиш жуубасаңыз, тиштериңиздин арасында сары зат топтолушу мүмкүн. Тиш тазалоо тиштериңиздин түсүнүн өзгөрүшүнө алып келүүчү көп нерселерди заматта жок кыла алат. Күнүмдүк жашооңуздун тиш жиптерин жасоону унутпаңыз.
- Жакшы өлчөмдөгү жипти колдонуңуз - анын узундугу болжол менен 18 дюйм болушу керек. Тишти ар бир колуңузга бекем кармап, тишти ар бир тиштин ортосуна өйдө жана ылдый жылдырыңыз. Тишти "С" формасына ийриңиз, ошондо сиз бүт жерди каптап жатасыз. Оозуңуздун айланасында жаңы тиштердин бөлүктөрүн колдонуңуз.
- Ар бир тиш бетинде жок дегенде алты өйдө жана ылдый кыймыл жасаңыз. Жумшак болуңуз - тиштериңизге зыян келтирбеңиз.
Кадам 2. Паста жасаңыз
Тишти агартуу кымбат болушу шарт эмес. Сиз, балким, өз үйүңүздө бар болгон бир нече нерселерди колдоно аласыз. Эффективдүү ыкмалардын бири - содадан жана лимон ширесинен паста жасоо. Аш содасы оозуңуздагы Ph деңгээлин тең салмакташтырууга жардам берет жана лимон ширеси агартуунун табигый түрү.
- Сизге бир нече чай кашык сода жана бир аз лимон ширеси керек болот. Аларды паста сыяктуу консистенцияга жеткенге чейин аралаштырыңыз (жарым-жартылай суюк). Андан кийин пастаны бардык тиштериңизге жайып салуу үчүн тиш щеткасын колдонуңуз. Бир мүнөткө калтырыңыз, андан кийин оозуңузду суу менен жакшылап чайкаңыз.
- Бул паста менен тишиңизди өтө катуу жууп калуудан сак болуңуз, анткени эмальга бир аз сүрүлүү пайда болушу мүмкүн.
3 -кадам. Скрабды Concoct
Аш содасын туз жана кулпунай менен айкалыштырып скраб түзүү үчүн да колдонсо болот. Туз тиштериңизди тазалоо үчүн пилинг катары иштейт. Кулпунайдын курамында С витамини көп болот, бул бляшканы талкалоого жакшы.
Бул скрабды жасоо үчүн сизге эки -үч кулпунай керек. Аларды аралаштырып, туз чачып, бир тыйын өлчөмүндө сода кошуңуз. Скрабты тиш щеткасы менен тиштериңизге жайыңыз. Беш мүнөт отуруп, анан чайкаңыз
4 -кадам. Суутек перекиси менен чайкаңыз
Водород пероксиди көпчүлүк үйлөрдө кеңири таралган жана көбүнчө майда жаракалар же кесимдер үчүн колдонулат. Ошондой эле тишти агартуунун арзан ыкмасы катары колдонсо болот. Жөн гана оозуңузга бир аз секунданын ичинде аз өлчөмдө чайкаңыз, анан түкүрүңүз. Анан тишиңизди кадимкидей тазалаңыз.
Кадам 5. Муздаткычка рейд жүргүзүңүз
Кулпунай менен лимондон тышкары тиштериңиздин арасындагы сары түстү кетирүүгө жардам бере турган башка азыктар бар. Апельсиндин кабыгын колдонуп көрүңүз. Уктаар алдында апельсиндин кабыгын тиштериңизге бир нече мүнөт сүртүңүз. С витамини сары түстү бузууга жардам берет. Сиз бир нече жуманын ичинде жыйынтыктарды көрүшүңүз керек.
Кадам 6. Агартуучу тиш пастасын сатып алыңыз
Эгерде сиз өзүңүздүн агартуучу продукцияңызды жасоону каалабасаңыз, сатып ала турган көптөгөн нерселер бар. Агартуучу агенттерди атайын өстүргөн тиш пастасын издеңиз. Ошондой эле, Американын Стоматологиялык Ассоциациясы тарабынан жактырылган брендди издеңиз. Сиздин жергиликтүү дарыканада сиз үчүн көптөгөн мүмкүнчүлүктөр болот.
7 -кадам. Күн тартибине кирүү
Бул методдордун айрымдары сизге дароо агартылган тиштерди берет. Бирок эң жакшы натыйжага жетүү үчүн тиштердин ортосунан сары түстү кетирүү үчүн кадамдарды жасоону адат кылышыңыз керек. Эгерде сиз тиштериңиздин ден соолугун чыңдоо үчүн үзгүлтүксүз кадамдарды жасасаңыз, анда сиз олуттуу жана узак мөөнөттүү натыйжаларды көрөсүз.
Метод 2 3: Стоматологго баруу
Кадам 1. Ишенген стоматологду тандаңыз
Тиш доктурду тандоо башка медициналык адистерди тандоо сыяктуу эле маанилүү. Досторуңуздан же кесиптештериңизден алар жактырган тиш доктуру барбы деп сураңыз. Ошондой эле интернеттеги сын -пикирлерди окуп, көп маалымат ала аласыз. Сиз тиш доктуруңузга барганда, ал сизди кызыктырган процедурага байланыштуу бардык суроолорго кылдат жооп берүүгө даяр экенин текшериңиз.
Кадам 2. Агартуучу гелди колдонуңуз
Сиздин тиш доктуруңуз агартуучу каражатты колдонгон агартуучу процедураны сунуш кылышы мүмкүн, ал гель түрүндө болот. Сиздин тиш доктуруңуз тишиңиздин элесин берет жана аны оозуңузга төп келе турган форманы жасоо үчүн колдонот. Гель лотокко салынат жана сиз гел толтурулган лотокту белгилүү бир убакытка чейин оозуңузда сактайсыз.
Бул оорутпаган жол -жобо, бирок сиз дагы тиш доктуруңузга кандайдыр бир суроолорду же тынчсызданууңузду берүүдөн тартынбаңыз
Кадам 3. Абразивдүү тилкелерди колдонуңуз
Сенин тиш доктуруңда, кыязы, тиштердин ортосуна жылдырылып, саргарууну кетирүү үчүн колдонулуучу кумура сыяктуу материалдын жука тилкелери бар. Тиш доктур тишти жылтыратуу үчүн тилкени акырын ары -бери, өйдө -ылдый тартат. Бул тилкелер абразивдүү болгондуктан, тиш доктуруңузга муну үйдө жасап көрбөңүз, болбосо эмалыңызга зыян келтирүү коркунучу бар.
Бул дарылоодон кийин түстүү суусундуктарды (шарап, кофе, кола сыяктуу) ичпеңиз
Кадам 4. Лазердик ыкманы колдонуп көрүңүз
Лазердик агартуу - стоматологдор колдонгон эң жаңы ыкмалардын бири. Бул тиштериңизди перекис эритмеси менен боёп, анан тишти өтө күчтүү жарыкка чыгарууну камтыйт. Бул процедура тез жана оорутпаган; бирок, бул кымбат болушу мүмкүн жана сиздин камсыздандырууңуз процедураны камтыбашы мүмкүн. Лазердик агартууну пландаштыруудан мурун провайдериңизден сураңыз.
Step 5. Стоматологиялык спага барыңыз
Көптөр стоматологго баруудан коркушат. Эгерде бул тааныш болсо, стоматологиялык спага барууга аракет кылыңыз. Бул стоматологдордун кабинеттери тишиңизди агарта алат, бирок алар спа сыяктуу кызматтарды да камтыйт. Жумшак жуурканды ойлонуп көрүңүз, балким, бир аз ийинге массаж жасаңыз. Бул опция ар кандай оозеки процедурадан тынчсызданып жүргөндөр үчүн эң сонун.
Кадам 6. Тобокелчиликтерди билиңиз
Кандайдыр бир агартуучу процессти жасоодон мурун, мүмкүн болгон терс таасирлерин стоматологдоруңуз менен талкуулоону унутпаңыз. Тишти агартуу негизинен коопсуз деп эсептелгени менен, мүмкүн болгон көйгөйлөр болушу мүмкүн. Эң кеңири таралган тиштердин жана тиштердин сезгичтигин жогорулатуу кирет.
Сиздин тиш доктуруңуз сиздин ишиңизге жараша агартуучу процедураны ылайыкташтырат. Сиздин тиштөөңүз же жылмайууңуз - туура агартуучу дарылоонун эң маанилүү өзгөчөлүктөрүнүн бири
Метод 3төн 3: Сары тактардын алдын алуу
1 -кадам. Ооздун гигиенасын жакшы колдонуңуз
Тиштердин саргайышынын алдын алуунун эң жакшы жолу - оозуңузга жакшы кам көрүү. Тиш доктурдан оозду туура кароо боюнча кеңеш сураңыз. Чачты жана тишти тазалоонун туура жолун билишиңиз керек.
- Тиш тазалоо - бул тишиңиз үчүн жасай турган эң маанилүү нерсе. Жумшак түктүү щетканы жана фторид камтыган тиш пастасын колдонуп, күнүнө жок дегенде эки жолу тазалоо керек. Жок дегенде эки айда бир жаңы щетка алууну унутпаңыз.
- Тишиңизди тазалаганда, тилиңизди да тазалоону унутпаңыз. Бул сиздин тилиңизге кирген бактериялардын катмарын жок кылууга жардам берет, алар саргайууга, тиштин чиришине жана тиш оорусуна өбөлгө түзөт.
- Тиш тазалоо - оозуңуздун ден соолугун сактоонун жана сары тактардын алдын алуунун дагы бир сонун жолу. Ар бир тиштин ортосундагы аймакка көңүл буруу үчүн, күн сайын тиш тиш керек. Жумшак, бирок бекем бол.
2 -кадам. Кээ бир азыктардан алыс болуңуз
Сиз жеген жана ичкен нерселер тишиңиздин түсүнө таасир этиши мүмкүн. Эгерде сиз өңүңүздүн өзгөрүшүнөн тынчсызданып жатсаңыз, кофени, кара газдалган газдарды жана кызыл шарапты колдонууну чектеңиз. Сиз ошондой эле картошкадан баш тарткыңыз келет - крахмал оозуңуздагы кислотанын деңгээлин жогорулатып, эмалыңызды эрозияга алып келиши мүмкүн.
- Кофе менен чай тиштерди боёгондо эң чоң күнөөкөрлөрдүн бири.
- Качан мүмкүн болсо, кофе же кочкул түстүү суусундуктарды ичкенде саманды колдонуп көрүңүз, анткени бул тиш эмалы менен пигменттердин ортосундагы өз ара аракеттенүүнү азайтат.
Кадам 3. Дарыларга көңүл буруңуз
Эгерде сиз тишиңиздин кескин саргайып кеткенин байкасаңыз, анда дарыгерден сураңыз, себеби дары болушу мүмкүн. Белгилүү болгондой, кээ бир антибиотиктер түсүн өзгөртөт. Башка күнөөлүүлөр белгилүү антигистаминдер жана кээ бир кан басымын жөнгө салуучулар.
4 -кадам. Тамекини таштаңыз
Тамеки чегүү тиштериңизде сары тактарды калтырат, тамекини таштоонун көптөгөн себептери бар жана оозеки ден соолук алардын бири. Эгерде сиз чылым чексеңиз, врачыңыздан тамекини таштоонун коопсуз ыкмаларын сураңыз.
Кадам 5. Продукцияларды үзгүлтүксүз колдонуңуз
Сары тиштердин өрчүп кетпеши үчүн агартуучу тиш пасталарынан тышкары, агартуучу тилкелерди жана ооз чайкоочу каражаттарды колдонсоңуз болот. Тиш доктуруңузга ал ишенген продуктуну сунуштоону сураныңыз. Агартуучу каражаттарды үзгүлтүксүз колдонууну адатка айлантыңыз, ошондо тиштериңиздин арасында сары түстүн пайда болушун алдын аласыз.
Кеңештер
- Кайсынысы сизге ылайыктуу экенин чечүүдөн мурун бир нече ыкмаларды колдонуп көрүңүз.
- Кеңеш суроо. Сунуштарды тиш доктуруңуздан же фармацевтиңизден суроодон тартынбаңыз.
