Жээкте бир күн өткөрүүдөн, күн астында эс алып, жылуу сууга чөмүлгөндөн артык эмне бар? Албетте, муну жасап жатканда жакшы көрүнөт! Денеңиздин кооздугуна басым жасаган купальникти тандап, жээкке чыгардан мурун териңизди күнгө даярдап коюңуз.
Кадамдар
Метод 3: Купальник тандоо
Кадам 1. Кең алакасы бар костюм тандаңыз жана алма формасында болсоңуз, зым чырмалыңыз
Жээкте жүргөнүңүздө ыңгайлуу жана модалуу болуп калуу үчүн, бюстуңузга жетиштүү колдоо көрсөтө турган костюмдарды издеңиз. Жип байлоочу же боосу жок калың боосу бар костюм тандаңыз. Кошумча аныктама алуу үчүн бел сызыгында деталдары бар костюм табууга аракет кылыңыз.
Эгерде сиз бутуңузду баса белгилеп, денеңизди узартуу үчүн алма формасында болсоңуз, бийик кесилген буттарды издеңиз
Кадам 2. Кум саат формасындагы денеңиз болсо, белиңизди жана ийри сызыгыңызды баса белгилеңиз
Керек болсо underwire же бюст колдоосу жетиштүү болгон костюмду тандап алыңыз жана белиңизди баса белгилеген костюмду бурчтуу, пропорционалдуу фигураңызга буруу үчүн тандап алыңыз.
Юбкалуу костюмдар да кум сааты формасындагы денеге, курлуу костюмдарга окшош жакшы көрүнөт
3-кадам. Эгер кичинекей болсоңуз, катуу түстүү же тигинен сызыктуу костюм сатып алыңыз
Денеңизди узартуу үчүн спорттук бир бөлүктөн турган костюм тандаңыз. Тик сызыктар да тулку бойду узартуу элесин жаратат. Буттарыңыз узун болуп көрүнүшү үчүн бийик кесилген буттары бар костюмдарды издеңиз.
Жалпысынан "кичинекей" болуу сиздин 5'2 "же андан төмөн экениңизди жана кичинекей алкактуу денеңиз бар экенин билдирет
Кадам 4. Эгерде алмурут формасында болсоңуз, түсүн же үлгүсүн бөгөттөгөн костюм кийиңиз
Түбү түстүү жана үстү ачык түстүү же чиймелүү костюм издеңиз. Бул көздү өйдө тартып, формалуу белиңиз менен үстүңүздүн ортосунда тең салмактуу көрүнүштү жаратат.
Сиз жада калса эки бөлүктөн турган костюм алып, үстү менен астын аралаштырып, ар кандай пляждык кийимдерди түзө аласыз. Кара же кочкул көк түстөргө көңүл буруп, анан башкача оймо чокуларды тандап көңүл ачыңыз
Кадам 5. Эгерде формаңыз тик бурчтуу болсо, ийри түзүүчү костюм алыңыз
Ассиметриялуу кайыштары бар, чокулары бүктөлгөн, белдери бүктөлгөн жана горизонталдуу тилкелери бар костюмдарды тандаңыз. Бул деталдар көздү буруп, ийри иллюзияны жаратат жана денеңизди жумшак кылып көрсөтөт.
- Тик бурчтуу формада болуу денеңиздин ийри эмес экенин билдирет, анткени белиңиз менен белиңиз бирдей өлчөмдө.
- Бала шорты денеси тик бурчтуу адамдарга да жакшы көрүнөт.
Метод 2 3: Сууда сүзүүчү шорты тандоо
Кадам 1. Кыска болсоңуз, узун жипсиз кыска узундуктагы шорты алыңыз
Буту бош же кең болгон кыска шымдарды же сан ортосуңуздун жанынан өткөн шортторду тандап албаңыз. Кыска буттардагы узун шорты сизди чындыгыңыздан да кыска кылып көрсөтүшү мүмкүн, ошондой эле узун жиптер.
Эгерде сиз өзүңүзгө жаккан шорты тапсаңыз, бирок анын узун жиптери болсо, аларды чоңураак түйүнгө байлап көрүңүз же шортиңиздин ичине катып коюңуз
2 -кадам. Ичиңиз чоңураак болсо, узун шорты тарткыч менен тандаңыз
Денеңизди узартууга жана көңүлүңүздү курсагыңыздан алыстатууга жардам берүү үчүн, сандын ортосунан ылдый же тизеге чейин түшүүчү шорттарды тандаңыз. Шортка ийкемдүү бели барларга эмес, тарамыш менен инвестиция кылыңыз, ошондо сиз курду ыңгайлуураак кылып тууралай аласыз.
"Ылайыктуу" же "тарамдалган" деп жазылган шорттордон алыс болуңуз
3 -кадам. Калың төрт бурчтуу болсоңуз, буттары кең болгон шорты издеңиз
Ыңгайлаштырылган же кысылган шорттордон алыс болуңуз же жиптери бар же бошоп турган ийкемдүү боону тандаңыз. Такта шорты - эгер сизде кеңирээк буттар болсо, жакшы варианттар, анткени алар буттары аркылуу кеңири болушат.
Узундукка келсек, өзүңүздү эң ыңгайлуу сезгениңиз үчүн кыска же орто узун шорты кийип жүрүңүз
Кадам 4. Узун жана арык болсоңуз, кыска сууга түшүүчү чүкөлөрдү сатып алыңыз
Жээкте жүргөндө узун буттарыңызды жана тулку боюңузду кыскараак сөңгөгүңүздү кийип баса белгилеңиз. Денеңизден кандайдыр бир карама -каршылыкты көрсөтүүчү костюмду тандап көрүңүз жана белиңизди оңой өзгөртүү үчүн жип менен жипти тандаңыз.
Шортиңиз үчүн 6 дюймдук (15 см) тыгынды издеңиз
3 -метод 3: Териге кам көрүү
1 -кадам. Терини сергитүү үчүн териңизди тазалаңыз
Пляжга түшүүдөн бир нече жума мурун териңизди тазалоо тартибине пилинг кошуңуз. Пилинг учурунда жумшак, тегерек кыймыл менен бутуңуздан өлгөн териңизди бутуңузга чейин жана ийиниңизге чейин сүртүңүз.
Нымдануу жана пилинг күнгө чыгардан мурун териңиздин жарык болушуна жардам берет
Кадам 2. Дененин чачына кыруу менен кам көрүңүз, кыркуу жана момдоо
Бутуңуздан, колтуктарыңыздан жана бикини аймагыңыздан керексиз чачтарды алып салыңыз. Сиз бул жерлерди өзүңүз кырып салсаңыз болот, же момдоочу жолугушууга заказ берсеңиз болот. Жээкке барардан 2-3 күн мурун чачыңызды кыркып, кыркып же мом сурап көрүңүз, ошондо териңиз ар кандай кыжырдануудан айыгып кетет.
Чачты кырккандан кийин, кыжырданууну азайтуу үчүн, нымдандыруучу лосьон сүйкөп, чачтын пайда болуу ыктымалдыгын азайтыңыз
3-кадам. Өзүн-өзү тандыруучу каражатты колдонуңуз же алуу пастер тери менен күрөшүү үчүн күйгүзүүчү чач.
Эгерде сизде теринин бозарышы же теринин түсү тегиз болбосо, өзүңүздү жакшы күйгүзүүчү лосьонго же майга инвестиция жасаңыз же чачыратуучу териге жолугушууну белгилеңиз. Өз алдынча тери иштеткенде, эң жакшы натыйжага жетүү үчүн бөтөлкөдөгү көрсөтмөлөрдү аткарууну унутпаңыз. Эгерде сиз чачыратууну алсаңыз, пляжга биринчи сапарыңызга чейин бир нече күнгө жолугушууну пландаңыз.
- Өзүн-өзү тандыргычты колдонуудан мурун пилинг, өлгөн терини кетирүүгө жардам берет жана колдонууну бир калыпта кылат.
- Кээ бир жакшы каралган өзүн-өзү тери иштетүүчүлөр: Tan-Luxe Wonder Oil, Sephora түстүү өзүн-өзү күйгүзүүчү дене туманы, Banana Boat жайкы түсү өзүн-өзү күйгүзүүчү лосьон жана TanTowel кетүүчү комплект.
4 -кадам. Териңизди нымдап, тактар, кургак тактардан арылыңыз
Сиздин пляжга сапарыңыздан мурунку жумаларда, ар бир душтан кийин бүт денеңизге нымдагыч лосьон коюу үчүн бир нече мүнөт бөлүңүз. Бутту, чыканакты жана тизени да нымдоону унутпаңыз!
- Жергиликтүү дарыканага барыңыз же салонго барыңыз, ар кандай нымдагычтарды текшериңиз. Кайсы лосьон мыкты экенин билбей жатсаңыз, интернеттен сын -пикирлерди издеңиз.
- Нымдуу болууну унутпаңыз! Сууну жетиштүү өлчөмдө алуу терини нымдандырат жана дени сак көрүнөт.
Кадам 5. Көнүгүү жана атайын лосьондор аркылуу целлюлитти дарылаңыз
Пляж мезгилине 4-6 жума калганда целлюлитти азайтуучу лосьонго инвестиция жасаңыз жана аны жуунгандан кийин дайыма колдонуңуз. Сиз ошондой эле жабыр тарткан аймактарды тонусуна жардам берүү үчүн кээ бир максаттуу дене салмагына көнүгүүлөрдү жасай баштасаңыз болот.
Дене салмагы боюнча көнүгүүлөр үчүн, аларды жай мезгилине чейин 4 жума мурун аткарыңыз жана максималдуу натыйжага жетүү үчүн аларды күн сайын кайталаңыз
6 -кадам. Жөргөмүш тамырларын жашыруу суу өткөрбөй турган жабуучу менен.
Жөргөмүштүн тамырларынын үстү жагын сары же кызгылт сары суу өткөрбөйт. Муну пляжга барардан мурун колдонууга аракет кылыңыз, ошондо ал кургап кетет. Туруктуу чечим үчүн, сиз жөргөмүш веналарын тазалоого жардам берген инъекция болгон склеротерапияны жасай аласыз.
Жашыргычты колдонгондон кийин, макияж териңиздин калган бөлүгүнө аралашып калганын жана ачык макияж сызыктары жок экендигин текшериңиз
Кадам 7. Какао майын колдонуп, чоюлууну азайтууга жардам бериңиз
Душтан кийин какао майын же башка актуалдуу майларды ашказаныңызга, капталдарыңызга, буттарыңызга жана колдоруңузга сүйкөңүз. Суу териңиздин айыгышына жардам бергендиктен, сиз дагы гидратталган болууну унутпаңыз. Ошондой эле пляжга барардан мурун сунуу белгилериңизге суу өткөрбөгөн макияж жасасаңыз болот.
Эсиңизде болсун, адамдардын көбүндө чоюлуу белгилери бар, жөн эле чоңоюу, көнүгүү жасоо, балалуу болуу же салмак кошуу. Эгер алар бар болсо, билиңиз, алар менен жээкте жалгыз адам болбойт
Кадам 8. Табигый көрүнгөн макияжды тандаңыз, же жылаңач жээкке барыңыз
Жээкке чыгардан мурун эртең менен бетиңизге SPF менен түстүү нымдагычты сүйкөп коюңуз. Күн териңизге жакшы жана безеткилерди тазалоого жардам берет, андыктан аны консилер же фундамент менен ашыкча жапкыңыз келбейт. Эгерде сиз дайыма кашыңызды жасасаңыз, жаңы жана сергек болууга жардам берүү үчүн пляжга барардан мурун дагы эле колдонуңуз.
- Эгерде сиз боёк жана тушь кийүүнү кааласаңыз, суу өткөрбөөчү жолдорду издеңиз, эгер сиз сууга түшсөңүз, анын жасалып калышы жөнүндө кабатыр болбоңуз.
- Эгерде сиз сыртта жүргөндө териңиз өтө жалтырап кетет деп тынчсызданып жатсаңыз, т-зонаңызга бир аз порошок сүйкөңүз.
Кадам 9. Сапардын алдында жана учурунда күндөн коргоочу кремдерди колдонууну унутпаңыз
Бетиңизге жана денеңиздин каалаган жерине күн нурунан коргоочу калың катмарын сүйкөңүз. Күндөн коргоочу кремди максималдуу коргоо үчүн күнгө чыгаардан 20 мүнөт мурун баштаңыз. Күндөн коргоочу кремиңизди ар бир 90 мүнөт сайын жаңылап туруңуз, же эгер сууга түшсөңүз жана суу өткөрбөөчү кремди колдонбосоңуз.
Күндөн коргоочу кремдерди сатып алууда, UV-A жана UV-B нурларынан коргой турган кең спектрдеги лосьон же спрей издеңиз. Жок дегенде SPF 15 алыңыз, эгер мүмкүн болсо SPF 30 же 45 сунушталат
Кеңештер
- Денеңиздин формасына жараша кийинүү сизге пляжда жүргөндө өзүңүздү эркин сезүүгө жардам берет, бирок эсиңизде болсун, акырында сизге жаккан жана кийип жүргөнүңүздү жакшы сезүү эң маанилүү! Эгерде бул стили көрсөтмөлөрдөн башкача болсо, анда эч нерсе эмес!
- Жээкке барардан мурун маникюр жана педикюр жасоону же үйдө жасоону карап көрүңүз.
- Жээкте жакшы көрүнүүгө жардам берүү үчүн күндүн чыпкасы, купальник, күндөн коргоочу көз айнек жана кызыктуу сандалдар сыяктуу пляждын кызыктуу аксессуарларына инвестиция салыңыз.
