Жашоо жана жашоого көнүүнү үйрөнүү кыйынга турушу мүмкүн. Бирок, гипстиңизге кам көрүү сиздин айыгууну тездетет жана айыгуу процессин тездетет. Бул wikiHow маалыматы менен, сиз калыбына келтирүү учурунда өзүңүздү тартууда ыңгайлуу болууну үйрөнө аласыз.
Кадамдар
Метод 3: Кастинг үчүн кам көрүү
Кадам 1. Жабыркаган бутуңузду көтөрүңүз
Гипсти алгандан кийин алгачкы эки күн бою бутуңузду көтөрүп туруу ашыкча шишикти болтурбоого жана ооруну басаңдатууга жардам берет.
Гипсти көтөрүү үчүн бир нече жаздык же оролгон сүлгү/жуурканды колдонуңуз. Бул бутуңуздагы бардык оорчулукту алып, өзүңүздү ыңгайлуу сезүүгө жардам берет
Кадам 2. Суу менен түз байланышуудан алыс болуңуз
Сиздин гипсти алуу катып калган гипсти жумшартат жана сөөктөрдүн кокус кагылышуудан толук корголушун алдын алат жана сөөк гипстен алсыраган колдоодон жылып кетиши мүмкүн.
- Сиз душка же сууну камтыган иштерге кургактыкты сактоо үчүн капкактарды сатып алсаңыз болот.
- Гипстин суу болуп кетпеши үчүн жабышкак пленканы же полиэтилен баштыкты колдонбоңуз, анткени буларга медициналык кеңеш берилбейт.
- Сиздин гипс ным болуп калса, бул эч кандай зыян келтирбегенине ынануу үчүн врачыңызга/врачыңызга кайрылыңыз.
3 -кадам. Гипсти ачык калтырууга аракет кылыңыз жана ысык жерлерден оолак болуңуз
Бул териңиздин өтө ысып, тердеп кетишинен сактайт. Гипстин жабылышы же ысыкка кабылышы кычышууну пайда кылышы мүмкүн, бул сиздин бутуңузду анча ыңгайлуу кыла албайт.
Эгерде гипстин кандайдыр бир себептерден улам жабылышы керек болсо, гипстин астындагы тери аркылуу жетиштүү аба өтүшүнө мүмкүн болушунча тезирээк жабыңыз
4 -кадам. Гипстин астына эч нерсе салуудан алыс болуңуз
Сиздин гипстин кычышуусу сезилиши мүмкүн, бирок анын астына эч нерсе тырмабаш керек, анткени бул териге зыян келтириши мүмкүн, бул инфекцияга алып келиши мүмкүн.
Кычышуу бир нече күндөн кийин төмөндөшү керек, бирок эгерде ал медициналык кеңеш алуу үчүн врачыңызга/дарыгериңизге кайрылбаса
5 -кадам. Врачыңыз уруксат бербесе, гипстин үстүндө баспаңыз
Гипс сынып калышы мүмкүн жана бутуңуздун салмагын көтөрө албайт.
Эгерде дарыгериңиз сизге уруксат берсе, анда алар гипстен жасалган бут кийимди гипсти колдоо үчүн кийишет
3 -метод 2: Тартууда өзүңүздү ыңгайлуу сезүү
Кадам 1. Таасири жок жерлерди сунуңуз
Бутуңуздун башка жерлерин кыймылдатып турушуңуз, кандайдыр бир катуулукту болтурбоо жана айыгуу процессине жардам берүү үчүн бут аркылуу жакшы кан айланууну сактоо үчүн өтө маанилүү.
- Кан айланууга жардам берүү үчүн манжаларыңыз менен тизеңизди кыймылдатыңыз.
- Кысып же катып калбоо үчүн, жабыркабаган бутуңузду кыймылдатыңыз.
Кадам 2. Сиздин гипстин астына кандай спрей, порошок же лосьон түшпөсүн
Эгерде кандайдыр бир спрей сиздин гипстин ичине кирсе, бул теринин кычышуусунан кычышууга же оорууга алып келиши мүмкүн, андыктан жабыр тарткан аймактын айланасына спрей, лосьон же порошок колдонбоого аракет кылыңыз.
Гипстин астына лосьон колдонбоңуз, анткени бул тери реакциясын жаратышы мүмкүн
3 -кадам. Балдактарды же майыптар арабасын айланып өтүү үчүн колдонуңуз
Эгерде сиз каалаган убакта туруп дааратканага же үйдүн башка бөлмөсүнө барышыңыз керек болсо, стабилдүүлүккө жардам берүү жана керексиз ооруну алдын алуу үчүн майыптар коляскасын же балдактарды колдонуңуз.
- Сизди айланып өтүүгө жардам бере турган адамды алыңыз. Жыгылып, өзүңүзгө зыян келтирип алсаңыз, муну өз алдынча жасоого аракет кылбаңыз.
- Мүмкүн болсо, секирүүдөн алыс болуңуз, анткени кокусунан жабыркаган бутуңузга салмак кошуп, аймакты оорутуп же зыян келтиришиңиз мүмкүн.
4 -кадам. Дары -дармектерди алыңыз
Эгерде кычышууңуз чындап эле начарлап кетсе же сизди көп оорутса, өзүңүздү эркин сезүү үчүн антигистамин же ибупрофен сыяктуу дарыларды колдонуп көрүңүз.
Биринчи күндөрдө ооруну басаңдатуучу дары -дармектерди үзгүлтүксүз ичкиле, анткени бул күндөрү көбүрөөк оорушуңуз мүмкүн
3 -метод 3: Медициналык жардамга качан кайрылуу керектигин билүү
Кадам 1. Дароо медициналык кеңешке кайрылыңыз, эгер:
- Бармактарыңыз көк болуп кетти. Бул аймакка жетиштүү кычкылтек же кан жетпей жатат дегенди билдириши мүмкүн жана бул дароо дарыланбаса олуттуу болуп кетиши мүмкүн.
- Гипсти сындырдыңыз. Эгерде сиздин гипс сынган болсо, анда ал бутуңузга жетиштүү колдоо көрсөтпөйт. Бутуңуз кыймылдашы мүмкүн, эгерде ал оңдолбосо туура эмес айыгып кетет.
- Сиз көп ооруну же адаттан тыш сезимдерди башыңыздан өткөрүп жатасыз. Бул ошондой эле сиздин бутуңуздун айланасында кычкылтек же кан жетишсиз экенин билдириши мүмкүн жана муну тез арада дарылоо керек.
- Бул тизмеде көрсөтүлгөн башка көйгөйлөр.
Кадам 2. Эгерде сизде кандайдыр бир суроолор болсо же тынчсыздансаңыз, дарыгериңизге чалыңыз
Эгер сиз туура эмес бир нерсе кылгандай сезилсеңиз же сиздин актердук курам өзүңүздү туура эмес деп эсептесеңиз, чалууга болбойт. Кечигип калгандан көрө, медициналык кеңеш алуу жана коопсуз болуу жакшы жана маселе олуттуу нерсеге айланып кетет.
Сиз эксперт болосуз же эмне кылып жатканыңызды дароо билесиз. Сиздин ишенимдүүлүгүңүздү сезгенге чейин, врачыңыз сизди кызыктырган суроолорго жооп берүүгө даяр
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Гипстин четине хирургиялык скотч колдонуп көрүңүз, эгерде алар курч же кыжырды келтирсе.
- Эгерде сиз тырмоо каалоосун сезсеңиз, анда кычышууну алдын алуу үчүн кебездин астына койсоңуз болот, бирок аны максимум 10 мүнөттөн ашык калтырбаңыз.
Эскертүүлөр
- Ооруга же зыянга алып келиши мүмкүн деп ойлогон эч кандай ыкманы колдонбоңуз.
- Бутуңуз гипстелгенде машинени башкарбаңыз.
- Гипсти алып салбаңыз же өзүңүздүн ордуңузду алмаштырбаңыз. Бул бутуңузду ордунан жылдырып, ооруну жаратышы мүмкүн.
