Сезондук аллергиясы бар адамдар үчүн багбанчылыкка катуу тыюу салынат. Бирок, эгерде сиз багбанчылык кылсаңыз жана сезондук аллергия болсоңуз, анда сиздин аллергениңиз төмөнкү деңгээлде кездешкенде, жылдын айларында чаңчасы аз болгон күндөрдө кылышыңыз керек. Узун шым жана узун көйнөк, күндөн коргоочу көз айнек жана багбанчылык мээлейлерин туура кийиңиз. Бул кийимдерди үйгө кирер замат чечип алыңыз жана чаңчаларды жана өсүмдүктөрдүн спораларын сиздин резиденцияңызда чектөө үчүн душка түшүңүз. Өзүңүздүн конкреттүү сезондук аллергендериңизди аныктоо жана бакта жүргөнүңүздө сизди жакшыраак коргоо үчүн иш планын иштеп чыгуу үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Кадамдар
Метод 3 3: Сактык чараларын көрүү
Кадам 1. Аллергияга каршы маска кийиңиз
Аллергия маскасы негизинен врачтар жана медициналык адистер колдонгон беттин бышык бети. Аллергияга каршы сапаттуу маскалар жеңил болот жана бөлүкчө чыпкасы менен жабдылган болот. Маскадагы чыпка чаңча жана өсүмдүктөрдүн споралары менен дем алууңузга тоскоол болот. Сиз аллергия маскасын интернеттен болжол менен 50 долларга ала аласыз.
Кадам 2. Атайын багбанчылык кийимдерин кийиңиз
Күнү бою өткөргүңүз келген кийим менен бакчага жумушка чыкпаңыз. Анын ордуна башка шым кийиңиз - мисалы, оор джинсы джинсы - эски бут кийим жана кирге маани бербеген эски көйнөк. Аны жуугандан кийин кайра кийбеңиз.
Сезондук аллергия болсо, бакчада дайыма узун жең жана шым кийип жүрүңүз. Бул теринин атмосфералык чаңчаларга таасирин азайтууга мүмкүндүк берет
3 -кадам. Багбанчылык мээлейин кийиңиз
Багбанчылык колуңузду өсүмдүктөр жана чөптөр менен өз ара аракеттенүүнү талап кылат. Эгерде сизде сезондук аллергия бар болсо, анда бул табигый элементтер менен кыскача байланышуу да аллергиялык реакцияны жаратышы мүмкүн. Өзүңүздү коргоо үчүн багбандык кол кап кийиңиз.
- Сиз жергиликтүү үйдөн жана бакча дүкөнүнөн коюу багбан кол каптарын оңой ала аласыз.
- Багбанчылык мээлейи менен териңизге тийбеңиз.
4 -кадам. Көзүңүздү коргоңуз
Жагымсыз аллергиялык реакцияны баштоого эч нерсе кепилдик бере албайт. Эгерде сизде сезондук аллергия болсо, бакчада коопсуздук көз айнегин/көз айнегин, күндөн коргоочу көз айнекти же кадимки көз айнекти (эгерде тагынсаңыз) кийиңиз. Бул сезондук аллергияңыздан улам кычышууңузду жана көзүңүздү күйгүзүү ыктымалдыгын азайтат.
- Эгерде сиз көзүңүздү айнек менен жаап койгонуңузга карабай тез -тез күйүп жатсаңыз, багбанчылыкта лыжа көз айнегин же сууга түшүүчү көз айнекти колдонуп көрүңүз.
- Багбанчылыкта мээлейлерди чечпей бетиңизге же көзүңүзгө тийбеңиз.
Кадам 5. Этияттык менен бакчага убакытты тандаңыз
Эгерде күн өзгөчө кургак жана шамалдуу болсо, сизде аллергиялык реакция болушу мүмкүн. Кошумча катары, жергиликтүү телекөрсөтүү же радиостанцияңызды текшериңиз. Чаңчалардын санын онлайн режиминде Метеорологиялык метродо да ала аласыз.
- Жамгыр чаңчаларды абадан тазалоого жардам берет. Эгер сезондук аллергия болсо, бакчага эң жакшы убакыт, негизинен, жамгырдан кийин туура келет.
- Түштөн кийин бакчага баруу акылдуу, анткени бул сиздин чаңчага болгон таасиринизди азайтат.
Кадам 6. Багбанчылыктан кийин өзүңүздү тазалаңыз
Күнүгө багбанчылыкты бүтүргөндөн кийин, багбанчылык кийимдериңизди жана бут кийимдериңизди алып салыңыз. Аларды кир жуучу идишке салып, анан душка түшүңүз. Бул сиздин кийимиңизге же чачыңызга тийген чаңча же көк споралар үйүңүздүн калган бөлүгүн булгап кетүү ыктымалдыгын азайтат.
3 -метод 2: Аллергияңызга каршы жардам алуу
Кадам 1. Аллергияңызды аныктаңыз
"Сезондук аллергия" - бул аллергиянын ар кандай топтомун сүрөттөө үчүн колдонулган жууркан термин. Мисалы, чөп чаңчасына, көк чаңчага жана дарактын чаңчасына аллергиясы бар адамдар мезгилдүү аллергияны башынан өткөрүшөт, бирок алар сезондук аллергендерге сейрек аллергия болушат. Эгерде сиз өзүңүздүн аллергениңизди аныктай алсаңыз, анда сезондук аллергия болсо да бакчага жакшыраак жабдылган болосуз.
Сизде кайсы сезондук аллергия бар экенин так аныктоо үчүн, доктурга кайрылыңыз
Кадам 2. Аллерголог менен сүйлөшүңүз
Аллерголог - бул аллергиянын адамдарга кандай таасир этерин үйрөнгөн медициналык адис. Алар сезондук аллергия болсо, багбанчылык боюнча дагы жакшы пландарды иштеп чыгууга жардам берет. Аллергологдун жардамы менен, сиз өзүңүздүн конкреттүү жериңизге жана шарттарыңызга ылайыкталган сезондук аллергия менен багбанчылыктын дагы ыкмаларын жана амалдарын таба аласыз.
- Врачыңыздан сизге аллергологду сунуштоону сураныңыз.
- Сизде аллергологго суроолор болушу мүмкүн. Мисалы, сиз: "Сезондук аллергиямды азайтуу үчүн эмне кылсам болот?" же "Менин аллергияма каршы дары сунуштайсызбы?"
- Симптомдоруңузду жана триггерлерди көзөмөлдөө үчүн My Nasal Allergy Journal сыяктуу колдонмолорду колдонуңуз. Сиздин аллерголог бул маалыматка абдан кызыкдар болот.
3 -кадам. Чөптү чабууга болбойт
Чөп чабуу сезондук аллергияңызды начарлатышы мүмкүн болгон ар кандай чаңчаларды жана өсүмдүктөрдүн спораларын өйдө көтөрө алат. Андан тышкары, башка бирөө чөп чаап жатканда бакчага отургузбаңыз. Жакында чөп чабылган жерлерде бакчага барар алдында жок дегенде бир саат күтө туруңуз.
- Ушул сыяктуу себептерден улам жалбырактарды тырмабаңыз. Жалбырактар сезондук аллергияны пайда кылган көк спораларды жана чаңчаларды чогулта алышат. Досуңуздан же үй -бүлөңүздөн короону тырмоону сураныңыз.
- Өзүңүздүн корооңузду чөп менен жалбырактарды күз бою үзгүлтүксүз кырып алыңыз, айрыкча сезондук аллергияңыз күз мезгилине чейин уланса.
Step 4. Кээ бир бакча иштерин тапшырыңыз
Досторуңузду сизди багбанчылыкка кошулууга чакырып, сезондук аллергиялык реакцияларды пайда кылуучу милдеттерди тапшырыңыз. Мисалы, эгер сизде отоо чөптөргө күчтүү аллергиялык реакция болсо, анда бакчанын башка бөлүгүнө жоогазын отургузуп жатканда досуңуз отоо чөптөрдү тартып алсын.
- Сиз досторуңузду бакчага чакырсаңыз болот: “Сиз мени бакка кошкуңуз келеби? Мен сиздин компанияңыздын ырахатын көрөм ».
- Досторуңуз сиз менен багбанчылыкта көп убакыт өткөрүшөт. Мүмкүнчүлүктү колдон алар менен байланыш.
3 методу 3: Сезондук аллергиянын таасирин азайтуу
1-кадам. Аллергени төмөн бак тигүү
Кээ бир өсүмдүктөр башкаларга караганда сезондук аллергиялык реакция жаратышы мүмкүн. Аллергиясы төмөн бакча, мисалы, жасалма мульчаны колдонуп, ачык жана түстүү гүлдөрдү камтышы мүмкүн (алар шамал менен эмес, курт-кумурскалар менен чаңдашат).
- Чөптөрдүн ичине ромашка менен полыни кирет.
- Багыңыздан алыс кармоо керек болгон отоо чөптөргө плантаго (астма отоо чөптөрү) жана Патерсондун каргышы кирет.
- Кайың, клен, күл, эмен, зайтун, эмен, жаңгак, карагай, ак кипарис, тал, терек, карагай, кипарис жана Монтерей карагайларын отургузуудан алыс болуңуз.
- Көпчүлүк чөптөр аллергиясы төмөн бак үчүн идеалдуу. Райхан, тимьян, пияз, эстрагон, укроп, жайкы таттуу, фенхель, шалфей, жалбыз, петрушка, розмарин жана орегано жүрөгүңүздүн түпкүрүнө чейин.
- Сиз альпинизм, банкия розасы, розмарин жана жалтырак абелия сыяктуу гүлдөрдү кошууну тандасаңыз болот.
Кадам 2. Өзүңүздүн атайын аллергияңыздан сак болуңуз
Сизде кайсы аллергия бар экенин так билсеңиз, алардан коргонуу үчүн чара көрө аласыз. Мисалы, эгерде сизде дарактын чаңчасына аллергияңыз болсо, анда бакчанын чаңдашуусунун эң катуу мезгилдеринен (февралдан майга чейин) оолак болуу үчүн график түзө аласыз. Эгерде сиз чөптүн чаңчасына аллергияңыз болсо, экинчи жагынан, сиз багбанбашыңыз керек болгон башка мезгилдерге ээ болосуз.
- Белгилүү бир аллергениңиздин качан чаңдатып жатканын аныктоо үчүн ботаникалык жетекчиликке кайрылыңыз. Ошол убакта багбанчылыктан алыс болуңуз.
- Сезондук аллергиялык реакцияларды жаратышы мүмкүн болгон өсүмдүктөргө алма, ит дарагы, кара өрүк, алмурут, бегония гүл дарактары, күн карама, розалар, магнолиялар, нарциддер жана сирень кирет.
3 -кадам. Дарыларды колдонуңуз
Эгер сезондук аллергия болсо, багбанчылыкты көтөрүүгө жардам бере турган бир катар дары -дармектер бар. Мисалы, тумоо жана мурундан суу агуу сезимдерин жок кылуучу, тазалоочу каражаттарды алсаңыз болот. Ошондой эле дененин табигый гистаминине (сезгенүүнү өнүктүрүүгө катышкан биологиялык кошулма) каршы күрөшүүчү антигистаминди алсаңыз болот. Акыр -аягы, сезондук аллергиядан улам сезгенүүнү жана шишикти басаңдатуучу стероиддерди мурунга кабылсаңыз болот.
Сезондук аллергияңыздын оордугун азайтуу үчүн дарыларды колдонуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Эгерде дарыгер акылдуу деп эсептесе, алар сизге ылайыктуу дарыны жазып беришет
4 -кадам. Акупунктураны колдонуп көрүңүз
Акупунктура - байыркы кытай салттуу медицинасы, ал ар кандай ооруларды айыктыруу үчүн терини ичке ийне менен сайууну талап кылат. Кээ бир адамдар акупунктуранын сезондук аллергиялык реакцияларга чалдыгуусун алдын алат же азайта алат деп ойлошот. Акупунктураны алуу үчүн жергиликтүү салттуу кытай медициналык адисине же акупунктуристке кайрылыңыз.
