Деңиз тузу менен жуунуунун сансыз пайдалары бар. Бул спазмду жана булчуңдардын оорушун басаңдатып, уйкусуздукту жана тери ооруларын жеңилдетет. Деңиз тузунун көптөгөн түрлөрү бар, бирок бардыгы окшош пайдаларды сунушташат. Эң көрүнүктүү айырмачылык - бул дан эгиндеринин өлчөмү, бул туз сиздин ваннада канчалык тез ээрип кетерин аныктайт. Кээ бир деңиз туздарынын курамында кальций сыяктуу кошумча минералдар бар. Ошондой эле түстүү же жыттуу деңиз тузун сатып алууга болот.
Кадамдар
Метод 1 2: Деңиз тузун ваннада колдонуу
Кадам 1. Өзүңүзгө 15-20 мүнөттүк ваннага жетиштүү убакыт бериңиз
Мончолор душка окшош эмес, алар көбүнчө шашып кетишет. Тескерисинче, алар көбүрөөк убакытты талап кылат, ошондо дене менен акыл эс алат. Ваннаңыздан көбүрөөк пайда алуу үчүн сууда 15-20 мүнөт өткөрүүнү пландаңыз.
- Уйкусуздукту дарылоону кааласаңыз, кечинде туздуу ваннага түшүңүз. Көптөгөн адамдар туздуу ваннадан кийин жакшы эс алаарын көрүшөт.
- Эртең менен ванна кабыл алуу организмди токсиндерден тазалоого жардам берет. Уктап жатканда денеңиз көптөгөн токсиндерди бөлүп чыгарып, теринин бетине карай түртөт. Эртең мененки ванна бул токсиндерди эң тез арылтат.
Кадам 2. Ваннаңызды толтура баштаңыз
Сиз үчүн эң ыңгайлуу болгон температураны тандаңыз. Эгерде сиз туздуу ваннаны тери оорусун айыктыруу үчүн колдонуп жатсаңыз, сууну дене температураңыздан эки градуска жылуу кылууну ойлонуп көрүңүз. Бул сиздин денеңизге туз ваннасындагы минералдарды сиңирүүнү жеңилдетет.
Кадам 3. Дагы деңиз тузун кошуп, кран дагы эле иштеп жатат
Тузду агын суунун астында кармоо анын жакшы эришине жардам берет. Эгерде деңиз тузуңуз жыттуу болсо, анда кичине жыпар жытты байкап калышыңыз мүмкүн. Эгерде ванна тузу түстүү болсо, анда суунун түсү бир аз өзгөргөнүн байкайсыз.
- Эгерде сиз ваннаны эс алуу же дарылоо үчүн колдонуп жатсаңыз, сизге эки ууч же төрттөн бир чыны (70 грамм) керек болот.
- Эгерде сиз ваннаны псориаз сыяктуу дарылык максатта колдонуп жатсаңыз, 840 граммга чейин колдонууну ойлонуп көрүңүз.
Кадам 4. Ванна сиз каалагандай толгондо, кранды өчүрүп, сууну колуңуз менен чайкаңыз
Кээ бир туздар башкаларга караганда эрийт. Жалпысынан алганда, дандын өлчөмү канчалык чоң болсо, анын ээришине ошончолук көп убакыт кетет.
Туз бүт бойдон эрип кетпесе, кабатыр болбоңуз. Бул өлгөн тери клеткаларын тазалоого жардам берет
5 -кадам. Ваннаңызга кирип, суудан 10-20 мүнөт ырахат алыңыз
Башыңызды артка буруп, көзүңүздү жумуңуз. Кааласаңыз, эс алдыруучу музыканы күйгүзүп же бир нече шамды күйгүзсөңүз болот. Денеңизди тазалоо үчүн самын же душ гелин колдонсоңуз болот, бирок деңиз тузу өзүн өзү абдан тазалайт.
Кадам 6. Бүткөндөн кийин ваннаны төгүп салыңыз жана туздуу сууну таза суу менен чайкаңыз
Мунун эң оңой жолу - жөн эле душка кирүү жана суу териңиздеги туздун калдыгын чайкоо.
Деңиз тузу ваннаңыздын капталында калдыктарды калтырышы мүмкүн. Чыккандан кийин, бирок сууну төгүүдөн мурун, ваннаңыздын капталдарын скраб губкасы менен сүртүңүз
Метод 2 2: Ваннада деңиз тузунун башка колдонулуштарын табуу
1 -кадам. Ароматерапия менен деңиз туздуу ваннасын бириктириңиз
Ваннаңызды жылуу суу менен толтуруңуз. 1 стакан (280 грамм) деңиз тузун жана 10 тамчы лаванда эфир майын кошуңуз. Колуңуз менен сууну козгоп, анан ваннага чыгыңыз. Чыккандан мурун 20 мүнөт ваннада эс алыңыз.
Кадам 2. Кургак гүлдөрдү кошуп, деңиз туздуу ванна жасаңыз
Чоң идишке 2½ стакан (700 грамм) деңиз тузун 1 чай кашык самын жыпар жыттуу майы (апельсин гүлү сыяктуу) жана ½ чай кашык эфир майы (лаванда сыяктуу) менен аралаштырыңыз. Роза гүлү, лаванда же календула сыяктуу 9 аш кашык кургатылган гүлдү кошуңуз. Сиз гүлдүн бардык түрүн же айкалышын колдоно аласыз. Баары тегиз болгонго чейин аралаштырып, тузду айнек банкаларга салыңыз.
Бул деңиз тузун ваннаңызга кадимкидей колдонуңуз. Бул бир нече ванна үчүн жакшы
Кадам 3. Туз скрабы жасаңыз
Бир банкада 1 стакан (280 грамм) деңиз тузу, ½ стакан (120 миллилитр) бадам майы же жожоба майы менен 10 тамчы эфир майын аралаштырыңыз. Скрабды колдонууга даяр болгуңузча банканы мыктап жабыңыз. Бул 3 колдонуу үчүн жетиштүү скраб кылат.
- Скрабды колдонуу үчүн: адегенде ваннага же душка түшүңүз, анан бир аз скрабды нымдуу териңизге сүйкөп коюңуз. Бүткөндөн кийин скрабды жууп салыңыз.
- Туз скрабы өлгөн тери клеткаларын тазалоого жардам берет. Алар териңизди жумшак жана азыктандырат.
- Сиз каалаган эфир майын колдонсоңуз болот, бирок лаванда, эвкалипт же жалбыз туз менен эң жакшы кетет.
Кадам 4. Деңиз тузун бир таман чылап колдонуу
Кичинекей, пластикалык ваннаны жылуу суу менен толтуруңуз. Бир ууч деңиз тузун кошуп, сууну колуңуз менен чайкаңыз. Ыңгайлуу жерге отуруңуз, анан бутуңузду ваннага түшүрүңүз. Аларга бир нече мүнөт чылап коюңуз.
Өлгөн тери клеткаларын бошотуу жана ооруну басуу үчүн бутуңузга массаж жасоону карап көрүңүз
Кадам 5. Деңиз тузунун бетин жасаңыз
Деңиз тузунун 1 бөлүгүн зайтун майынын 1 бөлүгү менен аралаштырыңыз. Жылуу суу менен бетиңизге чачыңыз, андан кийин скрабды териңизге укалаңыз. Көздүн тегерегинен сактануу үчүн этият болуңуз. Бир нече мүнөттөн кийин массаждан кийин скрабды жылуу суу менен жууп салыңыз. Бетиңизди муздак суу менен чачып бүтүрүңүз; бул тешикчелериңиздин мөөрлөнүшүнө жана таралышына жардам берет.
Кеңештер
- Деңиз тузунун мөөнөтү бүтпөйт, бирок түстөр же жыттар убакыттын өтүшү менен өчүшү мүмкүн.
- Деңиз тузун герметикалык контейнерде күндүн нурунан алыс кургак жерде сактаңыз.
- Эгерде сиз ваннаны дарылык максатта колдонуп жатсаңыз, мисалы, псориазды дарылоодо, ваннаны жумасына 3-4 жолу кайталоону пландаңыз. Керектүү жыйынтыктарды алганга чейин 4 жумага чейин созулушу мүмкүн.
- Эгерде сизде ревматоиддик артрит, булчуңдардын карышуусу, псориаз жана остеоартрит болсо, деңиз туздуу ваннасын колдонууну карап көрүңүз.
- Деңиз туздуу ванналары терини жылмакай, жумшак жана нымдуу кармоо үчүн эң сонун.
- Кээ бир адамдар чачына кошумча көлөм берүү үчүн кондиционерине деңиз тузун кошууну жакшы көрүшөт.
Эскертүүлөр
- Дайыма псориаз сыяктуу медициналык көйгөйлөрдү дарылоо үчүн деңиз туздуу ванналарын колдонуудан мурун дарыгериңизден сураңыз.
- Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз, деңиз тузу ваннасына түшүүдөн мурун врачыңыздан сураңыз.
- Деңиз туздуу ванналарга кимдир бирөөнүн аллергиясы сейрек кездешет. Эгерде сиз бул жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, кичинекей идишке жылуу суу жана деңиз тузу менен толтуруңуз. Манжаңызды, бармагыңызды, бутуңузду же колуңузду идишке малып алыңыз. Эгерде сиз аллергиялык реакцияны көрсөңүз, деңиз туздуу ваннасын кабыл албаңыз.
