Ванна туздарын колдонуу ваннаны кошумча эс алдыруунун, булчуңдардын оорушун басаңдатуунун жана териңизди сонун сезимде калтыруунун эң сонун жолу. Бирок ванна туздары көп болгондуктан, кантип тандайсыз? Кадырлуу сатуучулардан жогорку сапаттагы ингредиенттери бар ванна туздарын сатып алуу сизди эң сонун менен бүтүрөрүңүзгө кепилдик берет. Туздардын эмнени каалаарыңызды билүү - эс алуу, энергия же стресстен арылуу - сизге керектүү жана керектүү туздарды тандоого жардам берет. Ошондой эле, өзүңүздүн жеке ванна туздарын жасоо мүмкүнчүлүгүңүз бар.
Кадамдар
Метод 1 4: Сапаттуу ванна туздарын тандоо
Кадам 1. Таңгакты текшериңиз
Бардык ванна туздары деңиз тузунан башталат, бирок эгер алар өтө иштетилген болсо, анда алар пайдалуу сапаттарын жоготушу мүмкүн. "Табигый" же "таза" деп жазылган пакеттерден ванна туздарын издеңиз. Булар эң мыкты ингредиенттерин сактап калышкан окшойт.
Кадам 2. Туздарыңызды ишенимдүү булактан сатып алыңыз
Дарыканаларда адатта сатып алуу үчүн жогорку сапаттагы ванна туздары болот. Кээ бир курорттор да ошондой кылышат. Эгерде сиз аларды спа же дарыканада таба албасаңыз, анын ордуна сүйүктүү дүкөндөрүңүздөн кадыр -барктуу, табигый бренддерди издеңиз. Мисалы, Burt's Bees жана Roques Oneil - бул табигый продуктылары менен белгилүү компаниялар, алар экөө тең ванна туздарынын катарына ээ.
Түтүндү дүкөндөр сыяктуу жерлерден сатып албаңыз. Алар ваннаңызда колдонууга арналган эмес
Кадам 3. Кристаллдык дан менен туздарды тандаңыз
Ваннанын туздары канчалык таза болсо, ошончолук жакшы. Тунураак ванна туздары азыраак кошумчаларга ээ жана, балким, табигыйыраак. Контейнеринде чогулуп турган ванна туздарынан алыс болуңуз.
Метод 2 2: Ароматерапия үчүн ванна туздарын колдонуу
Кадам 1. Стресстен арылуу үчүн лаванда же жалбызды колдонуңуз
Эгерде сиз ваннаңыздын стресстен арылууга жардам берүүсүн кааласаңыз, анда лаванда жана жалбыз - бул эң туура жол. Жалбыз же лаванда жыты бар ванна туздарын издеңиз. "Стресстен арылуу" деп белгиленген ванна туздарын текшериңиз - эгерде аларда жалбыз же лаванда болсо, анда алар жакшы коюм!
Кадам 2. Сизге энергия берүү үчүн цитрус жемишин колдонуңуз
Бул, айрыкча, эгер эртең менен ваннага түшкүңүз келсе же түнгө кетер алдында жакшы идея. Цитрустун бардык түрлөрү - апельсин, лимон, грейпфрут жана акиташ - бул жакшы чечим. Жөн гана сүйүктүүңүздү тандаңыз.
Кадам 3. Тыгынды тазалоо үчүн эвкалипт колдонуңуз
Бул сиздин тыгыныңыздын булагына карабастан колдонулушу мүмкүн. Эвкалипт жыттуу туздары бар ваннага түшүү менен муздак, тумшуктуу синустарды жана аллергияны жеңилдетсе болот.
4 -кадам. Баш ооруну басуу үчүн лимонду колдонуңуз
Сүйүктүү ванна туздарыңызга лимонграсс эфир майынан бир нече тамчы кошуп, аралаштыруу үчүн контейнерди чайкаңыз. Лимон жыты баш ооруну басаңдатууга жардам берет жана реактивдүү реакциянын симптомдорун жоюуга жардам берет.
Метод 3 3: Медициналык шарттарга жардам берүү үчүн ванна туздарын колдонуу
Кадам 1. Геморройду дарылоо үчүн эпсом тузун колдонуңуз
Эң негизги ванна тузу - апсом тузу, ал көпчүлүк дарыканаларда бар. Геморройду дарылоо үчүн эпсом тузун колдонуу үчүн 2 аш кашык (15 миллилитр) эпсом тузун 2 аш кашык (15 миллилитр) глицерин менен аралаштырыңыз. Ал аралашманы марли колдонуп, жабыр тарткан жерге коюңуз. Дакини 15 мүнөткө калтырыңыз. Муну 4-6 саат сайын кайталап койсоңуз болот.
Кадам 2. Артрит симптомдорун жоюу үчүн Өлүк деңиз ваннасынын туздарына чылап коюңуз
Изилдөөлөр ваннанын туздарынан магнийди териңиз аркылуу сиңирип, денеңиздин магний деңгээлин калыбына келтирип, артрит оорусун басаңдата алаарыңызды көрсөтөт. 95 градус Фаренгейтке (35 градус Цельсий) чейин ысып турган сууга чөмүлүңүз, анда бир аз ванна тузу бар, анда эритишет.
3 -кадам. Эпсом тузу менен ич катууну бошотуңуз
Сууга аралашкан эпсом тузунун бир аз өлчөмү ич катуудан жапа чегип жатсаңыз, симптомдоруңузду жеңилдетүүгө жардам берет. 1 чай кашык эпсом тузун бир стакан сууга аралаштырып, туз ээригенче аралаштырыңыз. Эритмени ич.
4 -метод 4: Өз ваннаңызды туз кылуу
Кадам 1. Epsom тузун өлчөө
Болжол менен 2 стакан (473 миллилитр) Epsom тузунан баштаңыз жана аны герметикалык идишке куюңуз. Эгерде сиз алар менен жумасына бир жолудан көп сууга түшүүнү пландасаңыз, чоңураак партия үчүн 2 стакандан ашык тузду колдонсоңуз болот.
Epsom тузу көпчүлүк дарыканаларда же көпчүлүк дүкөндөрдүн ооруну басаңдатуу бөлүмүндө бар
Кадам 2. Сүйүктүү эфир майыңыздан бир нече тамчы кошуңуз
Ванна сиз үчүн эмне кылгыңыз келгенине жараша майыңызды тандаңыз. Лаванда жана жалбыз стрессти басаңдатуу үчүн жакшы иштейт, ал эми цитрус сизге энергия берүү үчүн эң сонун жана эвкалипт тыгындан арылууга жардам берет.
3 -кадам. Тамакка бир нече тамчы боектор кошуу
Эгерде сиз өзүңүздүн үй аралашмаңызга кандайдыр бир түстү кааласаңыз, анда стандарттык азык-түлүк боёгу фокусту кылат. Эпсом тузу жана эфир майлары менен бир нече тамчы куюңуз.
Кадам 4. Туздарды жакшылап аралаштырыңыз
Капкактын бекем экенин текшериңиз, анан туздар майлар жана тамак -аш боектору менен бирдей жабылганга чейин контейнерди чайкаңыз. Туздарды колдонбогондо, аларды салкын, караңгы жерде сактаңыз.
