Эгерде сиз кыска тарапта болсоңуз, анда өзүңүздүн боюңузга бир аз ишенбөөчүлүк жаратып, кээде өзүңүздүн боюңуз узун болушун каалайт. Бактыга жараша, гардеробуңузга бир нече оңдоо жардам берет. Жогорку белдүү шымдар жана юбкалар, форма менен жабдылган чокулар айкалышыңызды узартууга жардам берет. Сиз дагы чоң шляпа жана жоолук сыяктуу үстүңкү жарымыңызга көңүл бура турган аксессуарларды кошо аласыз. Кичине оңдоо менен өзүңүздү бийик кыла аласыз. Өзүңүздүн денеңизге ишенимдүү сезүү үчүн түз жана бийик отуруңуз. Өзүңүздү канчалык жакшы сезсеңиз, ошончолук ишенимдүү жана бийик көрүнөсүз.
Кадамдар
Метод 1 4: Шым же юбка тандоо
1-кадам. Толук узундуктагы, алоолонгон джинсы шымдарды тандаңыз
Эгерде сиз жаркылдаган стилиңизге каршы болбосоңуз, бутунун тегерегинен эмес, бутунун тегерегиндеги жаркылдаган джинсыга көңүл буруңуз. Бул сиздин астыңкы жарымыңызга көңүл буруп, буттарыңыз узунураак көрүнөт.
Джинсы шымдын жерге түшпөй турганын текшериңиз, анткени бул сизди узунураак эмес, кыскараак кылып көрсөтүшү мүмкүн
Кадам 2. Жогорку текке кеткен формага ылайыктуу көйнөктөргө барыңыз
Эгерде сиз көйнөк кийүүнү жактырсаңыз, белиңиздин жамбашынан жогору турган көйнөктөрдү карап көрүңүз. Бул сиздин денеңизди жакшы пропорцияланган кылып көрсөтүп, жалпысынан алкагыңызды узартат. Узун жана бош көйнөктөрдөн качыңыз, анткени бул сиздин боюңузга чөгүп бараткандай көрүнүп, боюңузга көңүл бурат.
Мисалы, белине кыналган юбка карандаш менен көйнөккө барыңыз. Макси көйнөктү тандап алыңыз
Кадам 3. Жогорку белдүү шымдарды же юбкаларды тандаңыз
Бийик бел сиздин фигураңызды узартууга жардам берет. Шым же юбка тандап жатканда, белине кнопкаланган жана сыдырмалуу болгонун издеңиз. Жамбашка түшкөн тамандар сиздин алкакты узартуу мүмкүнчүлүгүнө ээ эмес.
Эгерде сиз бели бийик кийимди издеп кыйналып жатсаңыз, винтаж стилдерин издеңиз. Алардын көбүнүн бели жогору болот
4 -кадам. Чачтын түшпөй турганын текшериңиз
Эгерде сиз шымыңыздын тумчугунун жанына чөгүп кеткенин байкасаңыз, анда тигилген же башка жуп табыңыз. Жалпысынан шалбыраган шымдар модалуу эмес жана эгер сиз кыска тарапта болсоңуз, өзгөчө жагымсыз болушу мүмкүн.
- Эгерде шымыңыз салбырап бараткандай көрүнсө, бул жалпысынан кыска көрүнөт.
- Эгерде сиз жаңы шым ала албасаңыз, салбырап кетпеши үчүн өйдө тартып, өйдө турушу үчүн кур тагыңыз.
5 -кадам. Шымдын бутун томугуңузда кармаңыз
Эгерде сиз узун көрүнүүгө аракет кылсаңыз, бул өтө зарыл, анткени салбыраган буттар сиздин кыска алкагыңызга көңүл бурат. Эгерде сиз чындап эле түгөй табуу үчүн күрөшүп жатсаңыз, анда ар дайым өзүңүзгө ылайыкташтырылган түгөйдү же бутуңузду өзүңүз манжалап алсаңыз болот.
Метод 2ден 4: Денени узартуучу чокуларды тандоо
Кадам 1. V-моюндарына өтүңүз
Кийген чокуңуз үчүн мүмкүн болушунча V-моюнга барыңыз. V-моюнчалар бийиктигиңизди жогорулатуу жана кадрыңызды сунуу үчүн абдан жакшы иштейт, андыктан дүкөнгө чыкканда дайыма V-моюнга сак болуңуз.
- Мисалы, күйгүзүлгөн, бийик белдүү джинсы бар v-мойнундагы футболкага барыңыз.
- Төмөндөгү баскычты кийип жүргөндө, бир нече баскычты артка калтырып, көйнөгүнүн бурчтарын бүктөп, v-мойнун түзүңүз.
Кадам 2. Чокуларыңызга катыңыз
Эгерде тулку боюңуз кыскараак, буттарыңыз узун көрүнсө, сиз узунураак көрүнөсүз. Кадрыңызды узартуу үчүн, мүмкүн болгондо көйнөгүңүзгө тыгууну адатка айлантыңыз. Бул, өзгөчө, мурунтан эле бели шым менен жакшы иштейт.
Мисалы, эгер сиз көйнөк көйнөк жана иштөө үчүн көйнөк шым кийип жүрсөңүз, алкакты узарткан кесипкөй көрүнүш үчүн көйнөгүңүздү кийип алыңыз
Кадам 3. Сымбаттуу жеңдерди тандаңыз
Эгерде колдоруңуз денеңизге өтө бекем кучакталса, бул сиздин жалпы көрүнүшүңүздү кыскарткан көрүү сызыктарын жаратышы мүмкүн. Бийик көрүнгүңүз келсе, ичке жеңдер - эң сонун тандоо, анткени алар колдоруңузду айырмалап көрсөтөт. Бул бүт алкакты узартат.
Мисалы, жеңинин тегерегине тыгызыраак, формасы бар курткасы бар костюмга барыңыз
Кадам 4. Форма менен жабдылган чокуларды тандаңыз
Сиздин сырткы келбетиңиз канчалык чоң болсо, фигураңыз ошончолук кийимге чөгүп кетет. Бул сиздин фигураңызды жалпысынан кичине жана кыска кылып көрсөтөт. Рамканы узартуу үчүн бир аз катуураак жана формага ылайыкталган чокуларга барыңыз.
Мисалы, кышында чоң, көлөмдүү свитерлерден алыс болуңуз. Анын ордуна фигураңызды кучактап турган свитерлерге барыңыз
Метод 3 3: Аксессуарларды кошуу
Кадам 1. Кадрыңызды сунган бут кийим кийиңиз
Бийик такалуу бут кийим же жөн эле бийик көтөрүүчү таманы бар бут кийим - бул ачык тандоо. Эгер таманыңызда өзүн ыңгайсыз сезсеңиз, бутуңузга жана бутуңузга аралашкан сандал же жылаңач түстөгү бут кийимдерди тандаңыз. Тизеден бийик өтүктөр сиздин рамканы сунуу үчүн да иштей алат.
Бут такаларды тандоодо жылаңач түстөрдү тандаңыз же колготкиңизге дал келиңиз. Бул бутуңузду дагы сунууга жардам берет
Кадам 2. Кыска курткаларды же кардигандарды тандаңыз
Эгерде сиз куртка, кардиган же башка кийим менен окшош болсоңуз, аны кыска кармаңыз. Кыска чокулар тулку боюңуздун кыскарышына жана буттарыңыздын узун болушуна жардам берип, бийиктик элесин жаратат.
Сиздин түбүңүздөн жогору турган курткалар менен кардигандарга барыңыз. Мисалы, эгер сиз офиске костюм кийсеңиз, жамбашыңызга түшүүчү кыска курткалуу кийим издеңиз
Кадам 3. Байпак менен шымыңызды дал келтириңиз
Эгерде сиз ачык байпак кийсеңиз, байпак шымыңыздан өтө кескин айырмаланбасын. Дагы монохроматикалык көрүнүш сиздин денеңизди узартып, жалпысынан узунураак көрүнөт.
Мисалы, кара шым кара байпак менен жупташтырылышы мүмкүн
Кадам 4. Калпак же жоолук салынып жүрүңүз
Көңүлүңүздү өйдө карай, бетиңизге буруп, үстүңкү жана астыңкы жарымыңызды тең салмактап, өзүңүздү бийик кылып көрсөтө аласыз. Калпак кийип же моюнуңузга жоолук ороп көрүңүз. Ошондой эле, көздүн түсү сыяктуу бетиңиздин өзгөчөлүктөрүнө ылайык келген кийимдерди тандаңыз. Бул көңүлдү жогору карай бурат.
Мисалы, көзүңүз чоң, күрөң болсо, күрөң жоолукту же баш кийимди тандаңыз
5 -кадам. Жука курду байкап көрүңүз
Белдер шымдарды, юбкаларды же көйнөктөрдү байлап, буттарыңызды узунураак жана анык кылып көрсөтүүгө сонун болот. Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн, арыкыраак кур тагыңыз. Чоң же көлөмдүү нерсе сиздин кадрды салыштырмалуу түрдө кичине жана кыска кылып көрсөтөт.
Мисалы, эгерде ортоңордо бир аз бошураак көйнөк болсо, белиңерге жука бекитилген кур менен байлагыла
Кадам 6. Бардык обондоруңузга дал келиңиз же монохроматикалык көрүнүшкө өтүңүз
Сиз тандаган аксессуарларга карабастан, аларды кийимиңиз менен бир түстүү үй -бүлөдө сактаңыз. Ар кандай түстөрдү кийүү адамдын денесин өзүнчө сегменттерге бөлөт. Ошол эле түстү же обондорду кийүү байкоочунун көзүн алуу үчүн бир сызыкты түзөт.
Мисалы, эгер сиз кара көйнөк шымчан кара свитер кийип жүрсөңүз, аны кара кара кур жана жоолук менен жупташтырыңыз
Кадам 7. Аксессуарларды жогору көтөрүңүз
Костюмга деталдарды кошуу үчүн чөнтөк чарчы же жаркыраган галстук тагыңыз, же эпаулеттери жана үстүнкү чөнтөктөрү бар күнүмдүк көйнөктөрдү караңыз. Сиз деталдарды жогору көтөргөнүңүздө, бул байкоочу көздү бутуңуздан башыңызга өйдө көтөрүп, көздүн бийиктигине алып келет.
Метод 4 4: Постту жакшыртуу
Кадам 1. Түз туруңуз
Түз туруу сизди узунураак кылып көрсөтөт. Түз туруу үчүн башыңызды бир аз алдыга көтөрүңүз. Денеңизди жана омурткаңызды узартыңыз. Ийиниңизди кеңейтип, бутуңузду жерге бекем кармап, денеңизди колдоп, өйдө карай жылдырыңыз.
Күн бою өзүңүздүн турумуңузду билип туруңуз, ошондо өзүңүздү шалдыратып кармап каласыз
Кадам 2. Түз отуруңуз
Туура позаны сактоо менен отурганда бийик көрүнсөңүз болот. Омурткаңызды түз кармаңыз жана столго жабылганда далыңыз түштү. Ар бир отурганыңызда өзүңүздүн турумуңузду билип туруңуз, бул сиздин жакшы позаңызды сактап калуу үчүн.
3 -кадам. Сиздин стонуңузга жамбашыңызды жана ээгиңизди сунуңуз
Сиздин столдо сунуу жасоо жакшы абалды сактоону жеңилдетет. Партада же күндүз отуруп жаткан учурда ээгиңизди жана жамбашыңызды сунуу боюнча иштеңиз.
- Ээгиңизди сунуу үчүн ээгиңизди жасаңыз. Далыңызды артка каратып түз отуруңуз жана ээгиңизди артка тартып, өзүңүзгө эки ээгиңизди бериңиз. Муну 30 секунд кармаңыз. Бул процессти үч жолу кайталаңыз.
- Белиңизди иштетүү үчүн, үстөлүңүздөн туруп эс алыңыз. Кол менен дубалдан алысыраак бир тизеге чөгөлөңүз. Дубалга кысып, полго тизени ылдый басыңыз. Бир нече секунд кармап туруңуз, анан тизелериңизди алмаштырыңыз жана кайталаңыз.
Кадам 4. Полдун үзгүлтүксүз созулушун жасаңыз
Полдун созулушу сизге жакшы позаны өнүктүрүүгө жардам берет. Жөн эле жерге жатып, денеңизди мүмкүн болушунча узартыңыз. Канчалык ыңгайлуу болсо, ошончо созула бериңиз. Андан кийин, эс алып, 10 терең дем алыңыз. Бул процессти бештен он мүнөткө чейин кайталаңыз.
