Коронавирустун чыгышында, вирусту жуктуруп албоо үчүн же башкаларга жуктурбоо үчүн мүмкүн болушунча үйдө отурган жакшы. Ошентсе да, сиз дагы үйдөн кетүүгө туура келген учурлар болот, мисалы, азык -түлүк алуу керек болгондо. Бактыга жараша, азык -түлүк жана буюмдарды алуу үчүн сыртка чыксаңыз да, өзүңүздү коопсуз кылуу үчүн жасай турган кадамдар бар.
Кадамдар
3 методу 1: Дүкөнгө эң жакшы убакытты жана жерди тандоо
Кадам 1. Мүмкүн болсо, азык-түлүк дүкөнүңүзгө эң кызыган убакта барыңыз
Адатта, азык -түлүк дүкөнү дем алыш күндөрү жана элдер жумуштан чыккандан кийин, иш күндөрү түштөн кийин же кечинде эң көп болот. Эгер мүмкүнчүлүгүңүз болсо, дүкөнгө эртең менен, түшкү тамакта же кечинде кирип көрүңүз.
- Коронавирустун айынан сиздин аймакта көптөгөн адамдар иштебей калышы мүмкүн болгондуктан, жергиликтүү азык -түлүк дүкөнүңүздүн кызуу убактысы өзгөрүшү мүмкүн. Эгерде сиз дүкөнгө келсеңиз жана анда эл көп болсо, анда башка убакытты күткөнүңүз жакшы.
- Эгерде сиз дүкөндүн эң кызыган убагында керек болсоңуз, өзүңүз менен башкалардын ортосунда мүмкүн болушунча аралыкты сактоого аракет кылыңыз.
- Көптөгөн азык -түлүк дүкөндөрү дүкөнгө бир эле убакта канча адам кире тургандыгын чектеп коюшат, андыктан саат канчада барам деп тынчсыздануунун кажети жок болушу мүмкүн, анткени дүкөн толо албайт.
Кадам 2. Эгерде сиз улгайган болсоңуз же коркунучта болсоңуз, атайын соода сааттары бар-жогун текшериңиз
Коронавирустун чыгышында, көптөгөн дүкөндөр өзгөчө убактысын бөлүп коюшкан, айрыкча улгайган сатып алуучуларга же тобокелчилиги жогору адамдарга. Эгерде сиз жок дегенде 65 жашта болсоңуз же тобокелчилигиңизди жогорулатуучу бир же бир нече шарттарыңыз болсо, жергиликтүү азык -түлүк дүкөндөрүңүзгө чалыңыз же интернеттен текшерип көрүңүз, бул сиз үчүн тандоо болушу мүмкүнбү.
Бул атайын соода сааттары, адатта, эртең менен биринчи нерсе. Дүкөн жаңы тазалангандан кийин соода кылуунун пайдасын гана көрбөстөн, эгер дүкөн бир түндө сакталган болсо, анда сизге керектүү нерсени табууга көбүрөөк мүмкүнчүлүк болот
3 -кадам. Ооруп жатсаңыз же башка бирөө менен жашасаңыз, сыртка чыкпаңыз
Социалдык алыстоо эффективдүү болушу үчүн, сасык тумоонун белгилерин сезгендер ооруну башкаларга жуктуруп албоо үчүн 14 күн үйдө болушу керек. Эгерде сиз ооруп жаткан бирөөгө кам көрүп жатсаңыз же сиздин үйүңүздө жашаган бирөө ооруп калса, анда сиз да үйдө болуңуз.
Эгерде сиз ооруп жатсаңыз, бирок сизге дагы эле азык -түлүк керек болсо, аларды үйүңүзгө жеткирип бериңиз. Мисалы, Amazon, Stop and Shop жана Walmart сыяктуу компаниялар азыр АКШнын көпчүлүк бөлүгүндө азык-түлүк жеткирүүнү сунушташат, же Shipt сыяктуу үчүнчү жактын жеткирүү кызматын колдонсоңуз болот
Кадам 4. Колуңуздан келсе, азыраак дүкөндөрдү тандаңыз
Эгерде сиз дүкөндүн кызыган мезгилинде соода кылышыңыз керек болсо, анда бир аз ары жөө кыймылга ээ болгон дүкөнгө барууңуз арзырлык болушу мүмкүн, айрыкча сиз жыш шаарларда жашасаңыз. Мисалы, эгер сиз шаардын ортосундагы белгилүү чынжырга эмес, токтоп калган жолдогу жергиликтүү арзандатылган азык-түлүк дүкөнүнө барсаңыз, көп кишилерди кыдыруунун кажети жок экенин түшүнүшүңүз мүмкүн.
- Эсиңизде болсун, дүкөндөгү кардарлардын саны каалаган убакта өзгөрүшү мүмкүн. Дүкөнгө келгенде, анын жык толгонун көрүү үчүн айланаңызга көз жүгүртүңүз, эгерде ал жерде көп киши болсо, башка дүкөнгө барууну ойлонуп көрүңүз.
- Сиздин аймакта кандайдыр бир дүкөндөр бир убакта канча конок кире алаарын текшерип көрүңүз. Кээ бир азык -түлүк дүкөндөрү бир эле учурда аз сандагы сатып алуучуларга гана уруксат беришет, ошондуктан конокторго социалдык аралыкта болуу оңой.
Кадам 5. Дүкөнгө болгон сапарларыңызды минималдаштырууга аракет кылыңыз
Жок дегенде бир жума кызмат кыла турган тамактардын бардыгын пландап, керектүү нерселердин тизмесин түзүңүз. Аптасына керектүү болгон үй буюмдарын, жеке кам көрүү буюмдарын, закускаларды жана суусундуктарды кошуңуз. Эгерде сизге керектүү нерселердин баары дароо жетсе, дагы бир жума дүкөнгө кайтып келүүңүздүн кереги жок, бул коронавирусту жуктуруп алуу коркунучун азайтууга жардам берет.
Ошол эле учурда, сизге керек болгондон ашык нерсени албоону унутпаңыз. Бул убакыттын ичинде кээ бир жабдыктар дагы эле чектелиши мүмкүн жана ашыкча толтуруу башка бирөөнүн үй -бүлөсүн багышын кыйындатат
Кадам 6. Мүмкүн болсо дүкөнгө өзүңүз барыңыз
Дүкөнгө сиз менен көп адамдар кирсе, кимдир бирөө коронавирустун микробдору менен байланышып калышы мүмкүн. Мунун алдын алуу үчүн, дүкөнгө балдарды же үй -бүлөңүздүн башка мүчөлөрүн алып кирбөө үчүн чараларды көрүүгө аракет кылыңыз.
- Мисалы, өнөктөшүңүз жумуштан келгенден кийин дүкөнгө барсаңыз болот, алар балдарыңыз менен кала алышат.
- Эгерде сизде балдарды кароо боюнча эч кандай варианттар жок болсо жана сиз балдарды дүкөнгө алып барууга туура келсе, колуңузду кармоо канчалык маанилүү экенин алдын ала айтып бериңиз. Эгерде арабаны минип кетишсе, кылдаттык менен дезинфекциялап, саякат учурунда колдорун антисептик менен тез -тез аарчып салыңыз.
Метод 2 3: Дүкөндө Коопсуз болуу
Кадам 1. Дүкөнгө чейин жана кийин колдоруңузду самын жана суу менен тазалаңыз
Дүкөнгө кирерден мурун колуңузду жууп, колуңузда микробдор бар болсо, аларды башкаларга жуктуруп албашыңызды камсыздайсыз. Үйгө келер замат колуңузду жуусаңыз, дүкөндө байланышып калган микробдорду тазалоого жардам берет.
2 -кадам. Үйүңүздөн чыкканыңызда маска кийиңиз
Бул ооруну жуктуруп албоо үчүн, эл алдында жүргөндө кездемеден маска кийиңиз. Ошентип, эгер сиз чүчкүрсөңүз же жөтөлсөңүз, анда тамчылар сакталат.
Колуңузда бар кездемеден өзүңүздүн маскаңызды жасап көрүңүз
Эскертүү:
Хирургиялык маскалар, кездемеден жасалган маскалар жана бандандар вирустун жайылышын жайлатат жана 100% эффективдүү эмес. Андан тышкары, маскаңызга тийүү микробдорго чалдыгуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Ар бир колдонгондон кийин кайра колдонулуучу маскаларды жууп салыңыз.
Кадам 3. Арабаңызды дезинфекциялоочу салфеткалар менен сүртүңүз, эгер сиз аны колдонууңуз керек болсо
Эгерде сиз кадимки соода арабасын колдонуудан кача албасаңыз, туткаларды дезинфекциялоочу салфетка менен же үй тиричилиги үчүн дезинфекцияланган кагаз сүлгү менен жакшылап өтүңүз. Эсиңизде болсун-көпчүлүк дезинфекциялоочу каражаттар тазалап жаткан бетиңиздеги микробдорду толугу менен жок кылуу үчүн 3-5 мүнөт нымдуу болушу керек, андыктан көп өлчөмдө тазалоочу каражатты колдонуңуз жана туткасын бир нече мүнөт кургатпаңыз.
- Эффективдүү болуу үчүн канча убакыт отуруу керек экенин билүү үчүн, дезинфекциялоочу продуктуңуздагы этикетканы окуңуз.
- Дүкөнүңүздө дезинфекциялоочу салфеткалар же спрей бар болушу мүмкүн, бирок алар сыртта болсо, өзүңүз менен кошо алып келгениңиз жакшы.
4 -кадам. Башка сатып алуучулардан 1,8 м алыс болуңуз
Азык -түлүк дүкөнүндө өтмөктөрдө бара жатканда сунушталган аралыкты сактоо кыйын болушу мүмкүн, бирок башка сатып алуучуларга кенен орун берүү үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Мисалы, эгер сиз өтмөктө бир нече адам бар экенин байкасаңыз, анын ордуна кийинки коридорго өтүп, биринчи коридор тазалангандан кийин эки эсе артка кайтсаңыз болот.
- Мындай жол менен соода кылуу бир аз убакытты талап кылышы мүмкүн, бирок унутпаңыз, сиз муну өзүңүздүн коопсуздугуңуз үчүн жана башка адамдардын коопсуздугу үчүн жасап жатасыз.
- Эсиңизде болсун, бул аралык дүкөндүн кызматкерлерине да тиешелүү, андыктан сизди текшерип жаткан адамдан алыс болуңуз.
Кеңеш:
Эсиңизде болсун, сиз оорубасаңыз дагы, сиз дагы эле коронавирусту алып жүрүшүңүз мүмкүн. Сактык чараларын көрүү ден соолукту чыңдоого гана жардам бербестен, эгер сиз инфекцияны жуктуруп алсаңыз жана аны билбесеңиз, анда ооруну башка бирөөгө жугузуп алууңуздан сактайт.
Кадам 5. Керек болбосо, эч нерсеге тийбеңиз
Коронавирустун микробдору жер бетинде канча убакыт жашай аларын так билүү үчүн көбүрөөк маалымат керек. Бирок, жок дегенде кичинекей терезе бар, анда сиз мурда вирус менен ооруган адам колдонгон нерсеге тийип, коронавирус жуктуруп алсаңыз болот. Микробдорду жуктуруп албаш үчүн, дүкөндө канча нерсеге тийип жатканыңызды чектөөгө аракет кылыңыз.
- Мисалы, сиз продуктыларды сатып алып жатканда, бардык алмаларды визуалдуу түрдө карап чыгып, ар бир алманы алып, жакшылап кароодон айырмаланып, эң жакшысын тандай аласыз.
- Эгерде сиз түшүмүңүз башкаларга тийген жокпу деп тынчсызданып жатсаңыз, үйгө келгенде аны суу менен жууңуз. Түшүмдү жууш үчүн эч качан самын же агартуучу каражаттарды колдонбоңуз, анткени ал сиздин тамагыңызды булгап, өзүңүздү же жакындарыңызды ооруга чалдыктырышы мүмкүн.
Кадам 6. Колуңузду бат -баттан дезинфекциялап туруңуз
Дүкөнгө киргенге чейин жана кеткенден кийин колуңузду антисептик менен жакшылап тазалаңыз.
7 -кадам. Соода кылып жатканда бетиңизге тийбеңиз
Эгерде сиз коронавирус менен байланышсаңыз, аны көзүңүзгө, мурдуңузга же оозуңузга өткөрбөсөңүз, ооруп калууңуз мүмкүн эмес. Дүкөндө кол кап кийсеңиз же колуңузду тазалоочу каражаттарды колдонсоңуз дагы, мүмкүн болушунча бетиңизге тийбешиңиз керек.
Бул оор болсо да, ар дайым иштөө жакшы практика. Бирок, өзгөчө, сиз коомдук жайларда жүргөнүңүздө, сиз коронавирустун микробдору менен көбүрөөк байланышта болушуңуз мүмкүн
Кадам 8. Мүмкүн болсо, контактсыз төлөм ыкмасын колдонуңуз
Акча же кредиттик карта менен операция учурунда микробдордун таралышына жол бербөө үчүн, азык -түлүк дүкөнүңүз клавиатурага тийүүнү же бир ууч өзгөрүүнү кармоону талап кылбаган төлөмдөрдүн бардык түрлөрүн кабыл алаарын карап көрүңүз. Мисалы, соода түйүндөрүнүн тутумдары сиздин товарларыңыз үчүн төлөө үчүн картты окурманга жөн эле шилтеп коюуга мүмкүндүк берген технологиянын бир түрүнө ээ.
Кээ бир жерлер PayPal, Apple Pay же Google Pay сыяктуу кызматтар аркылуу реестрде мобилдик төлөмдөрдү кабыл алышы мүмкүн
Кадам 9. Азык -түлүгүңүздү ачкандан кийин колуңузду жууңуз
Коронавирусту булганган таңгактан алып кетүү коркунучу аз болсо да, сиз эч качан өтө сак боло албайсыз. Азык -түлүгүңүз менен үйгө келгенде, аларды баштыктардан алып, үйгө коюңуз. Андан кийин, колуңузду самын жана суу менен толук 20 секунд жууп салыңыз.
- Коопсуздукту камсыз кылуу үчүн, ташыганга чейин ар кандай тыгыз тамак -аш контейнерлеринин сыртын дезинфекциялоочу май менен сүртүп коюңуз.
- Коопсуз болуу үчүн, балким, эпидемия учурунда азык -түлүк дүкөнүнөн алган полиэтилен баштыктарын ыргытуу же кайра иштетүү жакшы.
- Ооруну пакеттөөдөн же тамак -аштан жуктуруп алуу жөнүндө көп тынчсызданбоого аракет кылыңыз. Коронавирусту бул жол менен жугузуп алуу коркунучу өтө төмөн.
3 методу 3: дүкөнгө альтернативалуу жолдорду табуу
Кадам 1. Эгер бар болсо, жол четинен алып кетүүгө аракет кылыңыз
Walmart жана Target сыяктуу кээ бир чоң дүкөндөрдө азык-түлүктөрүңүздү онлайн режиминде заказ кылууга мүмкүнчүлүк берген колдонмолор бар. Белгиленген убакта, азык -түлүк дүкөнүнүн белгиленген жерине кирип кетиңиз, кимдир бирөө чыгып, сизге азык -түлүгүңүздү жүктөп берет. Ошентип, дүкөнгө таптакыр кирбей каласыз.
Жолдун четинде алып кетүү кызматтарына суроо-талап көбөйгөндүктөн, заказды пландаштыруу кыйын болушу мүмкүн. Кайра текшерип туруңуз, акыры терезе ачылышы керек
Кадам 2. Азык -түлүктөрүңүздү алып келүү үчүн азык -түлүк жеткирүү кызматын колдонуңуз
Жашаган жериңизге жараша, азык-түлүгүңүздү үчүнчү жактын жеткирүү колдонмосу же азык-түлүк дүкөнүнүн жеке жеткирүү кызматы аркылуу жеткире аласыз. Жөн гана буюмдарыңызды жеткирип жаткан адамдан аларды босогонуңузда калтыруусун сураныңыз. Алардын жок дегенде 6 фут (1,8 м) жылышын күтө туруңуз, анан сыртка чыгып, азык -түлүктөрүңүздү алып келиңиз.
- Жеткирүү сиз жашаган жерде бар же жок экенин билүү үчүн Shipt, Instacart же Walmart Grocery Delivery сыяктуу кызматтардан текшериңиз.
- Коронавирустун чыгышында жеткирүү убактысы тез жазылып кетерин унутпаңыз. Сиз үчүн иштеген ачык жеткирүү терезесин тапмайынча тез -тез текшерип туруңуз.
3 -кадам. CSAга кошулуңуз.
Жамааттар колдогон айыл чарбасы үчүн кыскартылган CSAлар жергиликтүү фермалар тарабынан уюштурулат, ошондо сиз алдын ала белгиленген сумманы төлөп, анан жума сайын түздөн -түз фермадан жаңы түшүмдү алып турасыз. Алар өз чарбасынан мезгилинде эмне болсо, ошонун баарын жеткиришет, бирок кээ бирлеринин кошумча нерселерди кошуу мүмкүнчүлүгү бар (жумуртка сыяктуу, ал тургай, сейрек кездешүүчү кээ бир азыктар). Жаңы продукцияны үзгүлтүксүз жеткирүүдөн тышкары, бул жеткирүү чынжыры үзгүлтүккө учураганда жергиликтүү айыл чарбасын колдоого жардам берүү ыкмасы.
Кадам 4. Жергиликтүү дүң сатуучулардан негиздерин камдоого буйрук бериңиз
Коомдук медианы текшериңиз же үй -бүлөңүз жана досторуңуз менен сүйлөшүңүз, сиздин аймакта дүң сатуучулар же ресторан жеткирүүчүлөрү барбы же жокпу билиш үчүн, өз продукциясын элге сатышат. Сизге жакын жерде ресторандар бар, алар акция учурунда бир аз кошумча акча табууга жардам берүү үчүн акцияларын сунушташат. Бул жапырт товарларды жеткиликтүү баада табуунун жолу болушу мүмкүн жана көптөр жол четине алып кетүүнү сунушташат.
- Мисалы, уйдун эти, тоок эти, балык, жумуртка, сүт жана сыр сыяктуу азыктарды дүң сатуучудан заказ кылсаңыз болот.
- Бул азык -түлүк дүкөнүнөн товарыңызды сатып алуудан арзаныраак болот деген кепилдик жок. Бирок, эгер сиз керектүү буюмдарды таба албай кыйналып жатсаңыз, бул жакшы альтернатива боло алат жана ал дүкөндүн ичине кирүүдөн сактайт.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Эгерде сиз азык -түлүк дүкөнүндө коронавирусту жуктуруп алуудан абдан тынчсызданып жатсаңыз, азык -түлүгүңүздү жеткирип берүүгө аракет кылыңыз.
- Канча саякат жасашыңыз керектигин азайтуу үчүн, жума ичинде керектүү нерселердин бардыгын алууга аракет кылыңыз.
- Эгер сиз конкреттүү нерсени издеп жаткан болсоңуз, анда кайсы дүкөндөрдө кампада бар экенин билүү үчүн социалдык медианы текшерип көрүңүз. Ошентип, сизге керектүү нерселердин баары сатылган дүкөнгө керексиз саякатка баруу коркунучу болбойт.
- Эгерде сиз азык -түлүгүңүздү ашыкча толтуруп алган болсоңуз, анда ашыкча акчаны жетпей калышы мүмкүн болгон адамдарга кайрымдуулук кылсаңыз болот.
