Баарыбыз бөлмөгө кирер замат аларга көңүл бурган адамды билебиз. Бул адамдар көбүнчө харизмага ээ, бул аларды башкаларды кызыктырат. Бактыга жараша, сиз харизматикалык болууну үйрөнө аласыз! Өзүңүзгө болгон ишенимди арттыруу менен баштаңыз жана башкаларга өзгөчө сезүүнү үйрөтүңүз. Андан кийин, вербалдык жана вербалдык эмес баарлашууңузду жакшыртуунун үстүндө иштеңиз.
Кадамдар
Метод 1 4: Оң дене тилин колдонуу
Кадам 1. Адамдар менен көз байланышыңыз
Көз тийүү экөө тең адамдарды өзүнө тартып, аларга кызыкдар экениңизди көрсөтөт. Бөлмөгө кирер замат адамдардын көзүнө караңыз жана алар менен сүйлөшүп жатканда көзүңүздү байланыштырыңыз.
Көз тийүү үчүн кыйынчылыктар болсо, өзүңүздү жакшы көргөн жана өзүңүздү ыңгайлуу сезген адам менен машыгыңыз.
Андан кийин, жакшы тааныбаган адамдар менен канча убакытка чейин байланышта экениңизди акырындык менен кеңейтиңиз.
Кадам 2. Сүйлөшүп жатканыңызда адамдарга ыктаңыз
Бул сизди эмне деп айтканы кызыктырып жатканын көрсөтөт. Бул аларга толук көңүлүңүздү бурат жана азыркы учур менен алектенип жатканыңызды көрсөтөт.
- Аң -сезимдүү түрдө өзүңүздү туруңуз да, отуруп да алдыга эңкейүүнү унутпаңыз.
- Отургучка чалкалап жатпаңыз. Бул сизди өчүргөндөй сезет.
Кадам 3. Денеңиздин тили ачык болушу үчүн колуңузду кыйшайбаңыз
Колуңду кайчылаштыруу сени адамдарга жабат, бирок колдоруңду капталыңда кармоо сенин ачык экениңди көрсөтөт. Сиз ошондой эле ачык жаңсоолорду колдоно аласыз.
Харизматикалык адамдар ачык, ошондуктан өзүңдү жабуу адамдарды сенден алыстатат.
4 -кадам. Башкалар менен баарлашканда көп жылмайыңыз
Жылмайуу адамдарды өзүнө тартат. Бул сиздин жүзүңүздү жарык кылып, позитивдүү көрүнөт. Жылмайып машыгыңыз, ошондо муну табигый түрдө сүйлөшүүдө жасай аласыз.
Оору же өлүм сыяктуу караңгы же кайгылуу темада сүйлөп жатканда жылмайбаңыз. Адамдар муну орунсуз деп эсептешет
5 -кадам. Адамдардын көңүлүн буруу үчүн жана жаңсоо үчүн көптөгөн жаңсоолорду колдонуңуз
Бул сизди анимациялуу кылып көрсөтөт, бул сизге адамдарды тартат. Айтканыңызды кеңейтүү үчүн колуңуз менен сүйлөңүз.
Өзүңүздү күзгүдөн көрүңүз же жаңсап коюңуз, бул жаңсоону жасоого жардам берет
Кадам 6. Жакшы позаны сактоо
Далыңызды артка тартып, бийик туруңуз. Ээгиңизди өйдө көтөрүңүз, көзүңүздү алдыга караңыз. Мындан тышкары, басканда же турганда далыңызды түшүрүүдөн алыс болуңуз.
Позаңызды текшерүү үчүн күзгү колдонуңуз. Сиз ошондой эле өзүңүздү жакшы абалда кармооңузду текшерүү үчүн бөлмөнүн айланасында басып жүргөнүңүздү тасмага тартып алсаңыз болот
Кадам 7. Жеке мейкиндигиңизди талап кылыңыз
Сиз башкалар сыяктуу эле орун ээлөөгө татыктуусуз. Өзүңүздү кичирейтүү сизди адамдарга азыраак көрсөтөт, бул харизматикалык болууңузду кыйындатат. Жайып, керектүү орунду ээлеңиз.
Бул сиздин мейкиндигиңизге ээ болууга үндөгөн хоббилерди алууга жардам берет. Мисалы, согуш өнөрү менен алектенүү жеке мейкиндигиңизди алууга жардам берет
Метод 2 4: Ишенимиңизди бекемдөө
Кадам 1. Өзүңүзгө жаккан нерсеге көңүл буруңуз
Адамдар сизди өзүңүздөй көрсөңүз, сизге жагуу оңой. Сиздин ким экениңизди белгилөө кыйын болушу мүмкүн, бирок сиздин күчтүү жактарыңызды, талантыңызды жана сизди өзгөчө кылып турган нерселерди билүү жардам берет. Позитивдүү сапаттарыңызды алдыга жылдыруу менен өзүңүзгө болгон ишенбөөчүлүктү артка кетире аласыз.
- Оң сапаттарыңыздын, таланттарыңыздын жана жетишкендиктериңиздин тизмесин түзүңүз. Сиз ошондой эле сүйүктүүлөрүңүздөн сиз жөнүндө эмнени жакшы көрөрүн айтып берүүсүн сурансаңыз болот.
- Өзүңүзгө жаккан өзгөчөлүктөрдү ойнотуңуз. Мисалы, сиз сүйкүмдүү көзүңүзгө көңүл буруу үчүн мышык көзүн түзө аласыз же тонуңузду көрсөтүү үчүн кийим кийгизе аласыз.
Кадам 2. Позитивдүү ой жүгүртүүнү кабыл алыңыз
Позитивдүүлүк адамдарды өзүнө тартат жана аларды жаныңда болууну каалайт. Оптимисттик көз караш менен бөлүшүп, жагымдуу нерсени издеп, дем берүү менен позитивдүүлүктү көрсөтүңүз. Тоскоолдуктарды эмес, кыйынчылыктарды же тоскоолдуктарды мүмкүнчүлүктөр катары бериңиз. Бул жерде позитивдүү болуу үчүн кээ бир кеңештер:
- Позитивдүү өз алдынча сүйлөшүү менен терс ойлорго каршы туруңуз. "Мен ийгиликке жетпей калышы мүмкүн" деген сыяктуу терс нерсени кармаганда, аны оң сөз менен каршы коюңуз. Сиз өзүңүзгө: "Бул үйрөнүүгө жана өсүүгө мүмкүнчүлүк" деп айта аласыз.
- Жакшы көз карашыңызды сактоого жардам берүү үчүн позитивдүү адамдар менен курчаңыз.
- Маанайыңызды күлкү менен жакшыртыңыз. Тамашалуу кинону көрүңүз, тамашаларды айтыңыз же күлкүлүү окуя менен бөлүшүңүз. Күн сайын күлүү сизге позитивдүү сезүүгө жардам берет.
- Эмнеге ыраазы экениңизди эстеп калуу үчүн ыраазычылык тизмесин жүргүзүңүз.
- Жашооңуздун жакпаган бөлүктөрүнүн үстүндө иштеңиз. Качан өзүңүздү жаман сезе баштаганыңызда, өзүңүздүн ийгиликтериңизди эстетип коюңуз!
3 -кадам. Суктандыруу үчүн кийинүү
Кийимдериң башкаларга өзүң жөнүндө кандай сезимде экениңди жана алар сен жөнүндө эмнени ойлошу керектигин айтат. Кийим ошондой эле учурда кандай сезимде экениңизди аныктай алат. Өзүңүздү эң жакшы сезе турган кийимдерди тандап, өзүңүз жөнүндө башкаларга көргүңүз келген билдирүүнү жеткириңиз.
- Өзүңүзгө жарашкан кийимдерди кийиңиз жана өзүңүзгө жакшы көрүнгөн түстөрдү же оймо -чиймелерди тандаңыз.
- Башкалар аны модалуу деп ойлошот деп эле кийимди тандабаңыз. Эгер сизге чын эле жакпаса, анда өзүңүздү ыңгайсыз сезесиз, бул көрсөтөт.
Кадам 4. Убактылуу ишенимди жогорулатуу үчүн жетишкендик жөнүндө ойлон
Жетишкендиктериңиз жөнүндө ойлонгондо, мээңиз окситоцин аттуу химикатты бөлүп чыгарат жана өзүңүздү жакшы сезет. Эгерде сиз өзүңүздү ишенимдүү сезбесеңиз, анда окситоциндин көтөрүлүшү кыска убакыттын ичинде өзүңүздү ишенимдүү сезүүгө жардам берет. Коомдук кырдаалга өтүүдөн мурун мурунку жетишкендиктериңиз жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
Мисалы, мүмкүн телефонуңузда 3 эң чоң жетишкендиктериңиздин сүрөттөрүн альбомдо сактаңыз.
Кечеге келгениңизде же чоң жолугушууга барар алдында аларды айлантыңыз.
5 -кадам. Ишенимиңизди жакшыртуу үчүн импровизация сабагынан өтүңүз
Improv сизге башкалардын алдында аткарууга ыңгайлуу болууга жардам берет, ошондой эле сизди бутуңузда ойлонууга мажбур кылат. Класс алуу же жергиликтүү импровизациялык топко кошулуу сизди колдоочу чөйрөдө кабыгыңыздан чыгууга жардам берет. Мындан тышкары, бул чынында эле кызыктуу!
Интернеттен издөө аркылуу импровизация класстарын таба аласыз. Сиз ошондой эле meetup.com же Facebook топтору сыяктуу сайтты колдонуп импровизацияланган топту таба аласыз
Метод 3 3: Башкаларды өзгөчө сезүү
Кадам 1. Башкалар менен баарлашууда электрондук түзмөктөрүңүздөн алыс болуңуз
Адамдар сиз менен сүйлөшүп жатканда түзмөктөрүңүздү колдонуу алардын маанисин анча сезбейт. Уюлдук телефонуңузду үнсүз коюп, чөнтөгүңүзгө же сумкаңызга салып коюңуз. Андан тышкары, акылдуу саатыңыз же башка түзмөктөрүңүз менен ойнобоңуз. Бардык көңүлүңүздү айланаңыздагы адамдарга буруңуз.
Телефонуңузду текшерүүгө убакыт бөлүңүз
Мисалы, анда -санда телефонуңузду текшере турган дааратканага кечирим сурасаңыз болот.
Кадам 2. Башкалардын өзү жөнүндө айтканын ук
Жооп катары эмне айтканыңызга эмес, башка адамдын айтканына көңүл буруңуз. Алар сүйлөшүп жатканда баш ийкеп, "Ухх", "Бул кызыктуу" же "Вау" сыяктуу ырастоочу сөздөрдү сунуштап жатканыңызды көрсөтүңүз.
- Маекти улантуу үчүн адамдарга ачык суроолорду бериңиз. Чыныгы кызыгуу менен алардын жообун угуңуз.
- Угуп жатканыңды көрсөтүш үчүн, алар сага эмне деп жатканын түшүндүр.
3 -кадам. Адамдарга чыныгы комплименттерди бериңиз
Адамдарга алар жактырган же баалаган нерселерди айтуу, аларды жакшы сезет. Комплиментиңизди маңыздуу кылуу үчүн эмнени мактап жатканыңызды так айтыңыз. Мисалы, "Жакшы презентация" эмес, "Сиз бүгүн презентацияңызда абдан жакшы сүйлөдүңүз" деп айтыңыз.
- Кимдир бирөөнүн сырткы келбетине комплимент айтуу адамдарга өздөрүн жакшы сезүүгө жардам берет жана аларды сизге жактырып калышы мүмкүн. Бирок, бул ар бир кырдаалга туура келбейт, айрыкча жумуш ордунда.
- Адамдардын эмгегин, жетишкендиктерин жана таланттарын мактоо башкаларга дем берип, шыктандырышы мүмкүн.
4 -кадам. Адамдардын атын унутпаңыз
Адамдар менен жолукканда, аларды эстеп калуу үчүн алардын атын кайра кайталаңыз. Андан кийин, алар менен сүйлөшкөндө алардын атын колдонуңуз. Эстеп калганыңызды көрсөтүү, аларды өзгөчө сезимге бөлөйт жана алардын ким экенин билүүгө кызыкдар экениңизди көрсөтөт.
Сиз сүйлөп жатканда адамдын атын бир нече жолу кайталоо аларды оюңузда бекемдөөнүн эң жакшы жолу.
5 -кадам. Башкаларга боорукер болуңуз
Башка адамдар кайдан келиши мүмкүн экенин ойлонуп көрүңүз. Алардын көз карашы менен нерселерди көрүүгө аракет кыл. Алардын сезимдерин түшүнүү үчүн, алардын ордуна өзүңдү кой. Сезимдериңизди оозеки моюнга алуу жана башынан өткөрүп жаткан нерселерин угуу менен, сиз алардын кандай сезимде экениңизди көрсөтүңүз.
- Адамдардан кандай сезимде экенин сураңыз, анан чындап угуңуз.
- Адамдарды кырдаалга сиз ойлогондон башкача жооп берди деп айыптабаңыз. Ар кимдин ким экенин калыптандыруучу ар кандай окуялар болот.
- Башкаларга кандай сезимде болгонун айтып бер.
Кадам 6. Өзүңүздүн күрөшүңүз жана аны кантип жеңгениңиз менен бөлүшүңүз
Башкаларга дем берүү үчүн жашооңуздагы окуяларды колдонуңуз. Бул сизди жетишкен жана таасирдүү кылып көрсөтөт, бирок ошол эле учурда сиз турган жериңизге жетүү үчүн көп эмгек кылгандыгыңызды көрсөтөт.
Көйгөйлөрүңүз жөнүндө арыздануудан же жашооңуздагы бардык маселелерди түшүндүрүүдөн сак болуңуз. Кыйынчылыктарды кантип жеңгениңиз тууралуу окуялар менен бөлүшүүнү чектеңиз
Метод 4 4: Жакшы баарлашуу
1 -кадам. Кичине сүйлөө менен машыгыңыз
Кичине сүйлөө менен кыйналуу кадимки нерсе, бирок харизматикалык адамдар ким менен сүйлөшүүнү билет. Кичине сүйлөшүү үчүн колдоно турган бир нече сүйлөшүү пункттарын иштеп чыгыңыз. Көз айнекти же видеокамераны колдонуп, бул сүйлөө пункттарын кантип жеткирип жатканыңызды көрүү үчүн жеткирүүнү жакшыртыңыз.
Мисалы, сиз сүйлөө пункттарын өнүктүрүшүңүз мүмкүн аба ырайы, шаарыңыз, жергиликтүү спорт командалары, сүйүктүү музыка, майрамдар же мезгилдер жөнүндө.
Кадам 2. Башкалар менен байланышуу үчүн юморду колдонуңуз
Сиз күлкүлүү тамашаларды айта аласыз, күлкүлүү окуяны айтып бере аласыз же өзүңүздү тандап аласыз. Бул адамдарга жаныңызда өзүн эркин сезүүгө жана жаныңызда болуудан ырахат алууга жардам берет.
- Юмор колдонуп жатканда чектен чыкпаңыз. Анын ордуна, баарлашууңузда же сүйлөгөнүңүздө калемпир юмор.
- Мисалы, сиз презентацияңызды тамаша менен ачсаңыз же кечеде тамашалуу окуяны айтып берсеңиз болот.
3 -кадам. Жомокчу бол
Окуяларды айтуу адамдарды өзүнө тартып, сизди кызыктырат. Өзүңүз жөнүндө айтып жатканда, муну окуялар аркылуу жасаңыз. Жеке тарыхыңыз менен бөлүшүңүз. Башкалардын көңүлүн ачуу үчүн толкунданган обонду, жандуу жаңсоолорду жана мимиканы колдонуңуз.
Актёрдук сабакты алуу сиздин жомок айтуу жөндөмүңүздү жакшыртууга жардам берет. Актёрлор жана харизматикалык адамдар ошол ыкмаларды колдонуп, көрүүчүлөрдү кызыктырып, эмоцияга алдырышат. Сиз окуяңызды өркүндөтүү үчүн үн флексиясын, обон, жаңсоону жана мимиканы кантип колдонууну үйрөнсөңүз болот
4 -кадам. Ойлонбостон, ойлоруңуздун артында туруңуз
Адамдар белгисиздиктен өчүрүлөт, андыктан позицияны карманышыңыз керек. Тандооңузга жана айткыңыз келген нерсеге ишениңиз. Өзүңүзгө толук ишенбесеңиз дагы, жообуңуз бар экенин башкаларга айтыңыз. Эгер сиз жаңылып жатканыңызды түшүнсөңүз, ар дайым кайра баа берип, башка жолду тандасаңыз болот.
- Эгер белгисиз болсоңуз да, эгер сиз өзүңүздүн тандоолоруңузга ишенсеңиз, эл сизди харизматикалык катары көрөт. Учурда бар маалыматты колдонуу менен эң жакшы чечимдерди кабыл алыңыз. Эгер сиз кийинчерээк туура эмес деп чечсеңиз, ар дайым башка нерсени кыла аласыз.
- Мисалы, сиз "бул план иштей алат" деп эмес, "мен бул планга ишенем" деп айтат элең. Биринчи билдирүү сиз идеяга ишенимдүү экениңизди көрсөтөт. Бирок, экинчи билдирүү, план иштээрине толук ишенбей турганыңызды көрсөтүп турат.
5 -кадам. Сиз айтып жаткан нерсеге болгон кумарыңызды көрсөтүңүз
Адамдар кумарлуу көрүнгөн адамдарга тартылат. Ойлонбой сүйлөбө; Сиз чын эле ишенген ойлоруңуз менен гана бөлүшүңүз. Айткандарыңызга жана кылган нерселериңизге толкунданыңыз жана башкаларды сиздин толкунданууңуз менен бөлүшүүгө чакырыңыз.
Жашооңузду кумарларыңыздын айланасында куруңуз. Бул башкаларга көбүрөөк көңүл бурууга жардам берет. Эгерде сизди бир нерсе кызыктырбаса, аны арткы жагына коюңуз
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Коомдук жагдайларда дубал гүлү болуудан алыс болуңуз. Анын ордуна маекти баштаңыз же ага кошулуңуз.
- Чынчыл, бирок боорукер болууну адатка айлантыңыз. Чыныгы ойлоруңуз менен сезимдериңизди бөлүшүүдөн корксоңуз, адамдар сизге тартылбайт.
- Окшош кызыкчылыктары бар башкалар менен баарлашуу жана лидерлик жөндөмдөрдү өнүктүрүү үчүн Toastmasters Clubга кошулуңуз.
- Ишенимдүү көрүнүү үчүн өзүңүзгө ишенүүнүн кажети жок. Өзүңүзгө болгон ишенимди арттырууга жардам берүү үчүн "Жасаганга чейин жасалма" девизин колдонуңуз!
