Кургак, морттук чачты башкаруу кыйын гана эмес, бирок ал оңой эле чачтын жаман күнүнө айланып кетиши мүмкүн. Бактыга жараша, чачты нымдоо оңой жана дүкөнгө чуркап чыгып, атайын продуктыларды сатып алуунун кажети жок. Чынында эле чачка кам көрүү режимин бир аз өзгөртүү керек. Эгерде сиз кооз болгуңуз келсе, муздаткычыңыздан жана шкафыңыздан ингредиенттерди колдонуп, бир нече жөнөкөй маскаларды жасай аласыз. Бир аз убакыт өткөндөн кийин, сүйүү жана кам көрүү менен чачыңыз дагы бир жолу дени сак, күчтүү жана нымдуу болот.
Кадамдар
3 -метод 1: Чачыңызга кам көрүү
Кадам 1. Чачыңызды канчалык тез ысытканыңызды чектеңиз жана ылдыйыраак жылуулукту колдонуңуз
Чачыңызды тез -тез кургатуу, түздөө жана тароо чачтын сынышына жана кургап калышына алып келиши мүмкүн. Өтө жогорку температураны колдонуу да зыян келтириши мүмкүн. Эгерде сыртта өтө суук болбосо, чачыңызды табигый жол менен кургатып коюңуз. Чачыңызды жылытууңуз керек болсо, адегенде жылуулуктан коргоочу спрейді колдонуңуз.
- Иондук чач кургаткычтарды колдонууну карап көрүңүз. Алар чачыңызды терс заряддуу иондор менен куюп, чачыңызга нымдуулукту жабууга жардам берет.
- Чач кургаткычыңызга, тегиздөөчүңүзгө же тарагычыңызга төмөн температураны же температураны колдонуңуз. Каалаган стилиңизди алуу үчүн көп убакыт талап кылынат, бирок чачыңызга жумшак болот.
- Чачыңызды күн сайын кургатпаңыз, түздөңүз же таркатпаңыз. Жылуулуктан коргоочу спрей менен да, өтө көп жылуулук зыян келтириши мүмкүн. Ар кандай чач жасалгалары менен эксперимент жасаңыз, мисалы, табигый тармал, өрүлгөн чач, куйрук ж.б.
Кадам 2. Туура шампунь менен кондиционерди колдонуңуз жана силикон жана сульфаттар бар нерселерден оолак болуңуз
Чачтын түрүнө ылайыкталган шампунь менен кондиционерди тандаңыз. Көпчүлүк учурда, бул кургак же тармал чач болот; эгер сизде чачыңыз кургак болсо, бирок чачыңызга арналган шампунь менен кондиционерди колдонуңуз. Кошумча нымдуулук жана нымдуулук үчүн алоэ вера же өрүк майы бар продукттарды издеңиз.
- Чачыңызды ысык суу менен жуугандан алыс болуңуз. Ысык суу чачыңызды (жана териңизди) табигый майларынан жана нымдуулугунан ажыратып, кургак жана кызыксыз калтырат.
- Силикондор чачыңыздын жалтырак жана жылмакай болушуна жардам берет, бирок аларды сульфаттар менен гана алып салса болот. Эгерде сиз аларды туура алып салбасаңыз, анда алар чачтын бүдөмүк болуп калышына алып келиши мүмкүн. Сульфаттар катаал, тазалоочу каражаттар көптөгөн үй тазалагычтарда кездешет. Алар силикондорду кетирүүдө эң сонун, бирок алар чачты морттук жана кургак кылып калтырышат.
3 -кадам. Чачыңызды күн сайын жуубаңыз
Бул одоно угулушу мүмкүн, бирок чачыңызды жумасына эки же үч жолу гана жуусаңыз, чачыңызга жакшы болот. Чачыңызды канчалык көп жуусаңыз, ошончолук кургак болуп калат. Эгерде сиз чачыңызды күн сайын жууп турушуңуз керек болсо, анда чачыңызды жөн эле кондиционер менен жууп жаткан жериңизде чогуу жууп көрүңүз. Чачыңызды жумасына 2-3 жолу шампунь менен жууп турасыз.
- Чачыңызды кантип жууп жатканыңызга кам көрүңүз. Шампунду көбүнчө башыңызга, көбүнчө чачыңыздын учуна колдонуңуз.
- Эгерде сизде калың, орой чач болсо, адегенде кадимки, чайкоочу кондиционерди колдонууну, анан душтан чыккандан кийин кондиционерди колдонууну ойлонуп көрүңүз.
- Эгерде чачыңыз жетилген болсо, түнү бою чачыңызга терең кондиционер калтырыңыз (душка желим капкактын астында). Чачыңызды адаттагыдай эле эртең менен шампунь жана кондиционер менен жууп салыңыз.
- Тармал чачтар үчүн биргелешип жууш эң сонун, анткени бул сиздин тармалдарыңызды нымдап, аларды азыраак бырыштырат.
4 -кадам. Чачыңызды канча жолу боёп, бөлүп, пермей же эс алдырууну чектеңиз
Бул стилдөө ыкмаларынын баары химиялык заттарды колдонот, бул чачыңыздын убакыттын өтүшү менен морт жана кургак болушуна алып келет. Пермдерди коопсуз жасоого келгенде колуңуздан эч нерсе келбесе да, чачыңызды боёп, бөлүп же эс алдырбай турган нерселер бар:
- Аммиаксыз чачтын түсүн карап көрүңүз. Профессионалдуу түрдө жасаш үчүн, балким, салонго барышыңыз керек болот, бирок чачыңызга алда канча жумшак жана жумшак болот. Эгерде чачыңыз жетилген болсо, чачыңызды нымдандыруучу/нымдандыруучу боёкту колдонуңуз.
- Дайыма бөлүп көрсөтүүнүн ордуна, балайяж жасоону ойлонуп көрүңүз. Balayage чачыңызды орто жолдон гана бөлүп көрсөтөт. Тамырлар табигый бойдон калгандыктан, тез -тез тийүүнүн кажети жок. Бул дагы табигый көрүнөт.
- Химиясыз релаксантты карап көрөлү. Чачыңызга дагы эле катаал болот, андыктан муну көп жасабаңыз, бирок кадимки химиялык ыкмага караганда жумшак болот.
5 -кадам. Чачыңызды өзгөчө шамалдан жана күндөн сактаңыз
Бул экөө тең чачыңыздын сынышына жана кургап калышына алып келиши мүмкүн. Эгерде бул күн ысык, күнөстүү болсо, чачыңызды UV нурунан коргоочу спрей менен чачыңыз же шляпа кийиңиз; чачыңыз кургап кетпеши үчүн кыш мезгилинде калпак же капюшон кийсеңиз болот. Бул жерде эстен чыгарбоо керек болгон башка нерселер бар:
- Сууга түшүүдөн мурун бай, кондиционер кремин жана сууга түшүүчү капкакты сүйкөп коюңуз. Бул чачыңызды хлорлуу сууга кургап кетүүдөн сактайт.
- Кыш мезгилинде бай, нымдандыруучу кондиционер колдонуңуз. Кошумча нымдуулук үчүн чачка кам көрүү режимине жумасына бир жолу тереңдетүүчү дарылоону кошуңуз.
Кадам 6. Чачыңызды кантип таркатканыңызга кам көрүңүз
Чачыңызды дайыма учуңуздан баштап, эч качан тамырынан ылдый түшүрбөңүз. Ошондой эле, чачыңызды эч качан нымдуу болгондо чачыңыз менен сүртпөңүз, анткени бул оңой жыртылып же айрылып кетиши мүмкүн. Тескерисинче, манжаңызды же кенен тиштүү тарак менен чачыңызды акырын тараңыз. Чачыңыз кургак болгондон кийин, аны кең тиштүү тарак (тармал чач түрлөрү үчүн сунушталат) же табигый, каман жүнүнөн жасалган щетка менен тазалаңыз (бул чачыңыздын табигый майларын кайра бөлүштүрүүгө жардам берет).
Керек болсо, тазалоону жеңилдетүү үчүн чечүүчү спрейди же кремди колдонуңуз
2дин 3 -методу: Маскалар жана дарылоолорду жасоо жана колдонуу
Кадам 1. Жумасына бир жолу дүкөндөн алынган терең кондиционер дарылоону колдонуңуз
Чачыңызды жуугандан кийин терең кондиционер сүйкөп, чачыңызды душ капкагынын астына катыңыз. Терең кондиционерди жууганга чейин 15-30 мүнөт күтө туруңуз.
Кадам 2. Жөнөкөй чачыратуучу кондиционердик дарылоону жасаңыз жана колдонуңуз
Чачыратуучу бөтөлкөнү жолдун үчтөн эки бөлүгүнө суу менен, ал эми үчтөн бир бөлүгүн кондиционер менен толтуруңуз. Бардыгын аралаштыруу үчүн бөтөлкөнү жаап, чайкаңыз. Ным болгонго чейин аралашманы чачыңызга чачыңыз, андан кийин бай, кондиционердик крем сүйкөп коюңуз.
Кадам 3. Тез жана оңой бир нерсе үчүн ысык май менен дарылоону колдонуңуз
1-2 аш кашык (14,8 - 29,6 мл) майга чейин ысытыңыз (кокос майы же зайтун майы сыяктуу) жана чачыңыз аркылуу тараңыз. Чачыңызды пластикалык душ капкагы менен жаап, 20-30 мүнөт күтө туруңуз. Убакыт бүткөн соң майды чайкап, анан чачыңызды шампунь жана кондиционер менен жууп салыңыз.
- Эгерде сизде өтө коюу же өтө узун чачыңыз болсо, анда көбүрөөк май колдонууңуз керек болот.
- Масканы дагы эффективдүү кылуу үчүн ысык күндүн же кургаткычтын астында отуруңуз. Жылуулук чачыңызга майды жакшы сиңирүүгө жардам берет.
- Же болбосо, майды чачыңызга сүйкөп, пластикалык душ капкагын кийип, ушундай эле эффект алуу үчүн фендин астына отурсаңыз болот.
Кадам 4. Жөнөкөй бал менен кокос майынан жасалган масканы колдонуп көрүңүз
1 аш кашык (14,8 мл) бал менен 1 аш кашык (15 мл) кокос майын микротолкундуу мешке салыңыз. Микротолкундуу мешке кокос майы ээригенче ысытып, аралаштыруу үчүн аралаштырыңыз. Масканы чачыңыздан тараңыз, андан кийин чачыңызды пластик душ капкагынын астына катыңыз. 30-40 мүнөт күтө туруңуз, андан кийин масканы жылуу суу жана шампунь менен жууп салыңыз.
- Эгер кокос майы жок болсо, анын ордуна зайтун майын колдонсоңуз болот.
- Бал чач үчүн эң сонун, анткени ал нымдуулукту сактоого жардам берет.
5 -кадам. Чачыңызды нымдап, бекемдөө үчүн бал, май жана йогурт маскасын жасаңыз
Чакан идишке 1 чай кашык (4,9 мл) зайтун майын, 1 аш кашык (14,8 мл) балды жана жарым стакан (65 грамм) грек йогуртун аралаштырыңыз. Масканы нымдуу чачыңызга сүйкөп, андан кийин чачыңызды пластик душ капкагынын астына катыңыз. 15-20 мүнөт күтө туруңуз, андан кийин масканы жылуу суу жана шампунь менен жууп салыңыз.
Кадам 6. Чачыңыз морттук жана кургак болсо, азыктандыруучу авокадо менен май маскасын колдонуп көрүңүз
Чакан идишке бышкан авокадо менен 1 аш кашык (14,8 мл) зайтун майын аралаштырыңыз. Кошумча азыктануу жана нымдуулук үчүн 1 аш кашык (14,8 мл) бал кошуңуз. Масканы нымдуу чачка сүйкөп, анан чачыңызды пластик душ капкагынын астына катыңыз. 15-60 мүнөт күтө туруңуз, анан масканы жууп салыңыз.
7-кадам. Чачыңызды нымдап, сынып кетпеши үчүн банан-балдан маска жасаңыз
Блендерде 1 бышкан банан, 1 аш кашык (14,8 мл) бал жана 1 аш кашык (15 мл) зайтун майын аралаштырыңыз. Аралашманы аралашма жылмакай болгонго чейин жана банан топтому жок болгонго чейин улантыңыз. Алынган аралашманы чачыңыз аркылуу тараңыз жана башыңызга укалаңыз. Чачыңызды пластикалык душ капкагы менен жаап, 15 мүнөт күтө туруңуз. Убакыт бүткөндөн кийин масканы жууп салыңыз.
Бул маскадагы банан чачыңыздын ийкемдүүлүгүн калыбына келтирүүгө жана сынуунун алдын алууга жардам берет
3 -метод 3: Ден соолугуңузга кам көрүү
Кадам 1. Сак чачтар үчүн кремнийди камтыган азыктарды көп жегиле
Чачтын кургап калышынын бир себеби - бул зыяндуу. Сиз спаржа, болгар калемпири, бадыраң, картошка жана башка жашылчалардан табылган кремний диоксидин жетиштүү жеп чачтын күчүн жана жылтырагын калыбына келтире аласыз.
Кадам 2. Жетиштүү протеин жана витаминдер бар экенин текшериңиз
Эт протеиндин ачык булагы, бирок башка тамак -аштар, анын ичинде жумуртка, йогурт жана буурчак. А, В, С, Е жана К витаминдери да чач үчүн абдан маанилүү жана мөмө -жемиштерде, дан эгиндеринде жана жашыл, жалбырактуу жашылчаларда кездешет.
Витаминдерден тышкары, рационуңузга бета-каротин, фолий кислотасы, магний жана күкүрт да жетиштүү киришине кам көрүңүз
3 -кадам. Кургактык жана морттукка каршы күрөшүү үчүн маанилүү май кислоталары бар тамактарды жегиле
Негизги май кислоталары негизинен балыкта, анын ичинде сельдда, скумбрияда, лососьте, сардинада жана тунецте кездешет. Алар ошондой эле авокадо, зыгыр, зайтун жана жаңгактарда кездешет.
4 -кадам. Күн сайын 6-8 чөйчөкчө (1,5-2 литр) суу ичкиле
Суу денеңиздин ден соолугу үчүн гана эмес, чачыңыздын ден соолугу үчүн да маанилүү. Эгер жетиштүү суу ичпесеңиз, териңиз жана чачыңыз кургап калат.
Кеңештер
- Чач түзүлүшүңүзгө ылайыкталган продукцияларды сатып алыңыз. Мисалы, чачыңыз тармал болсо, тармал чач үчүн арналган продуктуларды сатып алыңыз. Эгерде чачыңыз жакшы болсо, анда чачыңызга арналган продукцияны сатып алыңыз.
- Ингредиенттердин этикеткаларын окуңуз. Силикон жана сульфаттар сыяктуу химиялык заттарга толгон продукциялардан алыс болуңуз. Алоэ вера, табигый майлар жана табигый май сыяктуу азыктандыруучу ингредиенттерди камтыган продуктуларды издеңиз.
- Жибектен же атластан жасалган баш кийимдер же жоолуктар чачыңызды катаал, кышкы шамалдан жана күндүн ачуусунан коргой алат.
- Жыл мезгилдери өзгөргөн сайын чач продуктуларыңызды алмаштырууну карап көрүңүз. Кыштын кургакчыл мезгилинде нымдандыруучу бай азыктарды, ал эми жайкысын жеңилирээк азыктарды колдонуңуз.
Эскертүүлөр
- Ар кимдин чачы ар кандай болгондуктан, бардык эле ыкмалар иштебейт. Сиздин досуңуз үчүн иштей турган нерсе сиз үчүн иштебеши мүмкүн.
- Маскалар менен продуктыларга иштөөгө убакыт бериңиз. Биринчи жолу аракет кылгандан кийин баары эле иштей бербейт. Соттоого бир ай калганда дарылануу керек.
