Эгерде сиз качандыр бир убакта тамагыңыздын оорушуна нааразы болсоңуз, анда досуңуз же үй -бүлөңүздүн мүчөсү туздуу суу менен чайкоо керектигин айткан болушу мүмкүн. Жеткиликтүү оңой көрүнөт, бирок ал чынында бир нерсе кылабы? Көрсө, ошондой болот! Туздуу суу тамак ооруну басаңдатуучу сезгенүүнү басаңдатууга жардам берет. Ал ошондой эле инфекциянын узактыгын жана катуулугун кыскарта алат. Бул жерде биз бул коопсуз жана жөнөкөй үй каражаты жөнүндө, анын ичинде кантип иштээри жана аны кантип туура жасоо керек экендиги тууралуу бардык суроолорго жоопторду чогулттук.
Кадамдар
6 -жылдын 1 -суроосу: Эмне үчүн туздуу суу менен чайкоо керек?
Кадам 1. Туздуу суу менен чайкоо сезгенүүнү басууга жана токсиндерди тазалоого жардам берет
Туздуу суу менен чайкоо - ангина оорусун басаңдатуучу жана синус жана респиратордук инфекциялардын оордугун азайтуучу жөнөкөй жана арзан каражат.
Туздуу суу менен чайкоо адатта алдын алуу чарасы катары каралбайт, бирок бир изилдөө туздуу суу менен дайыма чайкоо суук жана сасык тумоонун симптомдорун алдын аларын көрсөткөн
6нын 2 -суроосу: Кантип туздуу сууну чайкоо үчүн жасайсыз?
Кадам 1. Жарым чай кашык (болжол менен 3 грамм) тузду 8 фл унцияга (240 мл) сууга аралаштырыңыз
Туз жылуу сууда жакшы ээрийт, аны муздак сууга караганда көбүрөөк тынчтандыруучу нерсе катары табууга болот. Суу бир аз бүркөлгөнчө жана стаканыңыздын түбүндө эч кандай туз жок болгонго чейин аралаштырууну улантыңыз.
Сиз туздун бардык түрүн колдонсоңуз болот, бирок деңиз тузу сыяктуу ири туз эритиш үчүн көп убакытты талап кылат
6 -жылдын 3 -суроосу: Туздуу суунун даамын жакшырта аласызбы?
Кадам 1. Ооба, бал, лимон жана чөптөр туздуу даамды маска кылууга жардам берет
Кээ бир адамдар тамагынын артындагы туздуу даамды жактырбаганы үчүн туздуу сууну чайкоодо кыйналышат. Жөнөкөй туздуу суунун даамын ачууга жардам берүү үчүн башка даамдар менен тажрыйба жүргүзүңүз.
- Балдын табигый антибактериалдык касиети бар, алар туздуу суу менен бирге тамак ооруну басаңдатат. Болжол менен 2 аш кашык (болжол менен 30 мл) балды 8 унция (болжол менен 236 мл) стаканга чайкап, туз жана суу кошуп, аралаштырыңыз. Бал жылуу суу менен жакшыраак аралашат.
- Сиз бир аз лимон ширесин да колдонсоңуз болот. Лимондо С витамини көп, ошондой эле былжырды ажыратуу жана ооруну басаңдатуу үчүн иштейт. Лимон ширеси күчтүү экенин унутпаңыз, андыктан бир аз убакыт кетет-сизге бир-эки тамчы гана керек.
- Гвоздика, ромашка жана жалбыз - туздуу суунун даамын маска кылып, тамак оорусун басаңдатуучу чөптөр. Чай пакетин чайкоо алдында 2-3 мүнөт туздуу сууга салып коюңуз. Эгерде сиз чайкоочулукту жеңе албасаңыз, анда бул ингредиенттер менен чөп чайларын да колдонуп көрүңүз.
6дан 4 -суроо: Кантип чайкайсың?
Кадам 1. Бир ооз туздуу сууну алып, башыңызды артка кыйшайтыңыз
Болжол менен 45 градуска бурулуңуз, ошондо туздуу суу кекиртегиңизге түшүп кетет, бирок жутпаңыз! Тескерисинче, кекиртегиңизден дем алып, туздуу сууда көбүк пайда болот.
30 секундга чайкаңыз, анан сүзүп, түкүрүңүз. Эгерде сиз чайкоочулукка көнө элек болсоңуз, анда муну көпкө чейин жасай албай калышыңыз мүмкүн, бирок кабатыр болбоңуз! Башында 10-15 секунд чайкап көрүңүз, анан түкүрүп, кайра кылыңыз. Бир нече аракет кылгандан кийин, сиз ага жетесиз
6нын 5 суроосу: Канча жолу чайкоо керек?
Кадам 1. Ооруну басуу үчүн саатына бир жолу же керек болгондо чайкоо керек
Туздуу суу менен чайкоо-бул толугу менен коопсуз (эгер сиз аны жутпасаңыз-суусузданууга алып келиши мүмкүн), андыктан аны каалашыңызча жасаңыз! Ошол эле учурда, эгер сиз бир нече мүнөттө чайкоо керектигин сезсеңиз, натыйжалуу каражатты табууну каалашыңыз мүмкүн.
Өзүңүздү жакшы гидратациялоо үчүн бул убакта суюктукту көп ичип жатканыңызды текшериңиз. Температуранын мааниси жок, андыктан жылуу же муздак суюктуктарды ичиңиз, кайсынысы жакшыраак жана жутуу оңой
6дан 6-суроо: Чайкоо COVID-19 сыяктуу вирустардан сактай алабы?
1 -кадам. Жок, туздуу суу менен чайкоо вирустук инфекциянын алдын албайт
Чайкоо тамак оорусун басаңдатууга жардам берсе да, ал вирусту "жууп" же инфекцияны токтотуу үчүн эч нерсе кылбайт. Бул доомат көбүнчө жаңы респиратордук вирустар, анын ичинде COVID-19 чыккандан кийин социалдык медиада тарайт.
2010 -жылы туздуу суу менен чайкоо кээ бир шарттарда дем алуу жолдорунун инфекциясын алдын аларын көрсөткөн бир изилдөө болгон. Жыйынтык? Туздуу суу менен чайкоо коопсуз жана арзан, андыктан аны алдын алуу чарасы катары колдонуу зыян келтирбейт, бирок ага таянбаңыз же башка акыл-эстүү чараларды көрүүнүн ордуна, маска тагынуу жана социалдык аралыкты сактоо
Кеңештер
- Эгерде сиз тамагыңыздын оорушун басуу үчүн чайкап жатсаңыз, анда бир жумадан кийин тамагыңыз жакшы болбой калса, врачыңызга кайрылыңыз-сизде антибиотиктер менен дарыланышы керек болгон кандайдыр бир бактериялык инфекция болушу мүмкүн.
- Бөлмөдөгү абаны нымдоо үчүн бууланткычты же нымдагычты колдонуп көрүңүз. Сизге дем алуу жана кекиртегиңизди жакшы сезүү оңой болот.
Эскертүүлөр
- Тамагыңыздын оорушу ысытма менен коштолсо, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Туздуу сууну жутуп албаңыз! Кокусунан бир аз жакшы болсо да, туздуу сууну көп ичүү суусуздандырат.
- Муну 6 жашка чейинки бала менен колдонбоңуз-алар туура чайкап алышы күмөн.
