Ашказан жарасы - ашказандагы, кызыл өңгөчтөгү же он эки эли ичеги деп аталган ичке ичегинин жогорку бөлүгүндөгү жаралар. Ашказан оорусу жараларга эң көп таралган симптом. Жара оорусу жеңил же катуу, курч же өнөкөт болушу мүмкүн. Бул олуттуу медициналык көйгөй же убактылуу ыңгайсыздык болушу мүмкүн. Эгерде сизде жаралар болсо, анда ооруну басуунун жолдору бар.
Кадамдар
Метод 3 3: Медициналык дарылоо менен жара ооруну басаңдатуу
Кадам 1. Жаранын белгилерин таануу
Ашказан жарасынын белгилери ар бир адамда ар кандай болот. Эгерде сизде жара бар деп ишенсеңиз, бирок аны медициналык адис аныктай элек болсоңуз, доктурга кайрылыңыз. Ашказан жарасынын симптомдоруна төмөнкүлөр кирет:
- Көкүрөктүн борборундагы кабырга астындагы аймакта күйүү оорусу. Бул оору тамак -аш менен күчөшү же кээ бир тамак -аш менен кетиши мүмкүн.
- Жүрөк айлануу, кусуу жана шишик. Жүрөк айлануу жана кусуу сейрек кездешүүчү симптомдор, бирок алар олуттуу көйгөйдү көрсөтүп турат. Эгерде алар өнүгүп кетсе, дарыгерге кайрылыңыз.
Кадам 2. Ашказан жарасын рецепт менен дарылаңыз
Врачыңыз ашказан жарасына диагноз койгондо, аны дарылоого жардам берүү үчүн дарылоону жазып беришет. Дарыгер жазып бере турган бир нече түрдүү дарылар бар.
- Протон насосунун ингибиторлору - бул кислотанын ашказанга чыгарылган көлөмүн азайтуучу жана ашказан жарасынын оорусун басаңдатуучу күчтүү кислотага бөгөт коюучу препараттар.
- Эгерде жаранын себеби H. pylori инфекциясы болсо, бул көбүнчө антибиотиктер менен дарыланат.
- Гистамин-2 (Н-2) блокаторлору ашказаныңыздагы кислотаны азайтуу үчүн колдонулушу мүмкүн.
3-кадам. Кыжырдандыруучу эмес дарыларды колдонуңуз
Ашказандын дубалын бузуп, жаранын пайда болушуна алып келүүчү NSAIDтен алыс болуңуз. Ацетаминофен, Тиленол сыяктуу, жаралар менен байланышкан эмес. Керек болсо, ооруну дарылоо үчүн ацетаминофенди колдонуңуз.
NSAIDге ибупрофен (Мотрин, Адвил), аспирин (Байер), напроксен (Алеве, Напросын), кеторолак (Торадол) жана оксапрозин (Daypro) кирет. NSAID да Alka-Seltzer жана уйку каражаттары, анын ичинде айкалыштырылган дары киргизилиши мүмкүн
4 -кадам. Антацид алыңыз
Рецептсиз антациддер жара оорусун басаңдатууга жардам берет. Алар ашказаныңыздагы кислоталарды нейтралдаштырат. Антациддер суюк жана таблетка түрүндө болот.
- Жалпы рецептсиз антациддерге магний гидроксиди (мисалы, Магнезиянын Филлипс Сүтү), натрий бикарбонаты (Алка-Зельцер), кальций карбонаты (Ролайдс, Тумс), алюминий гидроксиди жана магний гидроксиди (Маалокс, Мыланта) кирет.
- Сиз ошондой эле дарыгериңизге жара оорусу менен күрөшүүгө жардам бере турган рецепт-антациддер жөнүндө сүйлөшсөңүз болот.
Кадам 5. Эгерде сизде “кызыл желектер” пайда болсо, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз
"Эгер жараңыздын оорушу" кызыл желектер "менен байланышкан болсо, сиз дайыма дарыгериңизге кайрылыңыз. Булар ар дайым медициналык тез жардам бар дегенди билдирбейт, бирок дайыма дарыгерге кайрылууну же дароо жетүү мүмкүн болбосо, ЭРге барууну талап кылышы керек. жаранын дубалында тешүү. Ашказан оорусу менен коштолгон бул "кызыл желектер":
- Калтыратма
- Катуу оору
- Туруктуу жүрөк айлануу же кусуу
- Диарея эки -үч күндөн ашык созулат
- Туруктуу ич катуу, эки -үч күндөн ашык
- Заарада кан, бул кызыл канга окшош болушу мүмкүн, же табуретка кара жана калың көрүнөт
- Кусуу кан же кофе калдыктарына окшош материал
- Ичтин катуу назиктиги
- Сарык - теринин жана көздүн ак түсүнүн саргыч түскө боёлушу
- Курсактын шишип кетиши же көрүнүп турушу
Метод 2 3: Жашоодо жара оорусун басаңдатуу үчүн өзгөртүүлөрдү киргизүү
1 -кадам. Сиздин жара оорууңуздун триггерлерин аныктаңыз
Биринчиден, сизде жара оорусуна алып келүүчү триггерлер бар -жогун билип алыңыз. Триггерлер - ашказаныңыздын оорушун күчөтүүчү ар кандай тамак -аш жана суусундуктар. Качан триггерлерди үйрөнүп, алардан алыс болуңуз.
Бул сизге көйгөйлөрдү жараткан тамак -аштарды жана суусундуктарды көзөмөлдөөнү камтышы мүмкүн. Ачуу тамактар, кычкылдуулугу жогору болгон азыктар, спирт, кофеин же майлуулугу жогору тамак -аш сыяктуу жалпы триггерлерден баштаңыз. Сиз сезимтал болгон бардык тамактарды же суусундуктарды кошуңуз. Бул жеген тамагыңызды жазуунун жана тамактангандан бир сааттан кийин кандай сезимде экениңизди көрүүнүн жөнөкөй процесси. Эгер бир саат мурун жеген тамагыңыз сизди түйшөлтүп жатса, анда ал тамакты диетаңыздан алып салышыңыз керек
Кадам 2. Диетаңызды өзгөртүңүз
Мөмө -жемиштерге, жашылчаларга жана дан азыктарына толгон туура тамактануу жара оорусун жана ашказандын кыжырдануусун басаңдатууга жардам берет. Көпчүлүк мөмө -жемиштер (цитрус жана помидор үй -бүлөсүн кошпогондо) жана дан эгиндери ашказаныңызды кыжырдантпайт. Мындан тышкары, витаминге бай азыктарды жеп, денеңиздин айыгуусун колдойт, андыктан жарадан арыласыз.
- Кофе менен алкоголдон алыс болуңуз.
- Жашылча -жемиштерден көбүрөөк жипчелерди алуу жаңы жаралардын пайда болушун алдын алууга жана жараларды айыктырууга жардам берет.
- Пробиотиктерге бай азыктар жараңызга жардам бериши мүмкүн. Буларга йогурт, капуста, кара шоколад, туздалган туз жана соя сүтү кирет.
- Сүттү диетаңыздан алып салуу бир аз жеңилдиктерди бериши мүмкүн.
- Кислоталуу тамактарды, ошондой эле кофеин менен шоколадды колдонбогонго аракет кылыңыз.
- Акыры, сиз жараңыздын оорушуна себеп болгон азыктардын тизмесин таба аласыз. Бул азыктарды жок кылуу жара ооруну тез азайтат.
3 -кадам. Бир убакта жеген тамагыңыздын санын чектеңиз
Жара оорусун басаңдатуунун бир жолу - каалаган убакта жеген тамагыңыздын көлөмүн азайтуу. Бул ашказаныңыздагы стрессти азайтат, каалаган убакта ашказаныңыздагы кислотанын көлөмүн азайтат жана ашказаныңыздагы ооруну басаңдата алат.
4 -кадам. Уктаар алдында тамактануудан баш тартыңыз
Уктаар алдында эки -үч саат бою тамактанбаңыз. Бул уктап жатканда кислота рефлюксинин кызыл өңгөчкө түшүү коркунучун азайтууга жардам берет.
5 -кадам. Бош кийим кийиңиз
Жараңызга жардам берүүнүн дагы бир жолу - бош кийим кийүү. Ашказаныңызды же курсагыңызды кыспаган кийим кийиңиз. Бул сиздин жараңызды дүүлүктүрө турган кошумча басымды жок кылат.
6 -кадам. Тамекини таштаңыз
Эгер тамекини таштасаңыз, бул жара оорусуна жардам берет. Тамеки тартуу көптөгөн терс таасирлерге ээ, анын ичинде ашказан кислотасын жогорулатуу жана ашказан оорусун күчөтүү. Тамекини таштоо менен ашказаныңыздагы ашыкча кислотаны жана ооруну жок кыла аласыз.
Кадам 7. Оору уланса, доктурга кайрылыңыз
Эгерде өзүн-өзү дарылоо, рецепт боюнча дары-дармектер же жашоо образын өзгөртүү ооруну басаңдабаса, анда кайра дарыгерге кайрылуу керек. Догдуруңуз башка оор шарттар же кыйынчылыктар сиздин ооруну жаратып жаткандыгын текшере алат.
Метод 3 3: жара ооруну басаңдатуу үчүн текшерилбеген чөп дарылоону колдонуу
Кадам 1. Чөптөрдү дарылоо жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Жара оорусун дарылоо үчүн ар кандай чөп ыкмалары бар. Бул каражаттарды колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Жалпысынан алганда, булардын баары абдан коопсуз, бирок алардын сиз үчүн коопсуз экенине ишенүү эң жакшы.
- Бул чөп ыкмаларын тизмектелген жашоо образын өзгөртүү менен айкалыштыруу сиздин сезимиңизди жакшыртышы керек.
- Эгерде симптомдоруңуз начарласа же жаңы симптомдор пайда болсо, дароо чөптөрдү колдонууну токтотуп, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз, анда көрсөтүлгөн чөптөрдүн бирин колдонуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
2 -кадам. Алоэнин ширесин ичүү
Алоэ ширеси сезгенүүнү басаңдатып, ашказандын кислотасын нейтралдаштырып, ооруну басаңдатат. Эгерде сиз ооруп жатсаңыз, күнүнө эки жолу ½ стакан (100 мл) органикалык алоэнин ширесин ичсеңиз болот.
- Алоэ вера таблетка же гель түрүндө да келет. Пакетте көрсөтүлгөндөй колдонуңуз.
- Алоэ вера ич алдыруучу каражат катары иштей ала тургандыктан, аны күнүнө бир -эки чөйчөккө чейин чектеңиз. Эгерде сизде Крон оорусу, жаралуу колит же дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому сыяктуу ичегинин өнөкөт көйгөйлөрү бар болсо, алоэни колдонбоңуз.
3 -кадам. Алма уксусун алыңыз
Бул ыкма кислота өндүрүшүн токтотуу үчүн өз денеңиздин кислота сенсорлорун колдонот. Бул үчүн алты унция сууга бир аш кашык органикалык алма уксусун кошуңуз. Аралашманы күнүнө бир жолу ичиңиз.
- Сиз муну күнүнө бир жолу жасашыңыз керек, бирок күнүмдүк колдонуу убакыттын өтүшү менен көбүрөөк жеңилдикке алып келиши мүмкүн.
- Уксус органикалык болушу керек эмес, бирок алма уксусу болушу керек. Башка уксустар ACV сыяктуу жакшы иштебейт.
4 -кадам. Өзүңүзгө лимонад жасаңыз
Өзүңүзгө лимонад, лимон же лимон-лимон кошуп алыңыз. Бир нече чай кашык таза лимон жана/же лайм ширесин каалаганча сууга аралаштырыңыз. Кааласаңыз, суусундукка бир аз бал кошсоңуз болот. Муну тамактын алдында, учурунда жана тамактан кийин ичиңиз.
- Цитрус кислотасы, жана анын ашыкча болушу жараларыңызды начарлатышы мүмкүн. Кичине, суу менен суюлтулган дозалар жардам бериши мүмкүн. Мисалы, сегиз унция суусу бар бир аш кашык лимон ширеси тамактанардан жыйырма мүнөт мурун мас болгондо ооруну алдын алат.
- Лимон менен акиташ ширесиндеги ашыкча кислота денеңизге "кайтарым байланышты ингибирлөө" деп аталган процесс аркылуу кислота өндүрүүнү токтотууну айтат.
5 -кадам. Алма жегиле
Жара оорусун сезгенде, алма жеп коюңуз. Алманын терисиндеги пектин табигый антацид катары кызмат кылат.
Кадам 6. Чөптөрдөн чай жасаңыз
Чөп чайлар ашказаныңызды тынчтандырып, жара ооруну басаңдатууга жардам берет. Имбирден, фенхельден жана ромашкадан жасалган чайлар жакшы чечим.
- Имбирь ашказандын сезгенүүгө каршы жана тынчтандыруучу агенти катары иштейт. Ошондой эле жүрөк айлануу жана кусуу менен жардам берет. Сиз имбир чай пакеттерин сатып ала аласыз же жаңы имбирден өзүңүз жасай аласыз. Жаңы имбир чайын даярдоо үчүн бир чай кашык жаңы имбирди кесип алыңыз. Имбирьди кайнак сууга кошуңуз. Болжол менен беш мүнөт кайнатыңыз. Бир чөйчөккө куюп ичкиле. Муну күндүз каалаган убакта жасаңыз, бирок өзгөчө тамактануудан 20-30 мүнөт мурун.
- Fennel ашказанды жайгаштырууга жардам берет жана кислотанын деңгээлин төмөндөтөт. Аскөк чай жасоо үчүн, бир чай кашык фенхель үрөнүн майдалаңыз. Үрөндөрдү бир стакан кайнак сууга кошуңуз. Татымына жараша бал кошуңуз. Тамактанардан 20 мүнөт мурун күнүнө эки -үч стакан ичкиле.
- Ромашка чайы сезгенүүгө каршы каражат катары ашказанды тынчтандырып, ашказандын оорусун басаңдата алат. Ромашка чайынын баштыктарын чай саткан каалаган дүкөндөн сатып алсаңыз болот.
- Имбир чайы кош бойлуу аялдар үчүн коопсуз деп эсептелет.
7 -кадам
Cranberry ашказандагы H. pylori өсүшүнүн алдын алышы мүмкүн. Мүкжидектин пайдасын көрүү үчүн, клюква азыктарын жеп, мүкжидек ширесин ичип же үзүндүлөрдү ичсеңиз болот.
- Cranberry салицил кислотасын камтыйт. Эгерде сизде аспиринге аллергия болсо, клюква жебеңиз.
- Cranberry кээ бир дарыларга, мисалы Кумадин (варфарин) тоскоол болушу мүмкүн. Клюква экстрактарын алуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадам 8. Мия тамырын алыңыз
Deglycyrrhizinated мия тамыры (DGL) ашказанды айыктыруу жана гипераксиддүүлүк менен жара оорусун көзөмөлдөө үчүн абдан жакшы иштейт. Бул чайноочу таблетка түрүндө жеткиликтүү жана даамы көнүп кетиши мүмкүн.
Өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн аткарыңыз - бул адатта ар бир төрт -алты саатта 2-3 таблеткадан турат
Кадам 9. Тайгак карагайды колдонуңуз
Тайгак карагай каптайт жана кыжырданган ткандарды тынчтандырат. Аны үч -төрт унция суусундук катары же таблетка катары колдонуп көрүңүз. Планшеттер үчүн өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн аткарууну тактаңыз.
