Эгерде сизде ысытма (же балаңызда) болсо, анда аны мүмкүн болушунча тезирээк азайтууну каалайсыз. Дене табынын көтөрүлүшү иммундук системаны стимулдайт жана инфекциялык агенттерди өлтүрөт деп ишенишет. Ошентип, ысытманы, жок дегенде, бир азга, кадимкидей улантууга жакшы негиз бар. Сиз, бирок, иммундук система өз милдетин аткарып жатканда сиз же балаңыз мүмкүн болушунча ыңгайлуу болушу үчүн, ысытманы башкаргыңыз келет. Бактыга жараша, үй каражаттары жардам бере алат.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Муздатуу
Кадам 1. Жылуу же жылуу ваннага түшүңүз
Жылуу ваннаны тартып баштаңыз. Суунун жылуу температурасы акырындык менен төмөндөгөндө, ысытма менен ооруган кишинин ичине кирип, эс алсын. Суунун температурасы акырындык менен төмөндөгөндүктөн, адам да жай муздайт.
Суунун өтө муздак болушун каалабайсыз, анткени дене температурасын өтө тез түшүргүңүз келбейт
Кадам 2. Нымдуу байпак менен дарылаңыз
Бул ыкма эң жакшы түнү иштейт. Тобун жабуу үчүн жетиштүү узун таза пахта байпакты алыңыз жана байпактарды муздак аккан сууга чылап коюңуз. Бардык ашыкча сууну чыгарып, байпакты кийиңиз. Бул пахта байпактарын изоляциялоо үчүн таза жүн байпак менен жабыңыз. Байпак кийген адам түнү бою төшөктө эс алышы керек. Алар ошондой эле жууркан менен жабылышы керек.
- Балдардын көпчүлүгү кооперативдүү болушат, анткени алар бир нече мүнөттүн ичинде муздагыраак боло башташат.
- Бул дарылоо салттуу naturopathic ыкма болуп саналат. Теория муздак буттар жүгүртүүнүн көбөйүшүнө жана иммундук системанын жоопторунун жогорулашына түрткү берет. Натыйжада дене жылуулукту сарптайт жана байпактарды кургатып, денени муздатуу менен аяктайт. Бул дарылоо көкүрөк тыгынынан да арыла алат.
Кадам 3. Нымдуу сүлгү менен дарылоону колдонуңуз
Бир же эки кол сүлгүнү алып, узунунан бүктөңүз. Сүлгүнү өтө муздак же муз сууга чылап коюңуз. Ашыкча сууну чыгарып, сүлгүнү баштын, моюндун, томуктун же билектин айланасына ороп коюңуз. Сүлгүнү экиден ашык жерге колдонбоңуз- башкача айтканда, сүлгүнү баштын жана томуктун тегерегине же моюн менен билектин тегерегине колдонуңуз. Болбосо, өтө эле муздап калышыңыз мүмкүн.
Салкын же муздак сүлгү денеден жылуулук алып чыгып, дене температурасын түшүрөт. Сүлгү кургап калганда же муздабай калганда кайталанат. Муну керек болгондо көп кайталаса болот
3төн 2 бөлүк: Ысытууну азайтуу үчүн диетаны тууралоо
Кадам 1. Тамактанууну азайтыңыз
Акыркы илимий изилдөөлөргө ылайык, "суукка тоюп, ысытмага чалдык" деген эски макалдын бир чындыгы бар. Сиз бул энергия ысытмага себеп болгон инфекцияны көзөмөлдөө үчүн колдонулушу керек болгондо, денеңизди сиңирүү үчүн короткуңуз келбейт.
Кадам 2. Дени сак мөмө -жемиштерди жеп коюңуз
Мөмө, дарбыз, апельсин жана канталупа сыяктуу мөмөлөрдү тандаңыз. Булар С витаминине бай, ал инфекциялар менен күрөшүүгө жана ысытманы түшүрүүгө жардам берет. Алар ошондой эле сизди нымдап турууга жардам берет.
Барбекю же куурулган тамак сыяктуу оор, майлуу же майлуу тамактардан алыс болуңуз. Тооктун канаты, пепперони же колбаса сыяктуу ачуу тамактардан алыс болуңуз
3 -кадам. Шорпо жеп алыңыз
Тооктун сорпосун өзүңүз жасай аласыз, бирок тоок шорпосун күрүч жана кээ бир жашылчалар менен жесеңиз болот. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, тооктун шорпосу чындыгында дарылык касиетке ээ болушу мүмкүн. Бул ошондой эле сизди нымдап турууга жардам берет.
Жумуртка же тоок сыяктуу белоктун жакшы жана оңой сиңирилүүчү булагын кошкондугуңузга ишениңиз (тооктун сорпосуна бир нече эт кошуңуз)
4 -кадам. Сууну көп ичүү
Температура суусузданууга алып келиши мүмкүн, бул болсо жабыркагандын абалын начарлатат. Сууну көп ичүү же CeraLyte, Pedialyte сыяктуу реагидрациялоочу эритме аркылуу суусуздануудан качыңыз. Муну жасоодон мурун дарыгериңизге чалыңыз жана дарыгерден кеңеш сураңыз. Симптомдордун тизмеси менен даярданыңыз жана сиз же балаңыз канчалык жеп, ичкениңиз жана ысытма канчалык жогору болгонун билиңиз. Ошондой эле памперсти канчалык тез -тез алмаштырып турушуңуз керек же улуураак балдар үчүн канчалык тез заара кылышыңыз керектигин көзөмөлдөңүз.
- Эгерде сиз баланы эмизип жатсаңыз, аны мүмкүн болушунча улантыңыз. Сиз тамак, суу жана сооронуч кошуп жатасыз.
- Балдар (жана сиз) гидратталган бойдон калуунун жолу катары тоңуп калган попсиклден ырахат алышыңыз мүмкүн. Жөн гана ашыкча шекерден алыс болууга аракет кылыңыз. Табигый мөмө жемиштерин, тоңуп калган италиялык муздарды, тоңдурулган йогуртту же шербетти издеңиз. Сууну ичүүнү унутпаңыз!
5 -кадам. Чөп чайдын температурасын түшүрүүчү каражатты ичиңиз
Сиз бул чайларды сатып алсаңыз же өзүңүз жасасаңыз болот. Ар бир стакан сууга бир чай кашык кургатылган чөптү кошуңуз. Чөптү 5 мүнөт кайнатылган сууга демдеп, лимон менен бал кошуп даамдаңыз. Сүт кошуудан алыс болуңуз, анткени сүт азыктары тыгындарды көбөйтөт. Кичинекей балдар үчүн чөптөрдү ½ чай кашыкка чейин азайтыңыз жана чай муздаганын текшериңиз! Врачтын кеңешин эске албаганда, ымыркайлар менен чай колдонбоңуз. Төмөнкү чөптөрдөн жасалган чөп чайды колдонуп көрүңүз:
- Ыйык Василий (Таттуу райхон иштейт- анча жакшы эмес)
- Ак талдын кабыгы
- Жалбыз же жалбыз
- Календула
- Hyssop
- Малина жалбырагы
- Ginger
- Oregano
- Thyme
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Медициналык жардамга качан кайрылууну таануу
Кадам 1. Врачка качан кайрылууну билиңиз
Дененин температурасы күн бою өзгөрүп турушу мүмкүн, бирок нормалдуу температура 98.6 деп эсептелетоF же 37оC. 4 айга жетпеген ымыркайлардын рекомендациясы - эгерде аларда ректалдуу температура 100.4 болсооF (38оC) же андан көп, дароо кеңеш алуу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. Бардык курактагы балдар үчүн, эгерде алардын түз ичегинин температурасы 104 болсооF (40оC) же андан көп, дароо кеңеш алуу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. 6 айлык же андан чоңураак ысытма менен 103оF (39.4оВ) дагы көрүш керек. Эгерде сиздин балаңызда төмөнкү белгилердин бири менен ысытма болсо, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгериңизге (же тез жардам кызматтарына) кайрылыңыз:
- ооруп жатат же аппетити жок
- уялчаактык
- уйкучулук
- инфекциянын ачык белгилери (ириң, агуу, чийилген бүдүр)
- талма
- тамак оорусу, кызаруу, баш оору, моюндун катуусу, кулактын оорушу
-
башка сейрек кездешүүчү белгилерди көрүү жана дароо медициналык жардамга кайрылуу:
- катуу үн же мөөрдүн үргөнү сыяктуу угулат
- дем алуу кыйын же ооздун, манжалардын же манжалардын айланасында көк түс бар
- баланын башынын үстүндө шишик (фонтанелле деп аталган жумшак жер)
- Акырындык же кыймылдын жоктугу
Кадам 2. Жеңил суусуздануу белгилерин байкаңыз
Өзгөчө ымыркайларда жумшак суусуздануунун белгилерин көрүп жатсаңыз да, дарыгерге кайрылыңыз. Булар тез эле олуттуу суусузданып кетиши мүмкүн. Жеңил суусуздануунун симптомдоруна төмөнкүлөр кирет:
- Баланын оозунун/көзүнүн айланасында кургак, жабышкак ооз же кабык
- Адаттагыдан көбүрөөк уйкучулук, чарчоочулук же чарчоочулук
- Чаңкоо (Ымыркайлар суусап жатканын билүү үчүн "эрин каккан" жүрүм -турумун же эриндерин издеңиз.)
- Сийдиктин азайышы
- Кургак памперс (Нымдуу жалаяктын себебинен аларды алмаштыруу керек, жок дегенде ар бир үч саатта. Эгерде жалаяк 3 сааттан кийин кургап калса, бул кээде суусузданууну билдириши мүмкүн. Суюктуктарды түртө бериңиз жана дагы бир сааттан кийин текшериңиз. Эгерде жалаяк дагы эле кургак болсо, врачка кайрылыңыз.)
- Кара заара
- Ыйлаганда аз же эч жаш чыкпайт
- Кургак тери (Ымыркайдын колунун арт жагын акырын чымчыңыз, жөн эле бошоп калган терини чымчыңыз. Жакшы гидратталган балдардын териси оңго карай секирет.)
- Ич катуу
- Айлануу же баш айлануу
Кадам 3. Катуу суусузданууну таануу
Эгер булардын бирин көрсөңүз, тез жардам кызматына жана дарыгериңизге чалыңыз. Оор суусуздануу симптомдоруна төмөнкүлөр кирет:
- Ымыркайлардын жана балдардын чаңкоолугу, уйкусуздугу же уйкусуроосу (чоң кишилерде бул кыжырдануу жана башаламандык катары каралат)
- Өтө кургак ооз, тери, былжыр чел же ооздун жана көздүн айланасындагы кабык
- Ыйлаганда көздөн жаш чыкпайт
- Кургак тери акырын бүктөлгөндө "артка кайтпайт"
- Зааранын азайышы кадимки заарага караганда кара
- Чөгүп кеткен көздөр (Бул көздүн астында кара тегерек болуп көрүнүшү мүмкүн.)
- Ымыркайларда акырындык менен чөгүп кеткен фонтанелди, ымыркайдын башынын үстүндөгү жумшак жерди текшериңиз.
- Тез жүрөк согушу жана/же тез дем алуу
- Калтыратма
4 -кадам. Ымыркайларда фебрилдик талмаларды издеңиз
Фебрилдик талма - ысып жаткан ымыркайларда болушу мүмкүн болгон карышуу. Алар коркунучтуу, бирок, адатта, өтө тез бүтөт жана мээге эч кандай зыян келтирбейт. Фебрилдик талма, адатта, 6 айдан 5 жашка чейинки балдарда болот. Алар кайра пайда болушу мүмкүн, бирок 5 жаштан кийин сейрек кездешет. Эгерде балаңыздын фебрилдүү талмасы болсо:
- Балага зыян келтире турган курч учтар, тепкичтер же башка нерселер жок экенин текшериңиз.
- Баланы кармабаңыз же кармап турууга аракет кылбаңыз.
- Баланы же наристени капталына же ашказанына кой.
- Эгерде талма 10 мүнөттөн ашык созулса, тез жардам кызматына чалыңыз жана баланы текшерүүдөн өткөрүңүз (айрыкча, мойну катуу болсо, кусса же летаргиялык же летаргиялык көрүнсө).
Кеңештер
- Ректалдык температуралар дене температурасынын эң так өлчөөсү болуп эсептелет, бирок алар кээде оралдык температурадан же маңдай сканери же кулактын температурасынан айырмаланат.
- Ректалдык температуралар оозеки температураларга караганда 0,5 ° F (0,3 ° C) - 1 ° F (0,6 ° C) жогору болот.
- Чеке өлчөөчү прибор (сканер) адатта 0,5 ° F (0,3 ° C) - 1 ° F (0,6 ° C) төмөн температурада, ошондуктан 1 ° F (0.6 ° C) - 2 ° F (1.2 ° C) ректалдык температурадан төмөн.
- Кулактын (тимпаникалык) температурасы жалпысынан 0,5 ° F (0,3 ° C) - 1 ° F (0,6 ° C) чейин оозеки температурага караганда жогору.
- Эгерде балаңыз 1 күндөн ашык температурада (2 жашка чейинки балдар үчүн) же улуу балада 3 күндөн ашык болсо, дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Дененин температурасы адатта эртең менен төмөн, адатта түштөн кийин жогору болот.
- Ар дайым көп суу ичиңиз.
- Балаңызды ысып кетпеңиз. Балаңызга ашыкча кийинүү дене жылуулугун кармоо аркылуу дене температурасын жогорулатат. Балаңызга жеңил пахтадан жасалган пижама жана жеңил байпак кийиңиз. Бөлмөнү жылуу кармаңыз жана балаңызга жууркан жаап коюңуз.
Эскертүүлөр
- Эгерде сизде калкан сымал калкан оорусу болсо (калкан сымал гормондордун деңгээли өтө жогору), бул өзгөчө кырдаал жана тез жардам кызматына кайрылыңыз. Бул жерде келтирилген ыкмалар калкан сымал бороон менен көйгөйдү чечпейт.
- Кофеин кошулган чайдан (кара, жашыл жана ак) алыс болуңуз, анткени бул чайлар кээ бир термогендик (жылуулукту жогорулатуучу) касиетке ээ.
- Эгерде сизде ысытма болсо, анда спирт ичимдиктеринен жана кофе, чай же сода сыяктуу кофеин бар суусундуктардан алыс болуңуз.
- Эч качан ымыркайларга жана балдарга аспирин бергиле, эгер дарыгердин көрсөтмөсү болбосо. 18 жашка чейинки аспирин берүүдөн алыс болуңуз.
