Кабатыр болбо! Жада калса чоң кишилер безеткиге чалдыгып калышы мүмкүн жана сиз өтө эле кыйналбастан, бул жагымсыз жарылууну тазалай аласыз.
Кадамдар
6 -жылдын 1 -суроосу: Негизги маалымат
Кадам 1. Безеткилер чачтын фолликуласынын бүтөлүшүнөн келип чыгат
Безеткилер - бул чачтын фолликулаларына май жана өлгөн тери клеткалары байланган сайын пайда боло турган тери оорусу. Аталышынан көрүнүп тургандай, чачтын фолликулдары - бул чачтын өскөн жериндеги тешикчелери. Бирок, аларда териңиздин ден соолугун сактоо үчүн иштелип чыккан табигый майларды чыгаруучу бездер да бар. Кээде ашыкча өлчөмдөгү май фолликулаңызды бүтөп калышы мүмкүн, бул безеткиге алып келиши мүмкүн.
Кадам 2. Безетки өспүрүмдөрдө көбүрөөк кездешет, бирок баарына таасир этиши мүмкүн
Сиз безеткини өспүрүмдөрдүн жыныстык жетилүү мезгилине таасир этүүчү нерсе деп ойлошуңуз мүмкүн. Жана гормондордун жана стресстин (жыныстык жетилүүнүн чоң бөлүгү) безеткиге алып келиши мүмкүн, бирок бул өспүрүмдөр менен эле чектелбейт. Безетки бардык курактагы адамдарга таасир этиши мүмкүн.
3 -кадам. Чоңдордун безеткилери көбүнчө өспүрүмдөрдөгү безеткилерден улам пайда болот
Безеткиге түздөн -түз өбөлгө түзө турган негизги факторлор - бул ашыкча май өндүрүү жана теринин өлгөн клеткаларынан келип чыккан чач фолликулалары. Бирок чач фолликуласындагы бактериялар жана сезгенүүлөр безеткиге да алып келиши мүмкүн. Бул факторлор сиз өспүрүм же 40 жашыңызда болобу, безеткинин потенциалдуу себептери. Бирок, бул жакшы кабар! Бул сиз безеткилерди оңой эле дарылай аласыз дегенди билдирет.
Кадам 4. Потенциалдуу безеткиге алып келүүчү бир нече кыйыр факторлор бар
Гормондор, стресс жана этек кир цикли денеңиздин табигый май өндүрүшүнө таасирин тийгизиши мүмкүн, эгер чачыңыздын фолликулалары бүтөлүп калса безеткиге алып келиши мүмкүн. Чач продуктылары, териге кам көрүү каражаттары жана макияж тешикчелериңизди жабышы мүмкүн. Андан тышкары, сиздин диетаңыз потенциалдуу безеткиге алып келүүчү денеңиздин сезгенүүсүн жогорулатышы мүмкүн.
6нын 2 -суроосу: Себептери
Кадам 1. Безеткиге алып келүүчү 4 негизги фактор бар
Өтө көп май өндүрүү жана теринин өлгөн клеткалары чачыңыздын фолликуласынын ачылышын тыгып салышы мүмкүн, бул ак чекиттердин, кара чекиттердин же безеткинин пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Фолликулдагы жана сезгенүүдөгү бактериялар безеткинин пайда болушуна да салым кошушу мүмкүн.
Кадам 2. Флуктуалдык гормондор бойго жеткен аялдарда безеткилерди пайда кылышы мүмкүн
Организмдеги гормоналдык дисбаланс безеткинин чыгышына алып келиши мүмкүн. Ошол себептен аялдар кээде бойго бүтүү мезгилинде, ошондой эле кош бойлуулук же менопауза учурунда чоңдордун безеткинин пайда болушу мүмкүн. Кошумчалай кетсек, бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдонууну токтоткон же баштай турган аялдар безинин гормоналдык деңгээлин жөнгө салганда өрчүп кетиши мүмкүн.
Кадам 3. Стресс менен безеткинин чыгышынын ортосунда байланыш бар
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, стресске кабылганда, денебиз андрогендер деп аталган гормондорду өндүрөт, алар терибиздеги чач фолликулдарындагы май бездерин стимулдайт. Эгерде фолликулада май өтө көп болсо, анда ал тыгылып, безеткиге алып келиши мүмкүн. Ошентип, дайыма стрессте болуу сөзсүз түрдө үзүлүшкө алып келиши мүмкүн.
Кадам 4. Безеткинин генетикалык компоненти болушу мүмкүн
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кээ бир адамдардын үй -бүлө мүчөсү, мисалы, безеткилер болсо, безеткилер көп болушу мүмкүн. Бул сөзсүз түрдө сизде чоңдордун безеткилери бар ата -энеңиз болсо, аны сөзсүз аласыз дегенди билдирбейт, бирок бул фактор болушу мүмкүн.
5 -кадам. Чачка жана териге кам көрүү каражаттары да безеткиге алып келиши мүмкүн
Кээ бир чач азыктары, териге кам көрүү каражаттары жана макияж чачыңыздын фолликулаларын жабышы мүмкүн. Эгерде чачыңыздын тамыры бүтөлүп калса, анда ал безеткиге айланып кетиши мүмкүн.
Кадам 6. Кээ бир дары -дармектер безеткилерди да пайда кылышы мүмкүн
Кортикостероиддер, анаболикалык стероиддер жана литий сыяктуу дары -дармектер гормондун деңгээлине таасирин тийгизип, безеткиге алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз дары -дармектерди кабыл алып, интернетте көбүрөөк бырыштар пайда боло баштаса же безеткинин терс таасири болсо, дарыгериңизден сураңыз.
6 -жылдын 3 -суроосу: Симптомдор
Кадам 1. Безетки безеткинин жалпы белгиси
Ооба, коркунучтуу безетки. Техникалык жактан териңиздеги кичинекей, кызыл жана назик бүдүрчөлөр "папула" деп аталат. Папула ириңге толгон сайын, ал пустуле-а.к.а. безетки
Кадам 2. Ак жана кара чекиттер тешикчелердин тыгылып калганынын белгиси
Качан чачыңыздын фолликуласы бүтөлүп, караңгы, кара түскө ээ болсо, ал кара чекит деп аталат. Эгерде ал ак болсо, бул фолликулдун бүтөлүп калганын жана ириңдин бар экенин билдирет. Безеткинин бул тажатма версиялары ак баштар деп аталат. Алар башкача көрүнүшү мүмкүн, бирок алар негизинен бир нерсени билдирет-чачыңыздын фолликуласы бүтөлүп калган.
3 -кадам. Териңиздин астындагы түйүндөр түйүнчөлөр же кистикалык жаралар болушу мүмкүн
Безеткинин дагы оор жана оор формаларына түйүндөр жана кистикалык жаралар кирет. Алар сиздин териңиздин астында пайда болгон чоң, оорутуучу шишиктер болуп көрүнүшү мүмкүн жана башка безеткинин версияларына караганда айыгууга жана кетүүгө көп убакыт кетиши мүмкүн.
6 -жылдын 4 -суроосу: Дарылоо
Кадам 1. жок дегенде 4 жума биржадан тышкары безеткилерди колдонуп көрүңүз
Рецептсиз жергиликтүү дарыканадан же дүкөндөн сатып ала турган безеткилердин бетин жуугучтар жана кремдердин түрлөрү бар. Дарылоону туура колдонуу үчүн таңгактагы көрсөтмөлөрдү аткарыңыз жана безеткини тазартууга уруксат берүү үчүн кеминде 4 жума бериңиз.
Кадам 2. OTC безетки өнүмдөрү иштебей жатса, дарыгериңизге кайрылыңыз
Адатта, алар кремди же бет жуугучту жазып беришет, бул сиз сатып ала турган нерселерден күчтүү. Эң жакшы натыйжаларга жетүү үчүн көрсөтмөлөрдү кылдаттык менен аткарыңыз. Оор учурларда, дарыгериңиз гормоналдык дисбалансты оңдоого аракет кылуу үчүн антибиотик же анти-андроген агенти сыяктуу оозеки дарыларды жазып бериши мүмкүн.
Кадам 3. Табигый альтернатива катары чай дарагынын майын же сыра ачыткысын колдонуп көрүңүз
Кеминде 5% чай дарагынын майы бар гелди издеп, аны безеткиңизге сүйкөңүз. Бул жайыраак иштеши мүмкүн, бирок ал биржадан тышкары безетки продуктулары сыяктуу эффективдүү болушу мүмкүн. Бирок, ал териңизди кыжырдантышы мүмкүн, андыктан сизде розеея бар болсо, аны колдонбоңуз. Дагы бир вариант - безеткинин азайышына жардам бере турган Хансен CBS деп аталган сыра ачыткысын жеп көрүңүз. Аны түз жеңиз же тамагыңыздын үстүнө чачыңыз.
4 -кадам. Күнүнө эки жолу бетиңизди жууп, эч качан макияж менен уктабаңыз
Эгерде сиз безеткинин чыгышына жакын болсоңуз, анда териңиз башка адамдардыкына караганда бир аз сезгич болот. Териңиздин тыгылып калышына жол бербөө үчүн териңизди жуу абдан маанилүү, бирок эгер сиз күнүнө эки жолудан көп жуусаңыз, териңизди кыжырдантып, көйгөйдү ого бетер начарлатат. Кошумчалай кетсек, эч качан макияжыңыз менен төшөккө жатпаңыз! Ал уктап жатканда тешиктериңизди оңой тосуп, безеткиге алып келиши мүмкүн.
Кадам 5. Тешиктериңизди тыгып албаган продукцияны тандаңыз
"Тешикчелер тыгылбайт", "комедогендик эмес", "акнегендүү эмес" же "майсыз" деп белгиленген териге кам көрүү продуктуларын издеңиз. Буларды тешиктериңизди тыгып, безеткиге алып келүүчү башка продукттардын ордуна териге кам көрүү тартибинин бир бөлүгү катары колдонуңуз.
Кадам 6. Стресстин деңгээлин башкаруу үчүн эс алуу ыкмаларын колдонуңуз
Стресс безеткиге алып келиши мүмкүн, андыктан жашооңуздагы стрессти башкаруу келечектеги бырыштардын алдын алуунун эффективдүү жолу болушу мүмкүн. Айтканга караганда оңой, туурабы? Бирок, дем алуу ыкмалары жана стрессти азайтууга жардам бере турган стратегиялар бар. Эгер чындап эле кыйналып жатсаңыз, стрессти жакшыраак башкаруу үчүн сиз менен иштей турган терапевтке же кеңешчиге кайрылгыңыз келиши мүмкүн.
Кадам 7. Безеткиңиз кетпесе, доктурга кайрылыңыз
Чоң кишилердин безеткилери үчүн, эгер сиз башка дарылоолорду жана дарыларды колдонуп көргөнүңүздөн кийин деле тазаланбай калсаңыз, дарыгериңиз жарык терапиясы, химиялык пилинг же стероид сайма сыяктуу дарылоону колдонушу мүмкүн. Ошондой эле, эгер алар катуу болсо, безеткини кетирип, жок кылгылары келиши мүмкүн. Мындан тышкары, безетки негизги медициналык оорунун белгиси болушу мүмкүн. Эгерде сиздики такталбаса, анда дарыгериңизге кайрылыңыз, ошондо алар сизди текшерип, негизги себептери бар -жогун текшерүү үчүн тесттерди тапшыра алышат.
6 -жылдын 5 -суроосу: Прогноз
Кадам 1. Безеткинин дээрлик бардык учурларын ийгиликтүү дарыласа болот
Жакшы кабар! Эгерде сиз безеткини дарылоонун эффективдүү планына киришсеңиз, анда безеткиңиз бир нече жумадан кийин тазаланат. Эгерде сиз безеткилиңизди өз алдынча башкара албай жатсаңыз, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алар дарылоону сунуштап, жардам бере турган дарыларды жазып беришет. Кошумчалай кетсек, алар безеткиге алып келүүчү дагы бир нерсе бар -жогун аныктай алышат, эгер ал тазаланбаса.
6дан 6 -суроо: Кошумча маалымат
Кадам 1. Майлуу күндөн коргоочу кремдер безеткиге алып келиши мүмкүн
Кээ бир күндөн коргоочу кремдер тешиктериңизди тыгып, безеткиге алып келүүчү майларды колдонушат. "Сууга негизделген" деп белгиленген продукттарды издеңиз жана аларды бузбоо үчүн колдонуңуз.
Кадам 2. Безеткиге тийүүдөн же терүүдөн алыс болуңуз
Безеткиңизди түшүрүү же кычыштырган безетки жерлерине чийүү каалоо азгырык болушу мүмкүн. Бирок сиз чындыгында дагы безеткини козгоп же инфекцияны алып келишиңиз мүмкүн.
Кеңештер
- Май менен тердин үзүлүшүнө алып келиши мүмкүн, андыктан машыгуудан же чындап тердегенден кийин душка түшүңүз.
- Стресстин кесепетинен качуу үчүн жашооңуздагы стрессти азайтууга аракет кылыңыз.
- Эгерде сиз глютенге сезгич болсоңуз же глютен оорусуна чалдыксаңыз, глютенди жок кылуу безеткиге жардам берет.
- Безеткини козгогон бактериялардан арылуу үчүн уюлдук телефонуңузду жумасына бир нече жолу дезинфекциялоочу салфеткалар менен тазалаңыз.
