Тазаланган эриндер ар кандай себептерден улам пайда болушу мүмкүн. Медициналык олуттуу көйгөй сейрек кездешсе да, алар оорутуп, кыжырданууну жаратышы мүмкүн. Эгерде тазаланган эриндер сиз үчүн көйгөй жаратса, рецептсиз жана үй шартында дарылоонун ар кандай түрлөрү жеңилдикти камсыз кылууга жардам берет.
Кадамдар
Метод 3 3: Мүмкүн эффективдүү дарылоо
Кадам 1. Бал момун сүйкөө
Бул бир ингредиенттүү продукт нымды бекитип, андан ары кургатып кетпөөнүн коопсуз жана эффективдүү жолу. Көбүнчө кошумча ингредиенттери бар бальзам продукциялары бирдей кепилдик бере албайт.
Кадам 2. Этияттык менен эрин бальзамын тандаңыз
Кандайдыр бир эрин бальзамы иштейт деп ойлойсуз, анткени бул дал ушул көйгөй үчүн иштелип чыккан. Тилекке каршы, курамында ментол, камфора же жалбыз бар продукциялар бузулган эриндерге өзгөчө катаал. Ингредиенттер катары саналган бул нерселер менен продуктыларды сатып алуудан алыс болуңуз.
Көптөгөн дерматологдор май вазелин (вазелин) сунушташат, бирок кээ бирлери зыян келтириши мүмкүн экенин айтышып, макул эмес
3 -кадам. Эрин нымдагычтарын колдонуп көрүңүз
Кургак болууга жол бербөө үчүн нымга мөөр баскан эрин бальзамдарынан айырмаланып, эрин нымдагычтары кайра суусуздандырууга аракет кылышат. Кээ бир дерматологдор А, В жана Е витаминдерин же диметиконду камтыган нымдагычтарды сунушташат. Душтан кийин дароо колдонсоңуз жакшы болот, анткени суу, шампунь жана самын мурунтан эле бузулган эриндерди кургатат.
Кадам 4. Табигый дарылоону колдонуңуз
Бардык табигый эрин бальзамдары жана нымдагычтар эффективдүү болушу мүмкүн, бирок көптөгөн дооматтар далилдер менен колдоого алынбайт. Жалпысынан алганда, мом жана майлар бал момун, ши майын, кокос майын, какао майын жана өсүмдүк майларын камтыган нымдуулукту сактоого жардам берет. Бирок, эфир майлары жана жыпар жыттуу заттар эриндериңизди тынчтандыргандан көрө кыжырдантып, ал тургай чоң реакцияга алып келиши мүмкүн.
5 -кадам. Үйдө эрин үчүн бальзам жасаңыз
Эгерде сиз дүкөндөн продуктыларды сатып алууну каалабасаңыз, ашканаңыздагы нерселерди жеңилдетүү үчүн колдонсоңуз болот. Бул рецепттердин көбү адистер тарабынан текшерилбегенин унутпаңыз. Эң жакшы, жөнөкөй ингредиенттерди карманып, эфир майларынан оолак болуңуз, же аларды 2% же андан аз күчкө чейин суюлтуңуз.
Жөнөкөй эрин бальзамын жасоо үчүн бир стакан кырылган бал момун, 3 аш кашык кокос майын жана бир чай кашык Е витамининин майын алып, мештин үстүнө кайнатыңыз. Оттон алып, тундурманы кургатып, түнү бою катуулатыңыз
Кадам 6. Акырын пилинг
Жумшак пилинг эриниңизге жардам бериши мүмкүн, бирок ашыкча зыян келтириши мүмкүн. Зайтун майы, бал жана кумшекердин аралашмасын эринге 10 мүнөт сүйкөп, анан жууп көрүңүз. Бул эриндериңизди нымдап, жумшартып турушу керек, бирок мындан ары зыянын байкасаңыз токтотуңуз.
Кадам 7. Зыгыр майын карап көрөлү
Кээ бир вебсайттар зыгыр майы маанилүү май кислоталарын калыбына келтирип, жарылган эриндерди айыктырууга жардам берет деп ырасташат. Бул иштеши мүмкүн же иштебеши мүмкүн, бирок билиңиз, эгер сизде кандайдыр бир медициналык шарттар болсо, же аллергиялык реакция болсо, зыгыр коркунучтуу таасир этиши мүмкүн. Эгер сиз аны колдонууну чечсеңиз, анда зыгыр майынын кичинекей бир тамчысын эриниңизге сүйкөп койсоңуз болот.
- Зыгыр майы таңуу, сальса жана майлардын ингредиенти катары да колдонулушу мүмкүн. Сиз быштак, бышкан картошка жана попкорн сыяктуу тамактарга тамчы кошо аласыз.
- Абайла. Зыгыр майы көпкө созулбайт, андыктан аны сатып алуунун алгачкы үч айында колдонууну унутпаңыз.
3 -метод 2: Кээ бир адаттардан оолак болуу
1 -кадам. Эринди тиштегенди жок кылыңыз
Кээде, эриндин тазарышынын себеби өзүбүздүн иш -аракеттерибиздин натыйжасы. Көбүнчө, адамдар тынчсызданып, тажаганда же стрессте жүргөндө эриндерин бир аз аң -сезимсиз тиштеп алышат. Эгерде сиз эриниңиздин сыйрылганын же жарылганын байкасаңыз, анда эриниңизди тиштеп жатканыңызды аныктоого аракет кылыңыз. Эгер бар болсо, адатты токтотуу үчүн чараларды көрүңүз.
- Кандай жагдайлар эринди тиштөөгө алып келерин түшүнүүгө аракет кылыңыз. Сиз тынчсызданып жатканыңызда же жаңы адамдар менен таанышуу же кесиптештериңиз менен баарлашуу сыяктуу кээ бир коомдук жагдайларга катышып жатканыңызда эриндериңизди тиштейсизби? Сыналгы көргөндө же автобусту күткөндө, зериккенде эле оозуңузду тиштеп каласызбы?
- Кандай жагдайлар эринди тишке алып келерин аныктап алгандан кийин, денеңизге терс таасирин тийгизбеген жүрүм -турумду азайтып, тынчсыздануу жана зеригүү менен алектениңиз. Сиз терең дем алып, булчуңдарыңызды бошоңдото аласыз же атаандаш жооп деп аталат. Бул сиздин эриниңизди тиштөө мүмкүн болбогон кыймыл -аракет. Сиз, мисалы, тиштерди альтернативдүү иш менен ээлеп алуу үчүн сагыз чайнасаңыз болот.
Кадам 2. Аллергендердин таасирин чектеңиз
Эгерде эриниңиздин пилинги белгилүү бир тамак-ашка, косметикалык продуктка же сезонго туш болгондон кийин пайда болсо, анда аллергияга байланыштуу болушу мүмкүн.
- Косметикалык продуктулар, эрин бальзамдары, тиш пасталары, боектор жана жыпар жыттуу заттар көбүнчө эриндерди, көздү жана оозду кыжырданткан материалды камтыйт. Белгилүү бир продуктту колдонгондон кийин эриндериңиздин сыйрылып кеткенин байкасаңыз, бул нерсени таштап, альтернативаны тандап алсаңыз болот.
- Эгер тазаланган эриндериңиз косметикалык каражаттардын натыйжасы экенине ишенбесеңиз да, помада менен эрин бальзамын тазаланган эрин айыккыча таштаганыңыз оң. Мындай азыктар микробдорду көтөрө алат жана эриндери тазаланган болсо инфекцияга көбүрөөк кабылышат.
- Кээ бир мезгилдер, эрте жаз сыяктуу, абадагы чаңчалардын көбөйүшүнөн улам аллергиялык реакцияларды пайда кылышы мүмкүн. Эгер сезондук өзгөрүүлөргө сезгич болсоңуз, үйдө көбүрөөк убакыт өткөрүүгө же аллергияга каршы дары-дармектерди сатып алууга аракет кылыңыз.
- Аллергендин таасири ооздун дем алуусуна алып келиши мүмкүн, бул эринге абага жана таштандыларга көбүрөөк таасир этүү менен оорчулукту жаратат. Бул пилингге жана жарылууга алып келиши мүмкүн.
3 -кадам. Оозуңузду жалап же тандабаңыз
Биздин эриндер кургап, сынганда, симптомдорду жоюу үчүн аларды жалоо жана кабыгын тазалоо азгырат. Бул адаттар узак мөөнөттүү зыян келтирет, бирок эриндердин тазалануусун узартат.
Пилинг терисин тартпаңыз. Бул азгырык болушу мүмкүн, бирок ал чындыгында жеңилдик бербейт. Көбүнчө ооруну пайда кылат жана кан кетүүгө алып келет, бул инфекциянын ыктымалдыгын жогорулатат жана айыгуу процессин узартат
Кадам 4. Гидратацияланып, туура тамактануу
Кургактык - эриндердин кургап, тазарышынын эң көп таралган себептеринин бири. Гидратацияны адатка айландыруу эриндин пилингинин узак мөөнөттүү пайда болушун алдын алат.
- Күн бою суюктукту көп ичиңиз. Орточо адам үчүн болжол менен 1,5 литр суу керектелет, бирок жашооңузга жараша бул сан өзгөрүшү мүмкүн. Эгерде сиз тез -тез машыгып турсаңыз же физикалык жактан талап кылынган жумушка ээ болсоңуз, сизге көбүрөөк керек болушу мүмкүн. Жалпысынан алганда, сиз чанда гана суусап турганчалык суу ичишиңиз керек. Эгер заара түссүз же ачык сары болсо, анда сиз туура диапазондо турасыз.
- Тең салмактуу жана туура тамактануу эриндердин ден соолугун сактоого жардам берет. Тамак жалпы суунун 20 пайызын камсыздай алат. Дарбыз жана шпинат - салмагы боюнча 90 пайыз же андан ашык суу болгон азыктардын эки мисалы.
- Эгерде үйүңүздөгү аба кургак сезилсе же сиз булганууга жана кургак абага жакын аймакта жашасаңыз, анда нымдагычка инвестиция салыңыз. Бул сиздин үйүңүздөгү абаны нымдуулукта кармап, кабыгыңыздын эриндерин азайтат.
3 -метод 3: Мифбустинг
Кадам 1. Цитрус жемиштеринен алыс болуңуз
Лимон ширесин же башка лимон ингредиенттерин камтыган скрабдар жана бальзамдар териңизди жана эриндериңизди кыжырдантышы мүмкүн. Ошондой эле алар күндүн сезгичтигин пайда кылат, бул кызарууга же ыйлаакка алып келиши мүмкүн. Кыязы, алар эриндерди тазалоодо пайдасынан зыяны көп.
Кадам 2. Катуу тазалоочу продукциялардан алыс болуңуз
Сиздин эриниңиз териңизге караганда сезимтал. Жада калса эринге арналган продукциялар бузулган эринге зыян келтириши мүмкүн. Бет скрабы сыяктуу нерсенин ордуна жумшак пилинг менен жабышуу жакшы.
Кеңештер
- Эгерде сиз күн бою күн астында жүрсөңүз, эриндериңиз башка терилердей күйүп кетет. Жээкте бир күн же жайкы сейилдөөгө чейин эриндерге күндөн коргоочу кремдерди сүйкөп коюңуз.
- Эриндерди коргоо күз мезгилинде, аба ырайы суук болгондо маанилүү. Бул убакытта эриндеринизди абадан коргоп, кийинчерээк пилингди болтурбоо үчүн эринге мом жана бальзамдарды колдонуңуз. Суукта, айрыкча шамал болгондо, эриндериңизди жумшак жоолук менен жапкыңыз келиши мүмкүн.
