Күйгөн тери айыгууга көп убакыт кетет. Бактыга жараша, калыбына келтирүү процессин тездетүүнүн ар кандай жолдору бар. Эгер күйүгүңүз олуттуу деп ойлосоңуз, медициналык жардамга кайрылуудан баштаңыз. Кичине күйүк үчүн, жараны тазалоого жана коргоого көңүл буруңуз. Денеңизге туура тамактануу менен калыбына келтирүү үчүн керектүү отун берүү да жардам берет.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Тез арада чара көрүү
Кадам 1. Күйгөнүңүздүн даражасын аныктаңыз
Кээ бир күйүктөрдү үй шартында дарыласа болот, бирок башкалары медициналык адистин кароосун талап кылат. Күйүк алгандан кийин дароо жаракатыңыздын даражасын баалаңыз. Күйүгүңүз кийинки 5 күндүн ичинде начарлап кетиши мүмкүн, андыктан анын кантип айыгып жатканын байкап туруңуз.
- Кичинекей биринчи даражадагы күйүк териңиздин кызарып кетет, бирок ыйлаак эмес. Көпчүлүк учурда 10 күндүн ичинде тырыктабай айыгууну күтсөңүз болот.
- Экинчи даражадагы күйүк кызарууну да, ыйлаактыкты да пайда кылат. Оорунун деңгээли өтө жогору болушу мүмкүн жана тырыктын же инфекциянын алдын алуу үчүн медициналык жардамга кайрылуу жакшы.
- Үчүнчү даражадагы күйүк-теринин бир нече катмарына кирген терең күйүк. Бул тез жардамды талап кылат.
Кадам 2. Күйгөн жердин үстүнө муздак сууну чайкаңыз
Бул күйүктү жумшартууга жана териңиздин жаракат алуусун азайтуу менен айыгуу процессин баштоого жардам берет. Күйгөндөн кийин мүмкүн болушунча, бузулган терини муздак суунун астында кармаңыз же үстүнө суу куюңуз. Териңизди суу астында 20 мүнөт же андан көп кармаганга аракет кылыңыз.
- Бул күйүк биринчи даража, экинчи даража же үчүнчү даражада болобу пайдалуу. Бирок, дененин чоң жерлерин каптаган катуу күйүккө салкын суу жүгүртпөңүз. Бул күйүк алган адамды гипотермияга жана шокко көбүрөөк кабылышы мүмкүн.
- Күйүккө муз коюу чындыгында териге кошумча зыян келтириши мүмкүн. Анын ордуна, аймакты муздак суу менен жабыңыз.
Кадам 3. Тез жардам келгенге чейин катуу күйгөн жерге салкын, таза кездемени коюңуз
Бул терини муздатууга жардам берет, ошондо ал айыгуу процессин баштайт. Ошондой эле күйүктүн микробдорго чалдыгуусун азайтат. Териңизге жабышып калбаш үчүн кездемени тез -тез көтөрүп, жылдырып туруңуз.
Нымдуу шейшепти же нымдуу таңууну колдонбоңуз
4 -кадам. Жүрөктүн үстүндө катуу күйгөн жерлерди көтөрүңүз
Бул экинчи даражадагы жана үчүнчү даражадагы күйүккө да тиешелүү. Шишикти жана ооруну азайтуу үчүн күйгөн жерди көтөрүңүз.
Мисалы, эгер күйүк билекте болсо, күйүк алган адам чалкасынан жаткырып, күйгөн колун жанындагы пушистый жаздыкка сүйөшү керек
Кадам 5. Үчүнчү даражадагы күйүк үчүн шашылыш дарыланууга кайрылыңыз
Күйүктүн бул түрү ак, сары же ачык кызыл болуп көрүнүшү мүмкүн, анткени теринин үстүңкү катмары күйүп кеткен. Жабыркаган адамды коопсуз жерге алып барыңыз, андан кийин дароо жардамга кайрылыңыз. Эгерде сиз жалгыз болсоңуз, дароо жардамга кайрылыңыз, анткени үчүнчү даражадагы күйүк шокко алып келиши мүмкүн.
Кийим жылуулукту сактай алат, андыктан кийим тыгылып калбаса, аны мүмкүн болушунча тезирээк чечүү керек. Нейлон сыяктуу жабышып калышы мүмкүн болгон материалдар калышы керек
Кадам 6. Күйүк дененин сезимтал жерин каптап калса, тез жардамга кайрылыңыз
Күйүктүн оордугуна карабай, эгер күйүк өзгөчө сезимтал аймакта жайгашкан болсо, тезинен медициналык жардамга кайрылуу жакшы. Бул жерлерге төмөнкүлөр кирет: бет, кол, бут, чурай, жамбаш жана негизги муундар. Упай
0 / 0
1 -бөлүк викторина
Күйүктүн үстүнө муздак суунун агып кетишинен качан качуу керек?
Күйүк ыйлаак болгондо.
Так эмес! Экинчи даражадагы күйүк ыйлаак болушу мүмкүн, бирок анын үстүнө муздак суу куюу айыгуу процессинин башталышына жардам берет. Башында салкын сууну экинчи даражадагы күйүккө чайкасаңыз да, тырыктын же инфекциянын алдын алуу үчүн кийин медициналык жардамга кайрылганыңыз жакшы. Башка жоопту тандаңыз!
Күйүк теринин чоң жерин каптаганда.
Албетте! Эгерде күйүк катуу болуп, теринин чоң жерин каптап калса, үстүнө дароо муздак суу чачпаңыз. Бул гипотермияга жана шокко алып келиши мүмкүн. Башка викториналык суроону окуу.
Күйгөндөн кийин дароо.
Кайра аракет кыл! Көпчүлүк учурда, күйүк үстүнөн муздак сууну алганда эле чуркап көрүңүз. Суу териңиздин алгачкы жаракатын азайтып, айыгуу процессин баштоого жардам берет. Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
Качан анын ордуна дароо профессионалдуу медициналык жардам ала аласыз.
Жок! Жардам келе жаткан күндө да, күйүктүн үстүнөн муздак суу чайкоо, адатта, айыгууга жардам берүү үчүн жакшы ыкма болуп саналат. Айыктыруу процессин баштоого жардам келгенге чейин күйүктүн үстүндө таза, салкын кездемени кармаңыз. Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
3төн 2 бөлүк: Врачтын кеңешине баш ийүү
Кадам 1. Врачка качан кайрылууну билиңиз
Тез айыгуунун бир бөлүгү - бул активдүү болуу жана кошумча жардамга муктаж болгондо билүү. Эгер ысып кетсеңиз же жараңыздан жагымсыз жыт чыга баштаса, доктурга кайрылыңыз. Булар инфекциянын белгилери болушу мүмкүн. Эгерде жараатыңыз кызарып, ооруп, шишип кетсе же көп суюктукту куюп жатса, медициналык жардамга кайрылууңуз керек.
Өзгөчө, эгерде суюктук агып жаткан тунук болбосо, медициналык жардамга кайрылуу керек
Кадам 2. Врачтын көрсөтмөсү боюнча таңууну алмаштырыңыз
Эгерде сизде бир аз күйүк жана өз алдынча сүйкөөчү таңуулар болсо, анда ар бир 2 күндө кирдин бар-жогун текшерип турсаңыз болот. Эгерде сизде дагы катуу күйүк жана врачтын кийиздери болсо, анда аларды ар бир 4-7 күндө алып салып алмаштырууңуз керек болот. Айыгууну тездетүү үчүн таңууңузду мүмкүн болушунча таза жана кургак кармоо маанилүү.
Кадам 3. Белгиленгендей антибиотиктерди же стероиддерди ичкиле
Эгерде дарыгер дары -дармектерди жазып берсе, анда алар кошумча оорунун же инфекциянын коркунучу жөнүндө тынчсызданышат. Эгерде күйүктөн инфекция жукса, анда ал айыгуу процессин артка кайтарат. Андыктан сизге берилген антибиотиктерди же стероиддерди толугу менен кабыл алуу өтө маанилүү.
Мисалы, дарыгериңиз инфекцияга каршы туруу үчүн оксациллин сыяктуу жалпы антибиотикти жазып бериши мүмкүн. Же алар стероиддик таблеткаларды же жалпы айыгуу убактысын кыскартуу үчүн ок бериши мүмкүн
4-кадам. Врач тарабынан бекитилген лосьон менен жарага массаж жасаңыз
Күйгөн териңизге биржадан көп косметика же лосьон колдонуудан алыс болуңуз. Бирок, дарыгериңиз сизге атайын лосьон жазып бериши мүмкүн же сиз тырыктын алдын алуу жана кычышууну азайтуу үчүн колдоно турган белгилүү бир брендди сунушташы мүмкүн. Адатта бул лосьонду териңизге күнүнө 4 жолу сүйкөп турушуңуз керек.
Камтууну жана сиңирүүнү жогорулатуу үчүн лосьонду колдонгондо манжаларыңызды тегерек кыймыл менен жылдырыңыз
5 -кадам. Күйүктүн катуу күйүүсүнө каршы багытталган кийимдерди кийиңиз
Кичине күйүк болгондо, бош кийим кийүү айыктыруучу теринин андан ары кыжырдануусун алдын алат. Бирок, экинчи жана үчүнчү даражадагы күйүк болгондо, кысымдуу кийим кийүү менен айыгуу процесси тездейт. Бул кийим териңизге болгон кысымды бир калыпка келтирип, бүдүрчөлөр менен эмес, жылмакай айыгууга үндөйт.
Сиздин физикалык же кесиптик терапевт сизге атайын жабдылган басымдуу кийимди заказ кылышы мүмкүн
Упай
0 / 0
2 -бөлүк викторина
Кандай учурда күйүккө байланыштуу дарыгерге кайрылуу керек?
Эгерде сизде сезимтал аймакта күйүк бар болсо.
Жабуу! Күйүктүн оордугуна карабай, мойнуңуз же бетиңиз сыяктуу теринин сезгич жеринде болсо, аны доктурга текшертип коюңуз. Бул күйүк алуу үчүн доктурга кайрылуунун жалгыз себеби эмес. Башка жооп аракет кылыңыз…
Эгер күйүк алгандан кийин ысытма пайда болсо.
Дээрлик! Күйгөнүңүзгө жана ден соолугуңузга биринчи жумада же аны алгандан кийин көз салып туруңуз. Температура дарыгерге кайрылуу керектигин көрсөтүп турат, анткени бул сизде инфекция пайда болгонун билдириши мүмкүн, бирок мындан башка дагы медициналык жардамга муктаж болушуңуз мүмкүн болгон башка белгилер бар. Башка жоопту тандаңыз!
Эгерде күйгөн жериңизден суюктук чыга баштаса.
Сиз жаңылган жоксуз, бирок жакшыраак жооп бар! Суюктукту чыгаруу антибиотиктер сыяктуу кошумча медициналык дарылоону талап кылган инфекциянын белгиси болушу мүмкүн. Бирок, күйүк алуу үчүн дарыгерге кайрылууңуз керек болгон башка белгилер бар. Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
Жогоруда айтылгандардын баары.
Так! Күйүк инфекцияларга кабылышы мүмкүн жана мүмкүн болушунча эртерээк дарыланбаса ден соолукка олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн, андыктан өрттөлгөндөн кийин жогоруда айтылгандардын бирин сезсеңиз, аны текшерүүдөн өткөрүңүз. Кичинекей күйүк да ден соолугуңузга олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
3 -бөлүктүн 3: Айыгууну күчөтүүнүн кошумча жолдорун издөө
Кадам 1. Сезгенүүгө каршы дарыны ичиңиз
Ибупрофен шишикти тез арада төмөндөтүп, денеңиздин теринин өзүн айыктырууга көңүл буруусун жеңилдетет. Ар кандай дары -дармектердин көрсөтмөлөрүн кунт коюп окуңуз. Эгерде сиз белгиленген дары-дармектерди колдонуп жатсаңыз, биржадан дарыны ичүүдөн мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Сиз, балким, ар бир 4-6 саат сайын таблетка ичишиңиз керек болот.
Күйүккө күйүүчү май сыяктуу крем же мазь коюудан алыс болуңуз, анткени бул сиздин провайдериңиздин күйүктү көрүү жана баалоо жөндөмүнө тоскоол болот
Кадам 2. Рецептсиз күйүккө каршы каражаттарды колдонуңуз
Дарыканаларда жана азык -түлүк дүкөндөрүндө күйүктөн арылууга жана айыктырууга арналган көптөгөн кремдер жана гелдер бар. Алоэ вера же гидрокортизонду камтыган продукт издеңиз. Мунайга негизделген продукциялардан же бензокаин же лидокаин барлардан алыс болуңуз. Бул ингредиенттер теринин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн.
- Окуу жана ар кандай OTC ыкмасы үчүн көрсөтмөлөрдү кылдат аткарыңыз.
- Алоэ вера теринин азык заттарын толуктоого жардам берет, ал эми гидрокортизон кычышууну азайтат.
3 -кадам. Витамин Е капсуласын врач менен кеңешкенден кийин колдонуңуз
Гель Е витамининин капсулаларын жергиликтүү дарыканадан сатып алсаңыз болот. Е витаминин колдонуу үчүн, стерилдүү ийне менен тешип, анан күйгөн териңизге гелди сыгып алыңыз. Бул жаңы тери пайда боло баштаганда терини калыбына келтирүүгө жардам берет. Альтернатива катары жөн эле капсуланы жутуп алыңыз.
Цинкти жана С витаминин Е витамини менен бирге колдонууну ойлонуп көрүңүз, анткени бул айкалышуу жаранын тез айыгышына өбөлгө түзөт
4 -кадам. Жарага бал сүйкөп коюңуз
Жергиликтүү өстүрүлгөн органикалык балды алыңыз. Манжаларыңыздын учтарын бал менен жабуу үчүн кашык колдонуңуз. Андан кийин, кичинекей тегерекчелерге барып, балды жараланган териңизге сүртүңүз. Күнүнө 2-3 жолу кайталаңыз. Бал жаман бактерияларды бөгөөгө жана шишикти азайтууга жардам берет, бул тез айыгууга өбөлгө түзөт.
- Стерилдүү марлинин үстүнө бир аз бал сүртүп, анан жараатыңызды ороп коюңуз. Бул ыкма эң жакшы иштейт, эгер сиз инфекция жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, анда ал кол менен күйүп кетүүнү азайтат.
- Эгер жергиликтүү өстүрүлгөн органикалык балды таба албасаңыз, антибактериалдык касиетке ээ Манука балын издеңиз.
5 -кадам. Сууну көп ичүү
Күнүнө жок дегенде 8 стакан алууну көздөңүз. Сиздин денеңиз өзүн -өзү айыктыруу жана суусузданууну болтурбоо үчүн бир топ сууну талап кылат. Сиздин заара дээрлик таза болушу керек. Эгерде ал көбүрөөк сары болсо, анда андан да көп суу ичүүгө аракет кылыңыз.
Кадам 6. Аш болумдуу диетаны карманыңыз
Күйүк денеңиздин бир нече калория аркылуу иштешине алып келет. Негизинен, алар айыгуу мезгилинде зат алмашууну жакшыртат. Жумуртка же жаңгак майы сыяктуу белокко бай азыктарды жегениңизди тактаңыз. Аш болумдуу тамактардан жана ширелер сыяктуу "бош" калориялардан алыс болуңуз.
Бир күйүк метаболизмдин 180%секиришине алып келиши мүмкүн
7-кадам. Омега-3 кошулган тамактардан же толуктоолор менен тамактаныңыз
Айыктыруу процессинин бир бөлүгү катары, денеңиз жарааттын айланасындагы сезгенүүнү төмөндөтүшү керек. Жаңы балык сыяктуу тамактарды жеп, шишикти азайтып, айыгууга отун бере аласыз.
Башка омега-3 азыктарына соя, жаңгак жана зыгыр уруктары кирет
8-кадам. Ар бир түнү 8-9 саат уктаңыз
Жарыкты толугу менен өчүрүңүз же караңгылатуучу жабууларды колдонуңуз. Сиз менен чогуу жашаган адамдардан түн ичинде тынчыңызды албоону сураныңыз. Уйку маскасын колдонуңуз жана бөлмөңүздү салкын кармаңыз. Денеңиз уктап кеткенден кийинки алгачкы бир нече саатта өсүү гормонунун түзүлүшүн тездетет. Бул гормон айыгуу процессин тездетет.
Кадам 9. Бош кийим кийиңиз
Тике жабышкандын ордуна териңизден аккан пахта аралашмалары менен барыңыз. Болбосо, кийимиңиз жараатыңызга жабышып, аны сууруп алганда кошумча зыян келтириши мүмкүн. Кийимдериңизди бош кармоо күйүктүн айланасында аба агымын камсыздайт, бул кычышууну жана айыгууну тездетет.
Кадам 10. Күйгөн жерди терүүдөн алыс болуңуз
Ыйлаакчаларды ачуу же бузулган терини сыйрып алуу жагымсыз инфекцияга ого бетер алсыз кылат. Кандайдыр бир өлгөн тери өзүнөн өзү түшүп кеткенче күтө туруңуз, анткени ал астындагы жаңы теринин өсүшүн коргойт.
Эгерде сиздин кийимиңиз же бинт жараатка тыгылып калса, аны акырын сууруп алуудан мурун, аны таза суу менен каныктырып көрүңүз
Упай
0 / 0
3 -бөлүк викторина
Күйүк болгондо эмне үчүн диетаңызга өзгөчө көңүл бурууңуз керек?
Анткени кээ бир азыктар инфекцияны алдын алат.
Так эмес! Омега-3 камтыган кээ бир азыктар шишикти басаңдатышы мүмкүн, бирок тамак организмге инфекцияны алдын алууга жардам бербейт. Кандай болбосун, өзүңүздү нымдуу жана аш болумдуу тамак -ашка толтуруп туруу дени сак бойдон калууга жана эгер сиз аны кармасаңыз, мүчүлүштүктөр менен күрөшүүгө жакшыраак жардам берет. Дагы ойлон!
Анткени кээ бир азыктар күйүктү жайыраак айыктырат.
Жок! Кээ бир тамактарды жеп, айыгуу убактыңызды көбөйтүү коркунучу жок. Калыбына келтирүүнү тездетүү үчүн кайсы азыктарды жеш керек экенине көңүл бурбастан, айыгуу убактыңызды азайтуу үчүн күйүктү таза, кургак жана жабык кармаганыңызды текшериңиз. Дагы ойлон!
Анткени денеңиз күйүктөн айыгып жатканда көбүрөөк калорияларды күйгүзөт.
Ооба! Күйүктөн айыгып жатканыңызда, метаболизм 180%га чейин жогорулашы мүмкүн. Калыбына келтирүү учурунда дени сак болуу үчүн белокту жана омега-3 менен азыктарды көп жегенге аракет кылыңыз. Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Жараатка тийгенге чейин же колуңузга марли тийбестен мурун дайыма колду жылуу суу жана самын менен жакшылап жууңуз. Бул микробдордун аймакка таралышын азайтат.
- Күйүктөнгөн жериңизге алоэ верасын колдонууну карап көрүңүз. Бул биринчи жана экинчи даражадагы күйүктөр үчүн жарааттарды айыктырууга көмөктөшүшү мүмкүн, бирок анын эффективдүүлүгүн аныктоо үчүн дагы деле изилдөөлөрдү жүргүзүү керек.
Эскертүүлөр
- Эгерде бетиңиз күйүп калса, жарага макияж жасоодон алыс болуңуз. Бул айыгууну жайлатып, инфекцияны алып келиши мүмкүн.
- Күйгөнүңүз башында кичине көрүнгөнү менен, медициналык жардамга кайрылуу керекпи же жокпу, ички туюмуңузга ишениңиз.
