Узун жана күчтүү тырмактарды өстүрүү көп баскычтуу процесс. Тырмакты жакшы карасаңыз, сиз каалаган узундукка чейин өстүрө аласыз. Сиз жаман тырмак адаттардан арылганыңыздан башташыңыз керек. Андан кийин, тиешелүү витаминдерди алып, туура маникюр жасоо тырмактын узун, бекем өсүшүнө жардам берет.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Жаман адаттарды токтотуу
1 -кадам. Тырмакыңызды тиштегенди токтотуңуз
Тырмакты тиштөө ден соолукка зыян. Көптөр үчүн кадимки нерв адат болгону менен, колуңузга жана оозуңузга бактериялык тери ооруларын алып келиши мүмкүн. Эгерде сизде тырмак керебеттериңиздин айланасында кургак же бошоп калган териңиз бар болсо, анда аларды тиштеп алуунун ордуна кыркып салууну унутпаңыз.
- Тырмактарыңызды тыкан жылтыратып сактоого аракет кылыңыз же тырмак чеберчилигин кошуңуз, андыктан сиз чагууга азыраак болосуз.
- Чарчап калганда сагыз чайнагыла. Эгерде сагызга мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо, кичинекей топ, тыйын ж.б.
- Тырмактын айланасындагы терини тиштеп албаңыз. Сиз өзүңүздү тырмактын айланасындагы терини тиштеп алуу менен мыкка зыян келтирбейсиз деп ишендире аласыз. Бул жалган жана тырмагыңыз шилекейдин кошумча нымынан алсырап, тырмактарыңыздын сынышына алып келет.
- Сиз тиштеп албаган жумасына бир мык тандаңыз. Бара-бара адаттан арылуу үчүн дагы "тиштебей" мык кошуңуз.
- Терапевтке тынчсыздануу же тырмакыңызды тиштөөңүзгө себеп болушу мүмкүн болгон башка нерсе жөнүндө сүйлөшүүнү ойлонуп көрүңүз, эгер сиздин тырмак тиштөөңүз катуу болсо.
Кадам 2. Акрил жана гель кийүүнү токтотуңуз
Акрил же гель тырмактарын шашылыш түрдө алып салуу тырмактарыңызды кургак, морттук жана өспөй калат. Ал тургай, туура алып салуу тырмактарыңызды бузушу мүмкүн, анткени ал мык салынган төшөктөрдө пайда болот. Сиздин тырмак керебеттери нымдуу болгондо, алар эң сезимтал.
Эгерде сиз гель же акрил маникюрун алгыңыз келсе, алмаштырып көрүңүз. Гель же акрил маникюрунун ортосунда салттуу маникюр жасаңыз
3 -кадам. Чыпкаланган лакты тандап алууну токтотуңуз
Сиздин полякты тандоо көбүнчө тырмак төшөгүңүздүн үстүңкү катмарын кетирет. Бул сиздин тырмактарыңыз үчүн алсыз базаны түзөт.
Кадам 4. Негизги жана үстүнкү пальтолорду өткөрүп жиберүүнү токтотуңуз
Шашып баратып, лак тез кургусу келсе, негизги пальтону же үстүнкү пальтону өткөрүп жиберүү оңой. Бирок, буларды өткөрүп жибергенде, тырмакка зыян келтиресиз. Алар тырмактарыңызды боёктон коргойт; Мындан тышкары, алар полякты тырмактарыңызга жабыштырууга жардам берет, андыктан микросхемалар азыраак болот. Эгерде ал азыраак чипсы болсо, анда сиз аны тандап алууңуз жана тырмактарыңызга зыян келтиришиңиз мүмкүн.
Тырмактарыңыз чип баштаганда тез арада алуу үчүн алдын ала нымдалган лак тазалоочу пакеттерди сумкаңызга салып жүрүңүз. Ушундай жол менен, сиз тырмактарды терүү жөнүндө тынчсызданбайсыз
Кадам 5. Мыктарыңызды курал катары колдонууну токтотуңуз
Этикетканы тазалоо, клейди сындыруу же ачкычты ачуу - бул тырмактарды оңой эле бузуп же сындыра турган нерселер. Сиз муну жасап жатканыңызды өзүңүз деле түшүнө албашыңыз мүмкүн, бирок эгер сиз күчтүү тырмактарды өстүргүңүз келсе, анда байкай башташыңыз керек. Ошондой эле тырмактарыңызды суудан өтө узак кармаганга аракет кылыңыз. Бул тырмакты жумшартып, алсыз жана ийкемдүү кыла алат.
Муну токтотуунун эң жакшы жолу - ылдамдыкты азайтуу. Күндүз керектүү нерсеңизди ачууга, кырууга же тазартууга жардам бере турган кайчы же башка курал бар. Тырмагыңыздын бүктөлүшүнө алып келе турган иштерди жасоодон алыс болуңуз. Тырмакты тиштеп албаш үчүн тырмакка так лак кармаңыз
ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ
Lindsay Yoshitomi
Nail Artist Lindsay Yoshitomi is the nail artist behind the blog, Lacquered Lawyer. She was featured as one of Nail It! magazine’s “Bloggers You Should Know,” and has been on the cover of Nail Art Gallery Magazine. She has been practicing nail art for over 15 years.
Lindsay Yoshitomi
Nail Artist
Our Expert Agrees:
Avoid putting stress on your nails that can lead to breakage. For instance, if you pick off gel nail polish instead of soaking your nails, you're also removing some of the top layers of the nail, which weakens it.
Part 2 of 3: Getting Proper Vitamins
Кадам 1. Витамининен (биотин) көп алыңыз
Биотин тырмактын, чачтын жана теринин өсүшүнө жана күчтүүлүгүнө өбөлгө түзөт. Тамак -аш же толуктоолор аркылуу күнүнө 30дан 40 микрограммга чейин керектөөнү максат кылыңыз. Бүт дан, козу карын, банан, лосось жана авокадо биотиндин эң сонун булактары.
Кадам 2. Фолий кислотасы бар тамактарды жегиле
Фолий кислотасы же В9 витамини нерв клеткаларыңыздын бузулушунун алдын алат жана эритроциттердин ден соолугун чыңдайт. Бул тырмактын өсүшү үчүн эң жакшы витамин, жана аны көп ичүү мүмкүн эмес, анткени организм табигый жол менен ашыкча бөлүп чыгарат. Балык, кызыл эт, быштак жана байытылган соя азыктары фолий кислотасына бай.
3 -кадам. А витаминин керектөө
А витамини тырмактарды бекемдөөгө жардам берет. Күнүмдүк сунушталган доза бир күндө 700дөн 900 микрограммга чейин. Таттуу картошка, сабиз, ашкабак жана жалбырактуу жашылчалар А витаминине бай.
4 -кадам. С витаминин көп алыңыз
Витамин С көбүнчө иммундук ден соолукка жардам берүү үчүн белгилүү. Бул дененин ичинде калыбына келтирүүгө жардам берет дегенди билдирет. Бул калыбына келтирүү тырмактын өсүшүнө көмөктөшөт жана аларга күч берет. Апельсин, капуста, кулпунай жана болгар калемпиринде С витамини көп.
3төн 3 бөлүк: Туура маникюр
Кадам 1. Формага жана базаңызга кам көрүү
Мыктарыңызды узун жана күчтүү өстүрүү үчүн, сиз туура базадан башташыңыз керек. Бул сиз баштоо үчүн таза жана дени сак тырмак керек дегенди билдирет. Аларды формага келтирип, кутикулаңызды кыркып туруңуз.
- Аларды туура жазыңыз. Сырткы четинен баштап, файлды борборго карай тартыңыз. Кайталануучу кыймыл менен алдыга жана артка баруу сиздин тырмагыңызды алсыратат.
- Өсүшкө өбөлгө түзүү үчүн тырмактын туура формасын тандаңыз. Негизги тегерек форманы өстүрүү оңой. Эгерде сиз төрт бурчтуу мык түзсөңүз, анда сиз аны курал катары колдонушуңуз ыктымал.
Кадам 2. Сиздин кутикулаңызга туура кам көрүңүз
Тырмактарыңызды 5 мүнөт жылуу сууга салып койсоңуз кутикулаңыз бошоп кетет. Муну жумасына 4 жолу жасаңыз. Кутикуланын өлгөн терисинен арылуу үчүн, тырмактарыңызга кутикула тазалагычты коюңуз жана кутикула таякчасын колдонуп, өлгөн терини артка сүрүңүз. Кирүүчү жана калдыктарды жууп салыңыз (айына бир жолу жасоо сунушталат).
- Кошумча кутикуланын ден соолугу үчүн кутикулаңызды артка түрткөндөн кийин анын тегерегине гиалурон кислотасын салыңыз.
- Аларды нымдап туруңуз. Кутикулаңыздын айланасына нымдагычты сүйкөсөңүз, илинген жана тырмактын сынышынан сактайт.
Кадам 3. Күчөтүүчү дарылоону колдонуңуз
Бир нече күчөтүүчү дарылоо ыкмалары бар. Туура базаны түзүп, кутикулаңызга туура кам көргөндөн кийин, бюджетиңизге жана графигиңизге туура келгенди колдонуңуз.
- Сывороткалар кымбат, бирок көбүнчө тырмактарды бекемдөөдө эң ылдам жана эң жакшы натыйжаларды берет.
- Кремдер күнүмдүк колдонуу үчүн идеалдуу. Эрте менен түндө тырмакка коюп, кечинде уктаар алдында крем түрүндө интенсивдүү протеиндерди сатып алсаңыз болот.
- Лакты күчөтүү тырмактарыңызды сындырбоого жардам берет. Бул абдан арзан жана колдонууга оңой.
- Мыктарыңызды коргоп туруу үчүн базалык же үстүңкү пальто менен тырмак катуулаткычтарды колдонуңуз.
- Тырмакты катуулатуучу же ушуга окшош нерселер менен тырмактарыңыздын жарылып кетүү мүмкүнчүлүгү көбүрөөк экенин эстен чыгарбаңыз, бул оорутат.
- Jojoba майы - бул тырмактарыңызды ийкемдүү кылуу үчүн колдоно турган май, ошондуктан тырмактарыңыздын ордуна, алар ийилет.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Кокос майы менен сууну бирге колдонбоңуз. Жана майды эритип албаңыз.
- Мүмкүн болсо ацетонсуз лак колдонуңуз, анткени ал териңизге жакшы.
- Эски лак бөтөлкөсүнө бир аз зайтун майы менен кокос майын, бир аз лимон ширеси жана e же d витамини кошуңуз. Муну тырмактарыңызга табигый кутикула майы катары сүйкөсөңүз болот.
- Ар дайым мык файлын көтөрүп жүрүңүз. Эгерде сиздин тырмактарыңыздын бири тытылып же сынып калса, аны айрып салуунун ордуна, аны жазыңыз.
- Мыктардын тегерегиндеги кан айланууну жакшыртуу үчүн уктоо алдында күн сайын кечинде 15-20 секунд укалаңыз.
- Кутикулаларды жалгыз калтыргыла! Алар грибоктон жана инфекциядан коргоо үчүн бар. Алардын тырмактын өсүшүнө эч кандай айырмасы жок экени илимий жактан далилденди.
- Нефть желеи нымды бекитип, тырмактарыңызды экологиялык коркунучтардан коргой алат. Эгерде сиз бир ай бою ар түнү тырмактарыңызга май желе койсоңуз, бул алардын узунураак жана күчтүү болушуна жардам берет.
- Тырмактарыңызды боёп жүрүңүз. Бул алардын күндүз сынуусун токтотот. Эгерде сиз тырнагыңыздын лак менен кошо ийилип калганын байкасаңыз, аны жазыңыз.
- Тырмактарыңызга жана кутикулаңызга мык төшөктөрүңүзгө чай дарагынын майын укалап азыктандырыңыз.
- Ысык суу менен кокос майын аралаштырып, колуңузга 5-10 мүнөт малып, кургатыңыз. Андан кийин колдоруңузду муздак суу менен чайкаңыз.
- Эч качан зайтун майын колдонбоңуз. Бул жөн эле териге жана тырмакка отурат. 100% жожоба майын гана колдонуңуз, анткени бул биз табигый түрдө өндүргөн нерсеге эң жакын мунай жана ал тез сиңип өсүүнү камсыздайт.
- Төрөткө чейинки витаминдерди ичүүдөн алыс болуңуз. Булар узун тырмактарды өстүрүүгө жардам берет деген имиштер айтылганы менен, сизди тамак сиңирүү көйгөйлөрүнө алып келет.
- Тырмакка эч качан туз колдонбоңуз! Бул алар үчүн абдан жаман.
- Тырмактарыңызды койгондо аларды өтө төмөн кыркпаңыз/таркатпаңыз. Мындай кылуу тырмактарыңыздын учунда кыжырданууну пайда кылып, өсүшкө тоскоол болушу мүмкүн.
- Мыктарыңызды таштап койсоңуз, алар өзүнөн өзү өсөт.
