Чаң, үй жаныбарлары, арахис жана таракандар сыяктуу нерселерге аллергия дүйнө жүзү боюнча оорунун негизги себеби болуп саналат. Миллиондогон балдар аллергиядан жапа чегишет, физикалык симптомдору жумшактан оорго чейин. Бирок, алар коркуу, стресс жана тынчсыздануу сыяктуу эмоционалдык терс таасирлери менен коштолушу мүмкүн. Бул балаңыздын мектепте аткарууга, үй -бүлөлүк жашоого катышууга жана коомдук жашоосун сактоого таасирин тийгизиши мүмкүн. Сиз балаңызга үйдө оң жана шартсыз колдоо көрсөтүү, балаңыздын аллергиясын чогуу башкаруу жана балаңыздын мектебинен колдоо алуу аркылуу аллергия менен күрөшүүгө жардам бере аласыз.
Кадамдар
3 методу 1: Үйдө колдоо көрсөтүү
Кадам 1. Балаңыздын аллергиясы тууралуу тиешелүү билдирүүнү жеткириңиз
Дарыгер балаңызга аллергия диагнозун койгондо, анын күн тартибиндеги өзгөрүүлөргө көнүү үчүн бир аз оңдоо талап кылынышы мүмкүн. Сиздин бала өзгөрүүлөрдү жетишерлик олуттуу кабыл албашы мүмкүн же коопсуз болуу үчүн өтө тынчсызданышы мүмкүн. Балаңыздын өнүгүүсүнө ылайык келген ырааттуу билдирүүнү берүү аллергиясына ыңгайлуу кылып, коопсуз сактай алат.
- Балаңыздын аллергиясын алар менен талкуулоодо сабырдуу болуңуз. Балаңыз аллергия олуттуу болушу мүмкүн экенин, бирок башкарылаарын түшүнүшү үчүн дайыма коопсуздук эрежелерине көңүл буруңуз.
- Мисалы, "Эй Сэм, мен бул жаңы продуктту алдым, бүгүн кечинде кечки тамакка аракет кылгым келет. Мага чоң ырайым кылып, анда жаңгак жок экенин текшере аласызбы? Ошентип, баарыбыз бул даамдуу карри менен ырахаттана алабыз ».
- Дагы бир мисал: "Эй Молли, сен мисс Грассерге Мегдин итине аллергияң бар экенин айтканыңды унутпа, эгер сен андан качсаң, жаман эмессиңби? Сиз ага дары -дармегиңизди берсеңиз болот, ошондо сиз Мег менен уктап жатып көңүл ачып жатканда аны ичүүнү унутпаңыз."
Кадам 2. Ар дайым жардам бериңиз
Балаңызга аллергия менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн түшүнүгүңүздү бекемдөөгө убакыт бөлүңүз. Алардын үй -бүлөсү жана достору аларды сөзсүз сүйөрүн жана колдоорун билгиле. Балаңызга ар дайым бар экениңизди билдириңиз жана колдон келишинче жардам бериңиз.
- Көбүнчө жардамга жана колдоого даяр экениңизди кайталаңыз. Бул ырааттуулук балаңызга аллергияны жана алар сунуштаган мүмкүн болгон кырдаалдарды жакшыраак чечүүгө жардам берет. Мисалы, мындай деп айт: “Чаңчалар көп болгондо, үйдө калуу сени кантип капалантарын билем, Лея. Биз сизди абдан жакшы көрөбүз жана колдон келишинче колдойбуз. Ыйлагың келсе дагы, атаң экөөбүз ар дайым сиз үчүнбиз ".
- Дагы бир мисал болмокчу: «Эй Лука, бүгүн чаңчалар жогору жана аллергияңды күчөтүшү мүмкүн. Сени жана бир же эки досуңду киного алып барсам эмне болот. Мен сизге попкорн жана бир аз таттууларды алып берем ».
3 -кадам. Балаңызга оозеки колдоо көрсөтүңүз
Балаңызды аллергиядан арылууга аракет кылгандыгы үчүн мактаңыз. Бул балаңызга аллергиянын башкарылаарын гана эмес, ошондой эле өзүн жакшы сезүү аллергендерге дуушар болуунун кесепеттеринен да маанилүү экенин көрүүгө жардам берет.
Мисалы, “Мен туулган күндөгү торттун кандай жакшы экенин билем, Энни. Мен эжеңиздин туулган күнүн белгилегениңиз жана өзгөчө тортуңузду жегениңизде чемпион болгонуңуз үчүн сиз менен сыймыктанам. Сиз ундан алыс болуу үчүн ушундай укмуштуудай жумуш жасайсыз!”
4 -кадам. Сабырдуу жана түшүнүктүү болуңуз
Аллергия балага стресс алып келиши мүмкүн, айрыкча курдаштарынын айланасында. Башкалардын сабырсыздыгынын бардык белгилери муну начарлатышы мүмкүн. Балаңызга аллергиясын башкарууга жардам керек экенин эстетүү сизге сабырдуу жана түшүнүктүү болууга жардам берет.
Эгерде сиз балаңызга аллергиясы менен күрөшүү жөнүндө терс пикир айткыңыз келсе, терең дем алыңыз. Бул сизге жана балаңызга эс алып, аллергияны башкарууну жеңилдетет
Кадам 5. "Тынчсыздануу" журналын колдоо
Эгерде балаңызда аллергиядан тынчсыздануу же коркуу сезими пайда болсо, ошол эмоцияларды билдирүү үчүн күндөлүк же журнал берүүнү ойлонуп көрүңүз. Балаңызга сиз кааласаңыз гана окуй тургандыгыңызга ишениңиз жана сиз тынчсызданган нерселери жөнүндө дайыма кубануу менен айта аласыз. Бул кандайдыр бир тынчсызданууну басаңдатууга же аллергияларын оң жана коопсуз түрдө чечүүнүн жолдорун көрсөтүүгө жардам берет.
3 методу 2: Дарылоо жана симптомдорду башкаруу
Кадам 1. Жакшы үлгү көрсөтүңүз
Сиз муну түшүндүңүзбү же жокпу, сиздин бала эмне кылганыңызды угат жана көрөт. Балаңызга аллергия менен күрөшүүнүн эң эффективдүү жолдорунун бири - бул сиздин иш -аракетиңиз жана жүрүм -турумуңуз менен жакшы үлгү көрсөтүү. Бул балаңызга аллергияны башкарууга жана аллергия менен күрөшүүгө жардам берет.
- Күнүмдүк иштер аркылуу билдирүүлөрүңүздү бекемдөөгө убакыт бөлүңүз. Мисалы, “Габриэль, мен жаңы эле телефонума аллергияга каршы дарыларымды ичишим керек деген билдирүү алдым. Телефонуңузду да текшердиңиз беле? Мен сенин дарыларыңды меникин алсам, экөөбүз үчүн тең болбой калат. " Сиз ошондой эле: "Мен бул карри соусун жаңгак үчүн текшерип жатам" же "EpiPenди толтурганымды текшерүү үчүн сумкамды текшере аласызбы?"
- Балаңыздын алдында аллергиясын сүрөттөп жатканда өзүңүзгө ишенүүнү унутпаңыз. Бул сиздин балаңызга аллергиясын башкара аларын көрсөтөт. "Алекс жаңгактан өлүп калышы мүмкүн" дегендин ордуна, "Алекс адамдардан идиштерде жаңгак барбы же жокпу деп сурап, анын жаңы тамактарды жегени туура болорун чечкенде абдан сонун" деп айт.
2 -кадам. Аллергиянын күн тартибин такай аткарыңыз
Аллергия менен ооруган балдардын көбүндө жаныбарларды жеп же эркелетүү сыяктуу жүрүм -турум эрежелери сакталат. Бул эрежелерди үйүңүздө сактоо балаңызга мектепте же башка жерде жүргөндө бул жүрүм -турумун улантууга жардам берет. Балаңыз аларды уланта алышы үчүн, кээ бир эрежелерди сактоо керек:
- Окуу этикеткалары
- Ингредиенттер текшерилүүдө
- Тамак -аш же суусундуктун ингредиенттери жөнүндө суроолорду берүү
- Аллергияга каршы дары ичүү
- Ар дайым EpiPen көтөрүп жүрүү
Кадам 3. Балаңызга аллергиянын белгилерин таанууга жардам бериңиз
Көпчүлүк балдар достору менен убакыт өткөргөндү жакшы көрүшөт. Натыйжада, балаңыз аллергиялык чабуулдун симптомдорун көрүү үчүн дайыма сиздин жанында болбойт. Балаңызга аллергиянын симптомдорун таанууга үйрөтүү, аларга потенциалдуу чабуулдарды жакшыраак жеңүүгө жардам берет.
- Балаңызга аллергенге кандай типтүү жооптор бар экенин билдириңиз. Буларга чүчкүрүү, ышкыруу, кусуу, көздүн кычышуусу жана баш айлануу кирет.
- Балаңызга аллергиясы менен кандай белгилери бар экенин айт. Ошондой эле балаңызга башка симптомдор пайда болушу мүмкүн экенин билдиришиңиз керек. Мисалы, “Бүгүн сыртка чыкканыңда, Сара, пиццаны жеп жатканда көңүл бур. Бул глютенсиз, бирок ун менен байланышта болушу мүмкүн. Эгерде ашказаныңыз ооруп же дааратканага баргыңыз келсе, бул сиздин аллергияңыз болушу мүмкүн. Сиз кичине башыңыз айланып кетиши мүмкүн. Тамакты токтотуп, Тегандын апасы менен сүйлөшүү туура. Аллергияңыз сизди тынчсыздандырса, ал сизге дагы бир нерсе берет ».
Кадам 4. Симптомдорду же кол салууларды башкаруунун планын иштеп чыгуу
Даярдоо - балаңызга аллергия менен күрөшүүгө жардам берүүчү маанилүү бөлүк. Балаңызга аллергиялык чабуул менен күрөшүүнү үйрөтүңүз, анда сиз дайыма карап турган планга ээ болуңуз. Бул балаңыздын тынчтыгын сактоого жана олуттуу көйгөйдүн коркунучун азайтууга жардам берет.
- Балаңыз менен бирге план түзүңүз. Бул аларга эмне болуп жатканын көзөмөлдөп турууга жардам берет. Мисалы, "Макс, келгиле, бирге аллергия чабуулу боюнча планыбызды иштейли. Эгерде сиз чөптөн күрүлдөп баштасаңыз, Бисби мырзага өзүңүздүн ооруп жатканыңызды билдиргиңиз келеби?”; же, "Сэм, эгер аары чагып, өзүңдү сайа албасаң, кайсы досторуңа Epipen жөнүндө айткың келет? Досторуңуз сиз менен бирге болуп, эгер сиз муну өзүңүз жасай албасаңыз, анда ийне сайылганын текшериңиз. Алардын бири чоң кишиге тез жардамды чакырууну да билдириши мүмкүн ».
- Балаңызга сиз жок болсоңуз да ал планды аткара алаарына ынандырыңыз. Бул аларга ар кандай кырдаалды ийгиликтүү жеңүүгө ишеним берет. Мисалы, "Алли, сенде EpiPen бар жана бүгүн оюн -зоок паркында сонун эс алууга даярсың. Эсиңизде болсун, эгер сиз чөгүп кетсеңиз, анда сизге керектүү нерсенин баары бар. Алекс, Адам жана миссис Симпсон да сиз менен бирге болот. Сиз мага дайыма чала аласыз ».
5 -кадам. Балаңыз менен пландаштырыңыз
Балдар досторуңуз менен үйүңүздө жана анын сыртында убакыт өткөргөндү жакшы көрүшөт. Мектепте бий, туулган күн же балаңыздын катышкысы келген башка нерселери болушу мүмкүн. Балаңызды уятка калтыра турган жол бербестен, бирге стратегия пландаңыз. Бул балаңызга аллергияны оң башкарууну гана көрсөтпөстөн, сыртта калуу сезимин алдын алат.
- Балаңыз коопсуз тамактарды же EpiPen алып келе алабы же жокпу билүү үчүн кабыл алуучу ата -энеге же уюмга телефон чалыңыз.
- Балаңызга эмнени иштеп чыкканыңызды билдириңиз. Балдар жагдайды көзөмөлдөп жаткандай сезимде болушат, андыктан аларды сиз иштеп чыккан чечимге кошуңуз. Мисалы, "Эй Юлия, мен миссис Петерсон менен сүйлөштүм, ал сиздин кечеге келе аласыз деп толкунданып жатат. Ал мага кечеге сиз үчүн заказ кылган глютенсиз пицца бар экенин жана баарына жей турган глютенсиз торт жасап жатканын айтты. Эмне үчүн биз ага ыраазычылык катары кээ бир татынакай гүлдөрдү тандабайбыз?”; же, "мырза. Кристофер мага таптакыр талаага чыгууга болорун айтты, Макс. Жөн гана ага EpiPenиңизди бериңиз жана паркта андан качышыңыз керек болгон бир нерсе бар экенин билдириңиз. Ал сага же бир досуңа артка кетүүгө уруксат берет."
3 методу 3: Мектептеги тынчсызданууларды чечүү
1 -кадам. Башка балдар менен чогуу отурууну талкуулаңыз
Ар кандай курактагы балдар, эгерде аллергия болсо, батпай калуудан коркушат. Балаңызга аллергиясы иш -аракеттерге тоскоолдук кылгандыктан, алар коркушу же тынчсыздануусу жөнүндө сүйлөшүңүз. Түшүндүрмөлөрүңүздү балаңыздын жашына ылайыктуу деңгээлде сактоону унутпаңыз.
- Изилдөө сиздин өспүрүм же өспүрүм достору менен бара алат. Балаңызга аллергиясынан өзүнчө же уялбастан бир жерге баруу үчүн алдын ала стратегия түзүңүз.
- Кичинекей балдарга ар кимдин кандайдыр бир кыйынчылыктары бар экенин түшүндүрүңүз. Мисалы, “Лили, досуң Лили көз айнек тагынышы керек экенин билесиңби? Аарылардан алыс болууңуз көз айнек тагынган Лилиге окшош. Ар кимдин бир аз башкачараак бир нерсеси бар ».
- Эгерде балаңыздын аллергиясы жөнүндө катуу тынчсыздануу, тынчсыздануу, коркуу, ал тургай депрессия болсо, педиатр психологго кайрылууну ойлонуп көрүңүз. Дарыгер балаңызга коркпой же чектебестен аллергиясына сергек болууга жардам бере алат.
Кадам 2. Балаңыздын мектебине маалымат бериңиз
Балаңыздын мугалимдери жана мектеп медайымдары балаңызды колдоо жана коопсуз мейкиндикти түзүү үчүн бар. Балаңыздын тарбиячыларына алардын аллергиясы тууралуу маалымат берүү сиздин балаңыздын ыңгайсыз же кооптуу жагдайларга тынчсыздануусун басаңдата алат. Билим берүү адистери бул маалыматтын купуялыгы үчүн талап кылынарын моюнга алыңыз, андыктан сиздин балаңыз башка окуучулардын же ата -энелердин бул тууралуу билип калышына тынчсызданбашы керек.
- Мугалимдерге, администраторлорго, мектеп медайымдары менен кеңешчилерине балаңыздын аллергиясы жана аны кантип башкарып жатканыңыз тууралуу айтып бериңиз. Мисалы, “Айым Wiener, мен сизге Клеменстин жаңгакка олуттуу аллергиясы бар экенин билдиргим келди. Ал муну билет жана потенциалдуу жаман тамак -аштардан алыс болуу абдан жакшы, бирок кээде эскертүүгө муктаж болуп калышы мүмкүн.
- Керек болсо жатакана сураңыз. Мисалы, балаңыз күн бою мүмкүн болгон реакциялар үчүн EpiPen алып жүрүшү мүмкүн. Мектеп муну билиши керек, андыктан балаңыз аны көйгөйсүз көтөрө алат.
- Балаңыздын сүйүктүү мугалимдеринин биринен сураңыз, эгер алар сиздин балаңызга коопсуз жайга муктаж болуп калса, ал адам катары кызмат кылат. Мисалы, “Салам мырза Сарвер, Жози сиздин классты абдан жакшы көрөт жана сиз менен лабораторияда иштейт. Анын аллергиясы ушунчалык катуу болгондуктан, каникул учурунда сыртка чыга албайт. Ал ушул убакыттын ичинде сиз менен келип иштей алабы же көйгөйү болсо, сизди издей алмак беле?"
3 -кадам. Балаңызга мектеп колдоочу мейкиндик экенин билдириңиз
Балаңызга мугалимдер жана мектеп медайымы дайыма жардамга келээрин айткыла. Балаңызга мугалимдер, медайымдар жана кеңешчилер каалаган убакта аллергиядан улам кандайдыр бир көйгөйдү чечүүгө даяр экенин билиңиз.
